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陪糖宝长大1月前
一提卷纸搞定每天的居家锻炼，在家也能带娃玩的体能游戏，真的太赞了！每天15分钟，让孩子上课坐的住，作业不拖拉磨蹭，身体倍儿棒，自信满满！专注力越来越好！#爸爸带娃 #感统训练 #儿童长高 #亲子运动
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K宝的妈妈3周前
孩子反应慢？注意力不集中怎么办？假期外婆带娃9个#亲子游戏 #感统训练 每天陪玩15分钟，玩中练专注，坚持就会有收获#专注力 #趣味游戏 #专注力练习
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会带娃的雷老师3周前
爸爸带娃坚持运动打卡，纸巾做教具～运动都变得有趣了，孩子注意力不集中、肢体不协调、腿没劲，每天蹦跶15分钟#儿童运动#亲子游戏#亲子日常#感统训练#爸爸带娃
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星星点灯SS3天前
让叛逆期变感恩季！三招教出暖心学霸娃 孩子沉迷游戏、顶嘴叛逆？别急！试试这三步：每天15分钟亲子谈心时间，用倾听代替说教；设置家庭感恩日记本，记录彼此付出；把学习目标拆解成游戏关卡，通关就奖励全家出游。坚持21天，你会发现网瘾少年开始主动洗碗，多动宝宝能安静写作业了！教育不是较量而是共同成长，点击收藏这份行为矫正指南~#青少年教育 #亲子关系 #行为矫正
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柠宝小老虎6月前
奶奶带娃坚持运动打卡，分享5组跳跃助长动作，针对孩子体能差，腿没劲，个子不高，肢体不协调，又不爱运动的孩子，每天15分钟提升专注力，肢体力量，运动量足足的。#亲子互动 #亲子互动游戏 #感统游戏 #奶奶带娃 #真实生活分享计划
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陪糖宝长大4周前
90后老爸带娃运动，一提卷纸搞定每天居家锻炼，每天在家15分钟带娃玩的体能游戏！增强体质，自信满满！专注力也更好！#居家锻炼 #儿童长高 #爸爸带娃 #感统训练 #亲子互动
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So～（重生之我在抖音陪你做感统）1月前
原来最好的感统课就在家里 每天15分钟亲子游戏，增强专注力 #别辜负眼前季节 #挑战快速涨1000个粉 #感统训练 #抖音创作者激励计划 #抖音真实生活分享计划 @抖音小助手
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冰冰樱桃汁.🍧1周前
瘦背，圆肩驼背，开肩美背，听我的一个泡沫轴就够了！每天坚持15分钟~不整那些虚头巴脑的！#瘦背 #圆肩驼背 #开肩美背 #泡沫轴 #居家锻炼
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强爸带娃1月前
专注力差的，作业拖拉磨蹭的，易走神的孩子每天坚持15分钟感统训练，一个月后惊呆所有人#感统训练 #开发大脑 #提升专注力 #专注力训练 #专注力
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君君很努力5天前
帕梅拉15分钟花式开合跳 人生事事都能如意那就不叫生活了，淡淡的就顺顺的，慢慢来，你又不差。没有天赋那就重复！加油！#帕梅拉燃脂 #开合跳 #瘦全身 #自律坚持 #爆汗燃脂
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魔兽争霸Bo2月前
仅靠1个英雄死守15分钟！基地被推5次，还能创造奇迹吗？ #怀旧游戏 #经典游戏 #电子竞技 #魔兽争霸3
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So～（重生之我在抖音陪你做感统）1月前
你家客厅就是最好的感统教室 每天15分钟亲子游戏，增强专注力 #精选创作者不语只一味宠粉 #感统训练 #抖音真实生活分享计划 #你家客厅就是最好的感统教室 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音玩法合伙人
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圆圆椭椭的日常1周前
注意力不集中，坐不住？假期在家带孩子玩这7个#专注力游戏#感统训练，每天15分钟，边玩边练专注力，坚持一段时间就会有收获#亲子互动#育儿经验分享
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何以默4天前
寒假计划主打一个不费力。 每天识字20个，用学而思学习机X5。 就午饭后15分钟，像玩闯关游戏。 他自己戳屏幕跟AI老师读，级别设得低，不怕错。 我瞥见过，有时一个词听好几遍。 坚持两周，睡前能指读出绘本标题了。 他得意，我看在眼里，认字这事算上道了。 最关键，没人冲他吼，皆大欢喜。
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君君很努力4月前
帕梅拉15分钟花式开合跳 生活一定会把压轴的好运留到最后，加油吧！没有天赋就一直重复！#自律坚持 #开合跳 #帕梅拉燃脂 #运动#爆汗燃脂瘦全身
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凛冬4天前
15分钟中文硬曲除夕跨年篇(运动跑步健身爬坡游戏洗澡歌单) #硬曲 #phonk #funk #跨年 #音乐分享
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青柠妈妈2周前
宝宝2岁后，一定要做思维训练，每天15分钟，陪他玩一玩，到了小学你就知道他有多聪明！#思维训练 #启蒙早教 #益智早教
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体重管理基地韩教头1月前
降温你就动起来🔥，开年减脂冲刺💥，就靠这15分钟坚持就行了💪#运动健身 #燃脂的一百种方式 #全身燃脂 #韩教头
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君君很努力1月前
帕梅拉15分钟站立腹肌 许多的事情都是需要岁月的沉淀和积累，根本没有一蹴而就的事情，未来的人生道路上，要懂得一份坚持和勤勤恳恳的努力，半山腰太拥挤，去山顶看看吧。没有天赋那就重复！加油！#帕梅拉燃脂 #瘦肚子 #爆汗燃脂瘦全身 #坚持自律 #运动
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大宝小宝的日常5月前
有效的前庭训练动作 12岁之前一定要疯狂刺激孩子的前庭觉，每天15分钟，努力坚持，会有意想不到的收获#前庭觉训练 #专注力培养 #亲子游戏 #科学育儿 #少儿运动
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铁蛋妹妹3周前
15分钟花式开合跳🔥冬季掉秤必跳‼️巨燃脂❗️ 想要快速刷脂掉秤的姐妹‼️ 帕姐这套15分钟开合跳有氧燃脂操直接冲❗️ 带你极速飙汗💦疯狂刷脂🔥突破平台✊ 开合跳真的是刷脂天花板（之一） 全程各种开合跳变式动作！动作有趣不枯燥！ 配上我蜜汁的bgm！真的巨卡点！巨好跳！ 每天坚持30分钟以上！ 刷脂掉秤嘎嘎快！无痛突破平台期！ 都去给我瘦！！！！ #开合跳 #空腹有氧 #全身燃脂 #高效燃脂 #帕梅拉燃脂 有氧燃脂操｜花式开合跳｜暴汗燃脂瘦全身｜ 小基数掉秤｜小基数减肥｜跳跃有氧
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君君很努力3月前
帕梅拉15分钟花式开合跳 努力成为自己喜欢的样子，就算不成功，至少你喜欢现在努力的自己，安静去做，直到成功。没有天赋那就重复！加油！#坚持自律#开合跳#帕梅拉燃脂 #运动 #暴汗燃脂瘦全身
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婉婉-蜡笔小婉🥣5天前
瘦背，富贵包，圆肩驼背，一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不用整那些没用的#泡沫轴 #居家锻炼 #富贵包 #瘦背 #圆肩驼背
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婉婉-蜡笔小婉🥣3天前
瘦背，富贵包，圆肩驼背，一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不用整那些没用的#泡沫轴 #居家锻炼 #富贵包 #瘦背 #圆肩驼背
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婉婉-蜡笔小婉🥣6天前
瘦背，富贵包，圆肩驼背，一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不用整那些没用的#泡沫轴 #居家锻炼 #富贵包 #瘦背 #圆肩驼背
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婉婉-蜡笔小婉🥣3天前
瘦背，富贵包，圆肩驼背，一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不用整那些没用的#泡沫轴 #居家锻炼 #富贵包 #瘦背 #圆肩驼背
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冰冰樱桃汁.🍧5天前
圆肩驼背富贵包，瘦背，改善肩胛翼状，一个泡沫轴就够了！每天坚持15分钟~不用整那些花里胡哨没用的！#泡沫轴 #泡沫轴滚背 #居家锻炼 #开肩美背 #圆肩驼背
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阿霖居家运动养生3天前
瘦背 富贵包 翼状肩胛 一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不整那些没用的#富贵包#居家锻#瘦背#泡沫轴@DOU+上热门
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邯郸启贝乐感统2周前
干预融入生活，坚持比强度更重要 家长们记住：感统是基础，语言、认知、注意力、社交都要靠身体先稳下来。 不用花钱、不用专业设备，每天15分钟融入生活，坚持就一定有进步。 #感统训练 #家庭干预 #语言发育迟缓 #育儿干货 #特教老师
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烦恼少一点3天前
不用整那些没用的，每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜#泡沫轴 #富贵包 #瘦背 #翼状肩胛 #居家锻炼
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旺旺甜茶🍵3天前
不用整那些没用的，每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜#泡沫轴#瘦背#富贵包#翼状肩胛#居家锻炼
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旺旺甜茶🍵4天前
不用整那些没用的，每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜#泡沫轴#瘦背#富贵包#翼状肩胛#居家锻炼
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刘老师聊教培1月前
单词卡片接龙：记忆提升3倍.研究发现，传统背单词遗忘率达80%，而游戏化学习能让记忆效果提升3倍。只需用单词卡片接龙，每天15分钟将生词串成故事，就能在放松状态下实现高效记忆 #英语学习 #游戏化学习 #记忆方法 #单词记忆
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冰冰樱桃汁.🍧3天前
瘦背，圆肩驼背，开肩美背，改善富贵包，一个泡沫轴就够了！每天坚持15分钟~不用整那些没用的！#居家锻炼 #圆肩驼背 #瘦背 #富贵包 #泡沫轴
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百事都可乐🐰3天前
不用整那些没用的，每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜#泡沫轴#瘦背#富贵包#翼状肩胛#居家锻炼
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旺旺甜茶🍵3天前
不用整那些没用的，每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜#泡沫轴#瘦背#富贵包#翼状肩胛#居家锻炼
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西西的健身日记5天前
不用整那些没用的，每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜#泡沫轴 #瘦背 #富贵包 #翼状肩胛 #居家锻炼
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和章鱼老师一起摸鱼1月前
感统亲子游戏，互动学习两不误。3-6岁 每天15分钟，坚持一个月，手指操，育儿早教#热门话题 #开发大脑 #亲子互动游戏 #专注力练习 #益智小游戏
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灵儿带你健身啦1周前
15分钟古法健身操🔥｜养生减脂双buff拉满！🥳 不用跑不用跳，跟着练就能健康塑型～ TV投屏版安排上，大屏跟练更爽！ #古法健身 #养生减脂 #居家锻炼#减肥
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君君很努力2月前
帕梅拉15分钟花式开合跳 时间花在自己身上永远是稳赚不赔的投资。对了就庆祝，错了就进步，反正人生每步都算数。没有天赋那就重复！加油！#帕梅拉 #爆汗燃脂瘦全身 #运动 #自律自律自律 #坚持自律
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轻松跑的刘慢慢1月前
原地超慢跑15分钟新手跟练，别再等“明天”开始，坚持就有惊喜！#上热门 #超慢跑 #指压板 #居家锻炼 #健身
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运动宇宙电玩旗舰店5天前
每天15分钟，让孩子远离“小眼镜”和“小胖墩”！ #运动宇宙 #儿童健康 #护眼好物 #亲子游戏 #科学带娃
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半糖五分甜3天前
瘦背，消除富贵包，改善翼状肩胛，一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不用整那些没用的#泡沫轴放松 #泡沫轴瘦背#富贵包#翼状肩胛#居家锻炼
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若清的幼师妈妈2周前
#生活服务热点中心 #专注力差 #专注力训练 #手眼脑协调训练 #启蒙早教 孩子专注力不好，上课坐不住，小动作多，容易走神，简单的4个动作，每天坚持15分钟，一个月后看效果
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是琼宝吖3月前
一根绳梯练全身，每天15分钟，少看电视手机，高效提升体能#感统训练 #感统游戏#敏捷梯 #亲子互动#早教游戏@抖音小助手 @DOU+上热门
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羊羊爱运动5月前
一根绳梯练全身，每天15分钟，少看电视手机，高效提升体能#感统训练 #感统游戏 #敏捷梯
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米粒麻麻1月前
一根绳梯练全身，每天15分钟，少看电视手机，高效提升体能#感统训练 #感统游戏 #敏捷梯
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啥都练【哺乳期】4天前
每天15分钟，给肩颈放个假。低头看手机，肩颈僵硬得像块石头?试试这套"肩颈放松操"!零基础友好，动作温和，生理期也能练，特别适合久坐，爱低头，总感觉脖子紧绷的你。坚持一周，你会感觉：肩颈明显放松，酸痛减少体态更挺拔，脖子线条更好看整个人都轻松多了! 跟练：MIZI 舒婷综合运动馆#过年运动 #肩颈疏通#改善含胸驼背#改善虎背熊腰#产后恢复
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帕梅拉15分钟站立腹肌 提升自己永远比仰望他人更有意义，从喜欢的事物里得到力量和快乐，看不清未来时就坚持更久一点，运动真正的天赋一定是坚持。没有天赋那就重复！加油！#帕梅拉燃脂 #坚持自律 #爆汗燃脂瘦全身#运动 #瘦肚子
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Solo4天前
瘦背，富贵包，翼状肩胛，一个泡沫轴就够了，每天坚持10-15分钟，不用整那些没用的#泡沫轴#富贵包#瘦背#居家锻炼#翼状肩胛
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VI WE FIT女性健身官方号4天前
过年宅家也能悄悄变美～每天15分钟，改善圆肩驼背，练出气质美背，穿新衣更好看。#美背训练 #好身材练起来 #女性健身 #巴中 #VIWEFIT女性健身
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木芯爱运动1月前
古法升阳操，15分钟跟练！ 身弱之人，气血不足，头发狂掉，睡眠质量差！每天10-15分钟坚持跟练！一个月由内而外感受身体变化！运动需要循序渐进，让身体慢慢适应动起来的过程，刚开始慢动作小幅度，首先会感觉身体的通畅，心情的舒畅，一切都会越来越好！#气血不足#古法升阳 #提升阳气 #阳气不足 #坚持锻炼给自己一个好身体
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娇娇食养4天前
每天饭后坚持15分钟，耗糖燃脂，提气色#居家锻炼 #运动 #健身 #耗糖控糖 #养生
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英语家园Airt5天前
每天15分钟，坚持一段时间，英语水平暴涨
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英语家园Airt4天前
每天15分钟，坚持一段时间，英语水平暴涨
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澜心女性科普5天前
东方凯格尔古法养巢功15分钟瘦身跟练，祛湿暖巢，养生提升气血！ 看看你能坚持多久！！#女性必看 #东方凯格尔 #居家锻炼 #女性成长#女性力量
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悦悦(自律版）6天前
每天坚持十五分钟，练一个好一个#肩颈操 #富贵包锻炼动作 #居家跟练 #颈椎操练一个好一个
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澜心女性科普4天前
东方凯格尔古法回春功15分钟瘦身跟练，祛湿暖巢，养生提升气血！ 看看你能坚持多久！！#女性必看 #东方凯格尔 #居家锻炼 #女性成长#女性力量
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吴糖·可乐❤️1周前
古法健身15分钟儿童跟练版（凑热闹版🤣）🔥#古法健身跟练版 #古法健身#适合所有人的健身动作#居家锻炼#跟练#上热门
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大晨运动5天前
指压板超慢跑真的是很好的运动，在家不占空间 不限场地 每天一边看电视一边踩#指压板#超慢跑#居家锻炼#自律
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摆烂的黄4天前
#搞笑视频解说 #游戏解说#游戏 #硬核游戏套路 #荒野突击游戏
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染一(回收看竹叶)6天前
瓦手训练计划#无畏契约#瓦手#游戏教学#云游堂#电脑游戏 #端游
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小悦悦优选4周前
#运动长高 #亲子互动游戏 #蹦蹦跳跳身体好
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啊硕（暗区突围）5天前
沙暴马上结束，结束之后北山食尸鬼又要崛起了#暗区长夜将军火上河南春晚 #暗区突围长夜终尽新春上线 #暗区突围 #暗区突围长夜将军 #游戏破壁计划
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