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战车的学习日记3周前
大脑疲劳的真相：放空只是假象，正念才是王道 黄小琥唱“放空自己”，但科学说：这很有可能是错的！❌ 你以为发呆能让大脑休息，其实它只是进入了“电脑待机模式”。虽然没高强度思考，但脑子里的思绪还在乱转，依然在消耗60%-70%的能量，导致疲劳累积。 📚 读书日记 《高效休息法》Day1 今天聊聊如何真正给大脑“关机”： 1. 大脑机制：思考像锻炼肌肉，会酸痛会累。 2. 反直觉真相：放空≠休息，待机也在耗电。 3. 解决方案：正念。把乱转的思绪收束成一条线，让大脑彻底“关机”休息，而不是“待机”耗电。 #高效休息法 #读书日记 #大脑疲劳 #正念
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卡里4天前
痛苦的滋味 。除了睡觉还是睡觉 。一无所有满身疲惫 。心疼我的人在哪里
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郝晨儿呀🌸6月前
姥姥人前一套人后一套！一个人在家可怜巴巴的除了睡觉就是睡觉，还非和我说结婚不好，看这一个人多孤单！老爸老妈上来给姥姥洗了脚洗了脸，姥姥想跟上我们回西华苑，结果老爸让她再冷静反思几天，也不知道姥姥知道错了吗？结婚到底好不好？？@福娥子 @郝晨儿一家人搞笑日常 @二黑小 @二黑嫂 @郝妞儿呀🌸
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安安名人集4周前
#黎婉华#何鸿燊#堵王
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惬意的日子2周前
#周立波 #名人名言 #涨知识
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向志文学习4天前
#抖音玩法合伙人计划 #王志文 #王志文语录 #感悟 #vlog十亿流量扶持计划
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@苏航1周前
#郭德纲老师经典语录
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知行合一✨3周前
#总有一句话戳心 #人生领悟道理 #扎心语录 #名人名言 #很真实的一句话
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心想柿成6天前
#王志文经典语录 #扎心语录
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寒导故事汇1周前
郭德纲除了德云社鲜为人知的一面 郭德纲除了德云社鲜为人知的一面#名人轶事#名人#明星#娱乐圈
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飞少有毒5天前
#能量 #心力 #ai #马斯克 #水晶 愿力的背后是心力 心力的背后是能量
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用户72463380122216天前
和 @吴帅 一起 #合拍
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陈..英雄陈桂英4天前
#用抖音记录人生 #干工地的心酸只有自己知道 #干活抖一个不觉得累 #老实人说老实话 #除了睡觉还是睡觉
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倪氏传承(同款在橱窗)3周前
倪师说：养身先养心，今天算是读明白了#中医养生 #健康养生 #涨知识#健康 #养生健康
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冷暖自知4周前
零件难配，健康珍贵!#看土味视频品百味人生
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凤凰网科技3年前
雷军称不喜欢被叫劳模 实在累了 躺一躺 也不丢人#雷军 #小米 #躺平 #内卷 #压力 #人生感悟 #名人大咖 @抖音小助手
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no no3周前
期待3月份女明星唱响鸟巢ꪔ̤̮♡ꪔ̤̥ #黄子弘凡 #黄子弘凡鸟巢 #除了快乐禁止入内 #现场版live #2025年度追星报告
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安徽，云姐，68年7月猴4天前
#躺在床上想想 #除了睡觉还是睡觉
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四斤大豆三根皮带4天前
《爵士的脊梁骨》完整版，艺术演绎，仅供娱乐，请勿对号入座 #特斯拉 #遥遥领先 #小米 #小米su7
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高考志愿填报2年前
法学，财会，汉语言听张雪峰老师说，都挺累的，洗洗睡，梦里啥都有#张雪峰 #东风奕派007高能不止一面 #法学 #财会#汉语言
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哈喽～大表姐1月前
冬至大如年，祝大家冬至快乐。别忘了吃饺子哟～#习俗 #冬至 #vlog日常 #麻辣表姐美食研究社 #女老板的日常
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一程电影3周前
沉浸式解说韩剧《假面女郎》：第四期 #青年创作者成长计划 #韩剧 #影视剪辑 #了不起的精讲团 #悬疑
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拾光百绘2周前
拒赌王上亿聘礼撕天价合约，单身一生却有上万人喊她妈，歌坛封神 #人物故事 #民间故事 #历史故事 #名人故事 #故事
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图图搞笑1月前
#河南月嫂 #上海住家育婴师 #深圳私立试管
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七月剧场2周前
#因为一个片段看了整部剧
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徐南归5天前
六个字读懂中国人自古以来的六种“累” #东京梦华录里的北宋生活 #汉字里的人间百态 #燕云国家版本馆联动
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小郝说3天前
#日常唠嗑 #大实话 #社会百态 #内容过于真实
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知祺说心事5天前
#dou上热门 #人间清醒 #成年人的崩溃 #停止内耗 #情感共鸣 人活着，不是为了累死自己，而是为了好好生活。@DOU+小助手 @DOU+上热门
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韩晴默默mo5月前
分享我最爱的诗人作家剧作家金句大佬奥斯卡王尔德的一些名人名言😘 #王尔德 #奥斯卡王尔德 #金句频出 #金句摘抄 #王尔德语录
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大熊猫1月前
“居然还有人天真的认为，为了家人，为了孩子累出一身病，到老了就能换来感激和照顾”#生活感悟 #人生感悟 #情感共鸣 #照顾好自己 #语录
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智慧说3天前
打工人的真相：除了辛苦，全是现实#致打工人 #打工人的心声 #努力赚钱才是硬道理 #生活不易且行且珍惜#成年人的世界没有容易二字
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铁锤妹妹3天前
这几天可把她累的不轻，天天忙着串门。除了睡着了，其他时间都在跑，累了吧？起不来了吧？#宝宝睡觉 #当我娃睡着以后的样子 #晒出你家宝贝睡觉的样子 #睡着的样子最可爱 #人类幼崽越养越上头
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何3天前
人最累，从来都不是身体，而是堵在心里的那些情绪，#除了睡觉还是睡觉
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✨养生哲思通内经✨1周前
充滿智慧的40句話，#句句透徹，#經典至極。#經典語錄 #名人名言# #人生感悟 美聽
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剪夫下料6天前
是不是这样的
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小明看剧2周前
一句“窝囊废”，在座的多少人 .感同身受？
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铮铮4天前
纯属虚构 朋友搞笑日常 ～#梗图 #9704#吱吱唔#乐滋滋
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Y·Y微胖女装2天前
过年是不是就是为了让人睡觉啊，平时也没见这么累，休息下了，累的起不来，除了睡，还是想睡……
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云上风景25月前
人生除了努力搞钱其他都是浮云 #正能量 #人生感悟 #成长 #人生智慧 #名人名言
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书香名人1周前
刘震云:凡事顺其自然就好！#刘震云 #人生感悟 #人生智慧
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宝藏772月前
把一套房戴手上官宣？当一线网红遇到满分恋人... #理查德米勒#胡彦斌#易梦玲#腕表分享#深圳悦友
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智慧之道8月前
刘震云北大演讲！ #名人#刘震云#北大#投机
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小pigpig1月前
#刘晓燕老师
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健康为王5天前
好好爱自己丨居然还有人天真的认为，为了家人，为了孩子累出一身病，到老了就能换来感激和照顾
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福豆姐姐3周前
什么？！我这么累原来都是因为“情绪劳动”吗？！ 《疲惫不是你的错》#情绪 #心理 #读书 #打工人 #缓解焦虑
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小安🫱兄弟🫲🤾‍♂️3周前
新沂母老虎 摸猪头就是管@逗你玩剧组🎬贱哥
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她刊3周前
你可能不知道，穿搭也是一场权力游戏 #时尚 #穿搭 #她刊
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磊叔8月前
抖音上突然被一首《空心树》触动：成年人的世界，除了快乐是假的，其他的都是真的，一路走来跌跌撞撞，让我没有了以前的骄傲，也失去了原来的模样，也明白了大家经常说的那句越懂事的人越累，晚风吹人醒，万事藏于心吧，我知道曾经那个简单快乐的自己 再也回不去了， 洗了一个澡，换了一身衣服，出了门却不知道去哪儿，不知道去找谁，漫无目的走着，大概这就是成年人最深的孤独吧， 旧人不知我近况，新人不知我过往，近况不该旧人知，过往不与新人讲，也许这就是人生吧！
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读书｜向上生长2周前
今天读《人生只有一件事》就是“活好”，人生所有问题都是自己造成的，没有人能后给你幸福，除了你自己。 #人生只有一件事 #活好每一天 #读书 #自我提升 #人生感悟
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愿我永驻你心3周前
搞笑脱口秀，句句精彩逗乐全场#看一遍笑一遍 #哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #专治不开心
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简单过去吧真的累了！5天前
#除了睡觉还是睡觉
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愿我永驻你心2周前
搞笑脱口秀，句句精彩逗乐全场#看一遍笑一遍 #哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #专治不开心
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普明国学经典素食营1周前
三娃真心话，戳中家长最痛处。听哭无数家长 #传统文化#教育#育儿#学生
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莉莉v3周前
上了半个月班最多的想法是，不是不想上班，而是不想上这么长时间的班，每天除了睡觉，时间不是在上班就是在上班的路上，每天累到不想说话，做任何事，回家唯一想做的事就是躺着，歇歇脚，腿，腰#记录自己的点点滴滴 #vlog日常 #生活
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踏上快车道5月前
何鸿燊说的“隔夜心”，我的理解就是灵感，除了8小时睡觉，一有灵感就在手机的备忘录里写下来，在用行动去实践去完善，直到做成功为止。#成功的必备条件#抓住灵感 #名人访谈 #正能量#正确的方向比努力更重要
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