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何为武1月前
年终特别节目完整版三十六路擒拿 #抖音精选宠粉福利 #2025年度精选内容盘点#非遗祈福百景图#百young非遗计划#跟何为武学防身术
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田一统7月前
分筋错骨手#何为武擒拿 #好young的非遗 #百young非遗计划 #非遗守护人 #擒拿
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三哥的武术2月前
这一招以巧破力！！ #三哥的武术 #擒拿 #一招制敌 #非遗文化传承 #百young非遗计划
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李继荣6天前
粗臂力棒改造的擒拿把手，力度杠杠滴#武术#摔跤#巴西柔术#综合格斗#昆明
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李印东-东方擒拿4月前
擒拿推手棒练习—-摊手与挂手 #东方擒拿格斗术 #站立擒技 #太极 #捕俘术#弘扬中华武术
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李继荣2周前
天秤是个很好的训练工具，对提升摔跤柔术擒拿的抓握拧转能力非常有用。#武术#中国跤#擒拿#巴西柔术#昆明
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防卫避险一正义10月前
经典控腕 控肘 控肩 擒拿动作 #安全防卫 #防卫避险 #擒拿 #一招制敌 #日常训练
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寻武★（文武学校☞张老师）7月前
#实用防身术 #创作者中心 #创作灵感 少林三十二路小擒拿，1至10式慢动作演练，大家可以闲暇时间学习，防身自卫。#弘扬中华武术 #传统武术
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三哥的武术1月前
这一招手有点疼。。。 #三哥的武术 #传统武术 #擒拿技法 #黑龙十八手 #百young非遗计划
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功夫阿特1月前
老兵原版黑龙十八手慢动作教学，这套拳术值得学习，健身防身两全其美!#黑龙十八手 #黑龙十八手教学 #武林绝学 #擒拿格斗防身术 #一招制敌
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李印东-东方擒拿1月前
固定把位擒拿 #东方擒拿格斗术#站立擒技#dou出真功夫 #弘扬中华武术 #功夫新动力
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大猫手工呀。1年前
麻绳编织手工diy收纳架软耳把手教程 很多宝子说，做一对提手长短总是不一致，按照这个方法就能解决啦。#手工diy #手工 #麻绳手工 #变废为宝 #手工制作
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李印东-东方擒拿8月前
徒手格斗（二）抓腕踢裆锁肩 #东方擒拿格斗术#站立擒技#防身术一招制敌 #专业动作请勿轻易模仿
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武术传播者刘树成1月前
擒拿技术教程-抓手解脱之“推”字决 #擒拿 #传统武术 #街头防身
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文强武术课堂（收徒）10月前
#防身术 擒拿手教学
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轻语的DIY日常5月前
【教程】牙线别扔，教你做成一把有趣的神爪 #手工diy #手工制作 #牙线爪手 #变废为宝 #开局一根牙线
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长沙·刘智钊1月前
#擒拿#非遗传承#长沙#星沙
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功夫阿特2月前
老兵黑龙十八手慢动作教学，一切以沙敌伤敌为目的，上打咽喉下打阴出手见红把人伤。#黑龙十八手 #黑龙十八手教学 #擒拿格斗防身术 #武林绝学 #一招制敌
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二丫手工8月前
#手工diy #手工编织零基础教学 #软把手制作教程
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鑫成6月前
拆招讲手开弓式 #八极拳 #八极拳教学 #刘书成八极拳 #防身术
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李印东-东方擒拿8月前
徒手格斗术（六）肘击折臂背锁 #东方擒拿格斗术#折臂背锁#实用防身术 #一招制敌擒拿 #专业技术请勿模仿
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八极拳传承人唐强8月前
擒拿，三大要素，角度、手熟、速度，瞬间完成卸骨动作，从而达到防身自保的作用#八极拳教学 #八极拳唐强 #八极拳南昌传习所 #八极拳实战技击术 #擒拿
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长沙·刘智钊1月前
#擒拿#非遗传承#武术#健康#长沙
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李印东-东方擒拿1月前
青龙探爪 #东方擒拿格斗术#站立擒技 #弘扬中华武术 #dou出真功夫 #一招制敌
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传统武术9月前
抓肩膀推你 #擒拿 #教学 #防身术
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蓝衫披红（古战道枪棒制作）3周前
#武术 #擒拿基本功#千斤把#太极尺#古战道武艺
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圆道太极马章亮9月前
民间小擒拿#擒拿#一招制敌 #防身术
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寻武★（文武学校☞张老师）7月前
#实用防身术 #创作者中心 #创作灵感 #擒拿格斗 手眼身法步，一次到位，快速有力。
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长沙·刘智钊1周前
#擒拿#非遗传承#健康#长沙
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功夫阿特3月前
老兵黑龙十八手慢动作教学，上打咽喉下打阴出手见红把人伤。#黑龙十八手 #黑龙十八手教学 #擒拿格斗防身术 #武林绝学 #一招制敌
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张玉全 天罡内炼11月前
72岁张师父教你一招“实战擒拿技巧”#车派形意拳非遗传承人张玉全 #非遗文化 #实战 #擒拿 #武术
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长沙·刘智钊2周前
#擒拿#非遗传承#健康#长沙
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武术传播者刘树成1月前
擒拿技术教程-抓手解脱之“截”字决 #街头防身 #擒拿 #传统武术
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🇨🇳武术、小虎7年前
当别人从背后抓住你的手怎么办？一些简单的擒拿交给你们👊@抖音小助手 #防身术
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功夫阿特2月前
［第 1集］黑龙十八手教学-起势 详细分解教学，你学会了吗？#黑龙十八手 #武林绝学 #擒拿格斗防身术 #一招制敌 #若有战召必回
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自由的十九匠1月前
刀把手的制作方法，核雕教程#橄榄核雕 #手艺人的日常 #文玩爱好者 #手工雕刻#核雕教程
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青枚编艺2月前
#非物质文化遗产手工制作 #手工制作把手编制教程 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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张玉全养生文化（收徒中）3周前
师父教你在家用钢珠就能练擒拿的具体方法。#车派形意拳非遗传承人张玉全 #擒拿 #形意拳 #内家拳养生 #武术
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小龙教练10月前
简单实用，还不会的看我详细教程！ #一招制敌 #擒拿格斗 #擒拿
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李印东-东方擒拿8月前
捕俘术(三）折腕锁臂控肩 #东方擒拿格斗术#站立擒技 #国防教育 #弘扬传武精神
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寻武★（文武学校☞张老师）7月前
#创作灵感 #传统武术 #擒拿 #防身术 少林三十二路小擒拿11至20式慢动作演练。#传统武术文化
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擒拿小队长7月前
高位下拉把手体育力量器械配件大飞鸟健身器材训练坐姿划船拉力杆#臭虫防治方法 #跳蚤怎么彻底清除 #阳光房怎么隔热 #穿针小妙招
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寻武★（文武学校☞张老师）8月前
#擒拿 #防身术 #原创视频 #传播正能量 #少儿防身 每天一种新方法，防身自卫。
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长沙·刘智钊2周前
#擒拿#非遗传承#健康#长沙
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长沙·刘智钊1周前
#擒拿#非遗传承#健康#长沙
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李印东-东方擒拿8月前
捕俘术（二）折腕压臂控肘 #东方擒拿格斗术#国防教育 #传播正能量 #弘扬中华武术
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传统武术1年前
擒拿手 对方抓手如何破解第一个动作分解教学#手法
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功夫阿特4月前
老兵系统黑龙十八手慢动作教学，这套拳术值得学习，健身防身两全其美！#黑龙十八手 #黑龙十八手教学 #武林绝学 #擒拿格斗防身术 #一招制敌
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功夫健身龙教练10月前
这些擒拿简单实用，还不会的看我详细教程！ #一招制敌 #擒拿格斗 #擒拿
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张玉全 天罡内炼5月前
“擒拿指力”习练技巧 #车派形意拳非遗传承人张玉全 #擒拿 #指力 #指力训练 #内家拳
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武影格斗（AI）9月前
卸骨手教程 #格斗术 #防身术 #搏击 #极限格斗 #擒拿格斗
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武术传播者刘树成1月前
擒拿技术教程-抓手解脱之“转”字决 #街头防身 #擒拿 #传统武术
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秀山养羊老兵3月前
今天来一段黑龙十八手慢动作，供大家锻炼#军体拳 #我的乡村生活 #擒拿格斗 #黑龙十八手教学
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来学防身术11月前
#擒拿格斗防身术 #创作者中心 #创作灵感 零基础学习防身术！一招制敌！
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武术传播者刘树成1月前
擒拿技术教程-抓手解脱之“拍”字决 #擒拿 #街头防身术 #传统武术
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淄博老实人编织2月前
#手工编织零基础教学 #纯手工编制
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用武防身4月前
防身术 #防身术#拳击#擒拿
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青沫1年前
#创作灵感 编筐软把手制作教程来了#纯手工编制 #制作过程
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