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喂养,按时还是按需? 你是不是也陷入过这种左右为难: “母乳要按时喂,才有规律!” “母乳必须按需喂,不然奶会少!” 到底听谁的? 答案是:坚定地按需喂养。 为什么按需更科学、更合理? 第一、婴儿需求是动态变化的,不是设个闹钟就解决的。 他可能口渴、可能饿、可能这几天猛长期、可能刚打疫苗更需要安抚。 你用“每隔3小时一次”去喂,很容易要么错过,要么硬塞。 第二、只有按需才能实现更好的供需平衡。 母乳是一个神奇的供需系统。 宝宝吸得越频繁、越有效,妈妈身体越能收到信号:“宝宝长身体,订单增加,多产一些。” 如果你为了凑时间而拉长间隔、减少有效吸吮, 身体会以为“不需要这么多奶”,产奶量反而会逐渐萎缩,慢慢就不够了。 第三、按时往往容易饿过头。 很多按时喂的问题是:宝宝早就饿了,你还在等时间; 等到大哭,其实已经是“晚期信号”; 情绪上头、含接更难、妈妈也更崩溃。 但注意:很多人把“按需”误解成了“按哭”! 按需的关键不是“他一哭就喂”,而是提前捕捉信号。 当宝宝出现这些早期信号,就说明差不多该喂了: 左右转头找奶(寻乳反射) 张小嘴、伸舌头、舔嘴唇 啃手、吮吸手指 身体扭动、哼哼唧唧 等到大哭再喂, 往往是“打仗模式”:宝宝激动、含接差、你也心力交瘁。 学会看信号,你会发现喂奶真的可以很优雅。 #母乳喂养 #母乳喂养指导 #新手爸妈 #按需喂养
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母乳要喂到什么时候? “怎么1岁了还喂奶啊?早没营养了!” 姐妹们,这话你听过没?是不是听完特别火大,又有点心虚? 别急,今天咱们把这事儿说明白。 母乳到底喂到几岁? 其实各大权威机构,意见都挺一致的: 前6个月,尽量纯母乳;6个月后,加辅食,同时建议继续喂。 只要你和宝宝愿意,喂到2岁,甚至更久,完全没问题! 很多人说1岁后母乳就成“水”了,没营养,这真是天大的误解。 1岁后当然是“吃饭越来越重要”,但这不代表母乳没价值。 母乳依然提供优质营养,而且它的神奇之处在于:它会根据宝宝的需求自动变化。 1岁后,宝宝出门探索多了,接触细菌也多了。 这时候,母乳中某些免疫因子的浓度反而会激增。 它就像给宝宝随身带了个“隐形护盾”,这是任何母乳替代品都给不了的。 当然,也别被“必须喂到2岁”给绑架了。 母乳喂养,不是非黑即白的考试。 你喂一天,就有一天的意义; 喂一口,就有一口的价值。 你舒服、宝宝也舒服,就是最好的答案。 还有人担心:“喂久了断不掉,有奶瘾?” 其实,那不是“瘾”,是宝宝在你这儿找安全感。 随着宝宝长大,他会学会用拥抱、绘本、游戏来获取同样的安心。 断奶,从来不是为了断掉爱,而是换一种方式继续爱。 等你们都准备好了,自然就能温柔地转身。 所以,别被别人的嘴乱了节奏。 #母乳喂养 #母乳喂养指导 #新手爸妈
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每次喂奶喂多长时间?多久换边?快看看你做对没? ❓你是不是还在纠结:一边喂奶到底该喂多时间?5分钟换边?还是15分钟换边? 👉吃的时间短≠宝宝吃得少 👉吃的时间久≠宝宝吃得多! ⭐问题出在宝宝的吃奶效率上! 👇快对照一下你现在喂奶时间跟换边的情况: 情况1:产后初期,乳汁量还不是很多,每次喂奶都换边,1次喂奶至少换边2-3次,能够帮助ta吃到更多的奶,同时也对你产更多的奶也有帮助~ 情况2:现在母乳很多了,你每次喂奶,都尽量先让宝宝吃一侧乳房,当这一次乳房松软之后,再换到另一次乳房,这个时间有可能是几分钟,也可能是十几分钟,让宝宝来决定,他吃好了自己主动松嘴了,再去换。 情况3:奶少要追奶,吃奶效率差的。一边千万不要喂太久,建议不要超过15分钟,而且要频繁换边。什么时候换?当一次奶阵结束后,你会发现,宝宝已经吃着吃着眼睛眯上了,完全看不到宝宝的吞咽动作,就是马上换到另外一边来喂奶。 奶少要追奶的这类妈妈,一定要在喂奶的时候去频繁换边,一边乳房喂个大概5分钟左右,就换到另外一边乳房;每次一边至少要给宝宝吃两到三次~ 我是马蕾,10年泌乳顾问导师 你有任何疑问 👇留下宝宝月龄+喂养问题 看到会给你解答哦~ #母乳 #母乳喂养 #母乳喂多久 #追奶 #母乳不足
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喂奶是喂一边还是喂两边 你喂奶是不是也纠结过: 这一顿到底喂一边就行?还是必须两边都喂? 有人说:“两边换着吃,营养才均衡。” 还有的说:“必须吸空一边,宝宝才长肉。” 到底听谁的? 其实,都没有固定答案。 正确逻辑是,先把这一边“喝到位”,再看要不要换另一边。 不是看规则,而是看宝宝的需求。 为什么不能急着换边? 同一侧小房子里,奶不是一成不变的,它会从更稀慢慢变浓: 前面的奶,像清淡的汤,水分多,乳糖多、更解渴; 后面的奶, 颜色浓白,脂肪多、能量高,更长肉和抗饿。 如果你刚吃两分钟就换边,宝宝肚子里全是“前菜”,看似喝饱了,但其实很快就饿了; 而且,过多的乳糖在肠道里容易发酵,这也就是为什么有些宝宝屁多、甚至拉泡沫便、绿便的原因。 那怎么喂最省心?三步: 第一步:先专注吃好第一边。 不看时间,看信号。 当宝宝吞咽声变慢、吸吮变得心不在焉,或者你感觉到乳房已经明显变软,说明第一边“喝到位”了。 第二步:把另一边当成“饭后甜点”。 这时可以竖抱拍个嗝,换边试试; 还饿,就继续吃; 不饿了,就吃两口甚至不吃,都正常。 第三步:下一顿从没怎么吃的那边开始。 这样两边更平衡,也更不容易一边胀一边空。 一句话总结: 先吃到位,再决定换不换;宝宝的信号,比规则更靠谱。 #母乳喂养 #母乳喂养指导 #新手爸妈
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怀孕了宠物和宝宝只能留一个? 很多准妈妈一怀孕就慌了:“有了娃,猫狗是不是必须送走?” 先说结论:大多数家庭,真的没必要! 怕的无非三件事:感染、过敏、不安全,今天一次讲透。 第一,怕感染。 尤其弓形虫。 先记一句话:别怕猫,怕“入口”。 弓形虫要通过你“吃进去”才会感染。 猫的话,要成立通常得同时满足三步: 猫第一次感染,并且粪便放1–2天孵化,在此基础上你摸到且吃进去。 所以我们反着做就行: 只要猫不外出、不喂生肉、让老公当铲屎官,做好清洁卫生,风险非常低! 反而更常见的坑在厨房: 肉一定要彻底煮熟; 切过生肉的刀和案板,别直接拿去切水果、凉菜。 第二、怕过敏。 大家都怕宠物毛发让娃过敏。 但研究发现,恰恰相反: 在充满“生活气息”的环境下长大的孩子,免疫系统见过世面, 以后患哮喘和过敏的概率反而更低。 无菌环境养不出铁打的孩子,适当的接触才是天然的“疫苗”。 当然,如果宝宝属于极少数的先天性过敏体质,那另当别论。 第三,怕不安全。 怕宠物没轻没重? 关键不是宠物,而是规则。 不让宠物进入婴儿房、不让舔脸、舔手、 按时接种疫苗、驱虫、体检, 宝宝和宠物接触时,大人必须在场。 一句话:风险不在宠物,在边界。 最后想说,宠物和宝宝从来不是单选题。 宠物教给孩子最初的同理心,孩子给宠物带来一生的陪伴。 等宝宝出生后,看着他趴在毛孩子身上晒太阳的样子, 你一定会庆幸:还好当时没把你送走。 #怀孕 #宠物 #准妈妈 #新手爸妈 #母乳喂养
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求求了,别再这样暴力瓶喂了 你家瓶喂,是在“喂奶”,还是在执行任务? 剩一口非得劝下去,喝得快还猛夸:“哇你太棒了!10分钟喝完一瓶!” 结果呢?吐奶、胀气、夜醒、不爱吸小房子,全都找上门。 听我一句:很多时候不是奶不行、也不是娃难带。 是你喂得太猛。 先说最常见的3大方向误区。 误区一、喝奶当作完成KPI。 总是劝喝完。 必须喝够多少ml,必须喝完,不然就担心没吃饱、浪费。 宝宝可能已经不想喝了,但还是强行塞,希望都喝掉。 还把“喝得快”当成“吃得好”。 宝宝吃奶时,如果小歇下,会左右摇瓶子或发出啧啧啧的声音催促,希望宝宝吃的快一点。 但真相是:很多宝宝是被流速推着吞,不是他想要这么快。 误区二、流速太快,像开水龙头对着嘴,想不吞都不行。 奶嘴选太大,或根本没注意过。孔越大流速越快。我们是省事了,但宝宝受罪。更容易呛、吞气,还可能迷恋快流速。 喂的姿势也不对。娃平躺着、瓶子举很高,奶一直往下灌,宝宝没办法, 躲不过就只能不停吞。 一口气喂到底。没让宝宝休息过,那他就学不会停,也更难感受到“我饱了”。 误区三、把吃奶当万能安抚。 宝宝一有情绪,一哭就立刻塞奶瓶。 困了塞、烦了塞、想睡也塞。越安抚越容易过度喂养。 再加上追着喂、摇着喂、哄着喂,嘴一停就塞回去,久了可能直接变成喂奶压力,甚至抗拒奶瓶。 #母乳喂养 #瓶喂 #奶瓶 #母乳喂养指导 #新手爸妈
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