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熙媛有氧运动健身8月前
《人民日报》说："真正厉害的人，都很会休息。" 你有多久没好好休息过了？？工作、生活、学习都挺忙吧？ 懂得休息，及时养精蓄锐，才是一个人强大的开始。其实 人就像手机，越不停，耗电越快，越应该学会休息。 休息绝不是肆无忌惮地放纵自己，睡懒觉，沉迷电视剧和短视频。这种报复性休息，反而更累。 想好好好休息，不妨试试这几种方式： 【亲近大自然】【和朋友见面聊天】 【运动也不错】【找到自己的热爱】
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阳光读书4月前
人民日报：真正会休息的人，是这样过假期的#美文朗读
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武汉市江夏区长祥副食店2周前
不要以为刷短视频，玩游戏就是在放松。#要真正找到对自己有利休息的方式@DOU+小助手 人民日报摘抄 正能量 2026 2 7
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中国新闻网8月前
“很多家长是不会提要求的！”小孩姐从自身视角告诉你，家长如何做才能让小孩“放下手机” （来源：人民日报、希瑞公主吕佳歆）
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鹏友养生局2月前
你会边吃饭边玩手机吗？你以为在休息，其实大脑在“加班”#健康科普#养生
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杭州网2月前
睡前躺着#刷手机，#眼睛 遭受“四重暴击”！近视、斜视、干眼症都会找上门。（人民日报健康）
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NAZI心灵共育1周前
寒假期间正确看待孩子的休息和放松状态 你的孩子也有这些情况吗？#青春期 #青少年心理 #沉迷手机 #寒假作业 #家庭教育 @NAZI教育规划
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新安县人民医院1年前
三招教你如何正确躺着玩手机！一定要看到最后！ #爱眼日 #医学科普 #全国爱眼日 #爱眼护眼 #热点
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齐鲁频道3周前
躺着刷手机是在放松休息？医生：过度看手机正在消耗你的气血
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大同坏叔叔3月前
星期天休息好好写作业学习，不要就记得玩手机#宝妈必看 #教育孩子 #热门 #坏习惯
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小博士来啦2月前
高三忍不住刷手机？人大学姐——别硬扛，物理隔绝才管用！ 用 “物理隔绝”避免分心，比硬扛自律更有效，放假完成作业后适度刷手机调节心态。#玩手机 #高考 #高三 #学霸秘籍 #自律
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参军规划一站式服务11月前
坚持分享参军知识！ 好多粉丝都问我当兵可以玩手机吗？答案全在视频里！ #参军入伍 #参军知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小苹果6天前
放假一直玩手机真的没关系#大学生放假后的现状 #拒绝焦虑 #英语学习
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啊哈哈哈哈哈黑猫警长3月前
周末还在“躺尸”玩手机？你亏大了！ #周末去哪儿 #攻略来了 #活人感
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沈老师🌸1周前
允许自己暂时停下来，好好休息，养精蓄锐。#朗读#人民日报#表达力#日常唠嗑
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学习规划找泉哥8月前
学习累了，要不要玩玩手机呢？ 学习累了怎么放松，真正的放松是什么？#江西南昌#南昌双曲线培优 #南昌教育#学习方法#玩手机
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只有黑与白6天前
熬夜刷剧、葛优瘫打游戏，你真的以为自己赚到了休息时间吗？一年后体能滑坡、脖子僵硬的反馈，难道还不够扎心吗？别再一边消耗自己，一边抱怨生活了！#清醒火柴人#人间清醒 #自律 #认知觉醒#健康
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我是小鲁班哈嘎6天前
带娃时一定不可以玩手机，一定要时刻盯紧孩子！此前提醒过爸爸很多次，人教人学不会！事教人一次就会……#带娃注意事项 #走丢的小孩
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无限进步Tie5月前
脑力工作者最好的休息方式 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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深夜“小情绪”2月前
人民日报夜读：请允许自己好好休息！#夜读 #正确的打开方式
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小黑屋的光2月前
《你以为的休息 可能会让你更累》#人民日报
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槐宁心理陈萌萌3月前
分享一个咨询行业的常识：刷手机并不是休息
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灵蛇天机1年前
人生有意义吗？你会因为玩了一天手机而内疚吗？#辩论赛 #华语辩坛 #说的有道理 #人生导师 #人生的意义
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芙乡小记1周前
休息是为了更好的出发。#人民日报金句盘点 #人生感悟#自我接纳#正能量#上热门🔥
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司务涨的杂货铺（协调）3周前
玩手机也是一种奢求#军旅 #当兵 #参军入伍报效国家 #迷彩青春 #当兵的历史
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乳腺外科王建军3月前
来自人民日报， 熬夜到什么程度会发生猝死，出现以下4种情况， 必须立刻休息。 1.连续3天以上，每天睡不足4小时 2.通宵24小时后不补觉 3.长期每天睡不够6小时 4.熬夜+白天高压工作/运动#熬夜 #猝死 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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V来科普宇宙2周前
你知道每天玩着手机睡觉会怎样吗 #玩手机 #刷手机 #睡眠
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医生赵鑫1周前
这6个动作看似休息，其实在耗伤气血。 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #医生赵鑫
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小鱼视频1月前
医生说女性最好的状态就是“躺一会儿”，特别是“中年少女”，手机刷累了躺会儿 下班回家躺会儿 洗完澡躺会儿，沙发和床，能躺就躺，躺累了再翻个身接着躺。 #女生 #健康#养生 #科普 #休息 （姜幺郎）
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三度观影8月前
再看“人民的名义”，你会发现这个短短30秒的片段，道尽了职场生存的核心法则。 #我的观影报告 #影视解说 #好剧推荐 #娱乐评论大赏 #影视经典补完计划
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꧁༺ ふ目匠ふ ༻꧂1周前
#抖音玩法合伙人计划 #请不要在单位里玩手机 #请不要在我休息的时候发工作微信
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富贵咸蛋黄3周前
【游戏究竟教会了我们什么？？？】 #猫meme #情感共鸣 #三国杀小游戏 #游戏
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解题研究者.陈5天前
别让手机，抢走了陪伴。 这个春节，好好陪一次家人。#情感共鸣#春节#人生感悟#亲密关系#家庭成长
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夕阳西下3周前
#上热搜 这年头机不离手的人是越来越多了，建议玩手机千万注意不要痴迷沉醉于其中，要提高自控力，不要让手机影响工作，影响学习，影响休息，影响睡眠，影响身体健康，影响情绪，影响和谐，影响我们所有该做的事情。
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骑着蜗牛追导弹3月前
练嘴习表达 夜读分享文章是：请允许自己好好休息。文章来源:人民日报夜读#读书成长#自律改变自己 #你的坚持终将美好#今日分享 #每天学习一点点
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h先生玩数码3周前
最伤手机的行为之永远不关机#拍机堂淘机#淘机代言人
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海岛知微·英子2月前
好好休息的第二要素：认清“有效休息”的真相#每日分享 #人民日报金句盘点
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土豆女孩2月前
打扰一下 虽然已经在打扰了#阅读打卡#人民日报#记录自己#抖音二创激励计划 #抖音
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健康望城2周前
记住“20-20-20黄金护眼法则”，刷手机的同时可以视力不受损！#近视 #护眼 #视疲劳
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珊珊养生日常7月前
脾虚不要躺着刷手机#熬夜 #脾虚 #肝血不足 #养生就是养健康 #养生
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做个狠人2.01周前
刷手机躺平 vs 出门运动：你的假期是哪一种？ #深度思考 #强者思维 #个人提升 #打破固有思维 #思维模型
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雪都融媒哈萨克语6天前
警惕大脑过劳的8个信号 中一半以上要当心了 #热点 #警惕
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影帝也无用2周前
孩子青春期了
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妮姐5天前
别人放假休息一天这里玩哪里玩，我休息是上午睡觉， 下午睡觉，晚上玩手机
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眼科医生胡敏6月前
小朋友手机电脑游戏一定要会玩，控制好时间就行？ #昆明儿童近视防控 #近视眼镜 #儿童眼科 #胡敏博士大课堂
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眼博士1周前
据湖南日报新闻报道：一女子连续熬夜关灯刷手机，造成眼压过高眼球严重充血，青光眼成为"视力隐形杀手"。#上热门 #近视 #青光眼 #熬夜 #玩手机
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@nwAr8525🚙4天前
#玩手机带来的后果
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仙鹤大叔张文鹤6天前
放下手机，去睡觉 #鹤叔 #春节 #睡眠 #健康科普 #AI
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p大星6天前
#禁止废话 #领导瞎逼逼
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益阳市第五人民医院4周前
手机依赖：是“网瘾”还是“逃避”？ #手机依赖 #心理 #成长 #心理健康 #网瘾
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莫班长信息咨询2月前
好好休息#休息#调整状态#读书#金句#正能量
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和田地区融媒体中心3周前
警惕大脑过劳的8个信号，中一半以上要当心了#健康知识#大脑
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子浩2周前
学历无用？00后帅气、机智、高素质、高文化、高智商小伙霸气回应！！#就业 #学历 #实习 #退学
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SARO IMAGE大飞5天前
你们中了几招😏 #春节现状 #追觅春晚赢麻了 #新年快乐
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@元宝儿4天前
养成良好的生活习惯，对孩子对家长都是非常有利的事情。#育儿经验分享 #宝妈 #育儿 #抖音二创激励计划
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61岁的仙女姐姐元润滋养2月前
为什么宅在家反而却越来越累？ #健康养生 #养生健康小知识 #中老年健康
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植靓泉团购讲解2周前
00后的顶级理解#看完不笑算我输 #搞笑
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桃园三坑5天前
年轻人过年现状 #过年 #年轻人过年现状 #影娱年味不打烊 #影娱热点团
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南宫千雪4周前
“机身为暖护余程 拱手成全万念空” #MVP #纯爱 #南宫千雪
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博兴市民小胡（🍊恋）3月前
终于完成了自己的心愿#原创视频 #博兴 #单身 #热门 #同城
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向阳😄🏀🚲🏃‍♂️📷2月前
#口才训练 #个人成长 #创作人计划 #每日分享 #每日推荐
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圣桃🍑（村BA版）1月前
最难的异地恋就是军恋。 #军恋故事 #已退役
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