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吃一口就涨薪3月前
上班带饭volg｜15分钟搞定午餐，黄焖鸡米饭 准备食材： 鸡腿3个，螺丝椒一个，甜椒一个，洋葱1/4个，土豆2个、千张1片、蒜4瓣、生姜4片、干香菇4个、黄豆酱、甜面酱、干辣椒 备菜： 切菜：千张切片，螺丝椒、甜椒切滚刀块、土豆切块、洋葱切块、蒜、姜切片；鸡腿肉宰块 焯水：鸡腿肉冷水下锅，放上生姜或了解去腥，水开后撇掉浮沫 准备料汁：生抽1勺、老抽半勺、蚝油半勺、黄豆酱1勺、甜面酱1勺、白胡椒粉半茶勺 炒菜：锅热加入3勺玉米油，加入几颗冰糖或一小勺白糖，炒出糖色；加入鸡肉翻炒，加入大蒜、干辣椒、生姜片炒香，加入料汁翻版均匀后加开水，和泡过香菇的水，淹过鸡肉，加入香菇和土豆，煮7-8分钟；土豆炖软后，加入千张，螺丝椒、红椒和洋葱，翻炒均匀后出锅 #美食 #家常菜 #美食教程 #上班带饭 #打工人的午餐
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小鲁2周前
第一视角带你体验十块钱极致豪华夜宵 黄焖鸡米饭好满足#第一视角 #青年创作者成长计划 #夜宵吃什么
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°两粒盐。3月前
把“鸡米”换成yummy～「黄焖鸡米饭」 #一人食 #黄焖鸡米饭 #拒绝外卖的一人食 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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冬雪教做菜👍3月前
每次吃黄焖鸡就得3碗米饭，有荤有素，汤拌饭更香#黄焖鸡#老少都爱吃#家庭美食#做法简单#跟抖音学做菜
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大鑫爱做菜1周前
简单好吃实用的黄焖鸡米饭做法来了，我一直这么做很受欢迎，分享给大家#黄焖鸡米饭#美食教程 #真实生活分享计划@抖音记录美好生活
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尽尽吃了吗2月前
1分钟就能学会的家常版黄焖鸡米饭，今日花费：16！ 汤汁都能拌三碗米饭！#黄焖鸡米饭 #黄焖鸡 #家常菜教程 #跟着抖音学做菜 #美食教程
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吃饱了没呀1月前
两个大鸡腿完美复刻黄焖鸡，比外面卖的还好吃！#在家做美食简单又好吃 #一个人也要好好吃饭 #教你做美食 #不吃外卖自己做饭 #抖音美食创作者
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小欧今天吃什么（已减30斤）4月前
#减脂午餐 #低脂低卡 #减脂食谱 【黄焖鸡米饭】#荤素搭配
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是小赫呀3周前
两个鸡腿就能做一大锅的黄焖鸡，做法超简单，鸡肉软烂入味，土豆沙沙糯糯，搭配米饭简直太香了！#黄焖鸡 #鸡腿的神仙做法 #百大厨神年味赛 #抖音年味争霸赛 #年夜饭演练开始
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是洋妈呀4月前
周末妹妹下班早，晚上做了有肉有菜的黄焖鸡米饭，鸡肉鲜嫩多汁，土豆软软糯糯，汤汁拌饭真的太香太好吃啦！#黄焖鸡米饭#家常菜#在家做美食
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陈川一1月前
高中的时候4个人一起吃一份黄焖鸡 比自己一个人吃香很多很多#日本留学 #陈川一 #黄焖鸡
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玉皇大地雷1月前
吃家常菜不会胖还会瘦！一人份300多大卡的低卡黄焖鸡教程！#减脂餐 #家常菜 #今天吃什么 #vlog日常 #小基数
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缘园的厨房1月前
黄焖鸡按我这个比例做的比外面的还好吃，鸡肉鲜嫩入味，配米饭绝了！@DOU+小助手 #黄焖鸡米饭 #黄焖鸡酱料 #美食教程 #每日分享 #在家做美食
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是洋妈呀5月前
儿子又想吃我做的黄焖鸡米饭，这个黄焖汁的比例做出来的味道真的不输外面店里的，土豆裹满汤汁拌饭太香啦！#黄焖鸡 #黄焖鸡米饭#日常做饭
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周不烦2月前
20元和好朋友拼好饭，能吃些什么？#不出意外出意外了 #抖音美食创作者 #家常菜 #日常做饭 #黄焖鸡米饭
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一条小岚岚2周前
黄焖鸡米饭🍚#美食
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丁小豆1周前
自制黄焖鸡真棒！米饭不够吃... #下饭菜 #在家学做菜 #黄焖鸡
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吃饱饱的欣欣1月前
黄焖鸡|拌饭|美食教程|一人食|快手餐|晚餐 拌饭超香的黄焖鸡，一定要看的美食避坑指南： 1.这道菜，鸡腿肉一定要大一些，不然下锅炒后太小吃着不过瘾，我买的小鸡腿，一个切3块，这个大小就刚刚好； 2.炖鸡肉的时候生姜片要多放，提味的关键。如果是冷冻时间较长的鸡腿肉会比较腥，可以先泡盐水去血水，可以有效去腥。 3.锅中加水，一定要加热水，开水最好，凉水会让肉快速收缩，吃起来口感会柴； 4.配菜土豆切的时候，不要太厚，这样下锅后不宜成熟； 5.酱料黄豆酱有2种，辣的和不辣的，大家不能吃辣的话，要放那款不辣的黄豆酱； #分享真实生活官 #美食vlog #拌饭超香 #黄焖鸡米饭 #美食教程
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一人居的治愈帧1周前
独居的顶级浪漫 为自己认真做一顿黄焖鸡。当第一口裹满汤汁的鸡肉吃下去，所有疲惫都被妥帖地安抚了。亲爱的，无论多忙，都请记得好好吃饭。因为照顾好自己的胃，就是生活里最扎实的温暖。 #治愈插画 #人间烟火 #黄焖鸡米饭 #独居生活 #温暖治愈
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时光推动者7月前
黄焖鸡米饭#美食 #在家做美食 #vlog日常 #美食教程 #抖音推广
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贪吃怕胖🫧3月前
今天重阳节了，祝愿天下所有的父母、长辈，身体健康，平安喜乐 #黄焖鸡 #黄焖鸡米饭 #我的厨房日记
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小吴夫妇3周前
孩子回来就要说要吃黄焖鸡米饭，出去一次五六十，在家十几块钱 #美食 #米饭 #黄焖鸡
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知知姐2周前
减脂版黄焖鸡，适合我们普通人的減脂餐，这一锅碳水，膳食纤维，蛋白质全都有了，简单好吃还掉秤 #减脂餐#吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活 #做法简单又营养#低卡黄焖鸡
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爱做饭的锅.1月前
今天吃的黄焖鸡米饭，自己在家做，低成本又健康，快去学起来吧#抖音美食创作人 #上热门抖音小助手 @抖音创作小助手 @
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小可爱吃饭3月前
10元搞定黄焖鸡米饭，#下饭菜 #美食教程 #晚饭吃什么 #懒人美食 #家常饭菜
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小凯美食（教做菜）3月前
天冷了，端上这锅「家常黄焖鸡」，米饭都得遭殃！不说了，赶紧学起来，今晚就让它成为你家的餐桌主角！#美食 #美食教程 #抖音美食创作人
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心心妈4月前
超下饭的黄焖鸡做法.这个黄焖料汁做出来的味道真的不输外面店里的，满满的土豆泥的汤汁 拌米饭绝绝子！#黄焖鸡米饭 #美食 #超级下饭的家常菜 嘎嘎好吃
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土豆土豆5月前
黄焖鸡米饭吃法教学#vlog十亿流量扶持计划 #美食 #减脂期 #減肥 #黄焖鸡米饭
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伊川仟味源黄焖鸡官方号2周前
仟味源黄焖鸡米饭三人餐来啦！含大份黄焖鸡、黄焖茄子、配菜和益生菌，速囤！#黄焖鸡 #黄焖茄子 #新春餐 #仟味源
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小米爱折腾3月前
邪修做饭有多简单，电饭锅一健煮饭，这个黄焖鸡米饭有手就会，15块钱买了个3个大鸡腿，一家人吃了一天，超满足！有肉有菜，拌米饭吃直接封神！#懒人美食 #电饭锅美食 #美食教程 #黄焖鸡 #家常菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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三餐有点甜1月前
巨香！谁懂！好吃到汤汁都不剩的黄焖鸡米饭简单又好吃#今天晚餐长这样 #黄焖鸡 #鸡腿的神仙做法 #妈呀太香了
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开心1周前
黄焖鸡米饭#美食#黄焖鸡米饭#鸡肉做法#分享
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君君和可乐11月前
零失败的做法，好吃到连汤汁都不剩 #黄焖鸡 #超好吃 #抖音美食推荐官 #美食vlog #黄焖鸡做法
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董壮实1月前
简简单单，又是一餐！#真实生活分享计划 #黄焖鸡米饭 #家常菜教程 #男人会做饭生活更浪漫 #鲜活高定一罐搞定
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菜狗锅锅5月前
40后姥姥用15块钱的鸡腿给全家人做的黄焖鸡有多好吃#我的乡村生活 #农村生活日常 #黄焖鸡#农村美食记录生活
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山山教做菜1周前
孩子想吃饭店里的黄焖鸡了，今天在家做了一份，鸡腿软烂脱骨，汤汁拌饭都可以吃三碗。#家常菜 #黄焖鸡米饭 #黄焖鸡
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包子吖2周前
花费不到20块钱，做了一大锅黄焖鸡米饭，汤汁浓郁，鸡肉软嫩，配上米饭，真的嘎嘎好吃#美食 #黄焖鸡米饭 #味道好极了你们想吃吗 #电饭煲 #厨房好物
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佳佳1周前
往年今日 #小孩子的快乐总是那么简单 #创作者中心 #创作灵感
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大轩与老倪4周前
黄焖鸡#黄焖鸡 #美食制作分享 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #东北菜 #美食
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渔又饱饱🐟1月前
黄焖鸡配米饭 汤汁拌完炫三碗 不到二十块就可以做出比店里还好吃的味道#创作者中心 #创作灵感 #美食
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墨菲诺三宝贝1月前
#记录生活 #做饭日常 #黄焖鸡 #家有三个小学生
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tyaniu2周前
用料制作明明白白，视频结尾展示的是大份，鸡腿肉丁用了半斤。预约提前拼人数预订。#透明鸡米饭 #黄焖鸡米饭 #同城好店推荐
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满满姥姥呀2周前
大孙寒假在家兼职美食配音博主，今天给大家介绍一道黄焖鸡米饭。#小厨师 #美食小博主 #健康美食自己做 #美食教程
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福宝爱食养1周前
#黄焖鸡 #美食 #美食教程 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭
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钟同学甄选4周前
黄焖鸡家庭版做法，学会了，赶紧收藏做起来吧#黄焖鸡 #经典美食#美食教程#美食视频 #美食趣胃计划
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小君君的厨房日记（减脂版）2月前
叮！你们的减肥好搭子～君君来喽～每天带你们吃美味又好吃的减脂餐！！今日是大约440打卡的黄焖鸡米饭～快速好做又好吃！非常适合懒懒减脂人！#幸福归位触手可及 #减肥#减脂餐教程#沉浸式做饭#减肥吃什么@抖音小助手 @推流小助手
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灝宝晓贝1月前
巨下饭的黄焖鸡，妹妹说加几个鲍鱼吧，还真好吃（鲍鱼是妹妹去的内脏）#美食 #我的厨房日记 #味道好极了你们想吃吗
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贪吃懒大王4月前
黄焖鸡米饭 #00后 #自己学做饭 #黄焖鸡米饭
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安厨做豫菜（陈派豫菜弟子）2周前
学会这道黄焖鸡米饭在家你也是大厨#黄焖鸡米饭 #美食#美食教程 #正统年味给邪修上一课 （正统派请猛投）
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强大厨的小跟班2周前
家庭版黄焖鸡，和米饭更搭呦～#我的厨房日记 #做菜我是认真的#真实生活分享计划 #抖音美食创作人 #美食
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小爱💕❤️3周前
来吃李飞扬黄焖鸡37.9重庆鸡公煲2-3人餐啦！#鄢陵 #李飞扬黄焖鸡 #新品上新 #优惠活动火爆进行中 #同城好店推荐
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大鑫爱做菜1月前
一个视频分享黄焖鸡米饭做法#黄焖鸡米饭 #下饭神菜 #家常菜
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倩倩的日常5月前
今天做的黄焖鸡米饭，色香味俱全，再拌上米饭绝了，一人吃两大碗都不够，真的太好吃了#我的乡村生活 #黄焖鸡 #三农#农村美食#特色美食
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乐又六1月前
吃瘦才是最有效的减肥的技巧，从这道低卡黄焖鸡开始！好吃又简单，减肥也不能亏待自己的胃！#吃瘦不饿瘦才是不反弹的根本 #分享减脂食谱#美食创作者计划 #真实生活分享官 #真实生活分享计划
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鄢陵探店小茹3周前
新品重庆鸡公煲2-3人餐只要37.9元，米饭 饮品都是不限量随便吃，四人餐也才47.9元，趁活动刚上线左下角赶紧冲#李飞扬黄焖鸡#鸡公煲#鄢陵美食#同城好店推荐 #跟着抖音来探店
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樾妈学做饭1月前
#健康饮食#美食 今天吃黄焖鸡米饭～
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我不会翻大勺(吴老师)1月前
黄焖鸡米饭，男生心中的漂亮饭，#青年创作者成长计划 #美食 #做饭 #真实生活分享计划
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伍加皮5月前
听说是外卖排名第一的快餐，确实这样很难不好吃。 #黄焖鸡饭 #少先队员的晚餐 #伍加皮
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乐叮当的家4月前
幸福就是一家人在一起一日三餐，三餐四季，孩爸没上班，中午做了孩子们喜欢吃的黄焖鸡米饭！#北鼎电饭煲 #北鼎不锈钢电饭煲 #北鼎多功能锅
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好运来琳2月前
身材的姐妹看过来 #低卡低脂餐 管理期也能吃的，黄焖鸡米饭有手就会
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我都福了1月前
下班后的香香饭💛黄焖鸡米饭🥘 #干净饮食 #谁懂这一口的好吃程度 #治愈系美食 #下班做饭 #一人食记
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俊俊妈妈✨1月前
超下饭的黄焖鸡做法！这个黄焖汁的比例做出来的味道真不输外面店里，用汤汁拌米饭太香啦#黄焖鸡 #下饭菜 #日常做饭#午餐#黄焖鸡米饭
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吉吉吃好饭🍚5月前
超下饭的黄焖鸡做法✨ 这个黄焖汁的比例做出来的味道 真的不输外面店里的～ 最喜欢满是土豆泥的汤汁！拌饭贼香~ 妥妥家常菜👍#黄焖鸡 #黄焖鸡米饭
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