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老斯游戏说
2周前
《天堂经典版》血条开启教程负重解决方法以及季卡秒回一半教程 #天堂经典版 #游戏解说 #游戏赚钱 #游戏实况 #游戏教学
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阿彬Go
1周前
天堂,宠物怎么抓?去哪里抓?噶了怎么办,携带注意事项全攻略 #天堂#游戏搬砖#新游鉴赏家#天堂经典版搬砖 #天堂经典版
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阿良说游戏
1周前
天堂经典版超实用新手知识 #天堂 #天堂经典版
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胤真游戏频道
1周前
天堂经典版,妖精技能搭配 #经典游戏 #天堂经典版 #天堂经典版妖精技能
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游戏小松弟
1周前
天堂经典版嘴对嘴萌新搬砖教学。搬砖有手就行依旧大肉猛吃! #游戏搬砖 #天堂 #怀旧游戏
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胤真游戏频道
2周前
天堂经典版,5级-15级升级指南 #天堂经典版 #游戏搬砖 #新手攻略
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游戏小松弟
1周前
天堂经典版,妖精无限回血,搬砖告别药瓶,果然是搬砖最强职业 #游戏搬砖 #天堂 #怀旧游戏 #游戏攻略
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腾讯天堂1-善神-白嫖教主
2周前
内挂系列-进阶-换头盔加状态 #天堂1#天堂R#天堂1英雄时代#天堂经典版
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天堂2手游
1周前
【梦想与征程】新手到底怎么设置才能安稳挂通宵? 挂机药水要怎么配?负重怎么清才能挂更久?晚上怎么设置才能真正挂通宵?#梦想与征程#天堂2#搬砖手游#mmorpg#天堂W
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依旧游戏搬砖(天堂经典/永恒之塔2)
1周前
天堂经典版妖精无限蓝治疗术无伤挂机办法,不吃药左脚踩右脚搬砖省钱思路分享,比永恒之塔2还赚钱!#天堂经典版 #天堂经典版搬砖 #天堂经典 #游戏搬砖 #创作者扶持计划
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勿念安吾
1周前
天堂经典服最新搬砖收益实测,没季卡也能白嫖药水武卷与时薪分析 #游戏 #游戏推荐 #游戏日常 #steam #steam游戏 口令:无敌
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失业搬砖人
2周前
天堂经典版教你时入万金小技巧/最后一天抓紧开搬 #天堂经典版 #天堂经典版搬砖 #天堂W #游戏搬砖 #mmo
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不喜欢吃鱼.
2周前
【天堂经典版】新手小白入坑应该怎么办?别慌、开荒攻略来啦! #天堂经典版 #教程 #新手教程 #游戏 #天堂
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小李→运动康复
1月前
上脚“天堂”下脚“地狱“????? 下肢损伤后双拐进行上下楼梯你会吗??#前交叉韧带康复 #髌骨骨折 #脚踝骨折 #术后上下楼 #运动康复
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天堂2手游
2周前
【梦想与征程】新手40级速成攻略 #梦想与征程#天堂2#天堂#搬砖手游#mmorpg
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小余小钟游戏
2周前
年前最后一块砖天堂:经典版安装教程视频#天堂经典版 #复古怀旧游戏 #游戏搬砖
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绅士宸
2周前
天堂经典服! 预约以及画质提升攻略!交易功能!#天堂经典服 #天堂
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天堂乐乐
1月前
天堂经典版智力骑士:省钱玩法初代掌门人 #天堂1 #天堂1网络游戏 #天堂经典版 转自YT,原作者电玩洛克。
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言夙心
2周前
天堂经典版极品道具哪里刷?如何最大化打怪收益! #天堂 #天堂经典版
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桑田宇
1周前
迈向光明之路 注定荆棘丛生#力量训练 #爆发力 #用抖音记录人生 #每个动作都是用汗水换来的
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TGT游戏堂
2周前
天堂经典版开局怎么起飞?前期发育思路与避坑技巧全面解析 #steam #游戏 #游戏推荐 #steam开黑 #steam游戏推荐 口令:无敌
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暴走欧皇
2周前
天堂经典版前期最详细的开荒攻略它来了#天堂经典版 #游戏搬砖 #游戏资讯 #天堂1
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天堂乐乐
3周前
天堂经典版官方确认不锁,宝小怪也掉召唤术! #天堂1 #天堂经典版 #天堂1网络游戏 #天堂1游戏 #天堂
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天堂1 侑
1月前
法師都夢寐以求的技能!召喚術 歷代版本的召喚術介紹 #天堂1 #怀旧游戏 #法师 #召唤术 #经典游戏
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覃老师的游戏
2周前
天堂经典版前期最详细的开荒攻略它来了#天堂经典版 #游戏搬砖 #游戏资讯 #天堂1 #天堂经典版攻略
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爱玩游戏的探探
2周前
【天堂经典版】前期搬砖攻略!!搬砖详细攻略!!
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大牙的分享
1年前
【帕梅拉35分钟力量训练】 [性感美腿]+[上肢负重]+[天堂虐腹] 最后还是没忍住划水了嘻嘻#居家锻炼 #帕梅拉瘦腿 #帕梅拉燃脂操完整版 #帕梅拉力量训练 #帕梅拉虐腹
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韩船长漂流记
3周前
珠峰登顶计划第二集!在地“狱里”找“天堂”! 很多人只看到飞在天上的帅,没看到摔在泥里的狠。 这半个月,教练教我的就一件事: 在几千米高空把伞折断,模拟坠毁,去和阎王爷抢方向盘。 脑浆子快甩出来,落地还在烂泥里打滚。 还得连着吃12天“咖喱盖饭”,把身体当机器一样填煤。 这就是代价。 想看风景?拿命来换。不装,不演,干就完了。#交换世界计划 #珠峰登顶计划 #滑翔伞 #韩船长
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天堂乐乐
4周前
天堂经典版大陆推荐练级路线 #天堂1 #天堂1网络游戏 #天堂经典版 #天堂1游戏 #天堂1怀旧服
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海Hz
2周前
#天堂经典版宠物系统 #天堂经典版怎么召宠物 #天堂经典版宠物系统 #天堂经典版怎么召宠物
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游戏bb机
1周前
【天堂经典版】账号需要认证怎么办?反复认证反复掉线如何做?手把手教你如何解决!#天堂经典版 #网络游戏
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邱北Studio
3周前
天堂经典版 #天堂经典版 #天堂 #游戏教学 #资讯 #游戏搬砖 天堂的安装及注册方式,还不会的小伙伴赶紧看一下,最近真的很有趣,明明游戏荒了,还在各种大肉,懂哥求放过,我只是分享我知道的事情,谢谢。
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燃烧脂肪的 Joyer ACE教练
3周前
不要停,坚持住,一首Salt西米负重摆胯,直接送你的腰间赘肉去天堂#摆胯
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大野健身术
7月前
中老年跟着一起练
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燕谈复健
5月前
董老师教你膝关节术后负重的分析与处理#膝关节术后 #股骨骨折 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #下角度
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随枫落[火影音效哥]
7月前
桃地再不斩[秽土转生]全台词语音翻译#秽土再不斩 #火影忍者手游
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众所周知
5月前
“天堂在左,雨崩在右”只有眼睛在天堂,身体在地狱,4天走完50公里,海拔3800,负重30斤,累计爬升2500,当体能到达极限时,意志力会带你迎难而上#天堂在左雨崩在右
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派蒙说王者,MOBA纪录片更新中
2年前
300英雄萨菲罗斯 300经典老英雄 萨菲罗斯 -300英雄-MOBA人物志 萨菲罗斯 技能介绍 素材引用: 冈崎枫Kaede 【冈崎--300英雄】七进七出300第一ADC--无敌英雄萨菲罗斯! 素材引用已取得原作者许可 #MOBA #300英雄 #MOBA人物志#萨菲罗斯
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娜娜要努力吖
6月前
女生练臀动作跟练版来了❗️ 居家轻松练出小翘臀,改善臀凹陷、妈妈臀。 包含1️⃣热身:开髋收胯、激活臀部;2️⃣正式训练:新手前期徒手 后续用壶铃、哑铃均可;3️⃣拉伸。每次完成3组,拍照记录,坚持1~2周会让你哇塞#臀部训练 #臀凹陷 #蜜桃臀 #翘臀不粗腿 #居家训练
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大野健身术
2月前
中老年需要腿脚更有力
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石牛山景区(福建)
7月前
不必气喘吁吁地追赶风景,石牛山的索道、栈道和观光车带你更靠近山的心跳。在这里,山会向你走来,不必费力攀爬,只需从容抵达。#福建石牛山
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月半冯
8月前
从部分负重到正常步态只用了 12 天的过来人经验,前期力量训练很重要,肌肉萎缩的慢一点,恢复走路就快一些!#👍明天会更好 #前叉康复 #半月板缝合 #肌肉萎缩
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魔兽暴躁
9月前
目前纯木桩A+A/冰晶,移动A+A/B 痛苦术饰品搭配 #魔兽世界怀旧服 #痛苦术 #魔兽世界巫妖王终章版本上线 #魔兽世界怀旧服实况 #魔兽世界怀旧服攻略
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韩百岁🌻
2月前
一念天堂,一念地狱,明明我的人生才刚刚开始,怎么一夜之间变成这样。原来世界上最遥远的距离不是生与死,而是我买不起药,一步错,步步错,我这短暂而又无法控制的人生,美丽而又痛苦的世界,山水一程,我们来生再会。对不起那么善良那么爱我的父母,对不起我刚刚出生的女儿,与怪兽顽抗斗争两年,我真的累了…#正能量 #加油
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大野健身术
1年前
腿脚的自由自在很重要#中老年锻炼#人老腿先老
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一个平板支撑💕
7月前
帕梅拉从上至下力量塑形🔥练完巨酸爽✌️ 运动是生活,暴汗是享受多花时间塑造自己,少花时间研究别人#自律 #负重训练 #帕梅拉塑形 #帕梅拉女孩 #暴汗燃脂瘦全身
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大野健身术
9月前
中老年不要错过的锻炼动作#居家锻炼 #膝盖 #中老年
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游戏知识妹
4年前
迷你世界的核心!传说中的世界之树?#学生党 #迷你世界五周年
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曼曼呀
1年前
动漫迷一定不要错过‼ 香港的「潮游动漫」来啦 #中国国际动漫节 #香港动漫展 #漫展cos #香港的潮游动漫#香港馆
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合击传奇手游排行榜第一名
1年前
合击传奇,合击传奇手游推荐,传奇合击版复古1.85英雄合击版#合击传奇 #传奇合击英雄版本 #传奇手游排行榜第一名
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大野健身术
10月前
中老年膝盖锻炼的动作#中老年锻炼 #居家锻炼 #膝盖
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骨科阙玉康
1年前
膝盖保卫战:胫骨高位截骨手术详解#膝关节炎 #医学科普 #胫骨高位截骨术 #硬核健康科普行动
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负重前行
2年前
天堂的爸爸!我挚爱的父亲!此刻您在天堂还好吗?😭😭😭 午夜梦醒满脸泪水更是哭红了双眼!我找遍了每个角落处处不见您!可又处处都有您!…… 都说失去至亲是一场狂风bao雨!何尝是一场呢!这种痛刻骨铭心!将伴随着我每时每刻每一天! 从此我记住了每一个与您有关的节日!把对您的思念与牵挂用清风和明月向您传达!…… 希望您在另一个世界把我,连带您的今生今世都忘了。因为您的一生太苦了!😭😭😭 致敬我天堂的爸爸!…… ##说不出的心酸 #心好痛 #好想大哭一场 #阴阳相隔 #忆父亲@抖音小助手
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脊柱外科刘仲宇
2年前
椎体成形术/骨水泥/PVP 了解一下 #骨水泥 #腰背痛 #骨质疏松症 #椎体成形术 #PVP
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大大大房子
2年前
兄弟一路走好!致敬!
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霞飞
2年前
#天堂的妈妈 天天都在想你💭每时每刻。妈妈您离开我们2个半月了,在另个世界还好吗?
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励志负重前行地摊创业金大娘面食传授
3年前
不是所有的委屈都可以呐喊,十四年二婚姻都在欺骗度过的,心好痛,只有自我疗伤,又能怎样
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情殇
2月前
胫骨高位截骨手术后 健侧腿的负重注意事项: 1. 避免长时间单腿“撑住”:拄拐行走时,不要让健侧腿长时间保持站立或支撑姿势,每走10-15分钟可坐下休息,减少健侧膝关节、髋关节的持续压力。 2. 控制行走距离和速度:初期每天拄拐行走的总距离不超过500米,速度放缓,避免健侧腿因“赶速度”而突然发力、过度负重。 3. 借助拐杖分担压力:正确使用拐杖(双拐),行走时拐杖和患侧腿同步移动,让拐杖承担部分体重(一般患侧腿负重不超过20%,剩余由健侧腿+双拐共同分担),不要完全把重量压在健侧腿上。 4. 健侧腿也做轻度训练:每天给健侧腿做5-10分钟的直腿抬高、靠墙静蹲(膝盖不超过脚尖),维持其肌肉力量,避免因突然负重增加而出现劳损。 5. 观察健侧腿的反应:如果健侧腿出现酸胀、疼痛,要及时减少行走量,必要时用毛巾热敷健侧膝关节(每次15分钟)缓解不适。#胫骨高位截骨术#康复#骨性关节炎
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最新发布时间:2026-02-18 05:40
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