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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营3年前
四项体考生如何安排800m训练#体育生 #中长跑 #跑步 #运动 #马拉松
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营3年前
体考四项生冬训如何安排#体育生 #跑步 #田径 #中长跑 #运动
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青岛辰星中长跑训练营🎗️2月前
中长跑800米、1500米专项的冬训要怎么练？ 中长跑项目冬训分为三个阶段： 1、基础期，夯实的基础有氧+素质 2、发展期，强化力量+混氧能力 3、转化期，向速度耐力转化 #中长跑 #中长跑专项训练 #800米 #1500米训练 #冬训
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北方体育3月前
新生冬训，最重要的就是循序渐进，强度一定要控制好，才能让冬训效果翻倍！ #北方体育 #冬训吃点苦开春猛如虎 #体育生 #冬训 #800米
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洋杨1月前
八百米冬训该怎么练 冬训详细一周训练内容 （计划始终是计划只能当作参考 实际情况自己调整） 上述要求适合210左右实力
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体育升学孙老师(招生)7月前
我认为在体育四项中800米是最难提高的，没有之一！ #体育四项 #四项 #800米 #训练 #体育升学孙老师
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卓越体育人 江苏训练基地1周前
800专项。混氧训练。你还在无脑跑400 600 800麽#田径训练 #冬训 #卓越体育人江苏训练营
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河北铭胜体育（全年招生）6月前
400✖️3 600+200✖️2 四项800米训练#日常训练
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最强四项生-曾曾1月前
教你冬训怎么偷懒 #曾建鑫#北体航航##冬训 #田径 #体育生
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湖州诺辉-黄镜霖9月前
过多的有氧其实是无法有效训练ATP和糖酵解的，所以更应该去避免垃圾跑量，对四项生而言阶段性的跑跑耐酸，和节奏对800来讲就足够了，应该把重心放在百米，和爆发上#四项体育生 #诺辉四项 #800米
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一个球🏅2月前
冬训800米训练指南 #中长跑 #跑步 #800米 #训练计划
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大热体育6月前
800m运动员意志战场｜零下5℃背心冬训 #体育生 #大热体育生 #田径 #北京体育大学 #dou来运动吧
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黝黑的白教练(招生)2月前
统招800怎么练 1.不要大量有氧。2.混氧要跟上。3.专项能力要提高。你们冬训练对了吗？#体育生 #体考 #日常训练
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菏泽中长跑孙教练✨2月前
800米冬训主要抓住这两点，该怎么做？被我这逆徒泄漏了！#内容太过真实 #我悟了 #田径训练 #中长跑
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草源瞪羚田径小将（瞪羚田径队）8月前
田径试训·高二男生走四小项 田径试训·高二男生升学，想练四小项#田径试训 #田径小将 #草源体育 #四小项 #体育生
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超冠体育训练营（常年招生中）1月前
“高中四项队800项目课6个400米全力冲刺 最后一个400米跑进一分的赏金赛”#田径训练 #冬训 #体考生 #超冠体育 #河北田径训练营
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一个球🏅2月前
快速提高八百米成绩，必练的经典速耐课（三） #800米 #速耐 #干货分享
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日照动力加体育1周前
800米专项训练计划手把手喂到你嘴里，不要在不会安排训练了！ 本计划结合800米供能特点，神经需求程度，薄弱肌肉的补强等角度为不会制定计划的体育生制定了寒假800米训练计划，结合自己的训练试一下吧！实现冬训弯道超车！#800米 #体育生 #中长跑 #田径 #耐力 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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夺标体育田径俱乐部2年前
#田径训练 #冬训 #体育单招 #山西高考体育四项 #高考体育训练
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田径齐导1年前
一个最容易被忽略训练内容，一堂最容易不被重视的训练课#内容启发搜索 #中长跑 #800米 #冬训吃点苦开春猛如虎 #田径齐导
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北方体育2月前
冬训重在储备能力，保证不受伤！#北方体育 #800米 #冬训吃点苦开春猛如虎
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首赛田径余教（长期招生）2月前
800米的速度决定着你的上限所以重视起来#田径 #800米 #体育生 #冬训 #田径运动员
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李1️⃣轩1周前
#田径训练 #田径 #冬训 #体育生 #河北四项
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北方体育4周前
800强度课，抓住冬训黄金期，年后猛猛涨分！#北方体育 #体育生 #冬训吃点苦开春猛如虎
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北梦体育1月前
800、1000米不会跑，学会这黄金三招，轻松破PB！#中长跑 #冬训 #田径训练 #800米 #1000米 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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山西天空体育2周前
冬训肯吃苦 开春猛如虎 招收 ：体育单招 统考四项有兴趣欢迎咨询 #冬训吃点苦开春猛如虎 #田径训练 #体考生 #田径运动
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同袍体育（唐山中高考体育训练营）10月前
河北体育生，体考的时候800米该怎么跑？视频有点长，但全都是干货！觉得有帮助的可以点赞+收藏🤝 #河北体考 #体育高考 #河北体育生 #唐山体育培训 #唐山四项培训
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重庆飞鹰体育（常年招生）1周前
同学们，冬训吃点苦，开春猛如虎，祝你们体考都能考出好成绩！#冬训 #重庆体考 #体考 #体育生 #飞鹰体育
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荞麦面🐑（招生中）1周前
女子冬训无调整800米2分27秒什么水平？#河北四项体育生#体育生#女体育生@抖音小助手
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首赛田径余教（长期招生）2月前
你们认为冬训应该侧重什么呢#田径 #田径训练 #冬训 #800米 #体育生
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重庆造梦体育-逯教练（统考组）1月前
冬训800米始终突破不了瓶颈，请看完这期视频帮助你提升800米专项力量，助你早日突破瓶颈#800米训练计划 #田径训练 #体育生
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北体汤老师2周前
800米到底怎么练？ #800米 #800米体测 #体测800米 #体考体测 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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小源教练～1年前
四项生的800米怎么训练？#体育生 #四项
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The morning sun2年前
800米之王鲁迪沙训练计划 #鲁迪沙 #800米 #体育生 #四项 #田径
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立姣训练基地（招生号）1月前
今日四项组训练1200、800、400米第一名的可获得礼品一份！#立姣训练基地
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你的运动好友2周前
八百米冬训该怎么练 冬训详细一周训练内容 （计划始终是计划只能当作参考 实际情况自己调整） 上述要求适合210左右实力
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贵阳小熊上门体育-董教练4周前
贵阳零下几度的天气最适合拿来跑速耐了🏃🏻‍♂️#800米#高考体育#上门体育#自律#vlog十亿流量扶持计划 #冬训
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嘉铭体育杨老师2月前
同学们害怕800米吗？#体考800米
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万鹰体育教主1年前
教学视频-800米呼吸节奏#体育训练 #800米 #陕西体考四项 #健将 @西安海东青教育（暑期集训营招生中）
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小🥚别偷懒（招生中）3周前
统招生转800米的学生应该不多吧？#冬训 #田径训练 #中长跑#800米
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@LvHeng🥇2周前
@肆 好好练卧推#田径训练 #冬训吃点苦开春猛如虎
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魏同学快跑（冬训ing）1周前
800/1000，三招细节，让你体测满分！ #体侧 #体考体测 #体测满分 #800米 #1000m
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全网最温柔的孙教练5天前
四项组800米测试！检验一下冬训的训练成果！没有白练的！#立姣训练基地
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冀兴体育-檀教(常年招生)3月前
体考800米节奏和后程能力训练，慢慢步入冬训阶段，提升抗酸能力#体考800米 #体育生 #速耐 #冀兴体育俱乐部 #热门@冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @阿Hui要上岸！ @冀兴体育-主教练
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北梦体育1月前
冬天这样练800、1000米，开春至少提高20秒#田径训练 #创作者扶持计划 #每个动作都是用汗水换来的 #长跑 #抖音体育 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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全网自练达健将no.1☝🏻7月前
我们四项周教练90分钟理论课 #训练 #体育生 #vlog日常 我们四项队伍北体体能训练硕士，准博士，通过理论课给训练建立训练意识！这也是我们训练中必不可少的！
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陕西体考之家（招生咨询）1月前
冬训怎么练才最有效！#陕西dou知道 #陕西体考 #体育生 #体育四项 #体育生
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河北体考训练营-招生中6月前
努力一个月能提多少算好#八百米 #田径 #体育生 #河北四项训练营
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田径小陈教练1月前
核心腰腹肌训练#冬训 #田径训练 #体育生 #日常训练
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最强四项生-曾曾1周前
身体素质就这样练！ #曾建鑫#体育生#田径#冬训 #威量
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上门体育～孟教练1月前
女生800米满分训练指南#冬训 #中考体育
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立姣训练基地（招生号）2周前
800米随堂测试#立姣训练基地 #800米
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教体育的季老师2月前
体测800米冬天跑太慢⁉️4招超车满分拿捏✅ #体测 #800米 #沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #中考体育
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唐功臣河北奥体舒畅体育训练基地2周前
科学系统训练！冬训全力提升成绩！#体育竞技 #标枪 #专项训练 #舒畅体育 #不负努力不负时光未来可期
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西安上门体育🏆-王教练Bruce4月前
愁孩子陕西四项没方法？100米、跳远、800米、铅球 教练手把手教技巧，从动作矫正到体能提升，冲刺高考体育好成绩✅#100米短跑 #立定跳远 #800米技巧 #铅球训练 #西安家长
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宫向阳💫4天前
「鼓励式训练1.0」 今日训练计划：800米专项队员：6个1000米+3个200米 1500米专项队员：2个2000米，2个1600米，2个1200米 +3个200米 长距离专项队员：8个2000米#宫导#冬训#王泽#鼓励#海兴体育
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聚力田径_潼哥1月前
冬训力量周期该怎么规划？ 对于四项生而言 力量的所有维度都很重要 从收缩形式分类包括离心-向心-等长 以身体素质划分包括最大力量/爆发力/肌耐力等等，你的力量短板，在测力台上一目了然。#力量训练 #体育高考 #冬训
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吉林首赛田径小闫老师（冬训招生中）1周前
如果你也想像视频中学员一样快速提成你的立定跳远成绩，那么请把下面的两个黄金动作快速加入的你的冬训当中吧！#吉林首赛田径俱乐部 #运动帮帮团
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招远维度体育郝教练1周前
分享一套跑800/1000米前的系统功能性热身动作～ #冬训#招远#中考体育#青少年体能训练
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💫精英田径（老K）9月前
｜精英体育训练营｜800米测试前三天训练#体育生#日常训练 #日常训练 #体考四项 #赛前训练 @抖音小助手
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编号95272周前
周四比kfc更疯狂的还有800米.#田径 #体育生 #冬训 #真实生活分享官 #青年创作者成长计划
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夺标体育田径俱乐部2年前
#冬训 #高考体育 #田径训练 #800米 如何从2分30秒提升到2分10秒#山西高考体育四项
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哈尔滨逐梦启航（四项体考生，初高田径专项3月前
针对中考体育800米 1000米训练#中考体育
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路南第一自律7月前
#四项体育生 #体育生 #田径#路南第一自律@DOU+小助手 @我要上热门 @抖音小助手 #田径
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