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向si而生?焦虑破局你只差一个步骤💥所有被焦虑困住的姐妹看过来!一定要拥有「向死而生」的勇气!✨ 知道焦虑最可怕的是什么吗?😱 就是让人崩溃的躯体化反应! 我曾深陷3年重度焦虑的泥潭, 严重到无法工作,连走路都困难🚶‍♀️ 甚至站在28层阳台时,都有了轻生的念头… 那时候,全身从上到下、从里到外, 几十上百种躯体化症状轮番折磨我😫 每一寸肌肤都在叫嚣着不舒服! 但就在某一瞬间,我突然顿悟了!💡 我在小区散步时,抬头对着天空喊: “老天爷!我太痛苦了,不想活了,把我收了吧!” 那一刻,我不再恐惧死亡,心“死”了反而通透了! 正所谓心不死则道不生,我彻底豁出去了!💪 不再纠结躯体反应,把所有注意力聚焦当下, 做完所有能做的检查后,我告诉自己: “不瞎想了!不恐病了!生死我都不在乎了!” 就这样带着躯体化反应,正常吃饭、工作、生活… 神奇的是,那些症状竟然在不经意间慢慢瓦解! 我终于完成了属于自己的涅槃重生🔥 姐妹们一定要记住: 带着躯体化反应,照样过好每一天! 从现在开始行动,救自己!💖 实践出真知,把这条笔记点赞收藏, 让更多被焦虑抑郁折磨的人,看到希望之光!🌟#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑症 #焦虑躯体化 #惊恐发作
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