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耶鲁教你不能允许别人开的5个笑话 基本底线 有些玩笑真的不能开!如果有人在这5个方面对你开玩笑,无论他们表现得多无辜,都可能是在欺负你。耶鲁心理学导论课专门分析过这类隐性攻击行为,看似无害,实际上正在一点点瓦解你的自我认同。 1️⃣ 关于原生家庭的攻击 那些不敢直接攻击你的人,会把矛头转向你无法反击的软肋,比如你的家人和出身。他们明明想贬低你,却伪装成关心你成长环境,这种迂回攻击最阴损。家庭是你自我认同的根基,否定它就是在否定你为什么是你这个底层逻辑。守住这条线,就是在保护你存在的合法性。 2️⃣ 身体羞辱式的玩笑 当有人说你怎么这么胖或者你皮肤真黑,他们在把你当成一个可以被评判的物品,而不是有主体性的人。更狠的是,这种玩笑会让你表面笑着说没事,内心却开始用别人的标准审视自己,从我感觉舒服吗变成别人觉得好看吗。你的身体主权被偷走了,却还以为是自己太敏感。 3️⃣ 针对伴侣关系的试探 有些人看上了你手里的资源,你的人脉和能力,但他们不想付出代价,就先离间你和伴侣的关系。那些当着你的面贬低你伴侣的人,要么想孤立你,要么想取代你伴侣的位置,这不是玩笑,是精准的心理战术。 4️⃣ 职业尊严不能碰 当有人贬低你的职业时,他们在强行改写你的认知系统,让你觉得我的工作不值钱是因为我能力不行。那些攻击你职业的人,往往是把自己内心的焦虑投射到你身上,通过贬低你来缓解自己的恐惧。职业是你社会身份的支柱,守住它就是守住你在这个世界的立足点。 5️⃣ 朋友圈的边界 当有人挑拨你和朋友的关系,说你朋友不靠谱或层次低,他们的真实目的是瓦解你的社交支持系统。一旦你开始怀疑自己交友的眼光,你就会陷入孤立状态,而孤立的人最容易被操控。守护朋友,本质上是在守护你的社交自主权和情感安全网。 💡 遇到这些越界的玩笑该怎么办? 耶鲁心理学导论给出了实战策略,核心原则是不当冤大头,一旦遭到背叛或剥削,必须立即反击,让对方知道越界是有代价的。适当展现你的不好惹,建立这个人有原则有底线的声誉,从根本上防御那些想试探你的人。 记住,你的底线比是否冷场更重要!守住底线,就是守住你作为一个独立个体存在的全部尊严。#心理 #心理学 #情感共鸣 #情感 #胖 #原生家庭#亲密关系#我在小红书聊心理#聊天#玩笑
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