您是不是在找：

上海TimeHouse特训1月前
“控球没节奏？加上脚步再试试！”@夏_ #运球节奏 #运球训练 #篮球基本功 #过人技巧
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
穿7号的三井7月前
最好用的“变向节奏”没有之一！ #篮球 #篮球教学 #传奇商行裤子#狂潮7 #狂潮
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沈文哲8月前
慢慢提升#控球训练 #沈文哲 #节奏 #不练不厉害
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
YA1月前
为什么黑人的节奏总是出人意料！ 如何拥有简单高效的球风 #运球节奏 #美式球风 #篮球技巧 @DOU+上热门
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🏀疯子4年前
快慢➕脚步，节奏慢慢就出来了#🏀疯子
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李钰琢Ghost4月前
掌握这些运球脚步组合就开始有节奏了 #运球节奏 #欧文 #篮球技巧
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2309
北美篮球社4年前
通过有节奏的运球靠近防守人，观察防守人脚步，伺机突破 #nba训练师教学
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
凌晨景10月前
就得这样练自由球风#自由球风 #运球节奏
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘某8月前
原来运球不只是节奏和脚步，更重要的是重心#篮球 #欧文 #运球重心
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4430
塞国篮球领航员9月前
如果你的控球训练重点还是快快快，你该升级了。美式后卫进阶控球训练。一个让NBA后卫失误如此多的控球训练。如果你可以开始练习，一定能够让你的控球达到新的高度。高效迅速提高水平#篮球技巧 #运球节奏 #控球训练 #美式后卫 #nba球员训练
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
David恒🥷🏻5月前
脚步细节｜脚步做得好 自由球风少不了 #篮球 #篮球需要沉淀 #脚步 #运球节奏 #篮球技巧
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6803
夏_2月前
“要想变向节奏好，蹬地延伸少不了” #运球节奏 #过人技巧 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
伍大侠懂球帝8月前
球风你想到谁？这种运球非传统训练方式练得 #篮球技巧 #篮球基本功 #伍大侠篮球
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1689
老查SmoothOperator5年前
原地运球只是热身和基础，真功夫还是得动起来练 #篮球 #脚步 #控球 #老查 #节奏
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夏_1月前
“圈运球刺探加上这个脚步细节，让防守防不胜防！” #运球节奏 #过人技巧 #篮球干货 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
David恒🥷🏻1周前
“在没有抵达终点之前 永远不要停下脚步” #篮球 #冬训 #运球节奏 #运球训练 #跟练
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞469
左手 杨教练10月前
超详细的虚晃脚步训练，让你告别不会运球脚步 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #过人节奏 #篮球
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5587
YA1周前
节奏为王！打球没有节奏和脚步怎么行？ #自由球风 #运球脚步 #协调性训练 #球风冬训计划 @DOU+小助手
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3755
豫城贝利亚1月前
干货分享｜实战控球技术提高五个动作 如果你做不到这些运球脚步，你实战中的控球没用的#控球训练#运球节奏练习技巧分享#篮球教学干货#保罗乔治#欧文
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5582
凌晨景9月前
学会这几套动作还怕没节奏过不了人？#节奏 #自由球风
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5807
夏_1周前
“悬浮球胯下加上这个细节，让你轻松过掉防守！” #球风冬训计划 #运球节奏 #过人技巧 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1081
Ball训练7月前
“提升运球节奏，试试每天30分钟的六种动作跟练”#球性练习 #篮球基本功 #篮球干货 #运球节奏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夏_1月前
“回马枪加上这个细节，让你轻松过掉防守！” #运球节奏 #过人技巧 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6185
孙杰篮球青训7月前
运球没节奏，脚步乱？想要告别“手脚打架”一定要勤下功夫#篮球#篮球教学#烟台#青少年篮球培训
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
左手 杨教练11月前
超详细的运球协同发力节奏，让运球和启动脚步更有力虚晃效果更好 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #变向过人
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王可人_Wiz11月前
职业球员的基本运球脚步训练· #运球节奏 #篮球🏀 #篮球干货 #篮球训练师 #汗水不会辜负你
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
glooo篮球技巧7月前
库里打造精英脚步的秘密训练！ #运球节奏 #basketball #控球 #过人技巧 #控球训练
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3176
Mingdabasketball1月前
拒绝死板！三招教你练就丝滑运球节奏感 | 顶级控球教学 你的运球是否总是在原地使劲，一到实战就过不了人？本视频深度拆解了顶级球员的控球逻辑，重点解析“重心转换”与“试探步”的配合。从肘区绕球到艾弗森大变向，通过科学的组合训练，帮你摆脱运球僵硬，练出让防守者绝望的丝滑节奏！#急停跳投 #篮球需要沉淀 #球性练习 #篮球单挑 #基本功
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞622
夏_2周前
“转身加上这个细节，让你节奏直接拉满！” #运球节奏 #篮球过人技巧 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
谢幕幕8月前
实用控球训练方法🎒 增强运球幅度与速度💦#谢幕幕#暑假特训营
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
AE聚能篮球6月前
所谓过人就是要抓，防守人在被运球和脚步的调动中露出的破绽。#篮球需要沉淀 #篮球🏀 #聚能体育#篮球过人技巧 #篮球干货 @卖花人 @🏀寇建颖 @小罗 @凯文kevin @瓦尼_4 @解说小明
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
训练师-Mr林（寒假特训）3月前
“六种顶级控球手都在练的结合球脚步训练！赶紧收藏练起来！”#篮球干货 #运球节奏 #控球脚步 #欧文
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4372
Cherry启睿（寒假特训）11月前
别再做无效运球了 三个细节教会你节奏运球，成为进攻万花筒#篮球🏀 #运球节奏 #labplan篮球特训
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2021
🏀 训练师 李磊7月前
控球总踉跄？过人总卡顿？脚步才是关键！🚀 控球不稳？过人像撞墙？问题可能出在脚下！ 顶级的控球脚步能让你： ✅ 移动如丝滑： 重心稳，变向不减速！ ✅ 节奏随心变： 急停急起，防守人猜不透！ ✅ 对抗不吃亏： 扎稳脚步，扛住对抗上篮！ 最新发布：「控球脚步」专项强化训练！ 结合实战持球攻场景，重点打磨： 🔹 悬浮运球时的脚步调整 🔹 变向突破时的蹬地发力 🔹 对抗终结时的脚步扎根 练好脚下功夫，控球水平飙升！🔥 #昆明 #篮球训练教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球🏀 @抖音小助手
00:00 / 08:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞783
夏_8月前
“胯下变向过不去人？加上这个脚步再试试！” #篮球过人技巧 #篮球脚步练习教学 #运球节奏
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🏀训练师-朱君翔（寒假特训）1月前
“进行了大量运球训练·比赛缺频频失误” 加强对球的掌控、运球脚步、横移、节奏#运球训练 #篮球训练师朱君翔
00:00 / 13:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
左手 杨教练11月前
新手保姆级 虚晃 教程，零基础变向顺步 也是虚晃的基础 #dou上热门 基本功扎实才是最重要的#篮球教学 #过人技巧 #运球节奏 #篮球技巧
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7845
左手 杨教练5月前
运球没有节奏？可以试试这套节奏训练 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球 #篮球教学
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
新都篮球任教练7月前
野球场上的BUG脚步，练起来#自由球风 #运球节奏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
左手 杨教练1周前
脚步节奏 拖曳步 #篮球#篮球教学#篮球技巧
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夏_3周前
“快攻时加上这个细节，让你轻松过掉防守！” #运球节奏 #篮球过人技巧 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2097
33号张皓11月前
不知道练啥，练这个准没错 #篮球干货 #运球节奏 #过人技巧 #篮球基本功
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞578
上海TimeHouse特训1月前
“运球没节奏？加上脚步变化再试试！”@夏_ #运球节奏 #控球训练 #运动挑战 #青年创作者扶持计划
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞886
David恒🥷🏻4月前
运球脚步衔接｜有效的过人技术动作 都离不开脚步的流畅衔接 #篮球 #运球节奏 #运球过人 #篮球脚步 #篮球技巧
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2949
穆斯塔法🏀6天前
赶紧和我一起来吧🏀#运球 #运球训练 #运球节奏 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音上热门
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
Cherry启睿（寒假特训）4月前
实战脚步细节 比赛过人做得好，脚步训练少不了！三种进攻脚步训练结合运球节奏帮你提高实战进攻能力#运球节奏 #过人技巧
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1057
甲甲4周前
今天练节奏！让你的对手琢磨不透#篮球干货 #抖音球风挑战赛 #篮球技巧
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冠军🏆之星7月前
实战中的运球节奏脚步，有快有慢，为突破，传球做好铺垫。
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
张修宇_7月前
五种你必须学会的运球脚步，提高你的控运节奏#篮球 #篮球训练 #运球脚步 #控运能力 #篮球特训
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3090
🏀 训练师 李磊7月前
运球总被断？脚下拌蒜？3个组合训练让你控运脚步“合体” 球友们，是不是经常感觉： 运球花哨，一上强度就掉球？ 想过人，脚下却像灌了铅，跟不上节奏？ 明明练了运球也练了脚步，实战还是脱节？ 问题就出在“结合部”！ 控运和脚步练得再熟，不把它们拧成一股绳，实战就是白费劲！ 这条视频，不整虚的！直接上 3个实用到爆的“控运+脚步”组合训练，专治： ✅ 运球时脚步乱、重心飘 ✅ 突破启动慢、变化少 ✅ 对抗下控球不稳 你会学到： 如何用特定脚步（拖步、刺探步、急停步）精准匹配运球动作（悬浮、变向、转身） 动态控球稳定性的关键：脚步如何为运球创造空间、吸收对抗 丝滑过人节奏感的底层逻辑——手脚同步才是王道！ 都是干货，练完就能用！马上提升你的球场威胁值！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控运球训练 @抖音小助手
00:00 / 08:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Cherry启睿（寒假特训）6月前
分享后卫必备结合运球的实战脚步练习 注意节奏变化、重心以及脚步细节#运球节奏 #控球训练 #后卫技术
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
训练师-Xx6月前
每天坚持10分钟完成蜕变#篮球技巧 #篮球基本功
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
夏_7月前
“胯下加上这个脚步，让你轻松过掉防守！” #过人技巧 #运球节奏
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞623
匡峥KZ1年前
节奏运球中最常见的Skip脚步 幅度变换 重心起伏 速率切换 揉在一起 你就是节奏大师#篮球 #拖曳步 #节奏过人 #训练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2320
训练师#真正震6月前
运球不协调 不流畅 还很僵硬 手上和脚步都很重要！ #控球训练 #运球不协调 #运球节奏#篮球
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
樊奕然_小核桃6月前
#篮球教学 #运球节奏 #控球训练 #青少年篮球培训 #运球训练 今天分享一组控球节奏配合脚步训练！
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
广州豪群篮球2月前
6种运球脚步，学会节奏飞起，突破如无人境界！#篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球训练 #篮球干货
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞451
蜗牛羚羊创始人——老梁5月前
运球节奏变化细节教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球🏀 #运球脚步 #青少年篮球培训
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
凉宇十三（小李教练）10月前
节奏循环后的突然加速过人：上步胯下 #胯下运球 #篮球干货 #篮球教学 #运球节奏 #篮球技巧
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
🏀训练师-志豪6月前
你的胯下运球过不了人没节奏？加入我这两个脚步让你突破更简单#篮球教学 #篮球技巧
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
猴子老师🏀（寒假特训版）1年前
分享七种左右手原地结合脚步训练！ 快快操练起来吧💪#篮球基本功 #控球训练 #运球节奏
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
江弟是真懂球呀(暑假带训练）1年前
想让球风变得硬朗，那么下面的几个动作你得给我好好收藏练习了#篮球教学 #每天学一招 #运球节奏
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
Cherry启睿（寒假特训）10月前
节奏控运提高实战进攻能力 分享五种节奏运球，注意视频呈现的快慢、重心的节奏变化以及进攻脚步的细节#运球节奏 #控球训练 #篮球脚步
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞624

简介:

您在查找“#运球节奏和脚步”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-18 06:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: