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许博士健康在线3月前
白天睡觉，晚上工作的7大伤害！ 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜？错！身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班，不仅让生物钟彻底错乱，还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明：夜班不是简单的作息问题，而是全身“时间系统”崩溃！不过别急，结尾我会教你三种补救办法，看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
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李辉医生8月前
第84集 | 早睡一小时 晚睡一小时，有啥影响么#早睡一小时有什么好处 #晚睡一小时 #早睡早起身体好 #抖音助手助我上热门 #韦东奕
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赵京涛9月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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小贤不菜1月前
不要觉得年轻就是资本，熬夜对我们没影响。他会在某个时间让你双倍偿还。＃熬夜的伤害＃熬夜＃大学生熬夜#免疫力才是一个人最大的竞争力 #创作者中心 #创作灵感
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迦南宇宙6天前
长期晚睡，对身体的伤害到底有多大！ #科普 #晚睡觉对身体的危害 #熬夜
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风湿免疫科刘素哲医生6天前
睡得少和睡得晚，哪个更伤免疫力？ 给大家拜个早年，马年吉祥！#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #睡眠 #免疫力 #失眠
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🧠 脑科 关东升博士5天前
过年守岁、聚会熬夜，睡得少和睡得晚，哪个危害更大？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #春节 #熬夜 #晚睡
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蒋讲心理9月前
晚睡晚起，但睡够了8小时还伤身体吗？ #睡眠 #睡觉 #晚睡 #晚起#睡眠质量
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飞虫啃书1周前
午夜后入睡不是“熬夜”，而是确定的器官高危行为。 记住：熬夜不是时间概念，而是器官代价概念。你以为只是“晚睡了一会儿”，你的心脏和甲状腺却在为你支付利息。 #每日运势 #知识点总结 #常识 #资料 #养生
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皮肤科教授 蔡涛3月前
长期睡眠不足，身体会发生什么变化#熬夜#睡眠不足#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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中医失眠专家罗文君3周前
睡得少和睡得晚哪个危害大？ #睡得少 #睡得晚 #睡眠 #睡觉
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ღ 麒开得胜🔥6天前
#熬夜变笨且损害大脑不可逆 寒假一到，是不是越睡越晚？很多人觉得“晚睡晚起”睡够8小时就行，但医生说：你的大脑修复时间根本不对！睡前玩手机，只会让大脑越来越亢奋。#热点话题#时政热点 #民生#剪映@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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心理科医生刘志宇2周前
我用几分钟的时间跟大家说清楚，睡得少和睡得晚哪个对我们身体健康的影响更大#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #失眠 #睡眠不好 #熬夜
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七零大叔1月前
睡眠真相—— 被低估的力量 我们总以为睡眠只是休息，是可以被压缩、被牺牲的时间成本。但神经科学揭示的真相恰恰相反：睡眠并不是暂停人生，而是在你失去意识时，大脑完成记忆整理、情绪修复与认知升级的关键工程。 #睡眠科学 #认知升级 #情绪管理 #自我成长 #反常识 #大脑健康
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一块舒芙蕾5天前
【你喜欢熬夜么】我听过有个传闻说人长时间不睡觉会看见平常人看不到的东西。你们觉得呢#一块舒芙蕾 #可爱 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #恐怖故事 #真实事件改编
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黎黎Recila5天前
当我以为过年就能睡个好觉.....#可复美焦点面霜#抗老#过年
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青梅君5天前
普普声音好好听啊，普普和普普妈妈都好可爱，大家新年快乐呀#郝熠然
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姚老师不是桃老师5天前
#死亡 #凌晨了你没睡觉在想什么呢 睡得晚，对死亡的恐惧就扑面而来
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爱玩游戏的老登7月前
宅家其实真没那么爽 #迷茫 #躺平 #裸辞 #生活碎片 #热点
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乳腺科姚大夫1周前
睡得晚和睡得少哪个对身体伤害大？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #每天跟我涨知识
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权无敌2周前
她好像不怕我…
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单扇扇子3周前
产后失眠：放弃快点睡着后，我反而睡得好了 产后很多个晚上，我都翻来覆去睡不着，我甚至都以为自己要因为过度缺觉，大脑崩掉。当我换了个思路来对待睡觉，我开始能够睡着了……#34岁产后自救 #产后失眠 #失眠 #产后身体与生活重构
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减重医生尹雯雯2周前
熬夜不仅伤身，还会让你悄悄变胖 #减脂经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #熬夜变胖 #抖出健康知识宝藏
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张天琪8月前
南方人真的起得来吗？ #日常vlog #南北差异#美团也有618了
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表表影视1月前
盖世神医，这个女婿有点狂 盖世神医，这个女婿有点狂后续 盖世神医，这个女婿有点狂被救后续 盖世神医，这个女婿有点狂宴会后续 盖世神医，这个女婿有点狂开门后续 盖世神医，这个女婿有点狂意外后续 盖世神医，这个女婿有点狂怀孕后续 盖世神医，这个女婿有点狂真相后续 盖世神医，这个女婿有点狂真相大白后续 盖世神医，这个女婿有点狂身份揭露后续 短剧盖世神医，这个女婿有点狂 盖世神医，这个女婿有点狂后续剧情 盖世神医，这个女婿有点狂短剧演员 盖世神医，这个女婿有点狂演员表 盖世神医，这个女婿有点狂短剧推荐 盖世神医，这个女婿有点狂短剧后续 盖世神医，这个女婿有点狂短剧剧情 盖世神医，这个女婿有点狂精彩片段 盖世神医，这个女婿有点狂最新剧情 盖世神医，这个女婿有点狂剧情 盖世神医，这个女婿有点狂片段 盖世神医，这个女婿有点狂演员 盖世神医这个女婿有点狂 盖世神医这个女婿有点狂见鬼神使后续 盖世神医这个女婿有点狂见死神殿后续 盖世神医这个女婿有点狂林枫 盖世神医这个女婿有点狂全文 盖世神医这个女婿有点狂小说 盖世神医这个女婿有点狂后续 盖世神医这个女婿有点狂完结 这个女婿有点狂 #盖世神医这个女婿有点狂 #盖世神医这个女婿有点狂后续 #盖世神医这个女婿有点狂短剧
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萌宝宝短剧2周前
纪教授该你入局了 纪教授抖音 你一个新生也配直呼纪教授 纪教授讲课在哪一集 纪教授电视剧 山东大学纪教授 纪教授解剖学 纪教授个人资料 纪教授小说名字 纪教授抖音视频 纪教授讲座 纪教授相关短剧 与纪教授的十世情缘 纪教授讲的什么 纪你 纪教授上课哪一集 纪玉华教授 纪教授小说 #纪教授该你入局了 #纪教授该你入局了短剧 #纪教授该你入局了后续
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咔咔影视2周前
旺角卡门 #电影视频剪辑 #上热搜 #经典港片 #影视剪辑 #刘德华
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虎哥短剧8号3周前
#短剧推荐#闪婚，京圈大佬竟是爹系老公
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残雪觅尘4天前
可爱的普普😍
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顾樱子5天前
当你回老家，以为可以睡个好觉时？#过年回家 #吃饭也可以好嗨哟 #睡觉了明天还要早起
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一条冷知识3周前
晚睡和少睡，哪个危害更大。#涨知识
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小愈3月前
睡得少VS睡得晚，那个更毁人，看完别再自欺欺人。 #熬夜 #睡眠 #睡不着
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小新爱笑2周前
《爱情公寓》第四季第18集《当幸福来撬门》-22 #下饭剧#爱情公寓#好剧推荐#一个片段看完一整部剧#爱情公寓4
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深情的她5天前
“当初让我红了脸的人 最终也让我红了眼” #情感共鸣 #情感文案 #失望 #遗憾
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李敢敢1周前
#农村生活#我的乡村生活#恩爱夫妻#乡村日常#正能量
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素言影视6天前
#影视解说 #科普 #熬夜的危害 #睡觉
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說好的幸福呢_2月前
我以为他要带我去结婚 桂瑞两个难解的谜^ ^ #桂瑞 #晚睡觉对身体的危害
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新年快乐3周前
#steam游戏 #游戏怪谈 #游戏解说 #恐怖游戏
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龙的传人需要的吃喝玩乐和衣食住行4周前
#外来媳妇本地郎
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终级大玩具3周前
#steam #steam游戏 #游戏解说 #游戏杂谈
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游戏王子轩1周前
#steam #steam游戏 #游戏解说 #游戏怪谈
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茉茉子1年前
当我凌晨三点不睡觉，突击检查男主在干嘛 我以为晚上会是彻子哥在等我，互动完一圈后第二天大家都蔫蔫的hhhhhh 提醒各位猎人小姐们不要熬夜呀，早睡早起身体好！ #恋与深空 #恋与深空狂想序曲 #明日狂想 #恋与深空万象遇你 #乙游
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公主喵喵2周前
#steam #steam游戏 #游戏解说 #游戏怪谈
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胖夹子2年前
问题不解决，就永远是问题#内容过于真实 #发给对象表情包 #情侣日常
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粉色信笺1周前
#steam游戏 #游戏怪谈 #游戏解说 #恐怖游戏 #主机游戏
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游戏解说员3周前
#植物大战僵尸2
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又菜又爱玩3周前
#游戏怪谈 #游戏解说 #steam游戏 #游戏里的骚操作
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小宝贝也疯狂3周前
#steam #steam游戏 #游戏解说 #游戏杂谈
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流星剧场1周前
爱情面包屑 爱情面包屑泳池后续 短剧爱情面包屑医院后续 爱情面包屑在曲别墅游泳池后续 孟娜邵巍爱情面包屑 爱情面包屑原著小说 爱情面包屑小说何皎皎 《爱情面包屑》短剧 爱情面包屑吻戏 爱情面包屑 《爱情面包屑》将播出 爱情面包屑短剧剧情 爱情面包屑孟娜邵巍 爱情面包屑短剧被劫持 爱情面包屑短剧游泳 爱情面包屑怀孕 孟娜 爱情面包屑短剧 #爱情面包屑 #爱情面包屑短剧 #爱情面包屑后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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你也要开心2周前
#steam游戏 #游戏怪谈 #游戏解说 #恐怖游戏
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小武影视1月前
经典老剧，倚天屠龙记，苏有朋版！ #电视剧#影视解说#好剧推荐#倚天屠龙记#因为一个片段看了整部剧
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你也要开心2周前
#steam游戏 #游戏怪谈 #游戏解说 #恐怖游戏
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简介:

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