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波妞爱吃饭┃土锅美食研究所8月前
跟着厚皮橙学做菜果然没有错，简单又好吃！#真的好好吃 #煮生菜家常做法
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许尽欢10月前
当做饭不再是为了糊弄一口的时候 是最幸福的时刻#蚝油生菜
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甄好吃11月前
蚝油生菜做法简单： 生菜洗净后焯水断生 酱汁就先把蒜末、蚝油、生抽、糖炒匀 加入少量清水煮开 再来点水淀粉让酱汁浓郁一些 淋在生菜上就好了 #蚝油生菜 #一起学做菜 #美食分享 #家常菜 #日常做饭
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聚宝美食1年前
生菜像我这样做方法简单清脆可口 #白灼生菜 #生抽 #味达美生抽
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山村野夫7月前
白灼生菜 #按时吃饭照顾好自己#男人会做饭帅过彭于晏 #家常菜
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爱小吃的孟哥1月前
总计十道，第八道：豉油罗马生菜，都是保姆级教程，结尾有文字性 教程！#年夜饭必备的家常菜 #年夜饭 #罗马生菜
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邻家美食哥11月前
五星级酒店88一份的白灼生菜，做法其实很简单。只需要几分钟就能做出来。#白灼生菜 #美食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #居家美食教程
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螺丝丁爱做饭(家常菜)3天前
在家也能做出酒店的味道，人人都夸你是大厨，#家常菜 #美食 #我的厨房日记 #耗油生菜 #过年
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小四月吃吃吃1月前
荤菜吃腻了，可以试试这个蚝油生菜，海天新出的轻醇上等蚝油，简单小炒放一点，提鲜又提色#蚝油生菜 #美食 #海天轻醇上等蚝油 #海天上等蚝油 #鲜蚝鲜熬
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滋滋食光1月前
5分钟低卡大餐！蚝油生菜香晕了 没胃口或想清淡一点？这盘蚝油生菜是天花板！关键在于烫菜时间不超过10秒，以及蚝油与生抽2:1的黄金比例。酱汁浓郁，生菜脆嫩，吃起来毫无负担。#减肥餐 #家常菜 #健康餐 #美食 #抖音美食推荐官
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孙姐小厨房7月前
《这样调汁绝了｜蒜蓉蚝油生菜完美比例》#家常菜 #美食制作分享 #美食推荐 #农村美食记录生活 #上热门
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三哥（教做美食）2天前
想要生菜口感脆爽，记住这个白灼汁！！#美食教程 #美食分享 #年夜饭
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陈小陈(家常菜)2周前
生菜这样做鲜香爽脆，直击你的味蕾。#抖音教你做美食 #创作者中心 #创作灵感
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爱做饭的糖心蛋8月前
大学生宿舍小锅版蚝油生菜，简单又好吃，快来试试吧！#宿舍美食 #宿舍小锅美食 #蚝油生菜
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徐大厨，5天前
白灼生菜 年夜饭必不可少的一道青菜，清脆爽口，做法简单寓意生财！#年夜饭#白灼生菜 #年夜饭菜单提前曝光了 #抖音生活观察计划 #家常小菜
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英英优选1周前
过年大鱼大肉吃腻了？来一道清爽解腻神器——金蒜蚝油生菜吧！#素食年菜 #年夜饭解腻菜 #抖音美食创作人 #蒜蓉生菜
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头头爱做饭5天前
年夜饭菜系之白灼生菜 年夜饭不能全是大鱼大肉，太过油腻，试试做这道白灼生菜吧，清爽解腻，最主要的是做法超简单#抖音年味争霸赛 #抖音新春联欢会 #正统派 #年味争霸赛开赛啦 #年夜饭
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国宴马大厨（美食烹饪）1年前
油淋罗马生菜 做法： 1：罗马生菜开水中烫熟摆放到盘内 2：白灼汁:沙锅内加水烧开，放入【葱段，姜片，胡萝卜块，芹菜段，香菜段】煮20分钟出味，然后加入【盐，味极鲜酱油，老抽】调味调色，用沙布过虑掉杂质即可 3：热油凉油烧热，放入蒜片，干葱圈，美人椒圈炸香，淋在生菜上，最后浇上白灼汁即可#白灼生菜做法 #白灼生菜简单又好吃 #抖音美食推荐官
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主厨南戈4周前
今日教做菜，葱油罗马生菜。 🔥年夜饭必备菜品，葱油“生菜”，也是“生财”，寓意满满，餐桌必备菜品。 🔥罗马生菜脆爽清甜，解腻神菜。 ⚠️重点：海鲜汁比例是饭店版，家用可直接在超市买蒸鱼豉油代替。 🔥关注我，一个只教真功夫的厨师长。 #罗马生菜 #美食 #美食教程 #年夜饭 #抖音美食创作人
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糖妈美食7月前
#蚝油生菜 5分钟搞定一大盘，脆嫩爽口还不发黑，好吃又营养#生菜 #生菜的做法 #生菜怎么做好吃 #家常菜
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计时派厨房10月前
蚝油生菜，8分钟。 1.备料：5分钟。起锅烧水，加点儿盐和油，生菜洗净，切点儿蒜末，碗中放入蚝油、生抽、淀粉，加点儿水备用，水开后放入生菜，焯十几秒就可以。 2.炒制：3分钟。起锅烧油，油热后放入蒜末，然后倒入料汁，气泡后倒入生菜，翻炒均匀，出锅。#一起学做菜 #每日美食分享 #家常菜 #抖音美食创作者
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琦妈小厨房2周前
一周吃八次都吃不腻的蚝油生菜，这个做法太棒了，大人小孩都喜欢#家常菜 #蚝油生菜 #生菜
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两宝妈妈👩2月前
一周能吃八次的蚝油生菜做法简单快捷#家常菜 #蚝油生菜 #海天轻醇上等蚝油 #海天上等蚝油 #鲜蚝鲜熬
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灿烂的厨房6月前
🔥有手就会，一起来试试这道白灼生菜吧！ 主料：生抽 香料：蒜粒，小米辣，白芝麻 调味料：盐，糖，生抽，蚝油 生抽易熟开水烫半秒左右捞出，烫久了易变色。 #抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 @抖音创作小助手 #美食
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一碗烟火气10月前
#白灼生菜，清脆爽口又营养！#家常菜 #一起学做菜 #普通的饭菜都是家的味道
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小凤厨房1周前
年夜饭的餐桌上一定要试试这道蚝油生菜！好吃寓意又好#蚝油生菜 #年夜饭 #各地网友都开始期待年夜饭了 #蚝油#格简顿
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灼灼梨1周前
美食日记 18 | 白灼生菜🥬 生菜简单烫一烫，淋上灵魂酱汁，鲜脆又解腻，吃出生菜最本真的甜～#白灼生菜 #抖音美食创作人 #美食趣胃计划
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贝贝美食（教做饭）2周前
简简单单的白灼生菜，锁住本真鲜味，脆嫩爽口，暖胃又暖心，家常味最治愈#年夜饭 #生菜
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GoGo妈咪🎈1月前
蒜蓉生菜，简单美味😋 生菜洗净后开水加盐油烫30秒捞出 调一个料汁 用同一个小汤勺 一勺生抽两勺水适量淀粉蚝油 油热爆香蒜末 倒入料汁 煮至粘稠淋在生菜上即可 趁热吃更好吃😂😂 我怕你吃慢了捞不着吃😂😂 #在家做个拿手菜 #创作者中心 #创作灵感 #味道好极了你们想吃吗
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妍妈小厨房10月前
生菜在滚烫的水中打个转，蒜末爆香，蚝油加持，做法简单，却滋味十足，清爽不油腻，营养又健康#怎么调生菜的料汁 ##蚝油生菜
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阿钰厨房逆袭记1周前
白灼生菜 做法简单 清脆爽口 营养不油腻 #白灼生菜 #家常菜 #美食教程#美食小技巧 #做饭小技巧
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何时下厨1年前
白灼生菜 | 好吃是真的、败家也是真的！ 白灼生菜： 1.酱汁：冷锅倒入适量花生油，加入蒜粒、小米辣、小洋葱煸香，降温后倒入薄盐酱油拌匀备用。 2.生菜切尾 再一开四，沸水里加盐、糖、食用油，生菜下锅大火烫20-30秒，取出滤水。 3.盘子叠上生菜，淋上酱汁，完成！ #白灼生菜 #美食vlog #美食教程 #粤菜 #今天吃啥
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小吴美食2月前
呛生菜，烫生菜的时候水里加盐，熟油，会更加翠绿油亮好看，烫三十秒就够了。爱生活，做菜也可以很快乐#美食教程 #美食 #呛生菜#抖音美食
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佐味纪厨房调味3周前
做好白灼菜的关键 就是这个#白灼汁 #美食 #美食教程
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东升有劲儿（家常菜）1月前
蚝油生菜保姆级教学#蚝油生菜
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池大厨烧饼馄饨4天前
今年过年，生菜这样做！ #美食 #餐饮创业 #美食教程 #抖音美食创作者 #年味挑战赢金碗
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小柯的菜4天前
白灼生菜#年夜饭菜单提前曝光了 #白灼生菜 #凉拌菜 #年夜饭凉拌菜#家常菜
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小张❤️生活（已瘦29斤）9月前
准备食材：生菜、蒜、生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉 制作过程：生菜烫水攥干装盘→调料汁：生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、水→油热放蒜→放料汁→大火1-2分钟关火，倒进盘中即可 #创作灵感 #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐 #健康减脂 #蚝油生菜 @DOU+小助手
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大厨做菜6天前
过年做一道这样的白灼生菜，简单又好吃#家常菜 #白灼生菜 #年夜饭
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是清欢8月前
蚝油生菜 蚝油生菜 ☘️准备 1、生菜2颗，掰开。蒜末 2、生菜烫10秒，捞出 ☘️制作 1、蚝油适量、一勺酱油、一勺糖一勺淀粉、100毫升水，搅拌均匀。 2、料汁煮开，淋在生菜上即可 ☘️总结 今天做的这道蚝油生菜，不仅做法简单，味道也鲜美。脆爽脆爽的，很适合夏天 #抖音美食 #蚝油生菜 #晚饭吃什么 #下饭神器 #抖音美食制作
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小陆爱做菜2周前
年夜饭第十八道菜白灼生菜，是年夜饭少不了的一道素菜、好看又好吃，贼香！#白灼生菜 #抖音年味争霸赛 #这是我家的春碗 #年夜饭 #妈呀太香了
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张苏妈爱美食5天前
#年夜饭 #美食教程 #教你做美食
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爽儿美食记2天前
白灼生菜 过年大鱼大肉吃腻了，一定要多吃青菜，去腻开胃好处多多#生菜生财#白灼生菜做法
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小美好6月前
#白灼生菜 怎么做清脆爽口不发黑，营养好吃不油腻 #美食教程 #妈呀太香了 #下饭菜
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努力前行的小厨房1周前
年夜饭餐桌c位素材，快收藏试试吧！#白灼生菜#年夜饭必备#家常快手菜 #过年吃什么#解腻素菜
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凡小白（爱美食）1月前
#家常菜 #白灼生菜 #凉拌菜 #鲜香味美 #好吃不腻
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彬彬麻麻3天前
白灼生菜#年夜饭菜单提前曝光了 #白灼生菜做法 #抖音美食创作者人
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爱做美食的yo妈1月前
这样烫生菜，脆爽不变色！茶餐厅味道 #家常菜 记住啦！生菜分锅烫，口感才脆爽。自制蒜蓉耗油酱一淋，简单又好吃，清爽解腻！ #美食教程 #烫生菜 #快手菜 #我的厨房日记
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不芝名大厨11月前
白灼生菜这样做，脆甜又不会发黑，减脂路上好伴侣。家庭版白灼生菜#低卡低脂餐 #美食 #美食教程 #生菜
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小阳爱生活1周前
广东年夜必备菜—耗油生菜 #简单易做家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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晓丽姐吃点啥1月前
发愿做满2000道家常菜第122集|蚝油生菜#健康美食亲手制作 #海天轻醇上等蚝油 #海天上等蚝油 #鲜蚝鲜熬
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糖果爸（探测帮）1月前
生菜这么做好吃又健康，一盘脆嫩的生菜三分钟搞定，做法简单啊，生抽酱油厉害呀#水油焖菜 #美食 #家常菜 #生抽酱油
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敏＠曼美食篇6月前
#爱生活爱美食 生菜买回来可以试试白灼生菜，做法简单5分钟就可以搞定#每日美食分享
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湘厨家常菜7月前
#家常菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官
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小陈爱做菜8月前
蚝油生菜，清脆爽口又能减肥，哪个女孩不爱#晚饭吃什么 #蚝油生菜 #一起学做菜 #记录我的生活 #抖音美食创作者
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洋洋厨房日记🍳5月前
学会这个基础汁 可以白灼一切食材#白灼生菜 #日常做饭#减脂餐 #美食教程 #抖音美食创作者
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乡村赛兰爱记录4天前
年夜饭必不可少的爽口青菜那必须得是这道蚝油生菜！#美食#蚝油#生菜#年夜饭#过年
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李大漂亮的美食日常😍7月前
把生菜放在开水里烫一下，竟然比大鱼大肉还好吃！做法特别简单，快学起来吧！ #美食教程 #下饭菜 #家常菜 #白灼生菜 #生菜怎么做好吃
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阿青美食日记10月前
很多人都没想到生菜简单烫一烫，比大鱼大肉还好吃，做法简单清脆爽口#白灼生菜 #生菜 #家常菜
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金名美食（家常菜)4天前
过年的餐桌上做一道白灼生菜，脆嫩爽口，好吃不油腻，比大鱼大肉更受欢迎#白灼生菜 #年夜饭
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