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天涯说书人2周前
4分钟重构你的自信系统。#认知#自信#提升自我
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大淼哥成长4月前
今天分享的书是《内在自信》。
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成长书库9月前
豆瓣高分经典书籍：《自信的陷阱》精读，提升自信的方法 看完这个精读视频，你会明白自信不是等来的感觉，而是“做”出来的！你将学会不再被脑中消极念头轻易控制，懂得如何与恐惧和解，并把它变成前进的动力。更重要的是，你会找到真正驱动自己的人生方向（价值观），学会接纳不完美的自己，从而踏实行动，活出真正的自信！ #心理学 #自信提升 #个人成长 #好书分享 #精读好书
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艺风青青1月前
#听书#允许一切发生#成功#能量#治愈 如果你正在迷茫，如果你找不到方向，如果你不自信，不快乐，那么就来听这本书，青青的声音和书中的文字会给你温暖和力量！
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梦小涵的涵1月前
想要快速个人成长，去听书#唠嗑系列 #个人成长#提升认知 #正能量
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艺风青青1周前
#听书#允许一切发生#治愈#自信#成长
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雅姐谈健康4月前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 自卑 不自信的女生去听#博客 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
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艺风青青1周前
#听书#允许一切发生#治愈#自信#力量
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孙香香5月前
请推给每一个对自己不自信脆弱敏感的人#自信 #看书 #听书
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提升财商思维5月前
自卑内向的人提升自信的几个方法。#周文强财商思维 #周文强讲人生的感悟
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清和 ྃ1周前
《自卑与超越》——真正强大的自信，不是没有自卑，而是敢于大大方方带着自卑前行。#听书 #自卑 #自卑与超越 #心灵成长 #正能量
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樊登读书（现帆书APP）7月前
没什么能让你自卑的，你自己也不行！ #自信最美 #自我肯定 听书书单推荐
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天启夜谈3周前
4分钟，我会让你变得自信到可怕#认知 #思维 #自信心提升
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听书致富研究人生5月前
《如何克服社交焦虑》实用心理治疗方案,脱离社交困扰 《如何克服社交焦虑》实用心理治疗方案,脱离社交困扰,社恐患者的救赎指南,心理学家的实用方法#抖音创作者大会 #如何克服社恐和不自信 #读书 #阅读 #提升认知
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与书为伴3月前
精读《自卑与超越》95%的焦虑源于自卑：3个心法，把弱点变成你的铠甲！#读书 #好书分享 #睡前故事 #治愈 #听书
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文芒听书馆4天前
碎片时间轻松自我提升！精选成长治愈好书，拆解核心内容，我读书提炼，你安心聆听，悄悄变优秀#碎片时间自我提升 #听书成长 #好书解读 #普通人的成长之路
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大敏听书11月前
你也是自卑的人吗？自卑需要克服或改正吗？来听樊登老师怎么说 #热门 #经验分享 #帆书#自卑
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兔腿子1月前
看不进去书的小白，如何重新拾起书本？ #阅读 #自我提升 #读书分享 #女性成长
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星夜伴读1周前
生命本无预设意义，挣脱执念，接纳平凡，方得人性的真正自由 #人性的枷锁 #自我提升 # 毛姆#睡前听书 #好书分享
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主持平平2月前
普通话成语跟读训练 跟专业主持人一起练习成语跟读，提升普通话，自信去表达，声音也会变好听，赶快跟读打卡吧~#普通话#普通话训练内容#播音主持基本功@抖音小助手 @抖音创作小助手
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星夜伴读6天前
女性必读书籍《飘》 #飘 #名著解读 #好书分享 #自我提升 #睡前听书
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治愈果（kakki在说啥）2月前
怎么样培养真正的自信？提升气场，戒掉弱者气息。分享三点方法～ #情感疗愈 #心灵治愈 #心理#个人成长
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颜若澜🍀1月前
#户外晨练#听书有感📚 #感恩遇见 #正能量 #自我提升 今日分享✍️✍️✍️ 原来最好的人生状态，是杨绛先生笔下 的淡定从容，是内心的澄澈自持🙏
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张梓晨的三公主2月前
成长最快的方法#提升自己 #女性智慧 #听书 #认知 #成长
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小E今天不读书3周前
在更广阔的天地寻找自己的位置 #自我提升#好书推荐#励志#睡前听书#每日书摘
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影姐啥都说3月前
听书1000小时，如何“偷”来的学习？ #1000小时 #樊登听书 #学习方法 #自我提升 #思维认知
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星夜伴读4天前
过年应付亲朋好友的必杀技，《学会闲聊》 #沟通 #回家过年 #学会闲聊 #自我提升 #睡前听书
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复利便利店·财经5天前
自信不是天生的，7个方法让你立刻气场拉满 #提升自己慢慢变好才是给自己最好的礼物 #创作者中心 #创作灵感#思维 #本质 自信从来不是天生的，而是可以训练的技能。 调整姿态、稳住声音、认可价值、放下别人眼光、用行动积累底气、坦然接受不完美。 你不需要完美， 只需要开始相信自己、提升自己。 慢慢变好，就是给自己最好的礼物。
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大红觉醒之旅1年前
终于明白：为啥听书会让我变得更自信…#突然明白了读书的意义 #你最近悟出了什么道理 #你有多久没读书了 #学而思 #过好余生的每一天
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大小宇3周前
听了200多本书，认知提升#读书 #听书 #樊登读书 #认知提升 #成长
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自信的雯清1周前
亲爱的陌生朋友抱抱你！还要嘱咐你，开始看书、听书能最快解决的你的困境。#挑战365天 #口播 #人生的意义 #学习 #原生家庭和解
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帆书APP（原樊登读书）4月前
驱散心灵的“乌云”，走出抑郁阴霾的自我调节指南 #自我提升 #治愈系 听书书单推荐 #帆书陪你快乐过国庆
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墨林深读2月前
十五分钟读一本好书今天分享《做你自己，其他人都已经存在了》#读书 #治愈 #心理学 #做好自己 #提升自信
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勇气修炼记3周前
#底层逻辑大干货 #创作者中心 #创作灵感 #高效读书 #自我提升 读书总走神记不住？从每天读一页、听书这些容易的方式开始，坚持就有收获～
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徐老师｜高能量声音课（招学员）8月前
提升心力 变得自信 #心力 #内心深处 #心理暗示 #高能量女孩 #强大自己
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呱呱呱1年前
厚，序，七猫听书《空枝自信》#听书助眠 #每日推书 #热门书单每日推荐 #七猫听书 #七猫免费小说app可看全文
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文理书鉴斋3月前
每天20分钟听本书精华，年度阅读计划还能当夜灯和金句库，三张听书会员卡超惊喜！#十点听书日历 #每日阅读 #听书打卡 #生活好物分享 #自我提升
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畅心读书 疗愈1周前
#迷走神经#听书#如何提升幸福感 刺激或者提升迷走神经的张力，可以改善抑郁 焦虑 偏头痛等内在多种身心问题
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忧郁的土匪1年前
《内在自信》自信内在力量涌现,内在自信力量之源 找回被隐藏的自信,成为真正闪耀的自己#好书推荐 #观点分享 #阅读是一种习惯 #内在自信 #自信的力量
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费凡夜听10月前
#短视频变现 《人间值得》21 自信是在日积月累中逐渐获得的 #有声书#一起来听书#心里治愈系#好书分享
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周Rich6月前
以最快速度「提升自信」的邪修思路！ 总觉得自己没底气、没自信？掌握心理学上的这个方法，快速支棱起来！#提升自信 #自我暗示的力量 #配得感 #自我价值提升 #女性成长
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蜗牛快读书单1周前
《天生不理性》 破解你大脑的默认设置：那些让你吃亏的思维漏洞 #天生不理性 #自我提升 #听书 #读书 #蜗牛快读书单
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夏与呜4月前
35分钟精读 | 用好这本书，人生真的可以从此开挂 一本书可以打败拖延、终结内耗、治愈创伤、解决讨好型人格，逃离虚无，真的吗？《被讨厌的勇气》这本书，他可以被我误会好多年。今天争取用35多分钟的时间带大家读完。我这人有一个毛病，越是畅销的非文学类书，尤其心理学相关的我越不喜欢看，总觉得沾点毒鸡汤。这不怪我啊，这书名起得太像那么回事儿了。但随着身边接受心理治疗的朋友越来越多，常常提到这本，我就看了，发现里面有很多论点竟然跟我这几年自己的一些心得有一些不谋而合。所以我会在这里面的推导里加入我自己的一些主观解释，我觉得也会更方便大家理解。 在看这本书之前我们必须要了解三个人：首先是阿德勒。他是与弗洛伊德和荣格齐名的心理学三大巨匠，他的理论是个体心理学，弗洛伊德和荣格在国内会更出名一点，尤其弗洛伊德的创伤和潜意识论、所谓的荣格八维最近也更流行一些。阿德勒和他们的理论不仅是不一样，甚至是完全相悖的，这也让他离开了弗洛伊德心理学团体，发展出了自己的理论。 然后是这本书的两位作者：岸见一郎，是一个哲学家，日本阿德勒心理学的领军人物，他也一直在研究古希腊哲学，写了一本《阿德勒心理学入门》。当时还是一名自由作家的古贺史健在一家书店偶然看见了这本书，大受震撼。 这里的例子确实非常的极端理想，因为他本意就是为了举例子让你有感受而已。我们应该分清楚一个理论和实操之间的应用关系。这些理论，你说他是心理学也好，哲学也好，他提供的是人生观的一个底层逻辑。注意啊，我们的所有的人生的底层逻辑本来就是都很理想化的，比如我核心的底层逻辑是，我要做一个善良的人，我要做我自己想做的事情。实操上我一定会做一些相对不善良的事情，比如我会给不好的商家打差评，我会对不好的评论反击。这不影响我要做一个善良的人这件事情的底层思维。 同样，这一套的关于自由是不怕被讨厌、课题分离、共同体感受、自我接纳、他者信赖、他者贡献。他们统统是一种视角。在你迷茫的时候想起来还有这样的一个思维，在你拖延的时候想起自己还有当下，在你教育小孩的时候你总是会把自己拽回来一点想一想，我应该更多引导和鼓励，在抱怨对象没有看到你默默洗的碗的时候想到自己初衷就是为了洗碗为了干净的家本身。是一种解放自己的思维。 #听书 #阅读分享 #被讨厌的勇气 #讨好型人格 #自我提升
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文杰医生1月前
心理学上的变自信 #心理科普 #心理学小知识 #提升自信心的方法 #自我认知 #心理学提升自己
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天津大学宣怀学院4周前
纳瓦尔：两个方法，建立你的人生系统 推荐大家看一看纳瓦尔的3小时全英访谈“你的人生只有一次”，干货满满。本视频分享了他对“自信”的核心观点，收藏关注，不错过每一个人生干货！#创业 #纳瓦尔 #自信 #天津大学 #宣怀学院
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冯海霞医生6月前
心理学上变自信的3个必看节目#心理学 #提升自己 #精神内耗 #医疗健康创作训练营
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爱讲话的康康7月前
一个人想要提升演讲和口才就必须要自信，那么如何让自己变得自信？#提升自信 #演讲口才 #内容过于真实 #个人成长 #提升自信的方法
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陈自信碎碎念8月前
表达能力差？这四个方法让你自信表达… #表达 #干货分享 #涨知识 #认知 #职场
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知学进阶者4天前
最高级的人格魅力是什么呢 #景阳阁听书 #认知 #思维 #提升自己 #个人成长
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小E今天不读书1周前
不是肯定自我，而是接纳自我 #自我提升#好书推荐#励志#睡前听书#每日书摘
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小土豆7月前
睡前刷手机不如听本书！ 以前的我，被焦虑和迷茫困住，总觉得没时间学习。后来开始利用通勤、做家务的碎片时间听书，从认知觉醒到自我提升，不知不觉就变了！现在的我，更自信从容，听书真的是普通人逆袭的捷径，你也试试？#逆袭 #每日分享 #内容太过真实 @抖音小助手 @@抖音创作小助手
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三味2周前
提升自信力的方法和技巧 若想让自己变得自信，就既要注重外在的修养，也要关注内心的修炼，达到形神兼备的境界。#自信 #成长 #认知 #思维
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安妮不是宝贝10月前
学到这个点，真是醍醐灌顶！ #量子传 #樊登读书 #好书推荐 #自我提升类书籍推荐 #开启你的高维智慧书籍
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猫哥谈2周前
三个方法重建自信#强者思维 #提升自己 #认知 #心理学
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王老师少年内驱力1周前
10招快速帮助孩子提升自信#自信#厌学#躺平
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景阳阁-听书3周前
被恐惧压制能量，人生怎会幸运？ #景阳阁听书 #认知 #干货分享 #提升自我
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小E今天不读书2周前
有价值就有勇气 #自我提升#好书推荐#励志#睡前听书#每日书摘
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强哥阅读成长2月前
拿破仑·希尔的《思考致富》里，提供了一个特别简单、容易上手的方法#自信#个人成长 #自我成长 #认知提升 #知识分享
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星夜听书4周前
睡前听本书：《向上生长》 希望这本书能给你带来力量，希望你能明白：“最好的‘向上’，是你终于能和自己和解，和生活握手言和。#睡前阅读 #个人成长 #认知提升 #读书 #知识分享
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夏与呜4周前
40分钟精读 | 乖学生被兄弟震碎三观，人到底如何成为自己 名著精读的黑塞系列来啦！上次是《悉达多》这次我们来讲《德米安》~ 我们常常想自己未来的图景，梦想自己可能成为的人物，诗人、先知或画家？这些都一无是处。我来，不为写诗，不为预言，不为作画。不仅是我，任何人都不为此而来。成为什么，不过是存在的附属。人只有一个使命：走向自我。无论他最终成为诗人还是疯子，先知还是罪犯——这不是他的职责，毫不重要。他的职责是发现自己的命运，不是别人的命运，是彻底而不屈地活出自己的命运。其他任何道路都不完整，都是企图逃避，是逃回大众的理想中，是对内心的恐惧。 #抖音知识年终大赏 #青年创作者成长计划 #听书 #黑塞 #名著
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樾灵儿—冥想催眠疗愈3月前
每天三分钟冥想丨清除恐惧丨提升自信丨实现幸福人生 #冥想疗愈#清除恐惧#提升自信的方法 #冥想引导词
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我是岳老师2月前
岳老师教你6点，提升说话自信的方法 #口吃矫正 #口吃心理障碍怎么消除 #成人口吃 #儿童口吃
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