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成都心艺毯技小曾老师5月前
#舞蹈生 #26届艺考生 #26届舞蹈生 舞蹈届很大的一个误区之一，其实就是忽略了肌肉的收缩能力，如果你现在能看明白这视频，去练肌肉那么你的软度弹跳爆发都会增长，甚至于受伤也会减小！
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雪绒花说小艺考2月前
舞蹈动作真的那么难吗#舞蹈集训 #舞蹈技巧 #舞蹈艺考 #沈阳小艺考
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张晓颖Doris4月前
成年人学跳舞太难了，到底还能不能跳好啊？《刻意练习》这本书告诉我们：虽然比不上小朋友，但只要心理上不给自己设限，且掌握正确的练习方法，积攒一定的练习数量，还是可以达到理想状态的，加油吧！#街舞#hiphop #舞蹈 #刻意练习
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HYE涵爷舞蹈-童童（专业干货）6月前
为什么跳舞容易受伤 #涵爷舞蹈 #HYE舞蹈训练营 #舞蹈干货 #编舞圈 #舞蹈质感
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Ken房东(舞蹈版)9月前
Lucifer爱豆翻跳小组赛第一期来啦 闪舞之难名不虚传#Lucifer #Lucifer舞蹈 #jayjay #西村力#力丸
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大师兄XC（专注舞蹈艺考技巧突破）6月前
为什么舞蹈这行这么难#舞蹈 #舞蹈技巧
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婵心舞韵赵安然5月前
#舞蹈#零基础学舞蹈 #舞蹈教学 跳舞为什么会站不稳？先找原因，再一起克服，这集讲细节和逻辑，下集教实操🌻
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爱教拉丁的谢老师2月前
孩子多年舞蹈，为什么还没有舞蹈感觉！？ #合肥拉丁舞 #少儿拉丁舞 #沙尘暴拉丁舞
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单色拉丁舞蕾蕾老师1月前
为什么你跳舞重心会不稳呢？蕾蕾老师给你解答 #零基础学舞蹈 #拉丁舞系统班 #拉丁舞 #舞蹈转行
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成人舞蹈金老师1月前
跳出好舞蹈的四个秘籍 #舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学
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喜儿舞蹈3月前
舞蹈需要耐心和时间。跳舞是“慢工出细活”的事，基础动作都得靠反复打磨才能形成肌肉记忆，急于求成反而容易动作变形、根基不牢。#舞蹈#基本功#因为热爱所以坚持
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G-STEPS跳舞研究所3月前
遇到快动作就容易慌张😫不是因为记不住动作！ 在遇到很快或密度较高的动作时，就会看起来很忙很慌🤔 💡并不是因为你记不住动作！当你学比较难或者比较快的舞就会遇到这样的问题！ ⚠️原因 因为你不清楚动作的真实构成部分 ✨解决办法 在练习的时候要保证每个点的单点爆发👉拉长间隔👉肌肉能支撑完成片段里需求的爆发 等熟练程度上来后，一点点缩短单点爆发间的间隔，再一点点提速 @Googo应馨-Gsteps #慌乱 #动作快#街舞干货#G社#零基础学跳舞
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屁兜儿（舞蹈版）2天前
手就随意，我鞋太厚了，有点蹦不起来，熟了之后弹起来就行，其实这个动作就是几个律动的合体，他没有这么多板正的要求，主打一个随意，然后因为零基础的特别多，所以我稍微简化了一点点动作，希望大家都能学会 ，给我学#舞蹈教学 #张奕然 #张奕然进行曲 #tf家族 #tf四代
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舞研老师有点东西2周前
倒踢总是跳不起来 关键在于脚下问题#舞蹈技巧 #倒踢 #舞蹈教学 #舞蹈老师 #舞蹈生
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Dancer熊2月前
1分钟问题自查+纠错！跳舞保命指南 教学10年，见过大多同学和老师因为错误的发力和动作，轻则疼痛，重则进医院。今天一次性给大家列举出常见的舞蹈动作错误，保护好身体，才能跳得长久。 #跳舞 #跳舞受伤 #跳舞保护膝盖 #爵士舞 #爵士舞基本功
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夏日心情1年前
别坐着了，起来试试你的舞感！看着容易其实不那么容易，难的不是动作，而是跳出来好看。#菠萝队长一米九
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金正久1年前
最难民间舞朝鲜族《朝鲜舞》 #朝鲜族舞蹈 #朝鲜舞 太难了！#金星 等众多舞蹈家都说是最难的舞种！#朝鲜小朋友 各个都是老艺术家#金正久
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爱迪老师教你跳3月前
古典舞基础步伐“掰扣步” 为什么你的掰扣步总卡顿？别人却丝滑到能溜冰？和爱迪老师三步解锁顺滑掰扣步惊艳全场💃#古典舞零基础 #掰扣步技巧 #舞蹈干活 #爱迪老师 #古典舞技巧
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YICKE1月前
大家问的最多的 手的定点发力来咯 你平时发力正确了吗 跳舞会胳膊肘疼吗 会的话 快快跟我从体能练起吧 #零基础 #基本功#yicke基本功#跳舞#舞蹈
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黄十七很会教8月前
时长有限，这条视频只讲了主动软开的原理，实际的操作训练可以看我其他视频 主动被动没有谁好谁坏之分，只有适合与不适合，因材施教、综合训练才能快速涨功，做到真正的科学课堂 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈软开度 #舞蹈基本功 #无痛软开
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中国舞南一老师9月前
#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #南一老师 #中国舞南一老师 #讲解
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南京余跃舞蹈官方号6月前
跳好古典舞最容易忽略的关键点你知道吗？ #舞蹈 #古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学分享
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请叫羊小羊3周前
有没有发现！一跳舞就容易“手忙脚乱”？ #江汉油田 #爵士舞 #舞蹈 #宝妈 #寒假
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哈喽小杰瑞2月前
#街舞教学 #街舞 #编舞 舞蹈动作学得越来越多 积攒下来的小问题密密麻麻 找对了方法 自然也就突破了瓶颈期
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长沙壹翎艺术2月前
当学生剧目表情不到位 #舞蹈艺考 #舞蹈集训 #长沙小艺考 #独舞 #寒假集训
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宵老师5月前
为什么上身会僵硬？为什么明明使劲了依然看起来很松？为什么你的舞蹈没有高贵感？戳↑#成人拉丁舞 #伦巴 #我要上热们 #线上拉丁一对一 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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新乡氧思维舞蹈可可10月前
看着容易其实也很简单 学起来姐妹们#夏了个天呐单恋一枝花 #你应该大声说拜拜#一学就会系列 #单恋一枝花 #抖音潮流舞蹈地图
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硕士羽晨讲舞蹈1周前
三个秘籍让你跳好舞#羽晨舞蹈 #零基础学舞蹈
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芭蕾悟朱末6月前
舞姿美感三字诀。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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跟着元元练舞啦！4月前
零基础跳舞最容易出现的错误，甩头~很多同学不会甩头，一定要看这个视频哦#成人零基础舞蹈培训 #简单易学舞蹈 #手把手教学 #基础爵士 #舞蹈初学者
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宁波鄞州-优悦舞蹈6月前
站立版手型手态训练 越简单的越难做好💪🏻末梢的延伸感是平时非常容易被忽略的 通过针对训练让我们的手更有知觉 更美丽 配合呼吸 眼神 做好每一个细节 让我们的舞蹈更有质感❤️ #翻跳 #古典舞 #舞蹈基础
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糖生·帅气版4月前
保姆级教学来啦#越来越不懂舞蹈挑战#保姆级教学#糖生教学 #一学就会系列 #超详细@NGOO无效归零
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jing 💖2天前
是谁跳起来脚背像“铲子”？进来挨练！🔥弹跳绷脚专项训练#弹跳绷脚 #弹跳勾脚终结者 #跟练#艺考生跟练· #成人舞蹈痛点
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糖果零基础舞蹈（含教学）7月前
难生恨的保姆级教学来啦 #难生恨舞蹈挑战 #曾上头编舞 #卡点舞#保姆级教学
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大大主播舞蹈培训【2.28】合肥线下1月前
舞蹈跳不好一般都是老师的问题吗？ #主播舞蹈培训线下基地 #主播舞蹈培训 #主播舞蹈速成班
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文登师范学校实验幼儿园（托育综合服务中心5天前
为什么有些舞蹈看着容易，跳起来就不那么简单啊？不管怎样跳起来就开心#幼儿教师#跳舞#文登师范学校实验幼儿园#记录幼儿园生活#边学边跳 #舞出好心情
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Boog Roc飞鹏1周前
跳舞出彩的“秘密” 如果你跳舞不“炸”或者没有记忆点，这期视频告诉你底层原理，可以把你最缺的方式打在评论区，我来解答 #抖音年味舞蹈大赏 #popping震感舞 #popping教学 #popping入门教学 #popping
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蓝樱艺术中心4月前
今日舞蹈课堂——倒立 舞蹈倒立难？别再靠蛮力！姿势不正确很容易受伤的！！#舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈生 #舞蹈技巧教学 #舞蹈倒立
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张磊磊（舞蹈）1月前
脑子记住≠身体记住；没有千百次的重复，肌肉就不会产生记忆，眼睛不聚焦，舞蹈难传情！#舞蹈教学零基础 #舞蹈干货 #肌肉记忆 #零基础学舞蹈 #舞蹈成长记录
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YOU+流行舞9月前
为什么你的动作看起来不干净？一个很容易被忽略的细节#爵士基本功 #细节 #分解 #舞蹈日常
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楞个会教舞的佳佳6月前
为什么眼随手动了，动作还是看起来不好看？#零基础教学 #舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈集训 #舞蹈零基础教学
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舞蹈李杨6月前
想跳好舞蹈 先学会沉肩 #改善体态 #舞蹈#舞蹈生#艺考#河北
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露露教跳舞4周前
跳舞好看的3条秘籍 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈 #舞蹈知识
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维C很皮7月前
看着简单跳起来怎么这么难#wicked #alldayproject #翻跳 #hiphop #抖音舞蹈潮流地图
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华翎舞蹈教父烈阳5月前
🔆学舞越急越翻车？烈阳老师拆解 “急与缓” 的真相，慢下来才能跳得稳 #华翎舞蹈官方直营校区烈阳老师#成人零基础舞蹈教父 #舞蹈成长心法#华翎舞蹈小炎老师
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素素吖2月前
为什么高段的孩子基本功容易退步？ 粟老师有话说💬#中国舞#少儿培训#孩子教育 #兴趣班
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中国舞熙熙老师4月前
为什么自学舞蹈那么难？一个视频给你讲清楚 #自学舞蹈 #古典舞 #零基础学舞蹈 ##成人零基础舞蹈培训
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Boog Roc飞鹏3周前
跳舞乱练=自我消耗丨流程对=省力还更有质感 有时候你不是懒，是被“错误顺序”劝退了。 你以为自己缺的是时间，其实缺的是方法。 这条视频给你一个能坚持下去的练舞流程。 你练舞最容易崩在第几步？评论区我陪你补齐。 #POPPING#popping教学 #popping震感舞 #抖音合集升级计划 #抖音热门舞蹈计划
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小含老师舞蹈课堂1月前
成人学舞蹈方法大于努力#舞蹈基本功每日一练 #成人舞蹈 #零基础学舞蹈 #跳舞使我快乐 #小含老师
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爵士好猫1月前
这个舞怎么看着很简单 跳起来好难🤯#校园舞蹈 #辣 #浅跳一段 #闺蜜穿搭
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冬儿1月前
#翻跳 #golden #舞蹈课堂随拍 #上热门🔥 因为我自己看着这个舞挺简单的就去学了，没想到这么难～之前觉得we go up看着难，就觉得自己又行了，没想到这个golden狠狠打脸，只能硬着头皮跳下去
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鬼狼曳步舞教学9月前
有些舞蹈动作看着难学起来其实很简单，1分钟教会蛇步怎么跳！ #蛇步 #曳步舞基础教学 #曳步舞零基础教学 #鬼狼曳步舞教学
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清泉叮咚·百色彼得潘艺术学苑（鼎盛校区）1年前
为什么基本功看起来容易，练起来难？一节汇报课讲透背后的艰辛 看似简单的基本功，实则蕴含诸多难点。从身体重心的把控，到肌肉力量的协调，都有精细的讲究。在教学汇报课中，我们以中国舞教学的专业性与严谨性，帮助家长更好地认识孩子的学习过程，也能为孩子在舞蹈道路上的成长提供有力支持。#舞蹈教学汇报课 #课堂花絮 #百色少儿舞蹈 #百色彼得潘艺术学苑
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瑶瑶大王练舞中3周前
第32天｜胯部基本功｜基本功跟练 继续练胯哟，怎么还是卡卡的😭，踩脚抖胯看起来简单怎么那么难！！？我继续去磕一下 ✨明日预告：练练肩膀吧 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #运动型人格指南 #摆胯 #点胯
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小蚊子3月前
大家要看的变装我拍了，对于我目前来说太难了，实在没眼看，还是提舞蹈吧！想看什么舞蹈，适合我就跳，评论区告诉我！编舞：好多禹#相见时难别亦难 #古典舞 #东方美学 #浅跳一下 #宝妈 @流量扶持 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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西安壹舞蹈方方10月前
新手跳舞记不住动作怎么办？ #干货分享 #跳舞记不住动作 #零基础学舞蹈 #西安舞蹈 #舞蹈老师
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小蛮腰(舞)1年前
快三左转步伐 看着容易其实有点小难，家人们多练习#交谊舞#快三 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #户外舞蹈
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舞动者舞蹈官方号2周前
别再只练软开度！舞蹈里下肢力量是 “发动机”，平衡稳定是 “定海神针”，缺了这俩，再好看的动作都是花架子 —— 站不稳、跳不高、转不动，还特别容易受伤！ # 少儿舞蹈基本功 #AI 舞蹈测评 #寒假练舞计划#少儿版天鹅湖#少儿舞蹈防伤
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花花说艺考6月前
舞蹈生为什么要瘦#舞蹈生 #舞蹈生日常 #重庆#艺考 #艺考生
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南一老师教跳舞10月前
#形体训练 #南一老师 #一学就会系列 #热点 #伙伴计划
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中国舞南一老师3月前
#零基础 #零基础学舞蹈 #干货分享 #南一老师 #适合初学者
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扶光舞者❤️徐吉.Gigi4天前
Gigi上干货！有些时候问题的根源就是基本，返璞归真才是王道！ 记得评论区告诉我“哪个宝宝做到了这节课说的技术点”#拉丁舞 #拉丁舞教学 #徐吉#舞蹈老师
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沐沐记录着舞蹈💃4月前
快来看看32岁因为上班久坐，导致勾肩驼背，脖子前倾，骨盆前倾，完全站没站相，看到别人学舞蹈之后改变很大，体态很好，也想要改变自己，看看她算成功了吗？#舞蹈 #舞蹈改变人生 #基本功 #零基础学舞蹈 #手把手教学
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明菲形体舞蹈6月前
跳舞记动作的3大秘诀，建议收藏起来反复观看！ #舞蹈知识 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈技巧 #明菲老师
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