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出门见喜1周前
我早起对家里的贡献为0#早起 #放假 #娱乐评论大赏
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U哥帮你看号1周前
这个视频看完你应该就能无痛早起了
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思维拓客5月前
为什么所有顶级成功者都坚持早起 #早起 #成长 #自律
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刘小芒🥭1周前
为什么家里的长辈这么执着于让你早起 #春节开秦宋的N个理由 @比亚迪王朝#家庭氛围感 #放假回家 #长辈 #强烈推荐
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乔除夕4月前
早起总得有理由吧？ #自律vlog #创作者中心 #创作灵感
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sunshine🌞1月前
父母为什么老是让孩子早起？#内容过于真实 #大学生早起 #哈哈哈哈哈哈哈嗝
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童二喜儿1周前
到底为什么要早起呢#内容过于真实 #搞笑#一人分饰多角 #你妈叫你起床 #真实还原
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王先生智慧人生5天前
大年初一为什么要早起 #传统文化#传统习俗#知识科普
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俞愉鱼的Live1周前
建议不开心的人，没活力的人都去早起，早起的人就是完全不一样的自己！！！ 重启人生第一步，开始早起叭#这是个真实的事情 #早起 #vlog日常 #流量扶持 #vlog十亿流量扶持计划
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秋豆麻袋3周前
#vlog #校园vlog
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我是小飞5天前
大年初一为什么要早起？老辈人传下一句实在话……#大年初一 #传统文化 #民间习俗
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霸道和哥（专注IP全域变现)5天前
大年初一为什么要早起？你知道吗？ #大年初一 #早起 #春节 #2026年 #好运
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大熊不死1月前
睡个懒觉天能塌？父母为什么非要喊你早起 早起#睡懒觉#
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思维拓客1周前
想要拥有开挂的人生，必须先拥有可控的早晨 #早起 #成功 #自我提升
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若愚Roee2月前
早起的秘诀，很多可能性是从早起发生的。#早起 #个人成长
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阿源日记2月前
为什么中医总让你早睡早起？ #如果历史会说话#中医传承#曼波配音#情感共鸣
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书笥10月前
为什么说早起比熬夜更“可怕”？ 一日之计在于晨，古人诚不欺我。自律，不是痛苦的自我约束，而是为了赢得更大自由的选择。 怎么充分利用早上的时间？坚持实践《早起的奇迹》里的SAVERS人生拯救计划，能让你在短短时间内重新掌控人生的主动权，提升精力、效率、和幸福感。#早起的奇迹 #好书分享 #认知提升 #自律 #熬夜
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小睿别较真2周前
成年人最扎心的真相。 穷能让你早睡早起，更能让你看清所有人。#人间清醒 #反内卷 #反鸡汤 #小睿别较真
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菁予讲书2月前
早起，没你想的那么难！#早起 #习惯 #认知觉醒
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家师卫道2周前
我三十多年都没赖过床，不是因为父母要求我早起，而是被窝外面的世界，比被窝里更温暖、更有趣。#家卫老师 #家庭教育 #早起 #生活感悟 #寒假
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黄不拉几2周前
地上只要有头发就说是我掉的#迷惑行为大赏
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二飞（自律中）1周前
一个视频告诉你为什么你早上起不来，以及如何能早起！ #早起 #阅读 #读书 #自律
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张航宇3周前
下班就正常下，有没有赞同的！ #上班 #早起 #牛马 #真实生活分享官
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第二自然清醒（切片分享）5天前
听醒哥讲干货：为什么早起的人会幸运？秘密藏在阳光里！#第二自然清醒 #自我提升 #游京 #户子 #生活智慧 @第二自然清醒
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趣多多不懂1月前
你是为啥早起？ #早起 #早起运动打卡 #早起晨跑 #早起打卡 #坚持
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淡然的枫5天前
大年初一为什么要早起？#街头采访
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江澈 说人物后代5天前
大院子女更聪明？#姜文 #圆桌派
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厦门航空-阿七1周前
空姐带你“赢”人生 2026新的一年来了，你是否有新的目标，新的起点，高能量空姐依旧是我，如果你还很迷茫，不妨看看，如果你是工作早八人，学生、宝爸宝妈、每个人都有不一样的生活，去发现去挑战！跟着阿七一起努力吧#看见100种生活 #正能量传递 #职场成长 #努力前行 #自律打卡
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霞哥超有梗6天前
大年初一为什么要早起？#新春快乐 #传统习俗 #大年初一 #过年了过年了 #正月初一开门红
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枕边读书6天前
为什么有人早起两小时，却比你忙一整天更高效？ 精读《惊人的早起术》发现：早起不是自律，是策略。为什么有人早起两小时，却比你忙一整天更高效？《惊人的早起术》揭露了，早起不是意志力的较量，而是一套科学的“状态启动”程序。这本书将颠覆你对早起的认知，把痛苦的坚持，变成充满掌控感的愉悦。看完视频，明早就能开始。#读书 #精读好书 #惊人的早起术 #自律 #枕边读书
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啦啦啦4天前
为什么家里的长辈都执着于让你早起？ #码出好牌面开年金喜来
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小微儿笑了3月前
每天叫醒你的，是什么？赖床，主要是因为没睡饱。吃饱饱睡好好，都让人感觉幸福。 #闹钟 #自然醒 #自然醒的感觉真好 #吃饱睡好心情好
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蜜蜂娱乐组6天前
老一辈为什么对早起吃早饭有这么强的执念！#早起 #娱乐评论大赏 #早起吃饭
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骆驼知音4周前
《早睡早起的烦恼》 为什么很难做到早睡早起，如何让自己早睡早起呢？#心理学 #早睡早起 #失眠 #行为认知 #个人成长
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博学书院李老师5天前
拜年手势怎么做？大年初一为什么要拜年？大年初一为什么要早起？
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扎鹏措4月前
#雪山🏔 #徒步
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是张张啊1周前
一个让我轻松早睡的邪修大法#早睡 #睡觉 #睡眠 #熬夜 #早睡早起
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蒋不清9月前
手把手教你如何早睡早起😌 为什么你总是想早睡，却每晚都拖到凌晨？ 也许问题不在于“自律”，而在于你还没学会把自己的需求放在第一位。 这期视频不是教你强行关手机、立flag，而是邀请你——重新理解“早睡”这件事：它不是一场硬仗，而是一场回归。回到你真正的节奏，给自己的一天画上一个温和的句号。 晚安。 #蒋不清让信息和知识流动 #早睡早起 #熬夜 #健康生活
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棒棒糖🍭2月前
小时候不明白为什么父母总是早起晚睡，直到我变成了她……#生活 #情感 #励志 #情感共鸣 #励志正能量
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安迪Andy1月前
轻松早起和保持清醒的秘诀！（来自YouTube斯坦福教授Andrew Huberman的访谈）#知识分享 #干货分享 #自律 #睡眠 #早起
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大脸猫韵1月前
邪修减肥方法#减肥 #变美 #变美变瘦变好看
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半夏清读1月前
《早起的奇迹》 这本书会告诉你，为什么你的人生质量取决于你早上醒来后的第一个小时，为什么那些看起来很简单的早晨习惯能让你的生活发生翻天覆地的变化，为什么大多数人活得那么累却没有成效。#习惯 #健康 #早起 #读书
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健康大讲堂1周前
退休后坚持早睡早起，为什么有些人「睡得更差」？倪海厦帮你判断作息是否需要微调！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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青青🍀加油3月前
早上叫醒我的从来不是闹钟，是妈妈这个“身份的”生物钟 小时候一直不理解父母为什么可以那么早起床，长大后才明白、叫醒他们的不是闹钟，而是生活和责任#纪录美好生活 #留守妈妈 #我要上热门@DOU+小助手
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邪恶小鼻嘎1周前
🧸7点早起学习Vlog｜把生活调成“掌控模式”的早晨 5点起床真的不适合所有人！ 找到自己的节奏才最重要 我的完美早起时间是——7:00✨ 🕖7:00 自然醒｜不挣扎的早起才是可持续的 拉开窗帘让阳光叫醒大脑 一杯温水开启清醒状态 关键：闹钟只设一个！避免赖床循环 📚7:15-8:30 专注学习｜早晨的75分钟黄金时间 ▪️关闭所有通知 ▪️用纸质计划本列今日重点 ▪️专注当前最难的任务 发现：早起后第一个完成的任务 会带来一整天的成就感正循环 ✍️8:30 复盘记录｜3分钟建立掌控感 在日历上划掉已完成事项 这种可视化的“完成痕迹” 比任何鸡汤都更能强化执行力 💡为什么是7点？ • 睡眠充足（23:30前睡） • 符合人体褪黑素自然下降节奏 • 给自己留出“缓冲时间” 不盲目追随5点起床的焦虑 找到让你舒服的早起临界点 才能真正持续下去 🌸早起给我的隐藏礼物： • 对时间的感知变敏锐 • 意外拥有了“可支配时间” • 焦虑感被“已完成事项”取代 • 每天从掌控感开始，而非匆忙追赶 🌟核心不是几点起 而是在固定时间做固定的事 这种秩序感本身 就是对抗生活混沌的最好武器
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易鸣谦爱心理6天前
理解是一种稀缺的能力，越能梳理一个人的经历，就越能理解一个人。一代人有一代人的执念 #心理咨询 #家庭教育
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小海燕儿🫧1月前
早睡早起是最易被忽视的底层竞争力，它不直接解决问题，却让你始终站在更有利的位置面对人生挑战。#早睡早起 #读书笔记 #学习分享 #成长 #习惯
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健康大讲堂4周前
倪海廈：早起能改變人生？想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨？能控制早晨的人，方能控制人生？#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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道通四海6天前
#全球创作者计划 #零基础看懂全球
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小财迷追剧1周前
第81集#年少有为
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Gof的认知进化7月前
这是一份“早起外挂” #认知 #自律 #早起 #生活
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牛牛八老师2月前
（下集）都知道做计划好 可我为什么做不到#早起打卡 #拖延症 #计划表 #自我成长 #自我提升
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狗咪1月前
第一集 | 一个视频带你速通巴蜀高三的一天 #校园生活 #vlog #高三 #青春
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光与筹谋9月前
为什么富人们都喜欢早起呢？原来背后还隐藏着这样的秘密，而这也是他们拉开与穷人差距的最大因素！#富有的习惯 #提升自己 #商业大佬 #习惯
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追光群Luminary1周前
人体内藏着一个25小时的“天然生物钟”，它正是我们总想熬夜、难早起的元凶；但真正的挑战与转机，在于用规律生活主动校准这个时差，有意识地重塑大脑节律。 #追光群 #认知调频站 #精力管理 #睡个好觉
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非杂谈6天前
丢人现眼#认知思维#素质
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安迪Andy2月前
最稀缺的习惯｜早起 可以改变我们的生活#自律 #心得体会 #个人成长 #自控力 #知识分享
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月月红1月前
大家晚上好#一首好听的歌分享给大家 #唱出了多少人的心声 ，多少人为了它过着二地分居的日子，马上要过年了，治办年货又是一笔不小的开支。真的是钱难挣，还不经用啊。祝所有人都心想事成万事如意！
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莫1周前
saber让我重拾生活的勇气 我服了竟然真的有人当真说历史课不会讲神话，我当然知道了，这种猎奇文案不就是那个味么!你们放过我这个玻璃心吧还有就是还有问我为什么玩米梗，我想玩啥梗就玩啥梗 #fate #saber #阿尔托莉雅 #抽象 #猎奇 这都有人当真那我真的没招了
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一只小小阳4周前
#打工牛马 一个打工牛牛马的自我修养！#早起
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知识风云3周前
你有没有发现一个怪事：你可以通宵打游戏，却坚持不了 7 天早起？不是你废，是你的人生，根本没设计成游戏。百万粉丝博主 Dan Koe 说过一句话：人之所以沉迷游戏，是因为游戏有 6 个要素，而你的人生，一个都没有#独立思考 #干货分享 #dankoe #个人成长 #改变自己
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宝宝小姐3周前
是什么让我的睡眠质量好到爆炸#我服了 #做梦都能笑醒了 #帅哥 #早睡早起 #抽象
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