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小居 · 银龄小屋（养老规划思路）1月前
老年人应该每周吃两次三文鱼#养老
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萨门小町（湾沚总店）2年前
家人们还知道三文鱼有哪些好处吗？#三文鱼刺身 #看得见的高品质
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秦姐养生抗衰（60岁抗衰分享）2年前
三文鱼#老年人饮食 #晚餐
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广深三文鱼专卖4月前
清蒸三文鱼到底好不好吃？我讲好不好吃没用，你吃了你就晓得了#广德 三文鱼#绥安路 #海鲜 #高端的食材往往只需要简单的烹饪
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12月的夏天3周前
又吃上三文鱼啦，底层家庭教你怎么薅羊毛。 #日常唠嗑 #内容过于真实 #照顾父亲 #照顾老人 #日常vlog
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樱花MaMa6月前
三文鱼富含丰富蛋白质，营养价值高，看着简简单单的做法，确保留了原滋原味~~#美食 #化疗
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皇家格陵兰4月前
鱼你吃对了吗？老年人成年人深海鱼推荐#深海鱼 #格陵兰比目鱼 #鳕鱼
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数字雪球10月前
#上热门 #三文鱼头豆腐汤#老年人的快乐生活
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Kris-3HFIT (新春版）3周前
老年人要吃三文鱼 国产的也很好 #3HFIT #SNC运动营养咨询师 #深圳 #三文鱼 #王鑫泽 @鑫泽的底层逻辑
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油焖蒜4天前
这届网友吃商太高啦🍣这个搭配亲测好吃 #三文鱼刺身 #神仙吃法 #宅家吃啥 #花式新吃法
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安娴一家在美国2周前
三文鱼作为优质蛋白，老少皆宜，简单几十秒，你就能学会一道菜！#中美家庭 #三文鱼 #宝宝吃饭
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阿鑫（陪媳妇重生）1周前
今天买了块鲜三文鱼、八九还挺喜欢吃的、多吃白肉鱼类对人体有益，白肉可以每天都吃、红肉可就不建议天天吃了#vlog日常 #日常vlog #抗癌日记 #肺癌 #华西医院 @小八九（向阳而生）打怪中 @DOU+小助手
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极客农场10月前
什么样的人适合吃三文鱼？这是我们定制的原切三文鱼排，没有调味，老少皆宜！烹饪简单，煎一下就是美味的一餐！#三文鱼 #三文鱼的营养价值 #科学饮食 #身材管理
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吾小淳7月前
您应该了解的吃三文鱼的好处~ #吾小淳 #三文鱼 #性价比超高 #女老板的日常 #新鲜食材让您吃得放心
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海石竹vlog5天前
上海姑娘海石竹早饭后帮忙切三文鱼，老妈一早买了好多菜哦 #上海姑娘 #记录真实生活 #好好吃饭好好生活 #切三文鱼 #生活中的小美好
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心内科李智医生2月前
老年人除了喝牛奶 还要吃这5样#牛奶 #老年人 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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王老师讲饮食2周前
最适合老年人吃的5种鱼 #中老年 #营养 #饮食
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胡祖健7月前
海鲜大餐虽好乳腺癌患者能尽情享受吗 #海鲜 #科普 #乳腺健康
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龙羊峡三文鱼官方号6月前
人上了岁数，一定要多吃三文鱼。尤其是可以多吃大虹鳟，龙羊峡大虹鳟高蛋白，但胆固醇却几乎接近于0，是老年人饮食的好选择～#国产大虹鳟#三文鱼做法#中国三文鱼之乡#龙羊峡大虹鳟#青海三文鱼
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龙羊峡三文鱼官方号6月前
人过了50岁，建议：低脂高蛋白饮食。例如：深水三文鱼#三文鱼#龙羊峡三文鱼#海鲜#青海三文鱼#中国三文鱼之乡
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大宏年代7月前
减脂晚餐分享之三文鱼的独特打开方式，嘎嘎香！#美食 #三文鱼 #减脂餐
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我是鸿飞2月前
#让中老人越吃越聪明的三种食物#上热门🔥 #老年人生活 #老年人健康 #老年人健康养生 #涨知识
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甲状腺周绍荣医生6月前
甲亢饮食禁忌可以吃三文鱼吗？攻略来了！ #甲亢 #甲亢饮食 #中医 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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郑大一附院关节外科李树山8月前
老年人饮食 #老年人 #关节炎 #医学科普
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一院银龄医声8月前
hello大家好，遂宁市第一人民医院老年医学科杨雪医生又来给大家科普啦，老年人怎么吃肉？吃什么肉？吃多少肉？答案一一奉上#老年健康#饮食健康#健康养生 #涨知识 #健康
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锤震脂1月前
记忆饮食#青年创作者成长计划 #曾是少年 #记忆 #关爱老人 #老年人
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苏老师不是老师2年前
三文鱼刺身，老年初体验 #老有所乐 #没有牙齿的老年人食谱 #粗茶淡饭
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爱你8月前
#老年人玻璃体混浊，老花眼，白内障应该如何饮食
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lucky超仔3月前
【中年夫妻在家吃饭】终于吃到了新鲜的三文鱼，生活都变甜了 鱼肉是糯的，生活是甜的。趁会员日囤一份新鲜，把午餐吃成Omakase的仪式。最好的陪伴，是与你共享这份即切的鲜美，和这份不刺眼的温柔时光。#美食vlog #吃吃喝喝 #吃日料刺身是否会发胖 #三文鱼
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龙羊峡三文鱼官方号1年前
这三类人千万别吃三文鱼，因为我怕家里有老人、小孩的来谢我！#三文鱼#龙羊峡三文鱼#青海三文鱼#中国三文鱼之乡#源头好物
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花花🌸3月前
#健康生活 #合理饮食 #营养健康 #健康饮食科普
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山二医附院 营养金医生2月前
不同人群，流感预防营养方案～ #医学科普 #流感流感快走开 #健康管理 #硬核健康科普行动 #
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晴.晖养生3月前
老年人常吃这10种食物，营养够，身体稳！
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辣椒面好辣🌶️6月前
这个是不是你想吃的三文鱼啊？三文鱼的营养价值很高哦，在家里可以吃小孩也可以吃，老人也可以吃。#快来一起尝个鲜超好吃 #三文鱼拼盘 #美食推荐 #一起来尝鲜 #三文鱼
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龙羊峡三文鱼官方号4月前
如果家人不爱吃生的三文鱼，不妨试试这个熟吃做法，好吃到我爸妈跟我抢着吃#国产大虹鳟#三文鱼做法#中国三文鱼之乡#龙羊峡大虹鳟#青海三文鱼
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渔鲜记三文鱼7月前
渔鲜记老王想跟大家唠唠嗑#三文鱼 #三文鱼刺身 #餐饮 #荆州同城 #荆州同城好店推荐
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莲花大外11月前
从今天开启，和爸妈一起开启补钙之旅 从今天开启，和爸妈一起开启补钙之旅#老人 #补钙
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辰辰百货精选1周前
老年人头脑经过吃什么#科普冷知识 #健康饮食#老年人
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国家级名老中医 邵静2月前
健脑小妙招 #阿尔兹海默症 #老年痴呆 #医学科普
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评弹彻悟常乐【吃货主播】5天前
#苏州评弹常乐主播分享#三文鱼#生活仪式感 #生活随拍 #生活感悟 @DOU+小助手
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归去归来1月前
沙丁鱼比三文鱼更适配老年人？3 大优势守护心血管 + 骨骼健 2012 年《The British Journal of Nutrition》一项针对中国中老年女性的研究证实，富含 Omega-3 的鱼类能降低心血管疾病风险。对比三文鱼，沙丁鱼藏着更贴合老年人的惊喜：EPA/DHA 含量相当，抗炎护血管效果不打折；处于食物链底层，汞含量更低，肝肾功能减退者也能放心吃；带骨食用补钙易吸收，肉质细嫩好消化，性价比更是三文鱼的 1/3~1/5。《中国居民膳食指南》建议老人每周吃 2 次鱼，别再盲目追网红品种，小体型鱼才是养生优选！ #老年人饮食 #鱼类营养科普 #心血管健康 #沙丁鱼 vs 三文鱼 #养生干货 @营养师顾中一 @丁香医生 @健康中国 @中国营养学会 @养生堂
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黄老师银龄营养9月前
注册营养师推荐!老年人要舍得吃的食物 #健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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擒拿小队长1周前
三文鱼排骨温州特产海鲜零食下酒菜酒店冷菜同款冷盘酱油制鱼骨
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玉海偕老记1年前
退休老人日常，三文鱼，秋葵，番茄蛋汤。#三文鱼
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精灵梅6天前
2月14日 (4) #精灵梅##抖音年味争霸赛 #📊 老年人冬季饮食红黑榜 表格 推荐多吃 (绿灯区) 建议少吃 (红灯区) 深海鱼类 (三文鱼、鳕鱼) 肥肉/动物内脏 豆制品 (豆腐、豆浆) 腌制食品 (咸菜、腊肉) 新鲜蔬果 (富含维C和纤维) 油炸/煎炸 食品 粗粮 (燕麦、玉米、糙米) 甜食/含糖饮料 白开水/淡茶 烈酒/浓茶/咖啡 💡 除了饮食，别忘了这些生活细节 注意保暖：特别是头部和颈部的保暖（戴帽子、围巾），避免冷空气直接刺激导致血管骤缩。 作息规律：早上起床动作要慢（“赖床”几分钟），避免体位性低血压。不要过早晨练，最好等太阳出来、气温回升后（上午9-10点）再出门。 情绪平稳：避免情绪激动，保持乐观心态。
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阿锋寻味1月前
今天带爸妈来石油路吃焰江山自助餐，老年人工作日午市人均才89块，畅吃三文鱼刺身、鲍鱼、大闸蟹，还有各种海鲜、热菜，这也太划算了！川渝自助节活动期间，三文鱼刺身、鲍鱼、大闸蟹等菜品不限量随便拿，但是要抢到券才可以，想吃什么拿什么，像品质这么好的海鲜真的是随随便便就能吃回本。而且这里的涮菜、甜品、饮料也都很齐全，位置就在龙湖时代天街，逛完街直接来吃特别方便。这么实惠的价格也是因为自助节才有的，建议刷到赶紧先囤，反正不用随时退。
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和生三文鱼主题餐厅官方号4月前
和生三文鱼主题餐厅，单人、双人、65周岁以上老人、儿童套餐都是可以搭配鱼腩，欢迎小伙伴们的光临 #三文鱼 #三文鱼刺身 #自助餐 #抖音美食推荐官 #我要上热门
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阿锋寻味3周前
今天带爸妈来石油路这边的焰江山吃自助餐，老年人工作日午市才89一位，就能畅吃三文鱼刺身、大闸蟹、鲍鱼这些不限量好东西，这性价比也太绝了！渝中区自助餐人气榜第3名确实名不虚传，全场三十多种菜品随便吃，想吃什么拿什么，像三文鱼这种品质，真的随随便便就能吃回本。而且这里的环境又好，服务也贴心，位置也方便找，不用预约直接来，高峰期可能需要排队。这么划算还是因为有川渝自助节活动，建议刷到的朋友赶紧给家里老人囤一份，反正不用随时能退，过期还自动退！
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乐读生鲜8月前
不会还有人不知道三文鱼怎么吃最好吃吧！ #三文鱼 #三文鱼刺身 #三文鱼腩 #精品生鲜 #生鲜
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银龄安康行2月前
#养生就是养健康 #膳食营养 #老年人养生食谱
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彩虹宝宝3周前
瓯香全温州特产三文鱼排鱼骨500g肉多高品质营养优质蛋白质土特产
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心脏代谢与康复刘慧3周前
原来这么简！老年人如何养护自身心血管健康。#心血管 #心脏 #老年人 #保护心血管 #知识科普
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上海六院福建骨科2周前
想要预防骨质疏松，这6类食物一个都不能少！#医学科普 #骨质疏松 #牛奶 #补钙 #上海六院福建骨科 @王旭东 防治骨质疏松
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龙羊峡三文鱼官方号5月前
高蛋白质、低胆固醇！来自青藏高原的大虹鳟堪称“完美食物”，老年人吃鸡蛋补充蛋白质，却害怕胆固醇升高，不如多吃大虹鳟餐，网友：我给我父母常年买，他们一天吃400g！#国产大虹鳟#三文鱼做法#中国三文鱼之乡#龙羊峡大虹鳟#青海三文鱼
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魏光辉医生7月前
记好两种维生素！脑梗见了绕道走！90%的人都不知道！ #维生素 #预防脑梗 #健康科普 #干货 #抖出健康知识宝藏
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高燃GoFirey【清蒸主义】1月前
新疆三文鱼能不能生吃？#健康饮食 #科学饮食 #新疆三文鱼 #三文鱼
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东方甄选少年时光7月前
家里有老人孩子的，一定要给他们安排上这款三文鱼排！含有Omega-3系列不饱和脂肪酸，轮切的中段部位，没有小刺，肉质软嫩、细腻鲜香，特别适合老人孩子吃~#三文鱼排 #东方甄选自营产品 #东方甄选
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双木食养11月前
10种高营养食物，老年人要多吃！ #健康 #养生 #饮食 #智慧人生
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栀子(平台骨折塌陷已上岸）2月前
#好物推荐🔥 成年人需要补#钙老年人需要 ，全家#补钙小能手 三文鱼鱼骨钙
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虹新菌菇7月前
老年人要多吃的10种碱性食物，最后一道价值百万#家常菜 #碱性食物 #美食分享 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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当当吃了（成长版3天前
过年期间 高血脂胆固醇人吃什么#血脂高 #高血脂怎么饮食 #胆固醇高怎么办 #高胆固醇克星 #三文鱼
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Keyum二手房8月前
#什么鱼是不能吃的 #爱洁蟹可以吃吗 #老年人吃什么海鲜好 #沙鳢鱼的营养价值 #三文鱼性寒还是性温
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小武07526天前
这套餐不管是～请客吃饭还是家庭聚餐都很合适！！ 关键3公里内还配送到家！！！#刺身 #番生三文鱼 #抖音新春吃喝玩乐 #配送到家 #聚餐吃点啥
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雁达甄选8月前
老年人要多吃的10道健康家常菜，最后一道价值百万#家常菜 #每日美食分享 #爱生活爱美食 #跟着抖音学做菜 #我的美食日记
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