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今日夏至(2025年6月21日)夏至是二十四节气中的第10个节气,通常在每年公历6月21日或22日交节。今天(2025年6月21日),太阳直射北回归线,北半球迎来一年中白昼最长、黑夜最短的一天。• 北回归线及其以北地区正午太阳高度达全年最高,如北京正午太阳高度可达73°32′ • 白昼时长可达15小时,此后白昼逐渐缩短,黑夜变长。物候特征• 三候:“鹿角解”(鹿角脱落)、“蝉始鸣”(蝉鸣声起)、“半夏生”(喜阴植物半夏生长),反映自然界的阴阳变化。气候特点• 夏至标志着盛夏正式开启,此后天气渐热,雷阵雨增多,气温高、湿度大。2025年夏至特点: • 早夏至:夏至提前到来,预示夏季高温更早且更猛• 白天交节:今年夏至于上午10时42分13秒交节,根据农谚“白天夏至伏天热”,伏天可能热如蒸笼• 2025年三伏天从7月20日开始,共30天(头伏、中伏、末伏各10天),是近十年来最短的三伏期。养生与习俗• 起居:宜晚睡早起(晚11点前就寝,早6-7点起床),午间适当休息以避暑。 • 饮食:以清淡为主,多吃苦瓜、芹菜等苦味食物清热解暑;适量吃凉面降火开胃。 防暑:避免高温时段剧烈运动,预防中暑及热射病。 传统习俗• 吃夏至面:北方流行“冬至饺子夏至面”,凉面寓意降火开胃,南方则多用新麦制作面食庆祝丰收。• 观测“立竿无影”:北回归线附近地区,正午时可体验阳光直射下“无影”奇观。农事与警示 • 夏至后杂草疯长,需抓紧中耕除草保苗,农谚“夏至农田草,胜如毒蛇咬”。• 据农谚“夏至五月后,白馍夹着肉”,今年夏至在农历五月末,预示风调雨顺,秋粮有望丰收。 • 注意防范雷暴大风、短时强降水等强对流天气,尤其南方暴雨频繁区域需警惕次生灾害。夏至既是自然节气的节点,也是文化传承的纽带。愿大家在盛夏中保持身心平衡,安然度夏!#涨知识 #科普一下 #今日夏至 #夏至已至 #夏至
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夏至已至:最长白昼里的古老智慧 夏至的由来:太阳的“最高点” 天文定义:夏至,是二十四节气中最早被确定的节气之一。这一天,太阳直射地球的位置到达最北端——北回归线,北半球迎来一年中白昼最长、黑夜最短的一天。简单说,就是“日长之至”。 历史渊源:“夏至”之名,源于古人对自然现象的观察。早在周代,就有在夏至祭神以祈求灾消年丰的仪式;汉代开始成为重要节日。 夏至代表什么? 盛夏开启:夏至标志着炎热盛夏的正式登场,气温升高,雨水增多,万物进入生命力最旺盛的时期。 阴阳转换点:在传统文化中,夏至是阳气达到鼎盛,阴气开始萌生的转折点。“夏至一阴生”,自然界开始悄悄为秋冬做准备。 3. 各地夏至习俗:南北各异,趣味盎然 北方:“冬至饺子夏至面”:北方人普遍在夏至吃凉面或过水面,清爽开胃,寓意尝新、辟邪,也有“长命百岁”的好彩头。 南方消夏美食:岭南地区有吃荔枝、狗肉(部分地区)的习俗;无锡等地要吃馄饨;一些地方会吃夏至饼、夏至蛋。 祭祀祈福:古代皇家有祭地之礼,民间也有祭祖、祈求丰收、驱除疫病的传统。 特色活动:部分地区有赛龙舟(非端午)、妇女互赠折扇脂粉(“夏至节”)、少数民族如彝族等会举行盛大的火把节(多在夏至前后)。 饮食养生:顺应时节,清热养心 饮食原则:清淡为主,多吃“苦”和“酸”。重在清热解暑、健脾祛湿、养心安神。 推荐食物:1、瓜果蔬菜:苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、绿豆、莲子、荷叶。2、时令鲜果:荔枝、杨梅、桃、杏(适量)。 3、汤粥:绿豆汤、酸梅汤、冬瓜薏米汤、荷叶粥。 注意:1、忌贪凉:避免过度食用冰镇食物饮料,损伤脾胃阳气。2、多补水:及时补充水分,可喝淡盐水或茶水。3、养心神:保证充足睡眠,避免烦躁动怒,“心静自然凉”。4、适度运动:选择清晨或傍晚凉爽时进行,避免大汗淋漓耗气伤津。5、防暑防晒:避开烈日当空时外出,做好物理防晒。 夏至,是光明的顶点,是生命的盛放。它承载着古老的天文智慧,也蕴含着丰富的人文情怀。在这个昼长夜短的日子里,让我们顺应自然,品味时令,保持平和心境,安然度过盛夏时光。 #二十四节气之夏至 #夏季养生 #华夏文明 #传统文化 #健康
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2025年6月21日·夏至(二十四节气) 2025年6月21日·今日夏至(二十四节气) 夏至是二十四节气之一,标志着太阳直射北回归线,北半球白昼最长、黑夜最短,同时意味着炎热夏季的正式开始。 它兼具天文、气候、农事和文化等多重含义,是自然界阴阳转换的关键节点。 天文意义 夏至时,太阳直射北回归线(北纬23°26′),北半球太阳高度角达到一年中最大值,白昼时间最长且越往北越明显(如中国黑龙江漠河出现“白夜”现象)。此后太阳直射点南移,白昼渐短,但气温仍持续升高。 气候与物候特征 1、气温与降水:夏至后进入“三伏天”,高温高湿,多地降水增多,易发强对流天气,但部分地区可能出现伏旱。 2、生物活动: 植物生长旺盛,农作物如水稻、玉米需加强田间管理。 蝉鸣始现,鸟类哺育幼鸟,生态系统活跃。 农事关键期: 1、农民需灌溉、除草、防病虫害,确保丰收。 2、传统习俗: 饮食:北方“夏至面”、山东过水面,南方饮酸梅汤等消暑。 祭祀:祭祖祈福,赛龙舟等民俗活动。 3、文学象征:古诗词常以夏至描绘自然生机与人文情怀,如范成大《夏至》。 2025年6月21日·夏至·乙巳夏五月二十六日,周六,于杭州市西湖区 [雲竹画苑] 分享@❤❤ #热门话题 #原创 #夏至 #二十四节气 #夏季
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