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老话说,闰月伏,热得哭,今年闰六月撞上三伏天,不少人说这是特殊的气候情况!那今年夏天究竟要热到啥程度?还要热多久?我们一起来看一看。 2025年的三伏天确实有特别之处。说它特殊,从干支纪年法来看,天干地支组合一轮是60年,2025年是乙巳年,天干乙木属阴木,地支巳藏丙火,木生火,民间认为这一年暑气可能更旺盛。咱们看今年整整10天的中伏,从7月30日到8月8日,全挤在了闰六月里头。民间农谚说“双春闰六月,伏天蒸桑拿”,确实有几分道理。您要是刷到这条视频,说明茫茫人海里,您就是有福气的人;要是能耐心看完,往后一整年不管碰上啥事,心里都有底,受益无穷。您可以给紫晨随手点个小心心,顺便留下一句“三伏安康”,别小瞧这句话,有时候言语的力量确实超乎想象。 从时间轴上来看,高温通常在7月中旬开始发力,7月20日入伏,标志着酷暑正式登场。而真正的考验高峰将出现在闰六月覆盖的7月22号-8月19号期间。特别是7月30日到8月8日这10天中伏,容易出现持续高温,即便8月28日出了伏,紧随其后的“秋老虎”也可能将炎热延续到8月下旬。综合来看,我们需要做好应对近40天潜在热浪挑战的准备。 俗话说“入伏三不吃,一年病不沾”,古人传承千年的智慧里藏着养生道理,咱们可以参考一下: - 第一,不宜吃大补品,比如人参、鹿茸、阿胶,以免加重身体负担; - 第二,尽量少吃肥腻食物,比如各种大鱼大肉,避免肠胃不适; - 第三,别贪凉吃太多寒凉之物,比如冰西瓜、冰啤酒、冰水,一时舒服可能会让肠胃遭罪。 那三伏天该怎么吃呢?三伏天是保养身体的黄金时期,民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,这里说的就是夏至到三伏这个时间段。尤其是经常感觉身体乏力的朋友,从现在到三伏天结束,确实可以抓住这个调理的好时机。 “冬吃萝卜夏吃姜”的下一句是“不用医生开药方”,生姜性温,三伏天适量吃姜有助于驱寒祛湿,适合搭配红枣、枸杞等食材一起食用,比如煮成姜枣茶,既能补充水分,又能顺应时节调理身体,是不错的选择,从现在开始好好爱自己、爱家人!##祈祷平安健康 #正能量
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