您是不是在找：

是敏敏呀～11月前
#电饭锅煲仔饭 #谁懂这一口的好吃程度 不想炒菜的时候就来上这么一锅煲仔饭，有肉有菜有米饭，好吃极了
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞513
大梨（减脂版）10月前
#减脂餐 #会吃才会瘦
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
二贾的快乐3月前
#家常菜 #荤素搭配 #懒人美食 腊肉煲仔饭
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
槭昂昂1月前
零失败煲仔饭！有手就行碳水脑袋们🤤 #腊味煲仔饭 #广式煲仔饭 #碳水脑袋 #米饭联盟#抖音美食创作人
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
七杯冰拿铁2月前
电饭煲版腊肠煲仔饭 食材：腊肠、鸡蛋、包菜丝 酱料：黑胡椒盐、牛油果油 #煲仔饭 #电饭煲美食 #腊肠 #健身 #减脂餐
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
盖焦饭饭~3月前
腊肉煲仔饭#美食 #懒人美食 @DOU+小助手 @抖音小助手 #煲仔饭#腊肉煲仔饭#低卡
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
借个晴天🌞1月前
减脂党狂喜！超简单的腊肠菌菇煲仔饭，有菜有蛋有主食，一锅搞定超满足～#一人食记 #美食 #简单的家常便饭 #煲仔饭 #减脂餐
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
煮妇很忙5月前
有手就会！省事版腊味煲仔饭，简单方便又好吃！ #电饭煲美食 #腊味煲仔饭 #懒人美食 #种草 #好好吃饭大赛
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
木姜子子的小厨房4月前
平底锅版腊肠煲仔饭 很适合新手～简单快速好吃 蛋白质就是凉拌鸡胸肉 配上蒜蓉白灼生菜 又是美味的一顿减脂餐～#日常生活 #在家做美食 #凉拌鸡胸肉丝 #煲仔饭
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
艾斐儿7月前
不粘锅里脊肉腊肠煲仔饭#减脂餐 #低脂低卡 #懒人美食 #低卡低脂餐 #煲仔饭
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小梨涡9月前
电饭煲制作广式腊肉煲仔饭，简简单单又一餐#煲仔饭培训 #广式腊肠煲仔饭 #简单易学 #我的厨房日记 #小黄锅
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
丑鱼不太会做饭🍖7月前
哪儿不爱吃煲仔饭的姐妹呀，这样吃真的巨香巨掉秤，#煲仔饭 #减脂食谱 #牛肉煲仔饭 #厚皮橙
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞548
西瓜粉粉～🍉7月前
#跟着厚皮橙学做饭 新手小白也能轻轻松松复刻好吃的#煲仔饭做法 简单，适合一人食 。#懒人美食 #不粘锅 #与辉同行 腊肠。
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
花生的启示录7月前
美食分享｜第4集 煲仔饭教程 之前分享过杂粮版 尤其是第二顿的空气炸锅版 爱吃嘎嘣脆的一定要试试！ #煲仔饭 #美食分享 #教程分享 #跟着厚皮橙学做饭 #花生的启示录
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
杨茜茜呀10月前
跟着厚皮橙做减脂餐，今天做腊肠煲仔饭，简单好吃，一人食超方便 #给春天加一把柴米油盐 #做一道春天的美食 #厚皮橙 #腊肠煲仔饭#万物皆可种草搜
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞542
杨茜茜呀11月前
减脂午餐 腊肠煲仔饭 减脂餐首选就是家常饭菜，健康的食材， 油盐可控#腊肠煲仔饭 #煲仔饭 #生活化减脂 #主食减肥法 #减脂午餐
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
下班做厨神7月前
一个电饭煲搞定香喷喷腊肉焖饭#腊肉焖饭 #电饭煲美食 #煲仔饭 #懒人下饭菜 #有电饭煲就能做的懒人煲仔饭
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大白米饭2周前
懒人煲仔饭！腊肠腊肉是真的香！#电饭煲美食 #煲仔饭 #懒人煲仔饭
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
李乖乖不乖9月前
一口电饭锅，做出香喷喷的懒人焖饭一下子炫了三碗超满足#电饭锅焖饭 #电饭锅美食 #懒人美食#腊肉煲仔饭 #内容启发搜索
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞836
王文思4周前
腊味煲仔饭 做法挺简单的#真实生活分享计划 #煲仔饭 #腊味煲仔饭 #美食教程 #懒人美食 用到的食材：米饭、腊肠、腊肉、青菜、玉米。 用到的调料：生抽、老抽、蚝油、糖、白胡椒粉、香油、猪油。
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
一份大薯7月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之无油香菇焖 饭#减脂餐 #懒人焖饭 #煲仔饭 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鎏金阁主•刘7月前
腊肉煲仔饭，求关注#上热门🔥 #厚皮橙 #广东煲仔饭 #dou+小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
我要瘦4月前
今天用平底锅做个牛肉腊肠煲仔饭#每日减脂餐#简单美食 #懒人美食 #快手菜 #煲仔饭
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
爱吃饭的恰恰6月前
不放油的不粘锅版煲仔饭！ #减肥 #美食 #家常菜 #减脂期 #减脂餐
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
玲琳啊1周前
只需一个电饭煲轻松搞定饭店大几十的煲仔饭 饭菜一锅出 有菜又有肉 一个星期我能吃六天#电饭煲焖饭 #懒人焖饭 #懒人煲仔饭 #腊味煲仔饭 #电饭锅煲仔饭
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡噜噜吖7月前
煲仔饭 这次做的煲仔饭 儿子赞不绝口 火候刚刚好 焦脆的锅巴配上鲜香的腊肉 简直绝了 儿子吃了两大碗#煲仔饭#美食 #腊肉#午餐#好物推荐🔥
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
懒懒开饭了2月前
减脂人的冬天，来一锅热腾腾的低卡煲仔饭，超幸福！#减脂餐 #低卡低脂餐 #煲仔饭 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
蹦跶的黑胡椒3月前
减脂期也要合理吃饭，懒人一锅出的顶配版焖饭🔥黑松露 + 腊香香肠，冬日煲仔饭的仪式感被我拿捏了#真实生活分享计划 #煲仔饭 #美食教程#今天吃什么#深夜放毒
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞979
cherry-飛1周前
周六不减脂午餐 周六不减脂午餐:腊肠羊肉片煲仔饭#家常菜 #vlog日常 #今天吃什么 #美食vlog #热门
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
明天吃什么吖7月前
四川人有自己的煲仔饭，有肉有菜又有饭#腊肉箜饭 #在家做美食 #日常做饭 #晚饭吃什么 #厚皮橙
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
逛吃鱼🐟5月前
慢就是快 把一天的脂肪放在一顿吃 就很满足了#好好吃饭 #减脂餐 #减肥
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
九宫格大刀毛肚加藕片5月前
减脂老人和不减的那位晚饭都吃点啥🍚#美食 #减脂餐 #晚餐 #二人食 #煲仔饭
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
十二画11月前
60天减脂计划 减脂期吃上一锅煲仔饭，有多幸福。没有不能吃的食物，只有不健康的习惯。#减脂食谱 #好好吃饭好好生活
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
楠哥有礼1月前
适合懒人做的煲仔饭，用电饭煲又简单又美味！真是碳水脑袋的福音做法。#苏泊尔 #懒人做法 #煲仔饭 #焖饭
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小新爱美食7月前
总成本大概在 3 块左右#美食 #拼多多 #美食教程 #煲仔饭 #微波炉
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
六六爱做饭2月前
挑战第99道懒门减脂餐 第五道 “煲仔饭”每天跟着卫健委来吃饭#减脂餐 #卫健委减肥食谱 #煲仔饭 #妈呀太香啦 #dou上热门 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
果冻橙3月前
有肉有菜有饭的减脂煲仔饭，粒粒裹香低脂高蛋白，饱腹又解馋，减脂期也能吃得满足#煲仔饭 #低脂低卡 #每日减脂餐 #懒人必备 #快手菜 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
是我本人呀1周前
今日午餐:腊味牛肉煲仔饭➕羊肉汤➕白灼皇帝菜 #做菜我是认真的 #我的厨房日记 #省饭课代表 #生活化减脂 #煲仔饭
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
卷卷姨的小厨房5月前
低卡煲仔饭 这是一道超级适合一个人的健康饭，减脂期也能吃的煲仔饭。减脂不应该是任务，我们应该在吃好每一顿饭的同时健康变瘦。#煲仔饭 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #好好吃饭用心生活 #厚皮橙
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞899
家乾妈妈的厨房日记4月前
饭菜一锅出的煲仔饭，减脂人都放心吃，#在家做美食 #vlog日常 #美食制作分享 #抖音美食创作者
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
月不诺1月前
简单好吃的懒人饭，10几分钟就搞定的腊肉煲仔饭#创作者中心 #创作灵感 #懒人饭 #腊肉煲仔饭 #煲仔饭
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
甜小朱（曾经198斤）8月前
低卡版【煲仔饭】小朋友，减脂期都可以吃#减脂期
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
咕嘟小食光3周前
煲仔饭【黄金锅巴】的秘诀，香到邻居来敲门！ 冬日幸福感天花板，一锅端的热气腾腾，腊肠腊肉的油脂渗入米饭，开盖的瞬间简直香晕了！最爱那一口金黄酥脆的锅巴（内附详细教程），这才是冬日限定的快乐啊！ 今日食谱：腊味煲仔饭 #煲仔饭 #一人食记 #砂锅美食 #腊肠 #菜谱
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小呼7月前
小黄锅复刻厚皮橙的煲仔饭，非常的简单易操作，厨房小白轻松学会！ #厚皮橙#煲仔饭 #我的厨房日记 #腊肉 #万物皆可种草 @抖音小助手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
星之咔咔4周前
巨香巨好吃的腊肉菜饭🥹菜香肉香裹着饭粒 超简单干净 江浙沪都懂这一口的含金量！为了减少热量把腊肉的肥肉去掉了，一碗才320大卡 #减脂期食谱分享#减脂餐#生活化减脂#减脂期#美食
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
只会做温州江蟹生6天前
很适合一人食的美味，下班15分钟前后搞定，腊肉煲仔饭，一锅出晚餐 #煲仔饭 #一人食 #晚饭吃什么 #腊味饭 #懒人美食
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
陈橙橙🍊cc7月前
香喷喷的腊味煲仔饭 😍最近好馋煲仔饭 家里刚好有食材就动手啦！ 今天做了三次，前两次都把饭煮焦了 掌握不好火候，第三次算是勉强成功！ 食材：腊肠、腊肉、鸡蛋、玉米、生菜、大米 好吃的关键就是腊肠啦！自家做的腊肠真的不一样，真材实料又美味😋#美食 #砂锅 #煲仔饭 #腊味煲仔饭 #腊肠
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
柠檬精的美食1月前
#真实生活分享官 简单又好吃的腊肉焖饭，一点都不比外面买的差#教你做美食 #美食制作教程 #腊肉焖饭#电饭锅煲仔饭
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞722
牛妹懒厨10月前
第一次挑战煲仔饭就成功了，真的很开心！最重要的是还有锅巴😃太好吃了😋#懒人快手菜 #生活化减脂 #合理饮食营养均衡 #艾特你的饭搭子请你吃 #好好吃饭是平凡日子里的浪漫 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
娃妈分享轻食餐9月前
#吃瘦不饿瘦 午餐｜煲仔饭 我做过两次都没成功，这次做的非常成功，厨房小白你们去试0失败！我们#管理期 午餐尽量吃的满足一些这样很好稳定食欲，不会馋#一起减肥打卡 #减脂餐 #煲仔饭
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
锅盖爱做饭1月前
用了59万看过的腊小鸡腿做了不糊低，还有锅巴吃的腊味煲仔饭，巨巨巨香，0失败，新手小白也能做出来，教程超级详细#腊味 #煲仔饭 #腊味煲仔饭 #腊鸡腿#腊肉
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞686
黄多多⭐（带娃版）6月前
老婆二胎怀孕34周晚饭想吃煲仔饭 今天给她做一份家庭版排骨腊肉煲仔饭，做法简单，孩子也爱吃#在家做美食 #vlog日常 #煲仔饭 #孕期 #好吃根本停不下来
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
李总的早餐日记2月前
#真实生活分享计划 一个自律男人第173天为自己准备的早餐，煲仔饭！电饭锅煲仔饭是懒人的福音，腊肠腊肉全倒里面，按下电饭锅煮饭键坐等开饭就ok了！#电饭锅煲仔饭
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
皓妈一家人3周前
腊肉腊肠煲仔饭 不想做饭就这样简单的一锅出，好吃又方便#那些尝一口就忘不掉的特色美食 #自己动手丰衣足食味道杠杠滴
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
婷婷7月前
用不粘锅做腊味煲仔饭！营养方便更美味#美食vlog #懒人美食 #腊肠的吃法
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
金姐食光✨5天前
腊味煲仔饭，10分钟就能做出带金黄脆锅巴的煲仔饭 土锅做出来真的香到舔盘！ ✅做法超简单（全程照着做就行） 1. 土锅内壁刷满油，锅底多刷点 2. 直接放入熟米饭，压平压实 3. 最小火干焖6-8分钟 重点：锅要前后左右斜着慢慢转 锅巴才会整片均匀不糊底 4. 看到冒热气就开盖 5. 中间卧一颗鸡蛋，摆上生菜 6. 盖盖再焖3分钟 7. 最后开大火，沿锅边淋一圈广东米酒 8. 立马关火，焖3分钟 开盖那一刻直接香晕！ 锅巴金黄酥脆，米饭粒粒分明 配上辣味浇头，比外卖好吃100倍 厨房小白也能一次成功 快去试！ #舌尖上的味道 #创作者中心 #创作灵感 #腊味煲仔饭 #腊肉
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
食堂逃兵7月前
2025.6.25｜食堂逃兵上班带饭第2️⃣4️⃣天:腊肉煲仔饭 #健康#上班带饭#今天吃什么 #健康
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
东哥与舒妹儿1周前
如果幸福是一碗腊肉焖饭！ #电饭煲焖饭 #电饭煲美食 #懒人美食 #腊肉焖饭 #晚饭吃什么
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阳阳小食光1周前
解锁100天懒人减脂餐《第97天》荷兰豆腊肠焖饭，腊肠咸香带甜，荷兰豆清爽脆口，米饭油润油润的，超级香！#减脂餐 #生活化减脂 #焖饭 #电饭煲美食 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
科琪今天吃什么6月前
碳水的满足、蛋白质的扎实、蔬菜的清爽在口中碰撞，一口入魂 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #健康又营养 #在家做美食
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞17

简介:

您在查找“减脂腊肉煲仔饭做法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-19 05:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: