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不吃洋葱🧅7月前
千呼万唤的面部调亮视频出来啦！！！#原创视频 #坚持更新作品 #dout上热门 #官方大大不要限流 #抖音热榜🔥
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明天吃什么8月前
今天是真吃美了#美食 #食堂美食 #韩国 #校园
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黑猫司康包7月前
#cos #头七怪谈 #子车甫昭 #符顺 #ooc致歉 OK不OK啊黑毛
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乔乔不吃洋葱11月前
最害怕的被刺还是来了……#背刺 #小丑 #ktv正确打开方式
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一丸木有6月前
大连小小攻略🌊p人的四天三晚流水账 下一站去哪里呢！ #大连 #吃喝玩乐 #星海广场 #银沙滩 #大连旅游攻略
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恩豪（双肾已切）1年前
我周末隔两天为啥不吃洋葱#透析与饮食 #尿毒症患者
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三落❀4月前
谁懂，昨天看直播太喜欢熙崽这一段了，小嘴叭叭的#陈少熙
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小恬爱吃6月前
人类幼崽沉浸式吃饭#宝宝吃饭 #自主进食 #萌宝小吃货#干饭宝宝上线
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人性狼牙站（李老师）10月前
为什么要经常吃洋葱？ #饮食健康#健康养生
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北欧东嫂营养分享5月前
超级食物洋葱，不吃你就亏大了 #洋葱 #蔬菜 #健康 #营养 #科普
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鲁卡妮🌵（宝妈日记）9月前
你们催的家常烤肉教程来了，赶紧学 周末就露一手#烤肉 #炙子烤肉#教程
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侦探D1年前
知道你不吃洋葱的那个人，只是一味傻笑。 #楚苏王道 #陈楚生苏醒#再就业男团
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小凌不吃洋葱1年前
初看还是前辈，再看已是甜妹#萨顶顶
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不吃洋葱（坚持日更）2周前
拒绝精神操控#播客#拒绝#播客推荐#抖音#晚间分享
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不吃洋葱🧅2周前
媳妇儿打猎给我拿回来的
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杜玉明5年前
在老杜这还有不吃洋葱的吗？把脚举起来！ #美食 #吃货 @抖音小助手
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北欧东嫂-爱营养5月前
超级食物洋葱，不吃就亏大了#洋葱 #健康科普 #健康饮食 #涨知识了 #70后
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北欧东嫂懂营养7月前
洋葱竟是超级食物，不吃真的亏大了... #洋葱 #健康 #科普 #蔬菜 #饮食
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不吃洋葱 &4天前
抛弃队友的事我做不到#三角洲
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不吃洋葱3天前
为什么不点赞，是不是欲擒故纵#没错是我的腿呀 #黑丝永远的神
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不吃洋葱（坚持日更）2天前
只要活着，就很了不起了#播客#播客推荐#抖#活着#2026
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不吃洋葱2月前
“你好威风啊” #pubg #蔡徐坤代言pubg#艾伦格零度计划#pubg暖冬鸡遇
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刨地农民付姐7月前
买洋葱，这三种洋葱尽量不要买，菜贩子都不吃，多亏菜农好心提醒
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牛牛解说1周前
公公不想吃土豆，只想吃洋葱，索拉将洋葱捣碎放进土豆泥里 #游牧生活 #伊朗游牧民生活 #游牧生活伊朗人文纪录
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不吃洋葱（坚持日更）4天前
不要害怕拒绝#拒绝#害怕#播客#播客推荐#抖
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栓Q动画3周前
蹭饭小两口恶意骚扰，美女硬核反击，硬刚到最后到底谁赢了？ #原创动画 #二次元 #沙雕动画
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不吃洋葱2月前
#绝地求生搞笑时刻 哦豁～哦豁～大孕摩托
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不吃洋葱（坚持日更）2周前
哪些瞬间是你的解药呢#播客#晚间分享#推荐#谭立人#dou
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吴所谓懂营养2月前
🧅洋葱才是蔬菜中的主角！ 一、🧅洋葱的 4 大核心营养：每一个都很能打 有机硫化物：和大蒜素同属一类，能减少低密度脂蛋白氧化。 槲皮素（抗氧化明星）：中和自由基、减轻细胞氧化压力，还能改善胰岛素敏感性，对代谢慢、脂肪肝人群超友好。 半胱氨酸前体：帮身体合成更多谷胱甘肽，助力肝脏解毒。 果寡糖（肠道益生菌口粮）：每 100 克含 1 克，喂养肠道有益菌，让排便更顺畅，像装了 “小马达”。 二、生吃才够劲！3 个小技巧避辛辣 去辣妙招：切好的洋葱泡清水 10 分钟，能去掉 7 成辛辣味，还不破坏活性成分。 吸收关键：凉拌时加少量紫苏油或橄榄油 —— 槲皮素是脂溶性的，搭配油脂能提升吸收效率。 简单调味：加少量盐、醋、酱油拌匀，直接吃就很爽口，我每周吃 2-3 次。 三、不能生吃？2 种温和吃法备选 低温快炒：用橄榄油或山茶油，小火快速翻炒，别炒太久，保留营养活性。 醋泡洋葱：用陈醋浸泡洋葱，冷藏后食用，适合能接受醋味的朋友（我肠胃不好，更爱生拌）。 洋葱是少数能兼顾抗氧化、抗炎、支持肝脏解毒的全能蔬菜，别再只把它当炒菜配角～ 日常多吃点，简单就能给健康加分。 #超级蔬菜 #洋葱 #蔬菜营养 #生吃
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变成护肝片4天前
吃不了喂你们 #留学生#生活费#米饭仙人#内容过于真实
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不吃洋葱（坚持日更）3天前
人生还是得紧着好日子过#播客#播客推荐#时代 #三反 #抖
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简介:

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