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群说篮球4年前
超重球训练有用吗？#篮球 #篮球技巧 #超重训练球
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路人王青少年篮球4年前
还真是，用重球运胯下背后好像真的容易些 #篮球
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trainer-杭仔🏀6月前
重球 加快热身的好选择#篮球🏀 #运球训练
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塞国篮球领航员9月前
重球训练有用，但要会用。重球训练不是每个人都适合，不了解别硬练#重球训练 #控球训练 #终结训练 #传球 #篮球领航员
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Ball训练2年前
“运球有一定基础但运球软绵绵，可以利用重球强化运球技术”#重球训练
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鹄途道长5年前
买加重球，也要小心!篮球之路上没有投机取巧的捷径!#是时候上场了 #草根球王争霸 @路人王篮球
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Micah Lancaster 迈卡5年前
用重球训练好吗？#篮球教学
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突差L4年前
想快速练#运球？注意用这种球可能会让你受伤！#篮球 #曼巴精神
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宋奕宏9月前
今天的基本功和迈卡教练一起：软重球训练 #篮球基本功 #篮球教学 #迈卡 #宋奕宏
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三年哥球衣定制研究所3年前
加重篮球测评，训练肯吃苦，实战猛如虎#打球怎么穿 #测评 #篮球
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控球后卫FM7月前
用加重球训练真的能球场无敌！赶快试试这套训练吧 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学
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压哨手体育科技1月前
菲尔汉迪同款加重小球#篮球教学 #篮球教学 #抖音小助手给点流量
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风上张教1年前
重球怎么用效果比较好？ #篮球 #篮球教学 #sc风上 #dmk篮球馆
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AF泡菜3年前
千万不要用重球练习运球基本功！ #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #运球技巧 #运球训练 #重球训练
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水平不一般的安教练8月前
先点赞～再保存～ 利用软重球降重心训练 #篮球单挑实用过人技巧 #篮球技巧
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南方不会投三分5月前
重球训练运球 有效 但是腰突患者慎重 现在腰疼了两天了…#运球训练 #篮球需要沉淀 #篮球女孩 #打篮球的女生 #篮球训练
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劳大1月前
 运球打卡Day36，球不离手，步步扎实#运球训练 #车库篮球 #篮球需要沉淀 #运球节奏
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孙那个鹏5年前
早年就开始用重球训练过，不知为何现在才开始流行～这个方法如何？@野球帝 #孙鹏 #篮球教学
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Ball训练1年前
“运球基本功不扎实，这10种用重球提升运球的训练动作快加入训练计划”#篮球技巧 #运球节奏 #重球训练 #控球训练
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李云龙5月前
运球结合脚步+判断形成终结#篮球🏀 #篮球需要沉淀 #青少年篮球
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CL曹芳_ClutchFactor5年前
分享给大家一些用重球训练运球 传球 投篮以及核心的训练方法跟我一起变强 #曹芳
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控球后卫FM9月前
每天6分钟，让你成为顶级控球大师！(进阶强化)加重球跟练版！ #控球训练#运球训练#篮球技巧
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群说篮球4年前
重球训练小知识，赶快叫你的朋友一起来看#篮球 #篮球训练
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Micah Lancaster 迈卡4年前
软重球练运球的好处#运球训练
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我是66daddy1年前
重球训练了解一下 早练早成仙#篮球需要沉淀 #悉尼篮球 #热爱篮球的男孩 #重球训练 #努力训练热爱生活
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草根🏀训练师言西早（接私教）1周前
软重球控运跟练（4）圈运球撞击软重球 #我在抖音聊篮球 #高精力人的过年安排 #过年不无聊大赏
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Kin宗3年前
加重球并不能帮助我们快速提高球性！先理解后训练#准者产品评测 @准者体育 #篮球教学
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Cherry启睿（寒假特训）10月前
三个动作提高实战控球能力 #控球训练 #运球训练 #labplan篮球特训
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行胜于言🏀❤️‍🔥1月前
用两个1.5kg重球练习运球，坚持一段时间，你会有意想不到的收获！#运球训练 #篮球 #行胜于言
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超级草根🏀王师傅5年前
今天用重球竟然直接把 @别赖了马师傅！ 练哭了，训练计划附后 #久违了球场
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Cherry启睿（寒假特训）1年前
软重球控运 分享四种软重球原地控球训练，提高球员实战运球节奏能力，降低身体重心以及强化进攻突破脚步#运球节奏 #控球训练 #labplan篮球特训
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YN Elite Basketball1周前
运球训练｜锻炼手速/大脑反应｜利用重球给训练增加难度📖#运球训练 #自由球风 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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我是王教练9月前
软重球训练#运球训练 #篮球干货 #我是王教练
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风一样的男子🏀郭小洋4年前
洋妈给你现场教学加重球练习技巧！让兄弟们真正进步！#野球帝courtman @野球帝
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Spike解不了case！！！7月前
这次分享会结合软重球的单球训练可以很好的训练到球的高低变化，篮球与软重球的抓放会给运球带来扰乱，同时结合与搭子进行运球阅读也是个不错的训练方法，这样的运球也是基本功的一部分在利用软重球问责降重心与运球步内测步时可以直观的看出球员所存在的问题#篮球 #运球训练 #基本功
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训练师杨晨8月前
花里胡哨这是练啥呢？？？ #篮球技巧训练 #西安 #篮球私教
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草根🏀训练师言西早（接私教）2周前
软重球控运跟练（1）｜指尖运球快速抓放 #高精力人的过年安排 #我在抖音聊篮球 #过年不无聊大赏 #记录篮球训练日常
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莱飞跃-Trainer甜瓜🍈6月前
把不懈努力当天赋，最喜欢的训练器材，Med ball软重球训练#篮球技巧 #控球训练 #软重球训练 #meloskilllab #训练师甜瓜 @莱飞跃--莱上场 LIFOREED @抖音小助手 @抖音创作小助手
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老查SmoothOperator1年前
双球002 #篮球基本功
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因吹斯汀4年前
加重训练篮球正确的使用方法，暴涨运球能力！ #准者 #篮球训练 #篮球技巧
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篮球技术发展Tim9月前
用软重球锻炼我们的｜延迟接球｜上篮稳定性｜这套组合你值得训练📖📖#篮球训练师 #运球训练 #终结训练 #技巧训练师 #篮球教学
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草根🏀训练师言西早（接私教）4月前
软重球｜悬浮｜时机｜次序｜单侧肩下压 #跟着我零基础开始控球训练 #控球训练 #🏀篮球 #篮球基本功 #篮球训练
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AF泡菜3年前
戴手套、塑料袋套球、分组练习，这些运球误区你中了几样？ #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #运球训练 #篮球教学 #运球技巧 #运球
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假装会打球7月前
篮球技巧 暑假是一个暴涨球技的假期，家里备个加重款静音球，重量弹力和篮球一样，赶快跟我练起来#静音球 #在家打球 #篮球教学 #篮球技巧 #好物推荐
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Niesen舟1月前
协调.重心.启动.保护.一针见血的7种软重球结合运球训练）#篮球 #控球训练#已退役 #真实生活分享计划 #自律
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训练师杨晨1月前
通过软重球这个道具来提高我们脚步控制能力以及所附带比赛特质 #训练师杨晨 #西安篮球训练师 #篮球技巧 #控球训练
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虎纠球爹3月前
#球性训练 试试1.5公斤的重球 结果……彭帅嫌太轻🤔 只好给狂迷打个电话研发下@狂迷体育旗舰店 #私教一对一 #重球训练 #狂迷奶酪篮球
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福建压哨手运动科技有限公司2周前
菲尔汉迪同款加重手感球#篮球教学 #篮球
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Ball训练1年前
“运球强化训练，利用重球行进间的四种运球动作”#篮球技巧 #篮球训练 #控球训练 #球性练习
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训练师-黎7月前
提升运球突破能力，来试试软重球结合跳箱的运球突破训练！#邓晞琳 #训练师黎 #打篮球的女生 #技巧训练 #篮球🏀
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Ball训练1年前
“运球软绵绵，快试试这几种利用重球完成的进阶运球训练”#运球训练 #基本功组合
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kyy船长3年前
#篮球 #篮球需要沉淀 加重球适合做一些简单的控球训练，能够更好的激发我们大力运球#准者产品评测 @准者篮球
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帅教练（FOCUS）3周前
#重心#核心力量#下肢力量#协调#敏捷 # 练是自己的
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每天学一招🏀3年前
利用重球3个动作提高控球能力 #控球训练 #篮球教学
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凉宇十三（小李教练）3月前
百炼19%：结合软重球的运球强化方法 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #控球训练 #运球
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AIMO1月前
女篮U11软重球组合运球热身模板，利用软重球增强辅助手与运球手的协调，增加刺探发力与重心跟随。#软重球训练 #女篮 #篮球运球教学 #篮球特训 @天驰篮球特训
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草根🏀训练师言西早（接私教）9月前
北京🏀1v2特训｜手持软重球体前变向 #篮球运球技巧 #创作者中心 #创作灵感 #日常训练 #篮球训练师
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威枫不停息1月前
球性强化训练，跟着练起来✊ #运球训练 #篮球需要沉淀
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叶师傅快起来打球啊6月前
新的加重静音球升级了重量手感，在家也能玩起来太爽了#篮球干货 #篮球基本功 #篮球 #静音球
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王子杰(皖少年)1周前
基本功要天天练，菲尔汉迪训练师同款加重小球，可以瞬间提升球感#菲尔汉迪运球#加重小球 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #少儿篮球
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