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女厨师做菜～洋洋11月前
星级酒店凉菜间的秘密，“蓝梅山药汁”口味酸甜，老少皆宜，在家就能做，保姆式教学，看好了呦，一个视频教会您#抖音美食推荐官 #配方分享 #好吃到停不下来
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小辣娇（已瘦20斤）6月前
跟主母邪修做饭，得学会举一反N多，甜品店大几十的蓝莓山药，搁家8分钟不到就能吃上了，巨简单嘎嘎好吃～#微波炉美食 #邪修美食 #邪修做饭有多简单 #清新风也是刮到美食界了#邪修版制作蓝莓山药
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徐小厨日常1月前
蓝莓山药年夜饭甜品首选 开胃解腻超合适 口感像冰激凌一样丝滑 不仅漂亮 做法也超简单 #年夜饭菜谱 #年夜饭 #蓝莓山药 #年夜饭要有仪式感 #美食
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熙熙不嘻嘻1月前
“大家好，本懒的#蓝莓山药 ——又紫又塌又像淤青！”“蓝莓酱太稀？偷美羊羊的指甲油增稠—— ‘闪亮毒药风酱汁’！（美羊羊：我的香奈儿！！）#懒羊羊当大厨 #跟着懒羊羊学做菜 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了
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小寒爱做菜6月前
邪修制作蓝莓山药 大夏天的 不用在开火蒸山药啦 10多分钟就能吃到嘴 甚至蓝莓酱都是现炸的#美食#热门#邪修美食
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徐小厨日常1周前
年夜饭的甜品首选一定得是这道蓝莓山药 搭配上酸酸甜甜的草莓 好吃又好看 做法还超级超级的简单#年夜饭菜单提前曝光了 #蓝莓山药 #年夜饭 #上热门@抖音小助手 #年夜饭要有仪式感
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摇滚主厨是条鱼🐟1月前
震撼首发❗️过年必吃的解腻神菜：蓝莓山药蜜雪冰城破解版|研究成果第一时间分享！真的很好吃！！！！！！#年夜饭 #蜜雪冰城蓝莓山药 #蓝莓山药 #这是真正的硬菜 #邪修料理
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旧灶煮新5月前
火山形状的蓝莓山药泥，蓝莓酱跟山药简直是绝配，这样做好看又好吃，一起来试试吧！#蓝莓山药 #下午茶甜品分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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薛榆儿9月前
天然冰激淋口感的蓝莓山药，清凉绵甜，入口即化#立夏#自制蓝莓酱#自制冰淇淋#好客山东好品山东 #蓝莓山药
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梦梦的厨房日记1月前
#创作者中心 #创作灵感 家人们！！这个【山药蓝莓泥】孩子超爱🫐🥔 山药蒸软压成泥，加牛奶/酸奶拌匀，细腻到像奶油✨ 蓝莓压碎加糖小火煮2-3分钟，出汁浓稠就行～ 淋上去拌一拌开吃，软糯奶香配酸甜蓝莓，太治愈了！ 低负担又简单，记得点赞收藏✅ #山药蓝莓泥 #宝宝辅食 #儿童加餐
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吴所不教5月前
山药吃出冰激淋的口感，你敢相信吗？在家就能做的蓝莓山药，奶香浓郁入口即化。#好好吃饭大赛 #蓝莓山药 #抖音美食推荐官 #新农人计划2025 #甜品
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星宝辅食吃什么4周前
宝宝的第一口甜品—蓝莓山药泥 养胃又护眼👀#辅食教程 #小月龄辅食 #蓝莓辅食做法 #养脾胃 #辅食不重样
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甜甜圈1月前
#快来围观#每日分享 蓝莓山药泥的做法来了，我也是网上学的，供大家参考一下🫶
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刘油果的果4天前
年夜饭必备的蓝莓山药，简单又解腻#蓝莓山药 #年夜饭菜单提前曝光了 #生活热点服务中心 #年夜饭的正确打开方式 #甜品制作
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闹妈美食厨房11月前
爆浆蓝莓这么吃甜蜜在你的心里 #蓝莓 #蓝莓山药 #蓝莓山药做法 #蓝莓汁
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爱做饭的李阿姨5月前
老人孩子都爱吃的这道，简单又好吃！#美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #蓝莓山药
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大白揍饭不眨眼💢4周前
🫐🍓没有人！没有人会不爱蓝莓山药❗️ 过年解腻小甜品～自制蓝莓草莓酱酸酸甜甜太好吃了，还有香香糯糯的山药，全家没有一个不爱的！#蓝莓山药 #年夜饭菜谱 #解腻甜品 #过年必备 #美食教程持续更新
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小五姐姐（当妈版）2天前
大年初二给宝宝吃蓝莓山药，红红火火甜甜蜜蜜！#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #蓝莓山药 #过年宝宝吃啥
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🌼原爸爱做饭3天前
#创作者中心 #创作灵感 #蓝莓山药 #年夜饭 #跟着抖音做美食
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薇岛屿食光3天前
蓝莓山药泥 初二逢雨水，自制山药泥，清淡又温润。@薇岛屿食光 #24节气雨水 #过年 #春节 #大年初二 #山药泥 #美食教程#甜品#食谱#私房菜#厨房#治愈系美食#美食创作者 材料： 山药 1-2根 炼乳 适量 糖 适量 蓝莓酱 适量 水 少许
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en……3天前
#美食技巧 超级简单的蓝莓山药做起来吧……
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江江厨房美食2周前
原来蓝莓酱还能这么做，再配上山药泥也太好吃了吧！ #蓝莓山药 #第一口春味是家乡的年味 #百大厨神年味赛 #舌尖上的抖音#为乡村特产代言
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🍊橙子超甜3天前
春节必备甜品～蓝莓山药～酸酸甜甜巨好吃#幸福就是这么平常地吃好多顿饭 #健康美食自己做 #动手自己做美食仪式感满满 #晒美食是对平凡生活的热爱 #真实生活分享计划 @种草激励计划 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门
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袁锐（萌新的圆）4周前
年夜饭甜品保姆级超详细版教程来了！蓝莓山药梅渍小番茄蜜汁红薯 #年夜饭 #蓝莓山药 #梅渍小番茄 #蜜汁红薯 #家常菜 #抖音年味争霸赛
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陕北惠晴爱美食2周前
饭后小甜品，开胃解腻又营养，做法还超简单，赶紧收藏#蓝莓山药#年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #爱生活爱美食
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晴晴的小饭桌1周前
年夜饭必备的甜品蓝莓山药❗有空气炸锅就能做 #蓝莓山药 #跟着抖音做美食 #年夜饭菜单提前曝光了 #抖音生活观察计划
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是楠楠吖2周前
年夜饭餐桌必备的小甜品，寓意紫气东来的蓝莓山药，酸酸甜甜，老好吃啦。#蓝莓山药 #美食教程 #甜品 #年夜饭菜单提前曝光了
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小樱桃麻麻3天前
过年餐桌上必备的解腻神器！酸甜蓝莓山药。 酸甜解腻又清爽，大人小孩都抢着吃～#蓝莓山药 #解腻甜品 #过年餐桌上必备的甜品
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玲姐日食记2天前
#生活服务热点中心 #抖音年味争霸赛 #来过来尝尝这个 #纯手工制作美食 #自制美食
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田姐3天前
#蓝莓山药#超级简单，#看一眼就会做#
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橙子的小食光1周前
年夜饭的甜品必备蓝莓山药，好看又好吃。 #抖音年味争霸赛 #邪修派 #年夜饭菜单提前曝光了 #蓝莓山药 #年夜饭必备
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橙宝小食坊2天前
酸甜软糯 健脾明目 没有宝宝能拒绝 新年安排～#辅食 #宝宝年夜饭 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享
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古米吖的小厨房4周前
#亲手制作美食 #健康饮食 蓝莓山药泥的做法
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无敌食光4天前
除夕家宴，不油腻才是真营养✨一道清润解腻的蓝莓山药，软糯清甜，健脾养胃。年夜饭吃多了大鱼大肉，来一口舒服又安心！#真实生活分享计划 #年夜饭 #养生 #健脾养胃#蓝莓山药
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哥俩儿美食3天前
绵密山药 × 酸甜蓝莓，口感绝了！清爽不腻，好吃到舔盘，年夜饭、家常菜都超搭～ #美食 #宝藏作者激励计划#满级吃商指南 #美食教程 #蓝莓山药@抖音创作小助手 @抖音小助手
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开心不挑食3天前
九月龄24斤宝宝吃辅食第四天，今天吃蓝莓山药泥，酸酸甜甜的味道很美味，蓝莓有丰富的花青素，宝宝吃了好#宝宝辅食 #辅食教程 #新年 #真实生活分享计划
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殷唯2天前
今日营养菜系：红枣，花生，山药，柠檬，蓝莓，砂糖橘，香蕉，黄瓜，西红柿，菠菜，苹果，生菜，西蓝花，黑芝麻，南瓜籽仁，姜黄粉，肉桂粉，枸杞，西芹，蛋白粉 #果蔬汁 #破壁机食谱 #破壁机 #美味与营养 #营养果汁 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @抖音福利小助手
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杨～柳3天前
#小厨神上线 #在家做美食 小聪自己动手做美食，每一次动手都是成长。
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天若有晴3天前
#吃喝玩乐分享计划 今天做了蓝莓山药，还调了杯小甜水，小酌一杯也不错哦#跟着抖音做美食 #创意饮品
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七仔的美食日记4天前
答应我，蓝莓山药一定要出现在节日餐桌上！不管颜值还是味道统统在线的喔！！做法简单，赶快收藏！#春节年夜饭大赏 #蓝莓山药 #年夜饭菜单提前曝光了 #真实生活分享计划 #人人都是美食家 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官
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曾曾日上3天前
山药花点心思，不爱吃的孩子变爱吃了#宝宝辅食做法 #创作者中心 #创作灵感
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陳小捷3天前
告别牛马人生，今年要做千里马！升职！加薪！马到成功！这波运势，直接拉满！ #空气炸锅美食 #跟着抖音学做菜 #蓝莓 #山药
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一只又崽4周前
九月龄宝宝一周辅食不重样，每天都有新口味，宝宝很爱吃，快做给你家宝贝试试吧#不重样宝宝食谱 #辅食 #辅食日记 #辅食分享 #辅食教程
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淼淼辅食记3天前
第93集｜6月龄以上宝宝 辅食别乱加！ 这碗蓝莓山药泥，软糯香甜，营养满满，做法超简单，看完你也能做！宝宝不爱吃辅食？试试这个，细腻好吸收，宝宝超爱吃～#小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程 #六月龄辅食 #宝宝辅食跟我学
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橘子の投食记1周前
家里有大朋友小朋友的你就做这个蓝莓/草莓山药泥吧！ 冰淇淋质地的山药泥！寓示“紫”气东来！红红火火！#抖音年味争霸赛 #抖音年味争霸巅峰赛
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西柚子的厨房3天前
蓝莓山药泥，酸甜软糯，口感丝滑，太好吃了#蓝莓山药泥 #营养搭配 #纯手工自制美食 #创作者中心 #创作灵感
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不会颠勺的小奇4周前
山药还能这样吃！#蓝莓山药#年夜饭 #家常菜#美食 #美食vlog
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阿比妈咪3月前
与孩子一起成长 #上热门#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #美食 @热点小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音
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老饕食记1周前
年夜饭“邪修”派！零厨艺蓝莓山药，专治传统腻味 #秀一波我的春节邪修美食 #抖音年味争霸赛 #过个抖音新轻年 #青年创作者成长计划 #满级吃商指南 年年年夜饭，都是鸡鸭鱼肉的正统大阵仗，今年我偏要当个“厨房邪修”，用野路子解锁星级甜点——蓝莓山药！ 没有破壁机？没关系！抓一把蓝莓塞进空矿泉水瓶，加两勺纯净水、撒点白砂糖，拧紧瓶盖，使出浑身力气哐哐猛敲。不过片刻功夫，一瓶果肉分明的蓝莓酱就新鲜出炉，果香混着甜意，闻着就馋人。 山药不用蒸也不用煮，直接丢进空气炸锅。小碗装着刚敲好的蓝莓酱，跟山药一起入锅，180度烤5分钟，先把果酱取出来，让山药独自在锅里再烤25分钟。 出锅的山药趁热塞进塑料袋，狠狠捏吧捏吧，捏成软糯绵密的山药泥，往盘子里一倒，随性铺开就是天然的肌理感。最后淋上热乎乎的蓝莓酱，酸甜的酱汁顺着山药泥的纹路缓缓流淌，红紫相间的模样，看着就年味十足。 零厨艺也能拿捏的高颜值年夜饭甜点，专治各种年夜饭腻味，这波邪修操作，必须和正统年菜来个硬碰硬的PK！ 食材： 矿泉水，蓝莓，山药，白砂糖 做法： 1.把洗净的蓝莓丢进还剩一点底子的矿泉水瓶，加入少许白砂糖，拧紧瓶盖一段敲打摇晃后把做好的蓝莓汁倒进小碗里，放入空气炸锅180度烤5分钟，蓝莓酱就做好了。 2.山药洗净去皮，直接丢进空气炸锅，180度，烤25分钟，烤好取出放凉后装进塑料袋，一顿捏吧捏吧捏成山药泥，装入盘中用叉子划拉几下，最后浇上蓝莓酱，就做好了。
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筱梦食遇记3天前
年夜饭最受欢迎的甜品蓝莓山药，酸酸甜甜的冰淇淋口感#抖音年味争霸赛 #满级吃商指南 #蓝莓山药 #厨房日记美食分享 #自己动手做美食
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果先森的早餐日记3天前
多吃山药好处多，用铁棍山药给家人做一份小甜品，大人小孩都爱吃，口感细腻绵密养脾胃#早餐 #儿童美食 #蓝莓山药
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闹闹妈妈1周前
小朋友喜欢的年夜饭系列，香甜软糯的蓝莓山药#蓝莓山药 #年夜饭 #我的厨房日记
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甜梨涡3天前
超好吃的甜品，蓝莓山药，一定要安排上#空气炸锅美食 #跟着抖音做美食 #蓝莓山药 #蓝莓火山泥 #自制甜品
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姚掌柜的烟火气3天前
蓝莓山药你学会了吗#美食教程 #甜品 #蓝莓山药 #年夜饭
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蒜泥北鼻3天前
#自己做饭记录生活点点滴滴 #创作者中心 #创作灵感 #蓝莓山药 #跟着抖音做美食
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奎先生的菜1周前
#年夜饭菜单提前曝光了 年夜饭饭桌上必不可少的一道美食蓝莓山药 #美食#创意摆盘#山药#蓝莓山药
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阿古的轻食日记3周前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜早餐｜蓝莓山药 419千卡。 一道适合中国胃的减脂餐，山药和蓝莓真的太搭了，酸酸甜甜的，好看低卡还很美味，喜欢的朋友快去试试吧！！#果然减肥的人最会做饭 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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美食彭于验1周前
当我年夜饭拿出这道菜哥下如何应对 山药粉糯细腻，裹满了蓝莓果酱真的很好吃#百大厨神年夜饭菜谱发布 #百大厨神年味赛 #年货礼盒有新意更心意 #蓝莓山药
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