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卓界大齐人性洞察3周前
姑娘2026年放自己一马。
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悟了了悟4天前
2026年，放自己一马，把日子过成最舒服的模样#马年祝福 #婚姻
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蓉蓉姐说通透4天前
#2026马年 #放自己一马 #传统文化 #中庸智慧 #普通人成长@DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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轮胎工控设备硫化机平板电脑工控机5天前
2026 放自己一马#2026#
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裕兴重金花茯茶3天前
2026年起把“放自己一马”当作自己的座右铭，以“放自己一马”为念，不纠结过往的遗憾，不焦虑未知的明天，尽力而为，坦然接纳，好好爱自己珍惜身边人
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盛3天前
2026年起把“放自己一马”当作自己的座右铭，以“放自己一马”为念，不纠结过往的遗憾，不焦虑未知的明天，尽力而为，坦然接纳，好好爱自己才是我们终身的课题，
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上官婉宁2天前
2026年起把“放自己一马”当作自己的座右铭，以“放自己一马”为念，不纠结过往的遗憾，不焦虑未知的明天，尽力而为，坦然接纳，好好爱自己才是我们终身的课题，
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青🍋3天前
2026年起把“放自己一马”当作自己的座右铭，以“放自己一马”为念，不纠结过往的遗憾，不焦虑未知的明天，尽力而为，坦然接纳，好好爱自己才是我们终身的课题，
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￴￴ ￴￴ ￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴3天前
2026放自己一马，不是为了自欺欺人，而是为了更好地善待自己，善待生活！#愿余生所求皆所愿，所行化坦途。
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孙小颜的思享录3天前
2026放自己一马，做一个只生欢喜不生愁的快乐“神仙”😁
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追光的媛子1周前
2026马年，学会放自己一马，才是最好的生活态度 #成年人的自愈方式 #创作者中心 #创作灵感 #放自己一马 #口播正能量
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月月⛽3天前
2026，放自己一马，#大大方方做自己 #放过自己 #不再拧巴 允许计划被打破，享受意外的空白
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Eivira4天前
除夕夜，放自己一马，如《菜根谭》所言：“忙处不乱性，闲处不荒业” 🌟🚗 #2026年放自己一马
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吴设长4天前
不是年味消失了，是我们变了 2026放自己一马吧#春节 #过年 #2026 #年味 #马上开拍
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冬妹儿3天前
2026马年，放自己一马 有时候"慢下来"，不是因为不想努力， 而是因为身体和情绪都在提醒我， 先把自己稳住，才有力气继续走。 #放自己一马
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弹指芳华2天前
2026年起把“放自己一马”当作自己的座右铭，以“放自己一马”为念，不纠结过往的遗憾，不焦虑未知的明天，尽力而为，坦然接纳，好好爱自己才是我们终身的课题！
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澜屿3天前
点亮世界点亮自己！2026年起把“放自己一马”当作自己的座右铭，以“放自己一马”为念，不纠结过往的遗憾，不焦虑未知的明天，尽力而为，坦然接纳，好好爱自己才是我们终身的课题，因为这短短的一生我们最终都会失去…
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你的哈宁4天前
2026年的中年少女，我只想劝你“放自己一马”#大大方方做自己 #新年计划 #情绪管理 #自我成长 #女性智慧
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@192天前
从2026年起把“放自己一马”当作自己的座右铭，以“放自己一马”为念，不纠结过往的遗憾，不焦虑未知的明天，尽力而为，坦然接纳，好好爱自己才是我们终身的课题。
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林深见鹿🦌1周前
#活成自己的靠山 #创作者中心 #创作灵感 2026年，先放自己一马！#2026年放自己一马 #女性成长
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Henry亨利在美国4天前
2026马年：这一次，我决定放自己一马。 #henry亨利在美国 #放自己一马 #海外生活 #美国生活 #真实生活分享计划
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甜💞芯4天前
2026，马年 🌸 放自己一马，不入局，不定义，人生没有白走的路 🌿 #放自己一马 #2026马年
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不瘦20斤不改名！！！瘦瘦瘦3天前
2026，放自己一马，关你屁事。 做不到人人都喜欢，那就先喜欢自己。 嘴长别人身上，路在自己脚下。 被嘲讽又不掉肉，被讨厌又不用交税。 2026，放自己一马。 你只管活得带劲，剩下的交给报应(bushi)。
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艾哈儿5天前
《放自己一马》这本书里有一句话，我记了很久："你是自己的战友，而非他人的帮凶， 停止霸凌自己，停止站在外人那边欺负自己。" 2026年愿你也有勇气，像落叶拥抱大地一样，安然地降落在自己的怀抱里。 然后你会发现，你不是在浪费时间，而是在时间里，重新认领了自己。2026，马年，放自己一马。#运动
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♦ ◊ ◦ Super林✍3天前
2026，马年，放自己一马。不入谁的局，不接受谁的定义，允许自己做自己，允许别人做别人，人生没有白走的路，对了就庆祝，错了就进步。万事，尽其心，尽其力，然后顺其自然！#创作者中心 #创作灵感 #人生领悟道理 #悟人生之道静心看世界 #是魔是仙我自己说了才算 @抖音伙伴创作者计划
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刘校长学业规划（直播）1周前
2026年，马年，放自己一马！很喜欢这段话！#妈妈#初中#高中@刘校长学业规划
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观音四姑娘4天前
2026年放自己一马，除去所有烦恼，迎接新的希望，愿在新的一年，所求皆如愿，所行皆坦途，年皆年胜意 ，岁岁皆欢愉。
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永高人童装童鞋3天前
2026年，放自己一马 大大方方做自己！ 2026年，不祝你策马奔腾， 只劝你：放自己一马。 不是懈怠，是明白 最好的奔跑，有时是学会停下； 我们都对自己太狠了， 那些深.夜 的焦虑、好多完不成的待办、许多对完美的执念… 2026年，让 它们都停一停 今年做自己温柔的骑手， 而非严厉的鞭策者！ #点亮世界点亮你 #慢下来看世界记录自己的足迹
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刘欢囍💞1周前
2026 丙午马年，最想对自己说的一句话便是：放自己一马。慢下来，从来都不是放弃努力，而是为了更好地蓄力。#2026 #放自己一马 #传递善良传递爱 #上热搜 #正能量
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初心3天前
2026放自己一马吧！
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墨荷3天前
2026年，马年,放自己一马 很喜欢傅首尔说的:“人生不是赛场，不必事事 争第壹，学会和自己和解，才是终身的课题。 我们总被推着往前跑，忙着追赶、忙着达标、忙着活成别人期待的样子，却忘了问问自己，多久没真正轻松过了。 2026马年，不祝你事事顺遂,只想认真劝你：放自己一马！ 放自己一马,别和“力不从心”硬扛， 人到中年，谁不是在硬撑？工作上要应对复杂的人际关系,家里要照顾老人孩子，上有老下有小的压力，压得人喘不过气。 好。 2026年，试着和“力不从心”和解。工作上尽力了就好，不用逼自己做到面面俱到；照顾家庭也不用事事亲力亲为，偶尔偷懒请家人搭把手也没关系；不用总想着当别人的依靠，你也可以偶尔脆弱，需要被照顾。学会适当放手，才是智慧。 放自己一马,接纳“不丸美的日常” 我们总盼着生活井井有条、一帆风顺，可现实往往是一地鸡毛。孩子偶尔调皮捣蛋，工作偶尔出点小差错，家务永远做不完，这些不丸美，才是生活的常态。 2026年，试着接纳生活的不丸美。孩子犯错了耐心引导,不用急着批评指责；工作出了小问题及时补救，不用陷入无尽的自我否定；家务做不完就先放一放,给自己留些喘息的时间。闲下来的时候，泡杯喜欢的茶，追一部想看的剧，或者只是发发呆，让紧绷的神经松一松。养几盆绿植，看着它们慢慢生长；这些细碎的瞬间，都是生活的小确幸。 放自己一马，收获松弛的幸福 放自己一马,不是摆烂,而是卸下不必要的精神 内耗。不再纠结过去的遗憾，不再为没发生的事情焦虑。你会发现，当你不再逼自己的时候，心态反而更平和了，家庭关系更融洽了，整个人都变得舒展起来。那些曾经让你焦虑的事，慢慢都变得不值一提；那些你一直追求的幸福,其实就藏在松弛的日常里。 2026马年，愿我们都能学会放过自己，不慌不忙、从容自在地过好每一天。不用追赶别人的脚步，按自己的节奏，活成自己喜欢的样子。
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❥古◞𓈒月 *･ﾟ✧ 💕𓂃 ࣪2天前
2026马年 不祝你策马奔腾 只劝你：放自己一马 不是懈怠，是明白 蕞好的奔跑，有时是学会停下 我们对自己太狠了 那些深夜的焦虑、完不成的待办、对完美的执念… 2026年，让它们停一停 今年做自己温柔的骑手 而非严厉的鞭策者。
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房山说4天前
2026，放自己一马！
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浪浪妈的奇迹旅程4天前
2026马年放自己一马，给自己留些温柔🍃🍃🍃 #新年祝福 #春节 #疗愈 #生活感悟 #自我成长
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🐾ღ᭄ꦿ陌汐ღ᭄ꦿ༊💕3天前
"2026，马年"🐴🐴 放自己一马！ 不入谁的局，不接受谁的定义， 允许自己做自己，允许别人做别人，人生没有白走的路! 对了就庆祝，错了就进步。 #万事顺遂平安喜乐 #快过年了我送老己十个祝福 #马年春节写真我先发
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