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湘潭尹同学7月前
有人不相信这个，说有线吊着？？？非遗“打花棍”左手一个棍，右手一个棍，就这么左右扒拉，到底有没有线，看片尾。#江湖不远岳阳很近 #第四届湖南旅游发展大会 #大美江湖天下岳阳
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全国总工会7月前
非遗“打花棍”：左手一个棍，右手一个棍，就这么左右来回扒拉，中间的花棍跳跃、飞起、舞动……网友：高手在民间！（来源：人民日报）
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豆浆打花棍3年前
#打花棍教学 #一起来运动吧 #花棍初学者入门 #花棍表演 #健身打花棍 很多人问我，不会玩怎么办呢，不会玩的可以来看看这个初学入门的开始。打花棍很简单不分场地，你用起来也比较安全，也没有那么暴力，打起来也很好上手。 不分男女老幼 ，只要想玩都好上手。 一定要慢点，不要着急才行喽。
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寶猫的小镜头1年前
打花棍秘笈 为了学会，弄了慢动作——立志俩三月学会打花棍～#打花棍 #北京大观园 #退休生活 #北京生活 #新年拍出超好运
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吴限装备10月前
新手双节棍答疑—为什么我的螺旋花转棍总是做不好？ #双节棍 #双节棍教学 #双截棍
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霞光腊月1年前
转不动的时候再换手就不会掉了#舞棍 #农村女人 #舞棍花教学 #活出自己喜欢的样子
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豆浆打花棍2年前
很多人在第一次见到花棍的时候，可能这才是他们第一个看到吸引他们的动作或者是花样玩法。但是自己又不会念，还有就是不知道怎么练，然后今天我就拍了这个视频让大家看看这个动作，其实很简单，我一直在在强调基础很关键，当你把基础练会之后，其他的都比较简单。 这个关键点就是在中间的线，中线下面一点点稍微用力往上面一 挑，那么花棍就会起来了，手腕会顺着花棍的方向转一下，那么就已经可以把这个动作玩起来了， 剩下的就交给时间吧。还要几天的练习就会完全的掌握，并加熟练。#日常训练 #运动无处不在 #一套动作行云流水 #豆浆打花棍 #豆浆讲花棍基础
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螺丝拧拧紧2月前
为什么总是一看就会一练就费 #原创视频 #棍花教学 #传统武术 #舞花棍
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蓉光焕发（练功版）1月前
练棍花不知道这样讲能不能表达清楚！我尽力了😭 #棍花 #棍花教学 #棍花练习 #棍花慢动作
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魏永贤4年前
西安七旬大爷打花棍：这项运动玩的人很少，有难度，你见过吗
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好奇星球✨1周前
我国非遗绝活：打花棍
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积极变老3月前
一根花棍，11年坚守，爷爷的绝活藏不住 @积极变老 #非遗#打花棍#爱好#高手在民间#民间绝活
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辣条小姐姐1月前
回复 @玉霞的评论 披荆斩棘棍花详细教学来了，有姨姨想看，好说歹说终于同意拍了#棍花 #金箍棒
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明秋（黑神话悟空）1年前
《黑神话悟空》你还会戳棍连不上，立棍打不着，凤穿花不中吗？戳棍老是断搅棍怎么用？这一个视频通通帮你解决让你成为真大圣，还有什么问题都可以在评论区和我说#黑神话悟空 #戳棍 #立棍 #玩家动力 #黑神话悟空攻略
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董大侠8月前
双节棍转棍，为什么总掉棍？#双节棍#双截棍#双节棍教学 #武术
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虎小鲸1月前
#舞花棍 #棍术教学 #棍术 #棍法 #棍花 初学棍术一定把舞花和提撩练精练透
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孙丽太极3年前
#棍花#棍花教学 360°全方位舞花棍，这样教学还有学不会的吗？#弘扬中华武术
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石景山非遗打花棍6月前
打花棍技巧交流，做到能说会练。 #打花棍学成语 #非遗打花棍 #打花棍教学 #亲子互动 #原创视频
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打花棍的卫老师1年前
#打花棍教学视频
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武术可儿1年前
三步学会舞花棍#舞花棍 #棍花教学 #武术女孩 #今儿练了吗
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湘潭李姐2月前
这个动作看似简单，没有个三五几天一般人根本拿不下来！谁 点的菜？拿走不谢！#棍花教学# 少林棍教学#零基础学棍花 #居家锻炼
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湘潭李姐9月前
最全面的教程终于来了，这个动作之前也发过，喜欢它的人挺多，就是觉得速度有点快，想要更慢一点就好，所以今天又安排了，练习的过程中如有什么疑问可以打在评论区讨论。喜欢的宝宝可以收藏起来慢慢跟练。#棍花教学 #武术 #零基础教学 一学就会系列#居家锻炼
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小光2天前
慢动作分解，新人这样练步骤耍起来啦！#居家锻炼 #传统文化 #棍花#棍花教学 #棍花组合
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淡淡一点妆2天前
#民间绝活 #打花棍
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天行健7月前
非遗文化打花棍。 #高手在民间 #非遗文化传承 作者声明：素材来源于网络
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枚枚（云做的水）3年前
基本棍花学习之三——背后舞花棍分解动作
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W晨轩2月前
基础棍花｜舞花棍保姆级教程（超慢速！ #棍舞花 #舞花棍教程 #立舞花棍棍花教学
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打花棍代表性传承人5年前
打花棍学成语系列教学：08二龙戏珠#打花棍学成语#打花棍教学#非遗打花棍@花棍叔叔王彦
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@吕～木鱼8月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师教你一分钟学会舞花棍#武术 #棍术 #棍术基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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打花棍的卫老师11月前
打花棍教学原创视频#棍花教学
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孙丽太极2周前
#棍术基本功#棍花 舞花棍➕背后接棍，也叫移花接木。双手舞花棍加单手舞花棍加背后接棍换左手舞花棍串起来的一个整套连贯的棍花组合。#弘扬中国传统武术文化
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武术可儿2月前
零基础学习棍术舞花棍 #舞花棍 #棍花教学 #长棍教学 #少儿武术 #武术
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华华舞棍花🌹1周前
#棍花教学 三步教会你经典棍花披荆斩棘
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高在天2天前
单手舞花棍教学#武术 #传统武术文化 #中国武术 #舞花棍#弘扬中国传统武术文化
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大鹏1周前
加油吧，一起努力#每天学习一点点 #每天学习一点点就有收获 #舞花棍 #舞花棍教学
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@吕～木鱼8月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师教你一分钟学会棍术基本动作-单臂花#武术#棍术#棍术教学#棍花教学 #青岛吴宗林
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武术可儿7月前
零基础学习舞花棍 #棍花教学 #舞花棍 #少儿武术 #无限回购的宝藏单品 #金箍棒
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武术可儿7月前
零基础学习舞花棍 #棍花教学 #舞花棍 #少儿武术 #无限回购的宝藏单品 #金箍棒
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三哥的武术7月前
棍法，舞花棍！三十秒教会你！！ #棍术 #基本功 #武术 #简单易学
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猫猫侠1天前
当亲戚让你表演节目，一分钟速成棍花应对自如 #传统武术文化 #棍花教学 #棍术 #武术教学 #棍花
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街健·醉翁11月前
棍花的关键心法：欲速则不达！ #运动停不下来 #棍花教学 #棍术 #放大招
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用武之地3天前
用了十年的带皮藤棍#烧花藤棍 #实战短棍 #防身 #好物推荐 #用武之地
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教武术的小胡老师4月前
舞花棍教学 #舞花棍 #棍花
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牛保凤喜爱花棍和流星球1年前
2025新的启航 新的征程。初学花棍的朋友，必须掌握的三个动作（鲤鱼摆尾、出水芙蓉、枪挑风车），以后学习花棍轻松自如#花棍#花棍教学#赶快跟着老师学
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阿越师兄11月前
长棍棍花“舞花棍”慢动作分解#棍花教学 #棍法教学入门基本功 #棍舞花
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霞光腊月10月前
棍花必练第一招，快跟上试试#舞棍 #金箍棒#金扇棍 #棍花教学 #我的乡村生活
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脸哥台球教学🎱1天前
台球出杆 你的台球水平为什么不涨？因为这都是你乱琢磨的后果#台球 #台球出杆教学 #台球教学
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巴哥Budgen10月前
听说最近上央视的打三棍火了，我学学#放大招 #非遗文化传承 #央视新闻4k #原创视频 #get新技能
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@吕～木鱼7月前
倒把舞花棍 山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师一分钟教会倒把舞花棍#武术#棍术#棍法教学入门基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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有两根棍的阿姚1周前
地球引力那么大，它为何不落地？#弘扬中国传统文化 #非遗文化传承 #日常分享
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李娇1天前
#𤠣棍#棍花教学 #新年快乐
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小柯什么都不会（百日挑战版）8月前
棍花-详细教学 回复 @陈平安的评论 后面附带第一视角跟练哦! #洞箫 #棍花 #抛棍 #棍花教学 #抛棍教学
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