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高邮小丁1年前
青菜煮多久几分钟能熟？青菜煮熟有妙招！厨房小白也能轻松掌握 #内容启发搜索 #内容搜索启发
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素菜大全1年前
开水烫菠菜需要几分钟？不少人理解错了，我也是才知道 #菠菜
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金榴优选1年前
青菜煮多久才能熟？ 想知道青菜煮几分钟能熟吗？今天我来揭秘啦！一般青菜煮两三分钟就行，但还得看种类和大小哦。煮的时候加点盐和油，青菜更鲜美，煮好后放冰水里过一下，青菜更脆！你有啥煮青菜的小窍门吗？快来评论区分享吧！记得点赞关注，更多美食小技巧等你来发现哦！ #美食冷知识 #青菜煮多久才能熟 #蔬菜 #客家人啊天
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朱哥生活分享2周前
#做饭小技巧 #美食小技巧
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范范的减脂日记3月前
沙县小吃同款烫青菜，在家里2分钟就能搞定！打卡好吃，水油焖菜吃腻了就试试这个！#懒人美食 #烫青菜 #减脂餐 #水油焖菜 #懒人美食
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富贵美食教程6天前
快过年了，年夜饭的餐桌上少不了一道这样的白灼生菜寓意“生财”#生菜 #白灼生菜 #年夜饭 #家常菜
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老王家常菜7月前
#创作者中心 #创作灵感 #美食 #在家做美食 #家常菜 白灼菜芯 老王带你复刻东北人家里的餐桌美食🎉
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美食了么4年前
不用开火也能做出好吃的青菜#烫青菜 三分钟，夏天一定要学，赶紧收藏起来吧！#抖音美食创作人 #美食教程
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盐子2月前
超下饭的水烫菜、口感弱酸、脆爽。#水烫菜教程#水禄菜教程#美食教程
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七个橙子1月前
快过年了，年夜饭的餐桌上少不了一道这样白灼生菜，可比大鱼大肉好吃多了
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百泉食记1月前
年夜饭餐桌上不可缺少 既简单又方便的一道爽口解腻小菜，30秒包教包会#既简单又方便 #清脆爽口# 白灼茼蒿#美食教程
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魏姐金厨3天前
#白灼生菜 #家常菜 #美食教程
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夏了了7月前
心理学上说：好好给自己做顿饭，也是疗愈
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可可酱（回娘家过年版）1月前
又到了吃西兰苔的季节，1分30秒烫出来的西兰苔脆爽鲜甜真的吃不够#这个真的太好吃了 #爱吃青菜🥬 #低脂低卡 #年夜饭必备的家常菜#晚饭吃啥
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阿杰美食10月前
这应该是广东人喜欢吃菜心的原因吧! #清脆爽口又解油腻#白灼菜心做法 #抖音美食推荐官
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菊姐的厨房3周前
十分钟搞定！婆婆牌巨鲜美的菠菜瘦肉汤#家常菜 #美食vlog #煲靓汤 #粤菜 #婆婆做的美食
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不吃香菜的吃货1年前
青菜煮多久几分钟能熟
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洋洋小厨1月前
#家常菜 #家常美食 #家常菜教程 #跟着抖音学做菜 #美食教程
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微食记6年前
#美食 #吃货 #菜谱单 吃多了鱼肉的油腻，来做一道简单快手的烫青菜吧~清爽不油好减肥哦
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月子营养私厨2周前
家里有孕妇产妇的，试试这道白灼菜心～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇#坐月子 #孕妇
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华哥美食记8月前
白灼小油菜的做法 饭店的白灼小油菜为什么那么翠绿好吃？今天华哥就把秘方分享给大家，做法非常简单，您只需要看一眼就能学会#白灼小油菜 #油菜 #一起学做菜 #美食教程
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呵酱做的饭4月前
【青菜油豆腐煮物】日式高汤浸煮青菜 #日常做饭 #美食教程 #日式料理 #水煮菜 #素菜
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椰子爱美食3月前
我无限的爱着新的一日#生菜的神仙吃法 #美食教程 #家常菜 @DOU+小助手 @抖音小助手
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老妹儿的饭🍡11月前
#把生活调回春天频道 #早餐吃什么 #烫饭 剩米饭的春天来啦，不油腻又好吃的烫饭一点要做哦！
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李师傅厨房5天前
#年夜饭 #家常菜 #美食推荐 #美食教程
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爱做饭的大尤4月前
#家常菜 #晚饭吃什么 #一起学做饭 用心在做饭。
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周师傅猪脚饭培训6月前
小青菜如何焯水呢？#猪脚饭 #猪脚饭教学 #餐饮创业
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海哥骑行记3天前
#舌尖上的味道 ##回老家才有的人间美味 #蔬菜焯水你知道哪几个，:蔬菜焯水：1菠菜十秒，2豆角5分钟，3莴苣十分钟，4茭白三分钟，5油菜两分钟，6香菇二分钟，7西兰花一分钟，8黄花菜五分钟，9香椿30秒
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幸福的味道5月前
#菠菜新吃法#菠菜#菠菜怎么做好吃
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烟火伴余生1月前
马上元旦了提💰祝大家新的一年锦上添花#美食 #美食教程 #在家做美食
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围裙阿姨爱美食1月前
#简单的家常菜 #抖音美食推荐官 #家常菜 #美食教程
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爱喝可乐爱做饭(已减9.4斤)2月前
我宣布沙县拌蔬菜是最好吃的方法！ #沙县拌蔬菜 #沙县烫青菜怎么做的 #健康美食吃出健康 #抖音美食创作者 #简单的家常便饭
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ZZ吃不胖5月前
5分钟搞定减脂菜 白灼菜心 零失败，鲜香可口不怕长胖！ 🥬做法： 1️⃣ 水开加1勺盐+1勺油（锁鲜关键） 2️⃣ 先烫菜根1分钟🔥再整颗下锅 3️⃣ 炒熟后捞出摆盘备用 4️⃣ 切点蒜末后调料汁：2勺生抽+1勺蚝油+1勺淀粉+半碗清水🥣 5️⃣ 蒜末爆香倒入料汁煮沸 6️⃣ 酱汁淋在菜上 清爽不腻，减脂期也能放肆吃！ #生活化减脂 #白灼菜心 #家常菜 #青菜吃法#快手菜
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春夏6月前
板面烫菜 最近买了板面料 虽然跟在老家吃的不一样 但是因为很久没吃过了 也算吃到老家的味道了 这几天多吃几次😁 😁 #美食 #板面 #水煮菜 #老家的味道 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音 @创作灵感小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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宿舍小锅（减脂版）8月前
（50/100）宿舍小锅减脂餐：水煮菜🔥简单方便低脂❗ 把剩余的青菜煮一下 配上灵魂酱汁 酸辣蘸水 简简单单又一餐#低卡低脂餐 #宿舍小锅美食 #水煮菜 #一人食记 #vlog日常
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火灼人间味2月前
厨房小白必学菜3分钟搞定 青菜脆爽 香菇鲜滑#青菜香菇 #家常菜 #真实生活分享计划 #香菇青菜#青年创作者扶持计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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潮汕丽丽1月前
天气冷偷懒吃个快手菜，15分钟一锅出三个菜：白切鸡/白灼菜心/玉米白萝卜鸡汤，面对广东胃真的很好吃#潮汕家常菜 #家常菜的100种做法 #天冷了吃点啥 #今日美食分享 #抖音生活观察计划
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懒人猫2月前
宝子们集合！今天解锁妈妈私藏的金黄酸菜秘方，零添加超开胃～ 新鲜青菜洗净，沸水焯1分钟烫至七分熟，满满一锅全倒进大铁锅（做得多才够吃呀）！均匀淋上米醋，盖紧盖子中火焖5分钟，转小火慢煨20分钟，开盖翻个面——还有夹青，但是没关系。小火再焖5分钟完美收尾～ 自然冷却后，酸菜透着诱人的金黄色，装进瓷器或玻璃容器，静置两天就能吃啦！不管炒肉、炖粉条还是配白粥，酸香爽口超下饭～#日常做饭 #在家做美食 #日常分享
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白小白💕3周前
#真实生活分享官 广东茶餐厅最受欢迎的一道青菜，清脆爽口，简单又好吃#白灼菜心 #简单易学的家常菜推荐 #广东美食 #低卡低脂餐
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夏了了7月前
吃不腻的水煮菜
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小袋鼠美食分享1周前
年夜饭年夜饭
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妹崽日记7月前
懒人做法：水煮菜心，家里的微波炉用起来，堪称零失败的一道菜#跟着抖音学做菜 #厚皮橙 #美食 #我的厨房日记 #十亿流量扶持计划
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小绵同学💗11月前
你知道加了青菜和鸡蛋的烫饭有多好吃嘛？##烫饭 #一人食记 #懒人快手菜 #一个人也要好好吃饭
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威哥的生活1月前
白灼生菜的神仙做法#跟着抖音学做菜#真实生活分享计划 #美食 #一起学做菜 #简单美味家常做法
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sweet4天前
#上热门 #食疗小妙招 #美食技巧 #做饭小技巧 #自创美食
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邻家美食哥11月前
五星级酒店88一份的白灼生菜，做法其实很简单。只需要几分钟就能做出来。#白灼生菜 #美食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #居家美食教程
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白小白💕2周前
#美食教程家常菜 #创作者中心 #创作灵感 2块钱快速搞定一大盘白灼生菜，清脆爽口，蒜香味浓郁，减脂晚餐吃它没负担#白灼生菜 #家常菜
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向阳花开3月前
10分钟搞定餐厅同款白灼菜心！翠绿爽脆，鲜甜入味，秘诀就在烫菜和酱汁里！#白灼菜心 #美食教程 #家常菜 #素食
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多多妈咪月子餐9月前
月子中心学来的七道月子素菜做法🥬！！#素菜 #月子餐 #月子餐食谱 #美食教程 #坐月子吃什么
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李姐新卤味模式4周前
素材焯水时间表 #李姐卤味#李姐卤味教学#卤味技术#卤味门店
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睿涵霆的妈咪4月前
开水烫青菜.原汁原味的海鲜.简简单单的芥菜滚鱼腐.快手晚餐.跟着橙姐学做饭#美食 #开水烫青菜#厚皮橙 #抖音美食创作者 #vlog日常
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般若1月前
无油烟开水烫菜#减脂餐 #开水烫菜 #无油烟 #快手菜 #清淡饮食
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铁生美食2月前
生菜烫一下，比大鱼大肉还好吃，而且全家都爱吃。把切好的生菜加盐，用清水浸泡几分钟，去除上面的虫卵和脏东西。水开加盐和食用油，把生菜在锅中烫一下捞出，摆入盘中。碗中放蒜末、辣椒丝，热油炝出香味，再加酱油，陈醋、白糖，调成白灼汁，搅拌均匀，淋在生菜上就可以开吃了……#白灼生菜 #美食教程 #铁生美食
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小當家1月前
大鱼大肉吃腻了，芋头烧青菜让你清爽舒服～ 🔴要点提示： 1.芋头炖煮时间以软烂为宜。 2.青菜稍微烫熟即可，保留爽脆口感。 #我的厨房日志 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜教程 #清爽养生
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阿青美食日记10月前
为什么饭店的白灼菜心那么的翠绿好吃呢，其实做法非常简单，只需要做这两个步骤就可以了#白灼菜心 #家常菜 #美食
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栩淇 漫生力7月前
粉丝煲+蔬菜汤 今日懒人保命餐 20分钟喂饱灵魂！ 当蔬菜汤的鲜甜撞上粉丝煲的浓香——打工人今日生存成就✅达成 #人间烟火 #好好吃饭 #懒人食谱 #快手菜 #粉丝煲
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孙静影像工作室11月前
这六类蔬菜吃之前一定要焯水，不然影响健康，甚至引发中毒#健康乘风计划
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灶暖暖7月前
白灼青菜#白灼青菜 #白灼青菜做法 #灶暖暖 #美食制作分享 #记录生活
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苗苗（已瘦35斤）3月前
控制了一天就降下去了0.8斤，减脂期面包也可以吃的，只要控制总热量，其实什么都能吃！烫个青菜，点点酱油，几分钟就完成的减脂餐，分享给你们！#减脂餐 #青菜点酱油 #早餐吃什么
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功牛杨二郎7月前
您啊！一定想不到！您在家也可以秒变大厨！现宰的青菜，加上热油 您啊！一定想不到！您在家也可以秒变大厨！现宰的青菜，加上热油的洗礼，嘎嘣脆！水开，加点油，再下洗干净的青菜，烫熟，水沥干。捞出来放在碟子上，加点蒜泥，加点味事达，加上热油即可。在家秒变大厨，嘎嘣脆！#2025泉州牛肉泉州姜母鸭特色美食技能竞赛 #功牛溪美店 #分享美味#功牛杨二郎#泉州美食
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云边棉花糖4月前
今天晚餐一碗青菜鸡蛋面！煮面加蛋，再烫几片青菜，几分钟搞定～再搭配一杯牛奶，晚餐也可以如此简单！✨#生活服务热点中心 #晚餐 #懒人美食#晚饭吃什么 #dou上热门🔥
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叫我大桃1月前
家里有不爱吃青菜的小朋友可以试试，我家四岁大宝很爱吃，每次这样做都能吃很多青菜 #真实生活分享计划 #青菜 #凉拌 #做饭小技巧 #美食技巧 @抖加小助理
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恩华生活日常6月前
快来跟我一起做这个 #三鲜汤 做法超级简单，营养丰富，几分钟就搞定了 #汤 #夏日饮食 #家常菜
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三妮美食日记3天前
白灼生菜，简单快手，清爽解腻，好吃又低脂！ 做法超简单，几分钟就能上桌，脆嫩多汁超下饭～ #跟抖音学做菜 #家常菜 #白灼生菜 #简单美食
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