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王桃桃吃饭了🍑1月前
年夜饭菜系之三文鱼芒果塔可，清爽解腻又好吃，和薯片搭配真的绝了，一口下去酥脆香甜，好看又好吃！#三文鱼芒果沙拉 #年夜饭 #三文鱼的花式吃法 #年夜菜 #真实生活分享官
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小唐轻食厨房9月前
520仪式感爆棚！三文鱼芒果塔塔｜低卡高颜值｜10分钟搞定 520仪式感爆棚！三文鱼芒果塔塔｜低卡高颜值｜手残党10分钟搞定 减脂期也能吃出浪漫！三文鱼配芒果清爽到尖叫，薯片脆+黄瓜嫩，一口沦陷！💥 🔍为什么这篇笔记必须收藏？ ✅ 三文鱼+芒果+黄瓜的神.仙组合！酸甜清爽低卡高蛋白，减脂党狂喜！ ✅ 薯片做塔可底，酥脆不翻车！手残党也能秒变摆盘大师👩🍳 ✅ 鸡翅夹柠檬烤制，清新解腻！高颜值烛光晚餐直接封神～ ✅ 附三文鱼腌料公式！减脂、约会、野餐全场景适用！ --- 🥑食材清单｜新手友好0失败 主菜：智利三文鱼刺身200g（选鱼中段！肉质更嫩无刺） 塔可底：原味薯片（荐原味或青瓜味更合适，不抢主食口味） 配菜：芒果1个、黄瓜半根、也可以加牛油果 烤翅：鸡翅6只、柠檬1颗 装饰：车厘茄串、薄荷、小雏菊 --- 💥薯片易潮！建议上桌前5分钟再组装 💥 减脂党可用羽衣甘蓝脆片替代薯片，更低卡～ --- 🌈 减脂人必看！营养密码 ❶ 三文鱼：Omega-3加速燃脂+维生素D强骨骼，比鸡胸肉更高级的蛋白来源 ❷ 芒果：膳食纤维促排便！搭配三文鱼脂肪促进维A吸收 ❸ 柠檬烤翅：酸性物质分解油脂，比油炸鸡翅少200大卡！#520仪式感 #治愈系美食 #美食vlog #今天吃什么 #抖音美食创作者
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味享时光3月前
双休日给自已做一份美味的三文鱼🍣塔塔#简单易学家常菜 #海鲜 #三文鱼牛油果塔塔
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今天吃什么4周前
5分钟就能搞定的年夜饭菜系之三文鱼塔可，和薯片搭配的口感真的绝了，清爽解腻又好吃，一口下去酥脆香甜#三文鱼芒果沙拉 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜菜#家常菜 #抖音美食创作人
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浠浠妈不爱做饭5天前
十分钟搞定一道三文鱼芒果塔可，清爽解腻，营养可口，好看又看吃！#年夜菜#懒人美食#三文鱼神仙吃法#低卡低脂餐
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大鱼不是大姨！3天前
拌一拌，就能解锁三文鱼芒果塔可！清爽又解腻#三文鱼 #年夜饭菜单提前曝光了 #美食分享 #满级吃商指南
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小孟游食记1月前
圣诞节的漂亮饭赶紧@ 你的好朋友帮你安排上！#三文鱼 #在家吃出仪式感 #牛油果三文鱼塔塔 #漂亮饭
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天妈的厨房日记3天前
牛油果的绵密 + 三文鱼的鲜嫩，叠上脆到咔嚓的薯片，一口解锁三重口，这才是懒人也能拥有的精致快乐✨#牛油果三文鱼塔 #低脂低卡 #过年了过年了 #抖音美食创作者
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果妈在路上3周前
年夜饭菜单之三文鱼芒果塔可，清爽解腻又好吃，搭配薯片，一口一个酥脆香甜，摆盘一下年味十足#抖音年味争霸赛 #提前启动马年吃吃吃模式 #年夜饭 #三文鱼的花式吃法 #吃出仪式感
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百酒小樱😊3周前
10秒做一个三文鱼Taco，不用开火，好吃又减脂！还有什么三文鱼好吃的做法呀？#抖音美食创作者 #美食教程 #美食 #跟着抖音做美食 #味道好极了你们想吃吗
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浠浠妈不爱做饭1周前
十分钟搞定一道三文鱼芒果塔可，清爽解腻，一口下去脆爽可口，好看又好吃！#年夜菜#懒人美食#三文鱼神仙吃法
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pupu日记2周前
🍣三文鱼芒果塔可🌮 #三文鱼 #三文鱼刺身 #太好吃了 #爱吃食物的女孩子 #咀嚼音
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🥪叮一下就好🥪1周前
年夜饭之三文鱼塔可 家人们！年夜饭大鱼大肉有点多，今天来个不开火，快手，低卡，减脂还美味的三文鱼塔可！ 孩子喜欢的薯片配上三文鱼，芒果，牛油果，随便摆个盘，软糯、香甜、鲜嫩三重口感碰撞，炫完毫无压力，闭眼冲就对了！ #年夜饭 #减脂 #轻食 #三文鱼
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五妹娘6天前
简单吃一点😋#三文鱼
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兴欣儿Eva2年前
️ 三文鱼脆皮taco🌮️这吃法也太赞了吧‼️ 做法超简单且有趣的taco吃法 快来一起解锁❤️ 越南春卷皮炸一炸 雪白雪白的 一口咔咔脆～ 放点简单的食材就很美味 拯救没食欲的夏天 【食材】 越南春卷皮、三文鱼、牛油果、芒果、飞鱼籽、沙拉酱 #动手自己做美食 #懒人食谱 #跟着抖音做美食 #自制下午茶 #治愈系美食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一只木木2周前
年夜饭菜谱怎么能少了这道三文鱼芒果塔可🌮️，三文鱼裹着芒果和黄瓜的酸甜，清爽不油腻，脆甜可口又美味！爱吃三文鱼🍣芒果的友友动手做起来吧～ #这么吃更健康 #三文鱼芒果塔可 #三文鱼芒果沙拉 #美食
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私厨小竹10月前
鲜甜浓郁外壳酥脆🔥超简单的家庭米其林料理👍🏻#三文鱼 #米其林 #美食教程 #牛油果 #外酥里嫩
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颜执餐饮美学培训2年前
今天给你分享爆🔥的融合料理简餐小吃寿司Taco完整制作教程‼️🤗 #融合料理培训 #无国界料理培训 #简餐培训 #轻食培训 #泰国菜培训
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厚皮橙4天前
¥200在家吃漂亮饭，懒人豪华三文鱼晚餐好吃到停不下来#三文鱼的花式吃法 #过年啦祝大家新年快乐 #taco #土豆泥
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甄妮不挑食3天前
isfj不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：懒人三文鱼塔可 新年厨艺小白懒人料理，三文鱼taco，绝对惊艳四座！三文鱼切丁，加入芒果丁、黄瓜丁，淋上芝麻沙拉酱，搅拌均匀，盖在薯片上，简单装盘，这颜值也太哇塞了，美味又营养~三文鱼的肥美配上清爽的黄瓜和酸甜的芒果，超级解腻，这个过年一定要试试！ #三文鱼刺身的新吃法 #年夜饭菜单提前曝光了 #塔可 #懒人料理 #跟着抖音学做菜
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莹火食光1周前
年夜饭新菜品—三文鱼芒果塔可，爽脆美味！ #三文鱼 #牛油果 #芒果 #薯片 #美食教程
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甜甜圈3周前
三文鱼芒果塔可，简单快手小美食#爱吃食物的女孩子 #三文鱼 #快手美食
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毛毛金刚1月前
家庭版海鲜Taco，超市材料就能做 #毛毛金刚 #美食
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一勺厨房2周前
年年有余，鲜掉眉毛！三文鱼塔可登场，鲜嫩鱼肉配脆脆薯片，酸甜解腻年味足，一口咬下，新年鲜运全拿捏～#年夜饭 #“反向过年”成为新潮 #美食教程 #抖音美食创作人 #三文鱼
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Www_4月前
非常清新的味道第三弹#简易版taco #薯片神仙吃法 #美食分享 #流量扶持
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橙一三文鱼1月前
十分钟速成的三文鱼料理 试拍了第一条做三文鱼小食的过程～#三文鱼 #本地美食 #做饭 #轻食 #在拍一种很新的vlog
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地中海食光日志4月前
清爽开胃的西班牙小食三文鱼tapas，风味独特太美味了！#三文鱼tapas#地中海美食#健康饮食
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吃虎子6月前
#寿司塔可 #三文鱼牛油果寿司 #三文鱼寿司 #甜虾寿司#减脂餐
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楚楚baby2周前
好姐妹今天喂你吃三文鱼芒果塔可😋😋#美食 #低卡美食推荐 #美食教程 #三文鱼 #美食趣胃计划
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袋鼠🌾2天前
三文鱼芒果塔，小朋友可太爱了 超好吃的三文鱼芒果薯片塔，一口下去，酥脆、鲜嫩、清甜，三重口感直接在嘴里炸开！而且巨简单，有手就会！不光大人喜欢，我家小馋猫一口接着一口，一盘上桌瞬间就没了，第二盘立马续上。还没试过的姐妹，一定要试试哦 #满级吃商指南 #过年吃点好的 #每年就等这一口年货#春节出门餐厅大推荐 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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香包大王2周前
🧧年夜饭漂亮好吃菜の酸甜清爽三文鱼芒果塔塔 1️⃣三文鱼、芒果、黄瓜切丁。 2️⃣放入芥末、酱油，淋蜂蜜芥末酱轻腌混合 3️⃣选原味大薯片作“脆壳”组装 #美食 #年夜饭#vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划 #满级吃商指南
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ZOCI·雨予鲜座日料宅配3周前
#亲手制作美食 #薯片塔可 #通化美食 #通化三文鱼 三文鱼在家制作的洋式子。
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樱桃马卡龙3周前
三文鱼薯片塔3分钟搞定氛围感下午茶 #美食教程 #三文鱼 #刺身 #聚会美食 #亲手制作美食
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KIKI小魔女4天前
只需三步轻松搞定逼格拉满的年夜菜，招待亲朋好友，大鱼大肉 吃上一口清爽解腻#终于轮到我晒年夜饭了 #抖音新春吃喝玩乐节 #爱马年的100种方式 #心动团圆饭 #年夜饭菜单提前曝光了
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莯宝儿1月前
5分钟就可以做出来的三文鱼芒果塔可！ #一人食记 #美食日记 #三文鱼 #三文鱼塔可 #太好吃了
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成分控Jiying9月前
绝了绝了👏这个Taco我能吃一夏天！🌮🌮 天气越热 越想吃taco 今天和大家分享我超爱的三文鱼taco配方 如果你吃腻了平时的三文鱼做法 煎、烤、刺身 或者一直不太喜欢三文鱼 那么一定要试试！ 包喜欢！ #食谱 #食谱分享 #三文鱼 #抗炎 #轻食
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popo是笨笨的板凳11月前
复刻宠物零食之三文鱼鸡肉薯片 #狗狗零食推荐 #狗零食 #宠物零食 #猫零食 #狗狗鸭肉干零食
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牛爸爸早餐日记1周前
三文鱼芒果塔可 年夜饭C位凉菜｜三文鱼沙拉塔可，仪式感满满，清爽解腻又好吃#抖音年味争霸赛 #三文鱼芒果塔可#年夜饭 #三文鱼的花式吃法
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Jenssen的厨房5天前
年夜饭菜单🧧三文鱼芒果塔可🍣脆甜清爽 三文鱼芒果塔可🍣黄瓜的脆，芒果的甜和三文鱼的鲜嫩🔥好做，好吃又好看‼️ #年夜饭菜单 #三文鱼 #漂亮饭 #抖音年味争霸赛 #年夜饭
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媛宝小食光1周前
🧧备战年夜饭菜谱第二十集/🧨 春节家宴别再千篇一律！这道三文鱼芒果塔可，颜值高又快手，上桌直接惊艳全场～不用开火，几分钟搞定，新年餐桌，就靠它拉高档次啦#真实生活分享计划 #年夜饭 #新年 #vlog十亿流量扶持计划 #三文鱼芒果塔可 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小何1周前
年夜饭漂亮好吃菜三文鱼芒果塔，清爽解腻又好吃，薯片搭配真的绝了，一口下去酥脆香甜，好吃又好寓意#三文鱼塔塔 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭菜谱
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协修做饭2周前
年夜饭C味甜品预定之三文鱼芒果塔可，清爽解腻又好吃，和薯片搭配真的是绝了一口下去酥脆，香甜，好看又好吃 #年夜饭C位甜品预定 #三文鱼芒果沙拉 #年夜饭 #三文鱼的花式吃法 #真实生活分享官 @卫龙 #魔芋爽晒出你的爽
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大头羊（求关注版🥺）3天前
当我生完孩子第一次吃三文鱼 #吃货日常 #三文鱼的花式吃法
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嘟嘟幼儿园（内畔四园）7月前
今日食育课堂～薯片taca "食"之有味，"育"见美好 有一种特殊的诱惑，叫美食的诱惑有一种独特的味道，叫幼儿园的味道～ 今天我们做了水果沙拉薯片taco 让我们一起了解一下小小厨师们的日常吧～水果一切🥒🍎沙拉酱🥗一拌，清爽又解腻，夏日清爽的。薯片taco谁会不爱啊～ #小小美食家＃有趣的课堂 ＃幼儿园特色课#有趣的课堂 #幼儿园美食分享
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酷酷酷尅尅🌱2月前
随机发现神仙吃法！#三文鱼 #酷酷酷尅尅 #三文鱼吃法 #有人模仿我的面 #好吃到停不下来
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小馋猫1周前
自制版鱼籽三文鱼Taco#三文鱼 #鱼籽 #吃播 #三文鱼的花式吃法
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艇鲜汇海鲜1周前
三文鱼这个吃法好看又好吃 三文鱼的新吃法!#三文鱼 #三文鱼刺身 #进口海鲜 #海鲜
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高能量姜姜2周前
低卡三文鱼牛油果鱼籽taco#美味低卡
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樱樱酱子2周前
自制三文鱼塔可，一口☝️，喜欢和不喜欢吃三文鱼的都沉默了#三文鱼 #三文鱼塔可#爱吃食物的女孩子
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🌻大U小u2天前
3分钟自制漂亮菜，好看又好吃，低脂还高蛋白#三文鱼的花式吃法 #沙拉碗 #沙拉塔可 #晒美食是对平凡生活的热爱
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是我爱的一一沐儿呀4天前
跟抖音学的，三文鱼+芥末牛油果🥑薯片+海苔
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拖鞋宠物零食2周前
美毛亮毛的鸭肉三文鱼薯片！ #宠物零食 #自制宠物零食 #美毛亮毛
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小凤厨娘1周前
年夜饭菜系之三文鱼芒果塔可，清爽解腻又好吃，和薯片搭配真的绝了，一口下去酥脆香甜，好看又好吃！#三文鱼芒果沙拉 #年夜饭 #三文鱼的花式吃法 #年夜菜 #美食
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晓雨做饭了2周前
救命！这绝对是年夜饭桌上最快被抢光的菜！ 三文鱼+芒果+薯片=清爽酥脆神仙塔可！ 听着咔嚓声，鲜甜清爽直接在嘴里炸开，解腻第一名！ ✅做法贼简单：三文鱼芒果切丁拌沙拉酱，用薯片一兜就成！ 颜值高、味道绝，全家老少都爱！快学！ #年夜饭 #三文鱼的花式吃法 #创意美食 #抖音美食 #晓雨做饭了
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Lq3天前
#三文鱼吃法 三文鱼芒果塔可，清爽解腻又好吃，和薯片搭配真的绝了，一口下去酥脆香甜，好看又好吃!#三文鱼芒果沙拉#年夜饭#三文鱼的花式吃法#年夜菜
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HeyBoom宠物超市4月前
第6集｜猫猫狗狗的乐事薯片#vlog日常 #美食制作分享 #宠物烘焙 #宠物零食自制
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莯宝儿3周前
炫一盘自制三文鱼牛油果taco～ #塔可 #三文鱼 #美食日记 #真实生活分享计划 #创作者扶持计划
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炫饭图图2月前
老吃家#vlog日常 薯片taco#我是美食创作者 #创作人计划
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小肆在这4年前
学会了薯片三文鱼塔塔惹，也算没白来#抖音美食创作人 #吃喝玩乐在福建 #福州仓山美食 #寿司
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太原小柒1月前
三文鱼塔塔通常以新鲜三文鱼为主料，搭配蔬菜（如洋葱、黄瓜、番茄）、香草（如莳萝）、调味料（海盐、柠檬汁）等配料。 •主料：通常选用新鲜的寿司级三文鱼，将其切成小块或小丁。 •蔬菜类：常见的有洋葱、小黄瓜、番茄、牛油果、土豆等。洋葱切末，小黄瓜和番茄去瓤切丁，牛油果切丁、土豆蒸熟成泥后加少许盐、胡椒和柠檬汁拌匀，增加口感的丰富度和清爽感。 •香草类：如莳萝、迷迭香等，起到提香和装饰的作用。 •调味料：包括海盐、黑胡椒碎、柠檬汁、橄榄油等，用于调味，提升三文鱼的鲜美。 •其他配料：可以搭配法棍面包片等将其煎至金黄，增加酥脆的口感。还可加入黄芥末、树莓等进行摆盘装饰。 #美食 #强烈推荐 #上热搜 #自制美食 #开运第一杯
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小葱酱Mami🌿1周前
宝宝新年小零食就做这个三文鱼薯片吧，简单0失败，营养好吃满满的dha，自制无添加，酥酥脆脆宝宝超爱吃#辅食 #儿童辅食 #宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食
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小郑不想上班3周前
午夜饭菜系之三文鱼芒果塔可，清爽解腻又好吃，和薯片搭配真的绝了，一口下去酥脆香甜，好看又好吃！#三文鱼芒果沙拉 #三文鱼花式吃饭 #午夜菜 #真实生活分享官
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