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小寒爱做菜6天前
蓝莓山药女士孩子比较爱吃#美食 #热门 #邪修美食
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🍅饭渣子1周前
🧨年夜饭甜品🫐蓝莓山药，好看简单又好吃😋蓝莓山药是一道兼具美味与健康的中式甜品或凉菜，两种食材都很营养，山药泥的细腻绵密搭配蓝莓酱的酸甜可口，无论是作为餐前开胃菜还是饭后甜点，都很受欢迎👏👏也是孩子养脾胃的好帮手。 #蓝莓山药 #空气炸锅做美食 #年夜饭菜单提前曝光了 #自制甜品 #山药的神仙吃法
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乐天派小琳姐1周前
年夜饭桌上必须有这道甜品，营养健康，开胃又解腻，大人孩子都喜欢，今天分享这个配方，我觉得是最好吃的做法#蓝莓山药 #年夜饭 #抖音美食推荐官
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开心薯仔3周前
年夜饭甜品-《蓝莓山药》 #年夜饭 #薯仔食堂 #美食教程 #甜品
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温增杰-味来AI菜品研发5天前
这届年夜饭C位#蓝莓山药 #比冰淇淋还好吃 🍨#蓝莓 #凉菜#年夜饭
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兵团阿姨的灶台2周前
这道蓝莓山药泥绝对是年夜饭的颜值担当，简单好上手。小朋友们的最爱！#抖音年味争霸赛
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宝藏1月前
一道酸酸甜甜蓝莓山药，提前为年夜饭做个准备。#东北菜 #做饭 #年夜饭 #东北甜妹#东北日常生活vlog
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花姐·瞧见6月前
#各地凉快美食申请出战 夏天的报恩甜品#蓝莓山药 💜低糖无油！甜糯绵密像在啃低卡版冰淇淋！做法还简单！ #低卡甜品 #健康甜点 #快手美食
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吴所不教5月前
山药吃出冰激淋的口感，你敢相信吗？在家就能做的蓝莓山药，奶香浓郁入口即化。#好好吃饭大赛 #蓝莓山药 #抖音美食推荐官 #新农人计划2025 #甜品
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番茄炒牛肉6月前
邪修版制作蓝莓山药，大夏天的，不用开火蒸山药，就可以吃上蓝莓山药，酸酸甜甜的，超级好吃#邪修版制作蓝莓山药 #邪修 #微波炉美食 #懒人美食
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爱家小灶5天前
解腻第一名！过年就靠这道甜品了 店卖几十块的蓝莓山药， 在家几块钱就能做！ 山药蒸一蒸，压成泥， 淋上蓝莓酱，软糯香甜， 清爽解腻，女人孩子都爱吃， 过年做这道，全家都夸你厉害！#美食技巧 #蓝莓山药 #解腻小菜 #女生必吃 #自制甜品
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虹妈的日常3周前
年夜饭必备甜品一定是这个蓝莓山药了，清爽解腻冰淇淋口感超好吃，关键还有营养，大人孩子都喜欢，姐妹们一定要安排#蓝莓山药#年夜饭 #年夜饭菜谱 #年夜饭必备的家常菜
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🍚贺贺の吃不饱🍜1周前
过年的饭菜少不了大鱼大肉，饭后甜点的蓝莓山药，很解腻#真实生活分享计划 #甜品制作 #自制美食 #美食 #抖音美食推荐官
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🐟余一一麻麻1周前
蓝莓山药糕｜老少皆宜、好吃不上火～ #年夜饭菜谱 #年夜饭甜品#蓝莓山药糕 #山药糕
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虾米啃地球2周前
年夜饭安排上，蓝莓山药刨冰版，太解腻了！沙沙的刨冰包裹着糯糯的山药泥蓝莓酱的酸甜带着奶香，入口即化！嘛耶 谁懂这一口的好吃程度#蓝莓山药 #年夜饭菜单提前曝光了 #第一口春味是家乡的年味 #百大厨神年味赛 #舌尖上的抖音
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小曲和小五4周前
年夜饭上简单又好看的蓝莓山药 家里老人小孩都爱吃 口感绵密蓝莓酸甜解腻#年夜饭 #美食教程 #蓝莓山药 #年夜饭凉菜
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小青爱美食（生活版）1月前
年夜饭必不可少的甜品一定是这个蓝莓山药，开胃又解腻，有手就会 #年夜饭 #年夜饭菜谱 #蓝莓山药 #有手就会 #美食
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凡予妈妈Child cooking4周前
小白年夜饭系列之6min微波炉酸奶蓝莓山药‼️又是一道非常简单的年夜饭经典小甜品！祝大家紫气东来，莓有烦恼！6分钟微波炉就能搞定，酸酸甜甜健康干净超好吃！小朋友超爱吃#年夜饭 #微波炉美食 #美食 #蓝莓山药 #自制甜品
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小寒爱做菜8月前
女士很爱的一道菜蓝莓山药#美食#热门
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刘油果的果5天前
年夜饭必备的蓝莓山药，简单又解腻#蓝莓山药 #年夜饭菜单提前曝光了 #生活热点服务中心 #年夜饭的正确打开方式 #甜品制作
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身体使用说明书3周前
蓝莓山药火焰山，灵魂蓝莓汁子浇给～ #蓝莓山药 #甜品 #早餐吃什么 #懒人美食 #低脂低卡
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蒜泥北鼻5天前
#自己做饭记录生活点点滴滴 #创作者中心 #创作灵感 #蓝莓山药 #跟着抖音做美食
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莎姐厨房日记6天前
年夜饭餐桌上必不可少的小甜品，蓝莓山药，粉粉糯糯，口感像冰激凌一样丝滑，真的好看又好吃😋！#空气炸锅美食#年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭#美食#这才是我想吃的年夜饭
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爱吃锅边素1月前
年夜饭之蓝莓山药，祝大家新的一年紫气东来，这个小甜品冷藏后酸酸甜甜，像冰淇淋一样#好吃到停不下来 #蓝莓山药 #年夜饭
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饱饱饿死了2周前
年夜饭必备！蓝莓山药已经next level了😎！ 年夜饭甜品第五弹！10分钟就能搞定的蓝莓山药！参考了国宴大师老饭骨二伯的食谱！根据自己的口味做了微调，特别好吃😋#甜品治愈一切 #治愈系美食 #年夜饭菜谱#不卡装备做出了甜品#抖音美食创作人
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小马哥3周前
跟着马哥品美食-蓝莓山药 #新疆美食推荐官 #家常菜 #美食推荐 #抖音年味争霸赛
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凡奶奶美食教程3月前
秋冬天也能吃的蓝莓山药冰淇凌 入口即化 自己做的健康还好吃#山药 #山药冰淇淋#蓝莓酱 #美食
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筱梦食遇记4天前
年夜饭最受欢迎的甜品蓝莓山药，酸酸甜甜的冰淇淋口感#抖音年味争霸赛 #满级吃商指南 #蓝莓山药 #厨房日记美食分享 #自己动手做美食
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阿钰阿钰吖8月前
今天热的不中嘞~阿钰带着香甜的蓝莓山药来喽~ 夏天到了，一款冰凉解暑，香香甜甜的蓝莓山药的地位大家都懂的吧！#蓝莓山药 #自己动手丰衣足食 #00后 #夏天的味道 #美食
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阿古的轻食日记4周前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜早餐｜蓝莓山药 419千卡。 一道适合中国胃的减脂餐，山药和蓝莓真的太搭了，酸酸甜甜的，好看低卡还很美味，喜欢的朋友快去试试吧！！#果然减肥的人最会做饭 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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是小饶吖✨2周前
#抖音年味争霸赛 十分钟微波炉做出来一盘蓝莓山药，细腻绵密，酸酸甜甜，小朋友很喜欢#蓝莓山药 #微波炉美食 #年夜饭菜单提前曝光了 #满级吃商指南
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小马儿过河1月前
蓝莓山药 #年夜饭封神菜#年夜饭必备#蓝莓山药泥
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丽娜美食记3周前
年夜饭餐桌必备的小甜品，蓝莓山药，开胃解腻又营养，大人孩子都喜欢，姐妹们一定要安排#年夜饭 #美食 #蓝莓山药
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程天玩😼（教老公做饭）1月前
年夜饭甜品首选#蓝莓山药，开胃解腻又营养，大人小孩都爱吃，不仅漂亮，做法也简单，大家过年都做起来！#年夜饭#家老公做饭#美食
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馋豆豆4周前
年夜饭的小甜品首选蓝莓山药 好看又好吃 #简单又营养 #美食自己动手做
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摇滚主厨是条鱼🐟1月前
震撼首发❗️过年必吃的解腻神菜：蓝莓山药蜜雪冰城破解版|研究成果第一时间分享！真的很好吃！！！！！！#年夜饭 #蜜雪冰城蓝莓山药 #蓝莓山药 #这是真正的硬菜 #邪修料理
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小鹿的养生日记1周前
年夜饭甜品之-蓝莓山药 #蓝莓山药 #养生甜品 #年夜饭菜谱
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大白揍饭不眨眼💢4周前
🫐🍓没有人！没有人会不爱蓝莓山药❗️ 过年解腻小甜品～自制蓝莓草莓酱酸酸甜甜太好吃了，还有香香糯糯的山药，全家没有一个不爱的！#蓝莓山药 #年夜饭菜谱 #解腻甜品 #过年必备 #美食教程持续更新
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无敌食光5天前
除夕家宴，不油腻才是真营养✨一道清润解腻的蓝莓山药，软糯清甜，健脾养胃。年夜饭吃多了大鱼大肉，来一口舒服又安心！#真实生活分享计划 #年夜饭 #养生 #健脾养胃#蓝莓山药
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鲁尚龙1周前
鲁今天也就放假了！今天来一个年夜饭教程，蓝莓山药，还是个甜点！#年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭#教程
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阿涛厨房1年前
蓝莓山药详细做法 这不仅仅是一道冷菜，还可以是一道甜品，酸甜开胃，真的很好吃，当我拿出这一道菜，你该如何应对呢#美食教程 #抖音美食分享 #蓝莓山药
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九成品羽绒服定制11月前
#蓝莓山药 冰一下清爽解腻，常温的还可以给婴幼儿当辅食#蓝莓山药
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厨房小思4周前
年夜饭的小甜品，蓝莓山药～#蓝莓山药 #甜品 #年夜饭
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筱晓-食养小厨1周前
#孩子爱吃的菜 过年大鱼大肉太油腻，快看这款无蔗糖山药蓝莓！不加一粒糖，只用纯牛奶和蓝莓酱，奶香浓郁，口感像冰淇淋一样绵密顺滑。做法简单方便，跟着视频操作0失败，健康又营养，软糯好消化，大人孩子都爱吃，春节解腻、日常加餐都超合适～#山药蓝莓 #过年解腻美食 #儿童健康美食 #家常快手甜品
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美了一个玥了2月前
蓝莓山药蒸糕，冷水上锅蒸30分钟，软软糯糯好消化，希望宝宝可以蹭蹭涨肉肉#宝宝追重 #育儿经验 #宝宝餐 #跟着抖音做美食 #宝宝辅食制作
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悠悦1周前
饭后小甜品，蓝莓山药，开胃解腻又营养， 做法还超级简单，老人小孩都适合 ，赶紧收藏#美食家常菜#甜品
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是安安呀！6天前
年夜饭的甜品蓝莓山药 必须安排上!好看又好吃!# #蓝莓山药#甜品制作 #年夜饭菜单提前曝光了
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超哥的丹嫂2周前
年夜饭上不光是大鱼大肉，也要有这道老人孩子都喜欢的蓝莓山药，酸酸甜甜的，特别好吃#美食#蓝莓山药#抖音美食推荐官 #年夜饭 #强烈推荐
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萱萱的小厨房日记1月前
年夜饭必备的蓝莓山药，冰淇凌的口感一样，孩子都喜欢吃，关键是做法很简单。#蓝莓山药
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二婶儿教做菜（带着二叔）1周前
年夜饭甜品首选蓝莓山药，开胃营养又解腻，大人小孩都爱吃#蓝莓山药 #二婶做美食 #抖音年味争霸赛 #年夜饭菜单提前曝光了
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小妙的日常（辅食版）1周前
辅食D3天｜下午茶 蓝莓山药奶昔（温热版） 新手妈妈真的必做，宝宝好爱吃，小小宝也是喝上奶昔了！ 🥳 ✅推荐蒸蓝莓： • 去凉性：蒸过不那么寒凉，对肠胃更友好 • 好吸收：营养更容易消化，不刺激 • 防过敏、防腹泻：比生吃更稳妥 ✅8月龄宝宝下午加餐超级推荐 • 山药：健脾养胃、好消化 • 蓝莓：护眼、花青素、膳食纤维 #一般人不告诉他 #辅食教程 #辅食分享#花青素
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政宇麻麻的日常🍎1周前
你们都快去做给孩子吃俺们家是直接光盘了#蓝莓山药 #一拖二宝妈 #家常便饭最养人 #日常分享
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盼盼喜洋洋1月前
年夜饭餐桌上必不可少的甜品蓝莓山药#蓝莓山药
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飞哥20461周前
今天给女儿做了一个蓝莓山药，好吃，超赞，大家快动手学起来#在家做美食 #动手自己做美食 #用抖音记录人生 #做美食
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美食龙哥幸福生活2周前
蓝莓山药营养健康做法简单非常好吃 #味道好极了你们想吃吗 #食材是美食的灵魂 #食材新鲜才是硬道理
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新疆苏穆👸1周前
关注我更多美食跟新中#真实生活分享计划 #是时候把年夜饭菜谱提上日程了 #真实生活分享官 #蓝莓山药家常做法
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姚掌柜的烟火气5天前
蓝莓山药你学会了吗#美食教程 #甜品 #蓝莓山药 #年夜饭
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新新美食分享4天前
把去皮的山药倒进电饭锅里，不用开火，没有油烟，出锅带你解锁一道山药好吃的新做法，大人小孩都爱吃#蓝莓山药 #美食教程 #过年美食 #美食
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❥  小孙同学5天前
年夜饭里必不可少的一道甜品，蓝莓山药，吃起来像冰淇淋一样的口感，简单易学有手就会，#蓝莓山药 #美食教程#大人小孩都爱吃 #美食 #甜品
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玲姐日食记4天前
#生活服务热点中心 #抖音年味争霸赛 #来过来尝尝这个 #纯手工制作美食 #自制美食
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娟子的低卡食养1周前
年夜饭甜品首选#蓝莓山药，开胃解腻又营养，大人小孩都爱吃，不仅漂亮，做法也简单，大家过年都做起来！#年夜饭#健康饮食 #过年甜品
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哥俩儿美食5天前
绵密山药 × 酸甜蓝莓，口感绝了！清爽不腻，好吃到舔盘，年夜饭、家常菜都超搭～ #美食 #宝藏作者激励计划#满级吃商指南 #美食教程 #蓝莓山药@抖音创作小助手 @抖音小助手
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