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碧沙(逆水寒手游)1周前
关山藏锋史诗挑战老六阮归真详细机制攻略 #我在抖音聊逆水寒 #我在抖音聊游戏 #逆水寒手游 #逆水寒鸿运年
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清风仙长1周前
【关山藏锋-史诗挑战】老六阮归真超详细指挥攻略！ 【关山藏锋-史诗挑战】老六阮归真超详细指挥攻略！ #逆水寒手游 #逆水寒鸿运年 #逆水寒史诗挑战 #史诗挑战 #关山藏锋
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月予(逆水寒休闲攻略)1周前
刷罗彩必看！速收下秒通boss阮归真攻略 #逆水寒手游 #逆水寒游乐园 #逆水寒版本更新 #逆水寒鸿运年
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热闹（逆水寒版）1周前
关山藏锋 阮归真 史诗挑战攻略 #逆水寒新流派鸿音 #逆水寒手游 #逆水寒鸿运年 #抖音acg新春会 #和我一起看acg新春会
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王子鸟1周前
阮归真 一口气看完#逆水寒手游 #逆水寒鸿运年 #逆水寒游乐园 #逆水寒版本更新
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热闹（逆水寒版）1月前
关山藏锋英雄6 阮归真 超详细攻略 #我在抖音聊逆水寒 #我在抖音聊游戏 #关山藏锋山内 #逆水寒手游 #逆水寒敦煌版本
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北宋张小嘴（逆水寒手游）2月前
逆水寒手游本周五关山团本BOSS老六【阮归真】机制前瞻，关山藏锋机制山内，关山藏锋山内攻略，关山藏锋内城，关山藏锋山内机制攻略，阮归真机制前瞻，阮归真机制攻略，阮归真通关教程，阮归真通关攻略，山内阮归真攻略，山内阮归真机制前瞻，山内阮归真机制攻略，山内阮归真怎么打，山内阮归真妙通关攻略#逆水寒手游 #逆水寒民族风顶流 #逆水寒关山飞鸿 #逆水寒游乐园 #逆水寒版本更新
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老胡（逆水寒手游）3周前
新版本刷阮归真白发，做拱手动作发新年快乐就能掉宝箱！ #逆水寒手游 #逆水寒敦煌版本 #逆水寒同人计划#逆水寒全民制作人 #逆水寒鸿运年
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雪奈奈i(逆水寒手游)3周前
小小辟谣一下阮归真的拜年通关 #逆水寒手游 #逆水寒敦煌版本
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离离酱1周前
团本【关山藏锋】史诗难度ss6机制通关讲解 #逆水寒手游#逆水寒手游攻略#逆水寒新流派鸿音#逆水寒鸿运年#血河小狗出道
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悲鸣羽(逆水寒)2月前
逆水寒山内老六阮归真公式化通关教程！可少走一波机制！ #逆水寒手游 #逆水寒全民制作人 #青年创作者成长计划 #逆水寒关山飞鸿 #逆水寒同人计划
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清风仙长2月前
【关山藏锋-山内】老六阮归真 超详细指挥攻略！ 【关山藏锋-山内】老六阮归真 超详细指挥攻略！ #逆水寒手游 #逆水寒关山飞鸿 #逆水寒手游攻略 #关山藏锋 #关山藏锋攻略
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观鹊1月前
英雄老六机制攻略#英雄阮归真 #关山藏锋 #逆水寒手游
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观鹊1周前
史诗老六机制极速版#史诗阮归真 #逆水寒手游 #关山藏锋 #逆水寒茶壶 #逆水寒鸿运年
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子洲3周前
拜年免战方式：使用动作“拱手”或打字“新年快乐”"新春大吉”就行！根本不需要下跪哈～ #逆水寒手游 #逆水寒敦煌版本 #逆水寒全民制作人 #我在抖音聊游戏 #逆水寒鸿运年
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爱吃血河的阿伟1周前
史诗阮归真详细攻略，卡13.5+，最简单让你过年的一集~ #逆水寒新流派鸿音 #逆水寒手游 #逆水寒鸿运年#逆水寒史诗挑战攻略 #逆水寒史诗老六攻略
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逆水寒-栖堺ঞ1周前
史诗阮归真最后一阶段注意的主要时间节点，秒变宝宝本，主要还是要秒伤，建议 14+#逆水寒手游 #逆水寒鸿运年 #RPG筑梦者共创计划 #逆水寒手游攻略
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克制（逆水寒手游）1月前
关山藏锋英雄老六保姆级通关攻略 英雄老六阮归真机制详解 #游戏破壁计划 #逆水寒手游 #逆水寒敦煌版本
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雪奈奈i(逆水寒手游)1周前
今日五个注意事项，限玉领取注意事项 橙色特技/新宠物富富/限玉领取/阮归真拱手通关/打一抵十/低价可白嫖外观 #逆水寒手游 #逆水寒新流派鸿音 #逆水寒茶壶 #逆水寒鸿运年 #血河小狗出道
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清风仙长1周前
【关山藏锋-史诗挑战】老六阮归真补充攻略（售后版） 【关山藏锋-史诗挑战】老六阮归真补充攻略（售后版） #逆水寒手游 #逆水寒鸿运年 #逆水寒史诗挑战 #史诗挑战 #关山藏锋
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克制（逆水寒手游）1周前
关山藏锋史诗老六保姆级通关攻略 史诗阮归真机制详解#逆水寒手游 #逆水寒鸿运年
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清风仙长1月前
【关山藏锋-山内英雄老六】阮归真 超详细指挥攻略！ 【关山藏锋-山内英雄老六】阮归真 超详细指挥攻略！ #逆水寒手游 #逆水寒手游攻略 #关山藏锋 #关山藏锋攻略 #关山藏锋英雄老六
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卓文姬4周前
逆水寒手游沧澜T（镇海）无奶单刷关山藏锋老6阮归真 无奶单刷-逆水寒手游沧澜T（镇海）无奶单刷关山藏锋老6阮归真-360狂暴增上24层
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悲鸣羽(逆水寒)1月前
逆水寒英雄阮归真跳票！原因竟是副本太难！ #逆水寒手游 #逆水寒全民制作人 #逆水寒春节前瞻 #我在抖音聊游戏 #逆水寒敦煌版本
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安迪喜欢安地1月前
英雄团本老六阮归真 #逆水寒同人计划#逆水寒手游#逆水寒手游英雄团本
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爱诗笔（逆水寒手游）1月前
【英雄】阮归真指挥御铁第一视角教学 铁衣t全流程组队实战副本攻略#逆水寒手游 #逆水寒手游攻略 #铁衣 #逆水寒敦煌版本
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老胡（逆水寒手游）1周前
明天（16号）给阮归真做拱手动作真能通关史诗挑战？ #逆水寒新流派鸿音 #逆水寒手游 #逆水寒鸿运年#逆水寒全民制作人
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清风仙长1周前
【关山藏锋-史诗挑战】老六阮归真第一视角指挥攻略！ 【关山藏锋-史诗挑战】老六阮归真第一视角指挥攻略！ #逆水寒手游 #逆水寒鸿运年 #逆水寒史诗挑战 #史诗挑战 #关山藏锋
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酥饼不酥（逆水寒）1周前
#逆水寒手游#逆水寒鸿运年#逆水寒茶壶#我在抖音聊逆水寒#我在抖音聊游戏
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午后一只猫(逆水寒手游)1月前
关山藏锋英雄老六机制攻略，英雄阮归真攻略 #逆水寒手游 #逆水寒全民制作人 #逆水寒春节前瞻 #逆水寒手游攻略
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阿叨1月前
逆水寒手游英雄关山老六阮归真机制讲解#游戏破壁计划#逆水寒同人计划#我在抖音聊逆水寒#我在抖音聊游戏
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派派（逆水寒）1周前
最终boss老六阮归真史诗挑战开荒攻略 #逆水寒手游 #逆水寒鸿运年 #血河小狗出道
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午后一只猫(逆水寒手游)1周前
史诗老六阮归真破盾方法，可以补很多输出 #逆水寒手游 #逆水寒全民制作人 #逆水寒鸿运年 #逆水寒手游攻略
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石好（逆水寒手游）3周前
新版本想刷老六白发的老师记得提前码住这条视频！ #逆水寒手游#逆水寒游乐园#逆水寒敦煌版本#逆水寒版本更新#逆水寒同人计划
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秋枫🍁(逆水寒手游)推荐页刷到关注呗1月前
#逆水寒新团本关山藏锋 #逆水寒手游#逆水寒敦煌版本#我在抖音聊游戏 #鲜活高定一罐搞定 十三元凶之宝宝阮归真
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明白1周前
我之前咋没想呢 #逆水寒手游 #逆水寒游乐园 #游戏日常
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暴躁大叔1周前
凭什么一个摸头杀，能让烂人直哉成为全网顶流？ #咒术回战 #动漫解说 #禅院直哉
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小黎带中老年练肌肉7月前
大腿后侧肌肉精准锻炼#健身#增肌#中老年
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兔子羽毛球教练10月前
这个瓶颈很多人都会遇到 你能自己知道这个身体的部位，在发力中起什么作用，那么你就会知道他发力的时机，兔教的视频都是长视频，是大家能真正学到东西的视频，如果你只是想看个1分钟教会你杀球的教学爽一下，那种感觉不叫做学会，也不叫做茅塞顿开，你在化解你心中，打球时积累的苦闷愁罢了 #羽毛球杀球教学 #羽毛球教学 #羽毛球发力 #羽毛球发力技巧 #南宁羽毛球教练
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捞妹杰挞挞1年前
为什么我们不行呢？#捞妹杰挞挞 #情侣高难度动作
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Ashtanga瑜伽—殷朝文10月前
腰不好的人，好好听这个视频。 知道了底层逻辑，才有方法，才有细节。 体式不值钱，值钱的是细节，提高认知，避免自己成为韭菜。 转发给您需要的朋友。
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健身瑜伽教练邱勤琴8月前
从根源解决驼背体态不良，百分之90的人都练错了#改善体态矫正驼背的锻炼 #驼背 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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懂游泳的老偶8月前
蛙泳划手真的挺有难度，基本上大部份人都很难避的坑！#游泳教学 #游泳训练 #心得分享
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梦姐说酒店7月前
美团酒店如何快速提高曝光率？ #酒店运营 #酒店人 #干货分享
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家有姐妹3年前
#家有姐妹 自从姐姐@柳岩 下令全家只能说英语，小向@杨超越 和老爸@范明 居然开发出了“肢体语言报菜名”的新技能，不得不说，动作虽然好笑但是意思表达很到位！
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韩宇.3年前
请粉丝检查一下我今天的状态，够干吗？让引体从0到1，并解决为什么很多人能做引体但是背部的发展还是不完善，放下你们的虚荣心，一个标准的训练动作一定是看起来流畅舒服的。#自律改变生活 #自然健美 #健身是生活的一部分
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玥玥爱吃糖🍬🍬8月前
千万不要让孩子做这个动作了，更不能让别人对她做，赶紧给孩子看看，一定要保护好自己，大人也一样#亲子教育 #安全教育#防范意识 #儿童安全
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云卷芸淑2周前
#逆水寒茶壶#逆水寒新流派鸿音#逆水寒手游#逆水寒鸿运年 #逆水寒游乐园
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晗团长(逆水寒手游)1月前
最简单的团本老六阮归真机制攻略 #逆水寒手游攻略 #逆水寒手游 #逆水寒敦煌版本 #逆水寒全民制作人 #逆水寒春节前瞻
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爱诗笔（逆水寒手游）2月前
【御铁】阮归真t指挥第一视角教学 山内老六，铁衣t副本攻略组队全流程#逆水寒手游 #铁衣 #逆水寒手游攻略 #逆水寒新团本关山藏锋 #逆水寒关山飞鸿
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小魂子（逆水寒手游）1周前
一定要码住！副本阮归真不用打直接开箱子！#逆水寒 #逆水寒手游 #逆水寒鸿运年#逆水寒全民制作人 #逆水寒游乐园
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安冉6天前
锐评ive最新回归消音 最后有总结 ！ #ive #张元英 #安宥真 #直井怜 #liz
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康说体育1周前
唯一一个无人能复刻的招牌动作！#足球#罗纳尔多
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克制（逆水寒手游）1周前
史诗老六开荒全程指挥视角（含机制讲解） #逆水寒手游 #逆水寒鸿运年
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大西瓜木有熟2周前
#逆水寒新流派鸿音#逆水寒手游#逆水寒鸿运年 #逆水寒游乐园 #攻略
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酥饼不酥（逆水寒）1周前
#逆水寒新流派鸿音#我在抖音聊逆水寒#我在抖音聊游戏#逆水寒手游#逆水寒鸿运年
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白星-【逆水寒手游】1周前
史诗老六阮归真百分之0.1？？ #逆水寒手游史诗挑战 #史诗老六阮归真 #逆水寒手游白星 #逆水寒手游 #逆水寒鸿运年
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子洲1周前
福帖拿到高级再使用得60限玉，阮归真不用打直接通关！刷1抵10开始了～ #逆水寒手游 #逆水寒全民制作人 #逆水寒鸿运年 #逆水寒新春版本更新 #逆水寒手游攻略
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运动表现康复 Coach Jason1周前
🩵 你的肩膀不是没力，是地基没打好 你是不是也有这种感觉：卧推重量一直卡住上不去，肩膀还常常发出怪声？ 其实你的肩膀推不重，通常不是因为你力量训练做不够，而是因为你的肩膀很不稳。⚠️ 就算你的胸大肌、三角肌力量很强。但你的肩胛骨 (Scapula) 在肋骨上晃来晃去，很不稳定，你的肌肉也很难发挥作用，甚至容易受伤。然而大多数人只顾着把肌肉练大，却完全忽略了稳住肩胛骨的肌肉 那就是被遗忘的肌肉：前锯肌 (Serratus Anterior) ！ 它的工作非常关键：把它想像成强力双面胶，负责把你的肩胛骨死死地「贴」在肋骨上。当它够强，你的肩胛骨才能在推举、挥拳、支撑时，完美地绕着胸廓滑动，而不是乱翘或卡住 这不是在练大肌肉，这是在帮你的肩膀变得更稳定 今天的动作你可以每周加进去你的热身或辅助训练里 记得地基稳了，你的卧推和肩推才会真的进步！ #肩关节稳定 #卧推 #前锯肌 #肩胛骨 #肩关节活动受限
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明白1周前
速刷阮归真白发教程 #逆水寒手游 #逆水寒游乐园
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小趴菜🔥（逆水寒）3周前
#逆水寒手游#逆水寒敦煌版本#我在抖音聊逆水寒 #逆水寒游乐园 #攻略
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捧月(逆水寒手游)1月前
关山藏锋山内英雄老六，史诗级胚胎本全机制攻略，都回家种地吧！ #抖音acg新春会 #温暖新春 #和我一起看acg新春会 #acg春晚许愿 #游戏破壁计划关山藏锋山内英雄老六，史诗级胚胎本全机制攻略，都回家种地吧！
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