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钻润读书1年前
强烈建议性子软的姐妹都去读这本书，《做一个内核稳定的才成年人》。她说：比情绪稳定更重要的事内核稳定。人的一生没有任何事情是必须的，也没有任何事情是应该的。在每一天的生活中，不管对于任何事情、任何人，要学会拒绝，不再允许自己被外界和他人压力逼迫着前行。如果你发现，大家都对你客气了，不是因为大家素质提高了，而是因为你变强了。这本书从清理负面情绪，停止过度思考，打造自我边界，构建稳固内在四个方面，教我们清理内心，让自己强大起来，成为一个平静的狠人，当你能量自足，心无旁骛，学会与自己和解，做一个内核稳定又自信的人，全世界都会为你让路。建议所有唯唯诺诺的女生人手一本，反复阅读！ #好书分享 #做一个内核稳定的成年人 #情绪管理 #自我提升 #拒绝内耗
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阿FU的脱单战略5天前
如何判断一个人是否内核强大？ 你是不是总听人说，要找一个内核稳定而强大的另一半？那么，到底应该如何去判断一个人的内核是不是强大呢？ 今天我们来聊一聊内核稳定而强大的人的几个特征~ #相亲脱单#相亲攻略 #内核稳定 #择偶观 #亲密关系
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她有她的岛2周前
这本书给我的真正启发是：无论我们在社会中扮演多少角色，内核都是如何做好自己人生的“导演”与“第一责任人”，一切从内寻找答案。 如果你也曾陷入过“寻找标准答案”的焦虑，或者对如何平衡管理者、打工人、家长这些角色有着自己的思考，推荐你读读这本《主角模式》，它会给你一个不同的视角。 #主角模式 #读书感悟 #个人成长 #樊登
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长条带鱼1月前
2026年，让这6本书帮你稳定内核~ 越焦虑越要镇得住脚步。 被知识武装过的心灵和大脑永远都不会背叛你，只有自己才是自己最大的依仗。 纷乱、消沉、挫败、甜蜜的陷阱都不能将你打败，你会一次次救自己于水火之中。 “不要输给那个时刻。” 希望看到这条视频的你以后都是幸福和快乐~ #读书 #读书分享 #正能量 #书单 #日常vlog
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倾心予书11月前
什么是内核稳定？为什么内核稳定如此重要？为什么内核稳定的人这么厉害？如何做到内核稳定？一次给你讲清楚#自我提升 #个人成长 #情绪 #人间清醒 #女性智慧
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悠悠漫读1周前
强烈建议内核不稳的姐妹们读一读这本书！！ 你身边有没有这种女人？从来不内耗，永远知道自己要什么，她看起来很温和，但身边谁也不敢惹她，为什么她这么厉害，就四个字：内核稳定。#好书推荐 #我本位活出自己的主体性 #我本位思维 #认识觉醒 #读书分享
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小陆读书1周前
如果你总感觉到自己内核不稳，习惯性的讨好，然后在关系里边越来越卑微，那你一定要看看这本书，不是教你变自私，而是手把手的带你找回你天生就该有的主体位置。#我本位思维 #活出主体性 #好书推荐 #强女思维 #女性必读
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玲姐教辅图书1周前
#做个内核稳定的妈妈 这本书最牛的是：教你"用暖话养出有灵气的娃""如何让娃在爱里长大"。#育儿 #家庭教育
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山西瑾衣坊商贸有限公司2周前
#爱阅读 #爱分享 #强大 #内核稳定 #摘自润泽园文案 成为一个“稳定的成年人”，不是从此不再低落，而是学会在风雨中为自己撑伞，在黑暗里记得自己可以发光。愿你能在纷扰的世界里，逐渐修炼出一颗波澜不惊的心。不逃避脆弱，也不惧怕崩溃，因为你知道：每一次情绪的波动，都是修心的契机；每一次重新站起，都是生命的韧性。
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六六姐呀2周前
感谢这本书🙏让我稳定内核，破圈成长！！ #好书推荐
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一本万丽3月前
慢慢练习成为一个内核稳定的人～#个人成长 #内核稳定 #女性成长
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西一点子1月前
真正内核稳定的的人拥有这两种顶级心态#抖音玩法合伙人计划 #女性认知 #内核稳定 #个人成长 #女性思维
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强哥聊成长1月前
真正决定你上限的是内核稳定，而内核稳的核心是逻辑通透。看懂人性交换法则，打破固有认知执念，停止内耗，用清醒逻辑活成自己的靠山，这才是年轻人的顶级生存智慧～ #内核稳定 #人性智慧 #个人提升#思维认知 #强哥聊成长
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墨香红梅百货1周前
妈妈们学习《做个内核稳定的妈妈》这本书改变说话方式孩子会感激你一生 "#家长必读 #亲子教育 #涨知识 #育儿教育 #知识分享
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墨香红梅百货1周前
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瑞妈伴读1周前
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瑞妈伴读4周前
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瑞妈伴读2周前
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瑞妈伴读1周前
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启智书屋1周前
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启智书屋1周前
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瑞妈伴读1周前
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墨香红梅百货1周前
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墨香红梅百货1周前
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瑞妈伴读6天前
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瑞妈伴读3周前
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吉祥育儿3周前
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启智书屋2周前
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墨香红梅百货6天前
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墨香红梅百货1周前
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瑞妈伴读2周前
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墨香红梅百货5天前
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瑞妈伴读1周前
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瑞妈伴读2周前
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瑞妈伴读1周前
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瑞妈伴读1周前
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瑞妈伴读1周前
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无欲3周前
一个人最根本的能力就是内核稳定#知识科普 #有趣的知识又增长了
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姜拾叁3周前
如果你内核不稳、情绪不稳，心像没锚的船，风一吹就晃，一点小事就能掀翻情绪的浪，请翻烂这5本书#书单推荐 #生活服务热点中心 #内核稳定
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安妮读书1月前
不要让任何人低成本拥有你，解决方法尽在本书#我本位 #心理 #内核稳定 #好书分享
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驰悦读书3周前
强烈建议讨好型人格，内核不稳的人都去看看这本书，活出自己的主体性。#好书推荐 #每日分享 #自我成长 #爱你老几#女性成长
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普通但会发光🌟1周前
一个人内核真正的强大，不是抗击能力强，情绪稳定，这只是表面现象。真正的强大是有“决策主权”。敢做决定，哪怕是选错了也会大方承认，不纠缠烂人，烂事。#女性成长#内核稳定#自我提升 #做自己的主人 #决策主权
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堂主说名2月前
一个人最根本的能力：内核稳定，允许一切发生，专注自身。#生活 #国学智慧 #情绪 #生活哲学 #dou上热门
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艾莉baby6月前
如何做一个内核稳定的女人？ #女性智慧 #女性力量#女性成长
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拾书2月前
翻开这本书才发现原来你的感受，早已被世上某个人说清楚了。#好书大晒#读书#万物与我都是自由诗#治愈系书单推荐#好书推荐
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大白洋3周前
成长型思维让你内核超稳定！避免情绪内耗！ #内核稳定 #情绪稳定 #成长型思维 #终身成长 #阅读分享
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SeeByMori2周前
何其自性，本自具足。#女性成长 #内核稳定 #女性智慧 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #正确提供情绪价值科普
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几个凌6天前
这本书的后劲好大😭 如果你也是习惯性讨好、内核不稳，看完《我本位》这本书，一定会和我一样，突然清醒过来 #就想说点大实话 #我本位 #女性成长 #好书推荐 #情感心理
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许川3月前
做内核稳定的女性，创造滋养型关系 #好书推荐 #读书 #书单 #独立思考 #沟通技巧
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许川3月前
做内核稳定的女性，创造滋养型关系 #好书推荐 #读书 #家长必读 #高效学习 #亲子沟通
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心智后花园1月前
什么是内核稳定？如何成为一个内核稳定的人？ #心理学 #内核稳定 #内耗 #认知思维 #每日分享
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一慧阅读10月前
内核稳定是亲密关系的底层基础，女孩子最大的底牌就是独立和自爱。#好书推荐 #读书是为了遇见更好的自己 #觉醒的女性 #每日读书 #读书点亮人生
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霞宝今天开心么5天前
情绪稳定的内核，是和欲望死磕出来的！#情绪稳定 #强大内核 #克制欲望 #睡前故事 #内容太过真实
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元气小丁up3周前
#好书推荐 强烈推荐内耗，内核不稳，在人际关系中吃亏的人去看这本书，它能帮你打开认知，读懂人心，看透规则，让自己彻底蜕变。#好书分享 #个人成长 #让阅读成为一种习惯 #提升自己
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不务正业的心理咨询师1月前
#书籍推荐 #去做自己的山 #内核稳定
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六人行图书旗舰店1周前
内核不稳的女生建议读烂这本书！ “找到自我，才能体会真正的自由✨” #黑塞 #读书 #书单 #每日书摘 #自我成长
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书海拾光3周前
33岁的我，感谢自己看了这本书，彻底让拧巴高敏感的我停止了内耗！心静了，世界就静了！#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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奥特曼Travel Light工作室1月前
人最好的生命状态=【内核稳定】+【心流体验】#知识分享 #内核稳定 #心流
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+1的销售人生6月前
怎么能内核稳定？#内容过于真实 #正能量 #网络暴力 #认知思维 #个人成长
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宝妈书解舍4天前
#这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感
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轻松读书6月前
今天我们读《稳定内核修炼指南》，练成自己的强大内心。#每日分享 #日常分享 #情感感悟 #读书
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穿靴子的猫爱读书2天前
一套书解决99%青春期问题 《新手少年大人生攻略》，共3册：什么是真正的朋友，什么是真正的聪明，什么是真正的内心强大。帮助孩子学习成人的交友方式，学会适应社会，学会控制情绪，培养强大稳定的内核。#青少年交友 #抗挫折教育 #学习力提升 #社会适应能力 #家庭教育
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简介:

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