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摩登食谱6月前
#凉拌黄瓜#美食#家常菜#好吃到停不下来#美食教程
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赢大厨爱美食8月前
黄瓜这样做清淡爽口。 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食趣胃计划 #美食教程
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波塔好物纷享7月前
凉拌黄瓜#美食 #抖音美食推荐官 #家常菜 #凉拌菜 #大人孩子都爱吃的美食
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骁哥食光9月前
清淡版凉拌黄瓜～夏日清凉必备‼️ #酒蒙子的日常 #创作者中心 #创作灵感 #黄瓜 #夏天
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百姓家常菜7月前
天气炎热，来上一盘凉拌黄瓜，清脆爽口，太下饭了#下饭菜 #凉拌菜 #家常美食
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粥粥不爱喝粥8月前
夏天没胃口就来点清爽的凉拌黄瓜吧！简单又下饭#妈呀太香了 #下饭菜 #快手菜 #夏天的味道 #开胃菜
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酥糖小厨娘6月前
#凉拌菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #凉拌黄瓜 这样做的凉拌黄瓜，清爽解腻，好吃到停不下来。
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爱米妈美食日常7月前
夏天必不可少的一道凉拌菜 黄瓜拌拉皮 清淡爽口还好吃 一定一定要安排给家人吃#家常菜 #美食教程 #美食制作分享#黄瓜拌拉皮 #快手菜
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再香辣子鸡凯锅5月前
#美食制作分享，第二十八期，做个清淡的凉菜，酸酸甜甜凉拌黄瓜 #家常饭菜 #同城美食
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V厨大师傅7月前
凉拌黄瓜 清脆爽口 清淡解腻的凉拌黄瓜#日常做饭 #凉拌黄瓜 #家常菜 #美食vlog #减脂餐
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婷婷吖美食8月前
凉拌黄瓜像我这样做清脆爽口，比大鱼大肉还好吃#凉拌黄瓜 #凉菜
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七喜🍊🍊（厨房日记）10月前
家常凉拌青瓜#凉拌菜 #一起学做菜
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美食新手村8月前
今天做清淡一点，就放8勺糖吧😋 #凉拌黄瓜 #我的厨房日记 #美食教程
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六哥美食3周前
很快就要过年了，家中来客朋友聚餐，试试这道黄瓜拌核桃仁，清淡爽口不油腻，营养丰富又好吃#过年美食#核桃仁
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小六美食日记7月前
三伏天天气炎热，适合在家自己做点凉拌菜#家常菜 #下饭菜 #美食 #一起学做菜
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朱大胖爱做菜10月前
简单凉拌菜，清爽开胃夏日餐桌必点菜，想吃的健康又爽口。这道凉拌黄瓜条必须安排，洗净切条，调味三分钟，轻松搞定。低卡有美味。#美食教程#凉拌黄瓜条清爽解腻#在自己家里就能做出高颜值的菜品#美食制作分享@ #抖音美食推荐官 @朱大胖脚做菜
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淇淇妈咪4月前
大鱼大肉吃腻了，来做个开胃凉拌黄瓜，好吃又解腻#凉拌黄瓜#下饭菜 #低卡低脂餐 #开胃菜
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大鹏美食记3年前
年夜饭的餐桌上不能全是大鱼大肉，做一道这样的凉拌黄瓜，解油解腻，爽口又好吃#太好吃了 #年夜饭 #家常菜
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爱米妈美食日常4周前
凉拌豆芽黄瓜清淡爽口又解腻 真的是太好吃了 而且做法还非常简单 快去试试吧#下饭菜 #美食教程 #凉拌菜 #今天吃什么 #开胃下饭菜
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小白杨爱美食6月前
#抖音美食推荐官上热门 #家常菜 ～凉拌黄瓜，做法简单，清脆爽口又开胃！
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爱米妈美食日常6月前
天气热没胃口的一定要试试这个黄瓜拌拉皮 清淡爽口 爽滑又筋道 做法还超级简单 保证让你胃口大开#美食教程 #做法简单又营养 #黄瓜拌拉皮 #凉拌菜 #家常菜
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咱家小厨：白小贺1月前
#美食教程持续更新 #创作者中心 #创作灵感 谁家的年夜饭餐桌上也不可能全是大鱼大肉的，做上一道简单清淡的小凉拌菜也是非常受欢迎的#美食分享 #年夜饭 @抖音电商 @抖音小助手
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千人千面11月前
#上热门话题🔥 天气越来越暖和了，喜欢吃凉菜的家人和我一起来做这个凉拌黄瓜吧！这样做出来颜色翠绿，清淡爽口。#凉拌黄瓜家常做法 #凉拌黄瓜 @DOU+上热门
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恬恬妹妹甜甜甜～1周前
清爽解腻的冰岛黄瓜，好吃到上头#凉拌菜#冰岛黄瓜 #低脂低卡 #年夜饭 #在家做美食
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炭之家烤肉-明哥7月前
减脂党狂喜！低卡零负担的爽口黄瓜，夏天吃它太舒服了✨ #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #每日美食分享 #凉拌黄瓜
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食在老徐7月前
夏季清爽小凉菜金针菇拌黄瓜，清脆爽口不塞牙，少油清淡开胃下饭 #家常菜 #做法简单又营养 #美食制作分享 #美食教程 #夏季凉菜
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食客在线2月前
凉拌黄瓜 清爽脆嫩！家常凉拌黄瓜，一口下去超过瘾！ #拌黄瓜 #家常菜 #下饭菜 #凉菜 #抖音美食制作 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食 @今日头条
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美七爱做饭3周前
没胃口就吃这个凉拌菜！年夜饭的餐桌上也少不了，清爽开胃，做法简单，太好吃了 #真实生活分享官 #凉拌菜#凉拌黄瓜 #年夜饭
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曦妹儿1月前
#凉拌黄瓜 过年凉拌一个黄瓜木耳，清淡爽口，解油又解腻
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梅姐厨房2周前
过年大鱼大肉吃腻就来上一份凉拌黄瓜，清爽解腻又爽口！#凉拌黄瓜 #凉拌菜
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大唐锅锅3月前
一招学会做这个凉拌黄瓜，百分之九十九的人吃了都夸好吃😋😋你就只有喝汤的份儿了😝😝#大唐锅锅凉拌黄瓜#大唐锅锅
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爱米妈美食日常4月前
清淡爽口的家常凉拌菜。一定要去试试哈 可好吃了 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #家常凉菜 #美食
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雨后彩虹2周前
过年过节，大鱼大肉吃腻了，做一盘黄瓜拌皮蛋清爽又解腻#年夜饭菜单提前曝光了 #凉拌皮蛋#皮蛋拌黄瓜的做法
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福家德老厨东北菜8月前
简单菜简单做别画蛇添足，凉拌黄瓜调味别乱放，正确拌制技巧来了 #美食制作分享 #家常菜教程
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KY_Share1周前
🥒《涼拌脆黃瓜》🌶️ 清爽脆口、酸甜開胃～✨！ 🍳 【製作步驟】： 1️⃣ 黑糖抓醃法（關鍵！） 👉 將切好的 400g 黃瓜 放入大碗，撒入 10g 黑糖。 動手 抓醃 15 分鐘。你會發現黃瓜開始出水，黑糖能維持黃瓜的清脆色澤與Q度。 接著把 水份瀝乾，這是口感不軟爛的秘密！ 2️⃣ 醬汁大會師 👉 在黃瓜中加入 20ml 醬油、20ml 黑醋。 放入 10g 蒜頭辣椒醬，增加辛辣層次。 3️⃣ 口感升級 👉 撒入 20g 花生。花生的油脂香氣跟黑醋是絕配！ 4️⃣ 搖滾吧！黃瓜 👉 將所有食材裝進密封盒或保鮮罐。蓋緊後 開始搖起來！讓每一塊黃瓜都均勻裹上醬汁。 放入冰箱 搖（冰）一個晚上，時間會讓味道滲透進纖維裡。 5️⃣ 上菜！ 👉 隔天取出，那股透心的清脆感與酸辣滋味，真的會讓人一吃停不下來！ ✅ 小秘訣： * 為什麼先放黑糖？ 鹽巴容易破壞黃瓜的口感讓它變死鹹，黑糖脫水能保持脆度，且淡淡的蜜香能讓黑醋的味道更溫潤，這就是餐廳級小菜的秘訣。 * 拍碎比切塊好：如果想更入味，建議用刀面把黃瓜「拍碎」再切段，不規則的斷面吸汁能力加倍！ 我是 K.Y. 🌟 美食不歪～ 好運就來！ 🛒 【食材清單】： * 🥒 小黃瓜：2 條（約 400 克，拍碎或切滾刀塊） * 🤎 黑糖：10 克（脫水兼提鮮的關鍵） * 🍶 醬油：20 毫升（約 1 匙） * 🍂 黑醋：20 毫升（約 1 匙，醇厚酸氣來源） * 🧄 蒜頭辣椒醬：10 克（份量可依嗜辣度增減） * 🥜 花生米：20 克（口感與香氣的點綴） #Ky料理分享 #黃瓜 #黑糖 #recipe #cooking
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淇方会养生5天前
过年期间大鱼大肉吃腻歪了、赶紧做这个解腻神器凉拌黄瓜#美食#美食教程 #凉拌黄瓜#家常菜
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韩老板做美食1周前
把洋葱和黄瓜放锅里煮一煮，出锅就是黄瓜和洋葱的神仙吃法，清爽解腻#美食#凉拌菜
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凉拌美食记8月前
真没想到啊，黄瓜居然还有这么大的妙用，解决了很多人的烦恼，你也快试试哦！#凉拌黄瓜 #凉拌菜 #低卡减脂餐
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爱米妈美食日常1月前
清淡爽口又开胃的凉拌菜 做法简单 下酒又下饭 快去试试吧#家常菜 #凉拌菜 #拌黄瓜 #拌猪耳朵 #美食教程
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素食小怡7月前
跟寺庙师父学的凉拌青瓜，一开始千万别放盐，这样做酸辣爽口，好吃绝了#美食 #凉拌菜 #好吃到停不下来 #与辉同行 #我的素食菜单
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小小黎的菜1周前
年夜饭的餐桌上不能总是大鱼大肉，做上一道#凉拌黄瓜，清脆爽口又解腻#年夜饭菜单提前曝光了 #凉拌菜#年夜饭
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徐小厨日常5天前
把苹果和黄瓜放在一起拌一拌 不仅有哈密瓜的味道还有一点冰糖雪梨味 特别清脆爽口 过节解腻轻轻口 特别好#在家做美食 #苹果拌黄瓜 #凉拌菜 #寻味中国年 #美食
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小张美食1周前
凉拌菜最好吃的十种做法#凉拌菜 #美食 #凉拌黄瓜
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赫赫美食（家常菜）7月前
夏季爱吃的十道美味凉拌菜清淡爽口嘎嘎好吃。#家常菜 #美食教程 #在家做美食 #凉拌菜 #一起学做菜
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琪妈爱做菜1月前
十几秒学会这个皮蛋拌黄瓜，清爽开胃，酸辣下饭，太好吃啦！#皮蛋拌黄瓜#凉拌菜制作 #自己动手做美食好吃又营养 #
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奶奶的厨房6天前
过年大鱼大肉吃多了，再来个凉拌黄瓜小凉菜吧#清脆爽口又解腻#凉拌黄瓜#抖音小助手dou上热门
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一一的厨房日记6天前
过年大鱼大肉吃腻了，来做这个黄瓜拌皮蛋，清爽开胃解腻，几分钟就搞定#真实生活分享计划 #凉拌皮蛋家常做法 #美食#美食教程
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耶耶家常菜6月前
凉拌黄瓜 凉拌黄瓜酸辣开胃#凉拌黄瓜 #美食教程 #开胃菜下饭菜
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木木同学3周前
管理期天天可以炫的，芝麻拌青瓜🥒，真好吃😋#凉拌青瓜 #低卡低脂餐 #凉拌黄瓜 #美食分享 #厨房日记
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红姐爱生活10218月前
做法简单用一根黄瓜做出清淡爽口脆脆的芝麻碎黄瓜 # 凉拌菜# 黄瓜 芝麻碎 # 美食分享
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木木的好食光2周前
十二秒学会这个皮蛋拌黄瓜，清爽开胃，下酒又下饭，巨巨巨好吃！唯一的缺点就是弄少了！ #皮蛋拌黄瓜 #凉拌菜 #美食 #年夜饭 #百大厨神原来卧虎藏龙
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两宝妈妈👩6天前
#抖音年味争霸赛 过年期间餐桌上首选的凉拌菜系列之凉拌黄瓜清脆爽口又解腻关键做法还简单#我的厨房日记 #凉拌黄瓜 #春节美食 #凉拌菜
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恒源好食光2周前
年夜饭菜谱🧨5分钟就能搞定的海米拌黄瓜🥒鲜味十足，开胃又解腻#凉拌菜#新年美食#抖音美食创作者 #低脂低卡 #记录真实生活#真实生活分享计划
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传统家常菜（小李哥）6月前
#凉拌老黄瓜 清淡爽口，好吃又下饭，最给您的家人吃吧！#抖音美食推荐官 #东北菜 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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芮妈小厨房3周前
没胃口就吃这个凉拌菜！年夜饭的餐桌上也少不了，做法简单，清爽开胃，酸辣下饭，太好吃了！#凉拌菜 #凉拌黄瓜
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浩浩妈厨房记1月前
10秒学会这个皮蛋拌黄瓜，清爽开胃，酸辣下饭！#凉拌菜 #皮蛋拌黄瓜 #美食 #真实生活分享计划 #我的厨房日记
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楠哥美食记3周前
清脆爽口的凉拌黄瓜，过年餐桌上必备小凉菜 #凉拌黄瓜 #家常菜 #美食教程
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辰妈爱做饭1月前
十几秒学会这个皮蛋拌黄瓜，清爽开胃，酸辣开胃，太好吃了！#皮蛋拌黄瓜 #凉拌菜 #在家做美食 #下饭菜
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一粒陈橙1周前
用苹果、黄瓜做个脆甜清爽的解腻小凉菜！非常简单又好吃，特别适合过节大鱼大肉吃腻了来一口#凉拌苹果 #凉拌黄瓜 #解腻开胃 #年夜饭 #凉拌菜
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涵妈爱做饭3周前
年夜饭的餐桌上不能全是大鱼大肉，做这样一盘凉拌黄瓜，清淡爽口解油腻#年夜饭的餐桌 #年夜饭的餐桌上不能全是大鱼大肉 #凉拌菜 #凉拌黄瓜
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金师傅家常菜1周前
过年必备的10道凉拌素菜，最后一道好吃到哭#凉拌菜 #素菜 #家常菜 #年夜饭菜单提前曝光了 #大年三十餐桌上一定要有的菜
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