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把注意力拉回自己身上 hello 邻居们晚上好呀,今天想来跟大家聊一聊,我是怎么从一个很在意每一个人感受的人变成一个只在意在意我感受的人。 从前的我,只要跟我有联系的人,基本上每一个人,我都希望他们的感受是好的,那都希望他们的感受是好的,必然就会需要付出我大量的时间精力,你们有没有过这样的情况呢? 后来随着自己的觉醒,以及说发现自己真的越来越没有那么多的时间,那么多的精力,真的很疲惫了,所以就慢慢的把注意力拉回了自己的身上。 那我是怎么从很在意别人感受到不在意那么多人感受的呢? 先去经历,在反反复复的经历中,会慢慢的醒过来。 第二是找自己,当你找到了自己的位置,知道自己是谁,在哪里,要做什么,那你的时间,你的注意力都会拉回到自己的身上,那自然而然你就没有时间跟精力分配给其他人了,这一点非常的重要。 第三,要有自己的目标。 当你有自己的目标,你就会全神贯注在自己的目标里面,就不会被外界的嘈杂声,无相关的人事物去干扰,那你就可以非常专注的做自己的事情。 其实这三点也是要反反复复练习才能去巩固的,所以我们一起加油! #积极又向上 #最真实的样子 #注意力 #做自己的主角 #每日分享 @抖音 @抖抖 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音生活服务 @抖音来客官方助推官 @抖音创作者大会
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