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亿条书亿2周前
吐槽营销号#新型起号方式 #冷知识科普
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）2月前
打破昔日枷锁，今日方知我才是我#减肥 #减肥逆袭 #许阳宝一定要减肥成功
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）2月前
兄弟们，本人现在205斤，除夕前目标160斤！！！#减肥 #减肥逆袭 #许阳宝一定要减肥成功
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）2月前
我现在已经瘦了十二斤了，你们觉得我能完成吗？#减肥 #减肥逆袭 #许阳宝一定要减肥成功
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）2月前
跟兄弟们报备一下，一个星期左右掉秤10斤，我相信我一定会成功的，一万年太久，只争朝夕，加油！！！#减肥 #减肥逆袭 #许阳宝一定要减肥成功
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）1周前
今天是最后一天，今天晚上10:00，我将揭晓最终答案！#减肥 #许阳宝
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）1月前
减肥失败 太累了，一顿饭回到解放前，我该怎么办，是坚持还是放弃#减肥 #减肥失败
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）1周前
除夕夜，实名立誓减肥法！倒计！时四天 ！#减肥 #许阳宝
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）2月前
股东扶我青云志，我携股东踏山巅#减肥 #减肥逆袭 #许阳宝一定要减肥成功
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）2月前
没有天赋，那就重复。练就有效！#減肥 #健身 #内容太过真实
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）2月前
我希望你们能和我一起坚持下去👊#游泳 #健身 #減肥
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）2月前
如果连你都放弃了你自己 ，还有谁能够拯救你#健身减肥 #内容太过真实 #许阳宝一定要减肥成功
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）1周前
离除夕夜还有最后两天，大家觉得我会成功吗？#减肥 #许阳宝
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若渊1周前
300多天的戒色定力，在特辣火锅前破防 女朋友一个月瘦了14斤，今天来吃火锅庆祝一下她的减肥成功。 前几天刚发的视频还说要减肥，不过还是陪女朋友吃饭更重要。 戒色300多天的定力不如女朋友天赋异禀。又能吃辣，减肥行动力也强，这意志力牛。 这是一期普通的日常记录。
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）4周前
有很多人说我不会成功，那我们除夕夜晚上见！是骡子是马拉出来遛遛！#减肥 #减肥挑战
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）2周前
现在离除夕夜还有9天，大家觉得我会成功吗？#减肥 #沧桑大叔
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旭超（超级有爱）4月前
爱是深思熟虑后的勇敢，也是反复确认后的坚定，因为爱情减肥30斤，你敢信吗？#婚礼 #减肥#内容派 #德阳婚礼 #德阳婚礼主持人旭超 @抖音小助手
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）1月前
马上过年了，此时不努力，准备什么时候努力💪#減肥
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）2周前
我会减肥成功的兄弟们#减肥
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阿浩要努力1周前
最后再给大家称一次体重，大家认真看完视频，最后有惊喜。这一路走过来真的非常不容易，从将近200斤降到现在的160多斤，瘦了将近30斤。真的非常庆幸自己能够坚持下来，更加感谢的是你们的鼓励和监督，也祝大家在新的一年里面天天开心，万事如意，新年快乐。#日常vlog #减肥
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）2周前
倒计时！六天！#减肥 #许阳宝
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）1月前
减肥挑战 我一定要减肥成功，那么多人等着看我的笑话，我一定要坚持✊#减肥 #减肥日常vlog
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）2月前
减肥虽然很痛苦，但是你一直坚持的样子真的很美，希望我能给你们带来一点动力！！！#减肥挑战 #减肥 #许阳宝一定要减肥成功
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小杨在努力（已瘦35斤）1周前
暴食一个星期成功从120涨到了128😩#味道好极了你们想吃吗 #唯美食不能辜负 #暴食 #减肥失败 #减肥
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）1月前
在座的各位觉得我能减肥成功吗？#减肥 #许阳宝立誓言减肥挑战法
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）4周前
马上就要到除夕夜了，兄弟们，我能成功吗？#减肥 #减肥挑战
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蓝斓🌸逆袭1周前
130-94的经验告诉你：运动从无捷径，唯有坚持才是真理！#减肥逆袭成功#居家锻炼#梨形身材#瘦腿#变美变瘦变好看
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嘉兴励攀运动1周前
原来，从走路困难到追风奔跑 只差一步，勇敢的开始 别着急，你的身体，会给你答案 #用抖音记录人生 #运动 #逆袭 #训练营 #大体重减肥
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阳阳阳（成功减重66斤）1周前
维持体重第7天：92斤 昨天年夜饭的一顿🍷，今天直接掉称6两，看来喝🍷真能减肥
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崔叨叨(减肥成功版)7月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第五十九天，我钢铁般的意志崩塌了……把我气死算了……#vlog日常 #何为碳水食物 #变美变瘦变漂亮 #合理饮食 #记录真实生活
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不加糖谢谢1周前
关于减肥的一些问题｜ 一直想录但是拖了好久的视频，回答了一下大家经常问的问题。还有一天吃什么的视频以后会放到第二天中午再更新，有时候有事出去回来再剪视频都太晚了，干脆直接放到第二天中午再发，也可以记录一下每天有没有运动，因为我基本都是天黑才运动。最后祝大家新春快乐！多吃不胖！！！ #减肥 #维持体重
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崔叨叨(减肥成功版)7月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第七十七天，今日48.3已↓24.8继续努力中#掉称 #控制饮食 #越吃越瘦 #vlog日常
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番茄丸丸🍅2周前
#大实话 #瘦 #减肥 #减脂 #反差
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崔叨叨(减肥成功版)6月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第八十五天，普天同庆！94.8了！比昨天↓1斤，离目标还有4.8！#瘦下来做最美的自己 #自律减脂健康餐 #身材管理是女人一生的必修课 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变漂亮
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洋柿子De减肥日记7月前
因为曾经受尽了诋毁和白眼才会有今天想发疯逆袭的我#减肥的优越感在成功时达到顶峰 #逆袭之路从减肥开始 #减肥日记 #一起减肥打卡
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带爸妈健身的小李教练1周前
恭喜表哥毕业啦！一年的努力和陪伴，表哥的改变真的很大，不仅仅是体重减掉了80斤，更佳改变了自己的人生，从之前每天浑浑噩噩，一个只知道玩游戏的网瘾少年，身体指标不正常，到现在身体健康，精神状态也大不一样，更重要的是知道工作，只要和外界交流，翻天覆地的改变，因为接下来表哥的工作时间问题，暂时不能来直播间跟我们一起锻炼，希望表哥越来越好，迎接自己更好的人生，也感谢直播间的同学们对表哥的鼓励，我监督表哥让他保持身材体重，祝大家新年快乐，我们明年继续努力！#减肥逆袭分享 #逆袭之路 #减肥前后对比图 #带表哥自律
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没电了车车9月前
我这次一定可以对吗#减肥#普通的女孩 #长期主义
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易小天_2周前
#减肥逆袭成功 #减肥逆袭分享 #励志减肥 #这个系列怎么能少了我
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宝藏男孩Andrea6年前
我一直在逃避，不愿意承认自己进入减肥瓶颈期很久的事实，内心很焦虑也很迷茫绝望，总在想减肥还要不要继续……
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王筱1周前
你们 我们 和爱❤️ 咪咪每天都要开心，每天都睡好好地觉 肖噔噔的老人病快快走开，腿和腰都要给力 许一蛋减肥十分成功，但也要注意身体不然我会心痛 黄楠 不多说了 喜欢就完了 #朋友 #爱情
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崔叨叨(减肥成功版)7月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第六十八天，大姨妈来了打乱了我这三天的计划……#健康减脂 #变美变瘦变漂亮 #合理饮食 #减肥黄金三十天来了
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招宝在自律1周前
这是我的减肥经历，大家可以参考 #减肥 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #减肥日记 #减肥逆袭
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崔叨叨(减肥成功版)6月前
两个多月能完成的事情千万不要等一辈子，坚持不下去的时候就想想你为什么要开始，放弃很容易，但坚持下去就很酷！#瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭成功 #励志减肥 #减肥逆袭分享
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崔叨叨(减肥成功版)7月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第五十五天，今天50.3了！我好像体重离下百不远了#减肥小妙招 #合理饮食 #健康减肥 #减肥逆袭分享 #越吃越瘦
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崔叨叨(减肥成功版)6月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第八十天，卡了12天了准备稍微恢复下饮食了……#减脂打卡 #减肥逆袭分享 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #瘦成一道闪电
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蓝斓🌸逆袭1周前
130-94｜汗水从不会说谎，坚持✊自有答案！#减肥逆袭成功#居家锻炼#梨形身材#瘦腿#变美变瘦变好看
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俺是虫二1周前
马年 重获新生！#减肥成功逆袭 #减肥记录片 #瘦66斤
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派派特别皮11月前
两个月瘦了40斤，黄晓明果汁，真的有用❗ 竟然背着我🙈 偷偷喝“黄晓明同框果蔬汁”🧃 他成功掉秤的同时 每天噗噗通畅一点都没焦虑 早知道我也就跟着一起喝了😭 还好现在喝还来得及 减肥12天啦，瘦了7斤！ 复盘一下 2025备孕减肥中🤰🏻🏃🏻‍♀️ ❤️❤️❤️ 身高：173cm 初始体重：149.3 今日体重：142.3 第12天⬇️7.0斤 ❤️❤️❤️：今日心情4颗❤️：因为昨天肉吃多了没瘦 ⭐⭐⭐ 食谱📖： 早餐🌞：🍎🥒芹菜汁➕馒头➕水煮蛋 午餐☀️：生菜大虾土豆泥 下午☕：椰子水➕番茄🍅 晚餐🌙：🥬香菇菜苔➕🥩牛肉西芹 🏃🏻‍♀️运动：无 ❗：每天喝水量超过2000毫升 大基数减肥的姐妹 一定不要急不要体重焦虑 只要每天是在掉秤就是最好的自律 偶尔复涨一点也不用太担心 我相信坚持就一定会瘦 嘻嘻明天继续努力 希望跟姐妹们 一起健康饮食健康瘦下来喔 欢迎一起备孕减肥的姐妹一起打卡呀 #变美变瘦变好看 #备孕减肥 #一起减肥打卡 #备孕 #黄晓明的瘦身果汁配方
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崔叨叨(减肥成功版)7月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第六十三天，比昨天少了2两，六十三天共↓22.6#减脂逆袭 #内容过于真实 #科学减肥 #我要变瘦变好看 #自律减脂健康餐
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不知名主唱5月前
一路之下 我把两次的一路之下拼接在了一起，一年的时间，我也算成功了一半，将自己的体重控制了下来，更让我明白了，一路之下的含义，我们不就是八九点钟的太阳吗？当抬头仰望天空的时候，才知道，我们大家都是独立的勇敢的个体，在这人生的道路上飞驰#张杰 #一路之下张杰 #一路之下 #安徽艺术学院 #减肥前后
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大王不胖了1周前
假如成功有捷径，那一定是坚持，与其每天焦虑不如从现在开始行动，每天坚持自律起来，变成你想要的样子，朋友请你加油！#居家锻炼#自律 #减肥逆袭之路
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偏口鱼博士中肯的讲1周前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #偏口鱼博士 @偏口鱼博士 有没有局部减肥成功的案例说来听听
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肥肥❤️2周前
一个普通女生为了变得更好，能有多拼
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瓶盖1周前
目前算是减肥成功了，从134斤减到现在115斤，我都不相信那些减肥产品了，没有啥秘诀，少吃饭，饭不要吃太饱，多走路，哈哈哈哈！
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阿文的重启日志2周前
减肥40天变化！ 朋友们我这算是减肥成功了吗？（个人具体计划如下！-仅供参考，个体差异较大）#减肥40天 #瘦20斤需要多久 #减肥变化过程 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 锻炼计划 练三休一，三分化 1.胸，三头 卧推5*10---上斜哑铃4*10 下胸固定推5*10----绳索飞鸟4*10 三头带个4-6组 2.背部+二头 直臂下压4*5---引体向上6*5 海豹划船5*10---高位下拉5*10 二头带个4-6组 3.腿+肩 深蹲6*10---箭步蹲4*10 倒蹬4*10---实力推5*10 哑铃飞鸟5*10---绳索面拉5*10 4.有氧是2-3天做一次，45分钟左右的爬坡 饮食计划 保证热量缺口500-800，干净饮食，三低一高一个循环！
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40斤不见喽（减肥成功版）6月前
170➡️125斤｜八月坚爆瘦减肥🔥｜本视频：快速掉秤#健身 #减肥 #瘦 #自律 #内容过于真实
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崔叨叨(减肥成功版)7月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第五十三天，昨天吃了大餐今天必须补救！#减肥减脂 #逆势增长 #减肥小妙招 #变美变瘦变漂亮 #减肥逆袭分享
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麦子MZ呀（减肥成功版）8月前
减了25斤才知道：什么是衣服随便穿！瘦下来的世界真的会发光！#减肥前后对比图 #减脂逆袭 #逆袭
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许阳宝（挑战一个月增肥40斤）1月前
让我看看你们最瘦的模样！！！#减肥 #真实生活分享计划 #减肥前后对比图
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一个会减肥成功的美女11月前
刘亦菲减肥法掉秤最少的人应该就是我了吧，5天5.2斤🥹🥹🥹#刘亦菲减肥法 #减肥分享 #减肥自律
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