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左手不会颠勺4月前
金蒜黑椒牛肉粒 锅气十足，牛肉外焦里嫩#美食 #抖音美食创作人 #美食教程 #家常菜 #
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不讲李的菜2月前
好吃又下饭的黑椒牛肉粒教程，做法简单，牛肉软嫩入味，嘎嘎好吃 #黑椒牛肉粒 #黑椒牛肉 #牛肉怎么炒好吃又嫩 #牛肉怎么腌制才嫩 #抖音美食推荐官
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胖满整两口儿4月前
🔥蒜香黑椒牛肉粒‼️浓郁入味❗️巨鲜美 🧄🥩蒜香黑椒牛肉粒一定要试试❗️黑椒味，蒜香味，蚝汁香味融为一体，巨鲜美巨下饭❗️做法简单，新手也能在家轻松搞定，这个配方做出的牛肉粒简直就可以原地开店的程度，太好吃了❗️赶快去试试吧🔥#美食教程#牛肉 #黑椒牛肉 #牛肉粒 #牛腩
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克里森美食记1月前
🧄金蒜牛肉粒｜咬爆肉汁 蒜香瀑布 兄弟们集合！！这盘「会发光的金蒜牛肉粒」绝了‼️ 焦糖色蒜粒像琥珀一样裹着粉嫩牛肉，咬下去先脆后爆汁，蒜香混合黑胡椒的辛辣。 【第一次约会你就别做了】 食材｜蒜比肉香警告 ▪️ 牛里脊300g（逆纹切2cm方块！嫩到犯规） ▪️ 大蒜2头（剥完整粒！炸完酥如薯片） ▪️ 调味三重奏：黑胡椒｜蚝油｜生抽｜老抽 ▪️ 灵魂点缀：黄油10g｜迷迭香｜欧芹碎 🔥【步骤｜10分钟锁住肉汁】 1️⃣ 牛肉粒+2勺生抽+1勺老抽+半勺蚝油+半勺糖+大量黑胡椒碎，抓匀腌20分钟（关键入味！） 2️⃣ 冷油下蒜粒，小火炸到金黄浮起捞出（油别倒！留用炒肉） 3️⃣ 炸蒜油大火爆炒牛肉粒！每面煎20秒微焦立刻翻 4️⃣ 转小火放黄油，靠余温融化包裹牛肉 5️⃣ 倒回金蒜粒疯狂颠锅！撒欧芹出锅！ 金黄不焦苦秘诀 ⚠️炸蒜务必冷油下锅！小火慢炸才能内外酥透 🔥牛肉粒下锅前擦干！否则变水煮牛肉 🧈黄油最后放！高温会导致奶香变焦苦 #金蒜牛肉粒 #下饭#牛肉神仙吃法 #青年创作者成长计划#谁懂这一口的好吃程度
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王桃桃吃饭了🍑2周前
年夜饭菜系之黑椒牛肉粒，搭配口蘑香嫩多汁，蒜香浓郁巨巨巨好吃！#黑椒牛肉粒 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #已开启年夜漂亮饭备战模式 #年夜饭要有仪式感
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林述巍-林大厨4周前
米饭杀手已就位！林大厨「蒜香黑椒牛肉粒」焦香爆汁教程 ｜10分钟搞定，香到邻居来敲门！#年货老吃家开始大点兵了 #抖音商城年货节 #家常菜 #下饭菜 #巍绝严选
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胖满整两口儿1月前
🔥蒜香黑椒牛肉粒｜浓郁入味，巨鲜美‼️ 🧄🥩蒜香黑椒牛肉粒一定要试试❗️黑椒味，蒜香味，蚝汁香味融为一体，巨鲜美巨下饭❗️做法简单，新手也能在家轻松搞定，这个配方做出的牛肉粒简直就可以原地开店的程度，太好吃了❗️赶快去试试🔥#黑椒牛肉 #蒜香牛肉粒 #牛肉 #家常菜 #美食教程
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宇食间5月前
鲜香浓郁！简单又高级🤩黑椒杏鲍菇牛肉粒 嘿，这里是宇食间，你吃了么～外焦里嫩的牛肉粒，裹满黑椒香气；杏鲍菇吸足酱汁，鲜美厚实；蒜香与椒香交织，一口下去，肉汁四溢，香气层层递进，让人停不下来。而且做法简单，无论是一人食犒劳自己，还是和家人朋友分享，增添温暖，都非常适合。你也来试试吧！ #美食 #美食教程 #牛肉 #一人食 #懒人美食
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董金金食光纪2周前
🧧年夜饭上的黑椒牛肉粒，像我这么做，牛肉超级嫩！！ 椒香浓郁，上桌秒光盘！#黑椒牛肉粒做法 #年夜饭 #年夜饭提前演练起来 #已开启年夜漂亮饭备战模式 #年夜饭小孩儿菜
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小飞锅不吃饭2月前
哇，这也太香了，蒜香黑椒牛肉粒饭，狂炫一条！ #美味又营养 #美食教程 #创意美食 #好好吃饭大赛 #我是美食创作者
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小飞锅不吃饭3月前
天冷了，来一份蒜香黑椒牛肉粒饭，好次！ #在家吃出高级感 #米其林 #好好吃饭大赛
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恬宝麻麻的厨房4周前
【金蒜黄油牛肉粒】销魂吃法 炸到金黄的蒜粒裹着焦香牛肉～咬下去满口爆汁❗️ 金蒜黄油牛肉粒：小火蒜头盛出➕煎牛肉粒（生抽 黑胡椒 油腌制15分钟）➕口蘑 蒜头➕生抽 蚝油 黑胡椒。#美食 #美食教程 #牛肉 #蒜 #黄油 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手
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肿厨标哥6月前
今天给你们分享一款百搭黑椒汁，黑椒味浓郁顺滑！配上牛扒牛仔骨太绝了！#美食教程 #抖音美食推荐官
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简语食记1年前
牛肉的神仙吃法来啦！被全家人夸赞的黑椒金蒜牛肉粒｜一口大蒜，一口牛肉，真的是太好吃啦～ #美食vlog #在家做美食简单又好吃 #家常菜 #牛肉 #金蒜牛肉粒
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小飞锅不吃饭5月前
在家吃出高级感，蒜香黑椒牛肉粒饭 #在家吃出高级感 #好好吃饭大赛 #一人食吃什么 #晚上吃什么 #牛肉的神仙吃法
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姜先生的料理4周前
西餐料理超好吃的｜蒜仔黑椒牛肉粒赶快做起来吧🤤😍 #这是真正的硬菜 #隐秘的美味纪录片 #黑椒牛肉 #美食教程 #创作者扶持计划
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广东百利食品7月前
粤式黑椒牛肉粒丨超超超超超级香 #美食分享 #抖音美食推荐官 #舌尖上的抖音 #厨师 #餐饮食材
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潮汕女人会做饭8月前
茶餐厅必点的黑椒牛肉粒，在家也能轻松复刻，太香了！ #黑椒牛肉粒 #下饭菜 #牛肉好吃的做法
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你的云饭搭子🍣1周前
年夜饭菜式收藏第三集：黑椒牛肉粒 搭配口蘑香嫩多汁 蒜香浓郁 造型别致又好吃！#黑椒牛肉粒#年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭菜谱 #美食教程
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圆姐笼笼面1周前
马上就要过大年啦，给大家分享一道年夜大菜——黑椒牛肉粒，学会了今年过年也可以在亲朋好友面前露一手，喜欢的朋友们可以点赞支持一下圆姐哦#过年美食 #年夜饭提前学 #黑椒牛肉粒
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爱做饭的胖子1周前
年夜饭第八道，黑椒牛肉粒，孩子都抢着吃！！！快来跟着学吧！#抖音美食推荐官#抖音美食创作人 #牛肉 #年夜饭
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我背后有猫3月前
今天用心爱的不锈钢锅做一个超级无敌简单又好吃的的蒜香黑椒牛肉粒#生活服务热点中心 #美食 #牛肉 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划
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麟桔子4月前
👍出手倍有面儿的硬菜 ，黑椒金蒜牛肉粒💯值得炫爆的餐厅招牌菜，牛肉大蒜和黑胡椒的组合，在家做超简单。#干货分享 #我要上热门🔥 #做饭 #美食教程
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你灰哥3周前
今天吃什么？ 金蒜黑椒牛柳粒 这道菜之前在重庆吃过，那个味道太牛了必须狠狠复刻一下，虽然卖相有些小翻车，但味道杠杠滴☺️ #美食教程 #粤菜 #留学生活 #每天要开心哦
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米奇的厨房3天前
年夜饭菜谱🧨酸甜可口的菠萝黑椒牛肉粒 黑松露牛肉焦香嫩滑，菠萝酸甜可口，低卡高蛋白一口一 个巨好吃！ #2026我的新春vlog #热气腾腾中国年 #黑椒牛肉 #菠萝 #黑松露酱
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芋开心4月前
蒜香牛肉粒#黑椒牛肉粒 #家常饭菜 #家常小炒 #每日晚餐分享
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四季三餐1月前
低卡鲜美的蒜香牛肉粒❗️ 好吃到停不下来❗️ 黑椒蒜香口蘑牛肉 一口下去鲜嫩的口蘑 焦香多汁的牛排 低卡好吃😋#牛肉 #黑椒牛肉 #口蘑 #美食教程 #低卡低脂餐
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小小丹日常5天前
年夜饭菜系之〈黑椒牛肉粒〉祝大家新年快乐 #家常菜 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #黑椒牛肉 #美食教程
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会做饭的杰克4月前
根据我的经验优化后黑椒汁可以于牛仔骨、牛排#黑椒汁 #黑椒汁配方 #黑椒牛仔粒 #美食教程 #美食制作分享
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陈一一@2月前
黑胡椒蒜香口菇牛肉粒 丨黑椒味、蒜香味、鲜香味……总之就是嘎嘎香！#美食vlog #黑胡椒牛肉粒 #牛肉做法
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小理总有理1月前
今天的蒜香牛肉粒可以摆盘做漂亮饭了～#蒜香牛肉粒 #黑椒牛肉#减脂餐分享 #牛排的家常做法 #漂亮饭
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多妈呀2周前
1分钟学会年夜之黑椒牛肉粒，蒜香十足，牛肉嫩滑，特别入味，一口就沦陷，学会了年夜饭你也露一手～#黑椒牛肉粒 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭要有仪式感 #年夜饭菜单这不就来了
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丽丽教做菜2周前
马上快过年了，年夜团圆饭牛肉粒像我这样做，鲜嫩多汁，老人孩子都爱吃#过年美食 #牛肉粒 #黑椒牛肉 #年夜饭 #美食
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陈皮汽水1月前
年前达馊冰箱 今天做黑胡椒蒜香牛肉粒。挺好吃，不过油有点儿大了。#黑椒牛肉怎么做 #黑暗料理 #在家做美食 #抖音趣胃计划 #日常做饭
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一似曾相识4天前
#金蒜黑椒雪花牛肉粒，主料，雪花牛肉，金蒜，青红线椒，干洋葱，杏鲍菇。
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方方爱美食1周前
年夜饭菜系之黑椒牛肉粒，搭配口蘑鲜嫩多汁，蒜香浓郁巨巨巨好吃#黑椒牛肉粒 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭小孩菜
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肿厨标哥4月前
粤菜经典中的经典“黑椒牛仔粒”腌制方法，这样腌制不老不柴！去试工会腌会炒2w起！现在百分之95的餐厅都用半成品了！#抖音美食创作者
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肉哥带你看世界（25年肉类老炮）4天前
#舌尖上的味道 #味道好极了你们想吃吗 #肉哥#牛肉粒#和牛
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冒尖大米饭🍚1周前
金蒜牛肉粒来啦～#做菜我是认真的 #味道好极了你们想吃吗 #抖音年味争霸赛 #舌尖上的味道 #抖音小助手dou上热门
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师徒家常菜2周前
黑蒜子牛肉粒#黑蒜子牛肉粒 #美食教程
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阿狸小厨房4月前
懒人版硬菜！肉粒弹牙，黑椒酱汁淋饭绝了！ 牛排切粒煎得外焦里嫩，裹着浓醇酱汁，搭配外脆内软的蒜粒，咬下去牛肉鲜、蒜香浓，连蒜粒都被抢着吃，15 分钟搞定，端上桌秒光盘～ 食材清单 主食材 牛肉主角：原切牛排 1 块（约 400g，选西冷 / 眼肉，脂肪分布均匀，煎后不柴） 蒜香灵魂：蒜瓣 15 粒（整颗用，别切碎，煎后外脆内软） 装饰点睛：欧芹碎适量（增香提味，无则用葱花替代） 腌料 & 调料 腌肉料 生抽 1 勺 + 料酒 1 勺 + 老抽半勺（调色）+ 黑胡椒粉适量 + 玉米淀粉 1 勺 + 食用油少许（封层） 炒制调料 蚝油 1 勺 + 老抽半勺（补色增鲜）+ 黑胡椒粉适量（根据口味加） 煎制辅料 食用油适量（宽油煎蒜和牛肉，蒜油增香） #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #把美食写成诗 #美食教程 #美食分享
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拾味角落2月前
在家也能做的餐馆美食，滋滋作响的黑椒牛肉粒，外焦里嫩满口香！快试试～ #美食教程 #家常菜 #黑椒牛肉粒
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V妈生活美食1周前
复刻panda express黑椒牛肉粒，重点都划给你了 #黑椒牛肉 #牛肉 #pandaexpress #美式中餐 #真实生活分享计划
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林述巍-林大厨1周前
酸甜爆汁！黑椒菠萝牛肉粒，年夜饭解腻开胃王牌 #留子春节厨艺上分了 #抖音年味争霸赛 #过个抖音新轻年 #黑椒牛肉粒 #巍绝严选
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光明肉业6天前
做法简单又好吃又好看的新年硬菜～光明联豪黑椒牛仔骨、蒜香黄油牛肉粒、文火陈皮牛肉助你秒变“大厨”。#光明肉业 #光明联豪 #年夜饭 #年夜饭菜谱
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多妈厨房日记1周前
年夜饭不知道做啥？这道黑椒牛肉粒拿去。牛肉嫩滑，酱香浓郁，寓意马到成功。做法简单，建议列入你家年夜饭菜单！#黑椒牛肉粒 #年夜饭菜单提前曝光了 #牛肉的神仙吃法 #家常菜 #美食教程
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管爷教做菜9月前
#好好吃饭大赛 裹满酱汁的牛肉粒，就像被黑胡椒施了魔法~咬下去瞬间就能感受到黑椒的热辣和牛肉的鲜嫩！ #省饭课代表 #美食教程 #黑椒牛肉粒 #我们的精选
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阿涛哥的旺仔3月前
#简单易学家常菜 #简易美食 #阿涛哥的旺仔 #简单下饭菜 #黑椒大蒜牛肉粒
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五发发1周前
黑椒牛肉粒，蒜香十足，牛肉超级嫩，一口沦陷#黑椒牛肉粒#年夜饭提前试菜#这才是我想吃的年夜饭
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瘦食玩家4周前
鲜嫩多汁的黑椒牛肉粒，也太下饭了吧！#减脂餐#黑椒牛肉 #嘎嘎好吃 #吃瘦不饿瘦 #跟着抖音学做菜
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六仔变瘦日记～2周前
小朋友想吃牛肉了，这款减脂黑椒牛肉粒，很解馋，做法超级简单，低卡无负担#懒人减脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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一口蛋黄苏1周前
黑椒牛肉粒申请加入你的年夜饭菜单 牛肉鲜嫩 黑椒香气浓郁 上桌必秒空 #年夜饭要有仪式感 #年夜饭菜单提前曝光了 #黑椒牛肉粒 #创作者中心 #创作灵感
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Bellywongs3周前
黑椒蒜香牛肉飯 黑椒蒜香牛肉飯 食材： 半個洋蔥 一碗白飯 粟米粒（適量） 200克牛肉片 10克牛油 黑胡椒、蔥花（適量） 調味汁： 2湯匙 李錦記蒜香醬油 2湯匙 味醂 1茶匙 糖 半茶匙 黑胡椒粉 步驟： 將李錦記蒜香醬油、味醂、糖與黑胡椒粉放入小碗中攪拌均勻，備用。 用中大火燒熱鍋（或鑄鐵鍋），加入少許油。放入洋蔥片翻炒2-3分鐘，炒至軟身且散發香味。 將一碗白飯倒入鍋中中央。牛肉片鋪在飯的周圍。將一塊牛油放在飯面上，再撒上少許黑胡椒粉。接著加入粟米粒和蔥花。 等到牛肉開始發出滋滋聲響時，將預先調好的醬汁均勻淋在鍋中所有材料上。快速翻炒均勻，讓牛肉、飯和醬汁充分混合。 熄火，可以直接用鍋上菜。鍋的餘溫會讓牛肉剛剛熟透。如果使用鑄鐵鍋，可以多焗一兩分鐘，飯邊就會形成少許脆口的鍋巴。 #煮饭 #美食教程 #懒人美食
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牛排保鲜局旗舰店1周前
年夜饭的餐桌上怎么能少得了这个蒜香牛肉粒呢 金蒜软糯 牛肉多汁 好吃又有牌面#金蒜牛肉粒 #年夜饭菜谱 #牛排 #过年吃什么
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奥可妙可吃饭了1月前
今天做的是黑料牛肉粒 牛肉是提前腌制好的200g，青椒块50克,洋葱块50克，红椒块50克，黄椒块20克。 1、起锅烧油倒入牛肉粒煎至金黄盛出备用 2、起锅烧油放蒜头爆香加入配菜炒1-2分钟断生，倒入牛肉粒和酱料炒匀即可出锅 黑椒味很浓，配牛肉粒绝配，口味偏点甜也带了点黑椒的辣味#鲜切菜 #3分钟一道菜 #妈妈的好帮手
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张文斌3周前
爆汁牛肉粒 食材：牛里脊/牛霖300g、洋葱半个、彩椒各半个、黑椒酱2勺、生抽1勺、蚝油1勺、黄油1小块、淀粉、盐、黑胡椒、食用油 制作流程 1. 牛肉切2cm见方粒，加少许盐、黑胡椒、1勺生抽、半勺淀粉、1勺食用油抓匀，腌制15分钟锁汁。 2. 调酱汁：2勺黑椒酱+1勺蚝油+半勺淀粉+3勺清水，搅拌均匀备用。 3. 洋葱、彩椒切和牛肉大小相近的块，热锅放少许食用油，大火将牛肉粒煎至表面金黄（约1分钟），盛出备用。 4. 同一口锅放黄油，融化后下洋葱炒出香味，加彩椒块翻炒至断生。 5. 倒回煎好的牛肉粒，淋上调好的酱汁，大火快速翻炒10秒，酱汁裹满食材即可出锅。 关键技巧：全程大火快炒，牛肉煎至表面定型就盛出，避免炒老失去爆汁口感。 #晒出你们觉得很香的美食 #烹饪教程 #宴席上的美食 #家常饭做法 #雅位
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温温蛋1周前
一人食🍳｜金蒜牛肉辣咖喱乌冬♡放假啦～ 明天开始就是春节档了。 今晚这碗，算是提前给自己加的鸡腿。 整颗蒜瓣，小火慢煎，看着它们从白变黄，边缘起皱——这时候的蒜，不辣了，只剩焦香和甜。 牛肉丁煎出焦褐感，咖喱块炒化，乌冬滚进酱汁里，搅到每一根都黏糊糊。 装盘，蛋黄轻轻一碰，金色的岩浆淌下来，裹满每一寸面。 海里的金鱼好美丽，吃完饭坐着慢饮追剧，简单的快乐。 不管明天多热闹，今晚先好好吃顿饭。 #百大厨神年味赛 #抖音年味争霸赛 #看似离谱实则美味的食谱挑战 #今天吃什么#vlog十亿流量扶持计划
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隆耀优选好物1周前
孩子点名要吃的黑椒牛肉粒，鲜香滑嫩又多汁，真的好好吃 #黑椒牛肉 #美食教程 #年夜饭 #杭椒牛柳 #过年美食
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金福鼎张姐3周前
张姐的好菜推荐,黑蒜子牛肉粒 #餐饮行业的女人 #饭店老板娘 #老店老味道 #天津美食推荐 #加油餐饮人是最棒的
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保水黑椒牛肉粒，鲜味十足！#牛肉#保水#保水剂生产厂家
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玖月厨房3月前
黑椒牛肉粒 黑椒牛肉粒香迷糊了！牛肉弹嫩爆汁，黑椒味超浓郁，干饭人直接炫三碗～#美食教程 #下饭神器 #美食
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旺仔百宝箱1月前
新人小白学做菜 - 第六十七集 黑椒牛肉粒 想简单又下饭，没有复杂配方还嘎嘎好吃的黑椒牛肉粒，一次就成功辣！ #抖音美好食光 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享官 #美食
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