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一抹晨曦3月前
揭秘人类起源之谜 人类起源探秘，南方古猿源泉人勇敢踏出从树栖到陆栖的关键一步。#纪录片 #远古人类
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知方科普4天前
本文源自权威健康平台Harvard Health Publishing（哈佛健康出版），基于其数十年营养学研究成果科普解读。内容围绕 “超级食物” 展开，澄清无单一食物可提供全部营养，健康核心在于均衡饮食模式。 免责声明：本文仅为期刊研究解读，健康科普分享，不构成任何医疗建议、疾病诊断或治疗方案，个人饮食及健康调理请结合自身情况合理参考。 #哈佛营养学研究 #超级食物科普 #健康饮食 #科学饮食 #健康饮食科普
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千文秋棠1年前
Tik tok皮蛋放大400倍及外国网友评论 #tiktok #食物#评论区 #微观
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嘻红柿和她的朋友们3月前
27年尝遍天下奇物，他吃出了人类的生存密码#科普 #中医
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六维自然9月前
我的人生渺小如磷虾，却让最庞大的蓝鲸一天吃400万只也吃不完 #自然奇境科普季 #磷虾 #第一人称视角 #自述故事 #动物科普
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昊轩AI电商1月前
煮鸡蛋煮出400万粉，蛋神给内容创作者什么启发？ #内容创作 #抖音达人 #抖音电商 #知识分享 #短视频创业
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张导纪录片10月前
爆款全靠抄抄抄？ 流量密码就是抄抄抄？创造了烤猪鼻子、烤“龟蜜”等全网爆款的餐饮创业者晚妹这样说。#爆款 #流量密码 #餐饮创业
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吹虾卡卡7月前
后续：400万人讨论是不是真的恐龙 听听两位恐龙驯兽员怎么说，迅猛龙宝宝探戈和鹰角龙小洛 #北京环球影城 #侏罗纪世界
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归去归来4周前
《Cell》重磅结论！抗炎养肠道别硬磕纤维，发酵食品才是真王 斯坦福大学耗时十周的研究登上《Cell》，颠覆无数人认知！一直以为多吃高纤维就能养肠道、降炎症？其实发酵食品才是隐藏王牌。研究显示，坚持食用发酵食品的人，肠道有益菌群种类显著增多，十余种炎症指标大幅下降，效果比补剂更实在。 发酵食品藏着三道 “养身魔法”：自带数亿益生菌，给肠道筑起保护墙；分解难消化成分，营养吸收更轻松；催生短链脂肪酸等后生元，双重滋养肠道。日常常见的酸奶、泡菜、康普茶等都在研究范畴，关键是循序渐进摄入。 挑选发酵食品有技巧：认准活菌标识 + 冷柜保存，避开常温杀菌款；选择低糖 / 无糖款，避免糖分抵消抗炎效果；控制盐摄入，搭配清淡食材更健康。但并非人人适合，组胺不耐受、肠胃敏感者需谨慎尝试。 不用刻意忌口，也无需额外花费，一碗酸奶、一点泡菜配杂粮粥，就能轻松养护肠道。比起硬啃高纤维，这种顺嘴的养身方式更适合长期坚持，赶紧把发酵食品加入日常饮食吧！ #Cell 研究揭秘 #发酵食品抗炎 #肠道健康指南 #斯坦福科研成果 #养生避坑技巧 @科普中国 @医学微视 @健康时报 @肠道健康科普 @营养师联盟
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食尚真探8月前
超400万粉丝火锅店女老板，热恋后研究出了这些？？！！ #威海美食 #威海韩乐坊 #威海旅游攻略 #威海火锅店 #如在蜀毛肚老火锅
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消化科安萍医生6月前
肠内营养饼干与生物制剂联合用于克罗恩病患者治疗获得良好的疗效#肠内营养 #克罗恩 #克罗恩病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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读书进化的小淇📖1周前
一定尽早用notion！构建自己的复利资产，简直太牛了！ notion ai 可以定制属于你的私人教练，notion不断积累属于自己的自媒体知识库、投资复盘库…以后会分享#知识分享 #notion #学习 #复利 #内容过于真实 @DOU+小助手
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富兰哥看餐饮2月前
费大厨&兰湘子，你们看好谁？ #费大厨辣椒炒肉 #兰湘子 #餐饮品牌 #餐饮创业 #富兰哥看餐饮
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墨鱼日记（3月开课）4月前
蓝战非是怎么做到一个人拍好vlog的？ #蓝战非 #vlog #个人ip #干货分享
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可小矣3月前
空间站烤鸡翅，中国人骨子里的人文厚度#文化
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吴洪浩AI营销专家6月前
谁能想到土豆的妈妈竟然是番茄？ #土豆 #番茄 #土豆的妈妈是番茄
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韭经考验的老刘4周前
他每晚研究400个交易图标，从1.1万做到4200万 #交易高手 #交易指标
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韭经考验的老刘1周前
他每晚研究400个交易图表，从1.1万做到4200万！ #交易图表 #市场故事
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亿家财经1周前
说要成为下一个世界首富的80后 俞浩：狂到极致，也是强到极致，从3人到2万人的团队，打破外资垄断，年营收400亿#追觅科技#俞浩#中国企业家 #霸道总裁
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发际线守护者（读论文版）7月前
全面解读论文：禁食逆转血糖？ #建议横屏播放 #糖尿病 #维生素D #疗性禁食 浓缩版本👉🏻 @论文榨汁机
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明明哥1周前
一瓶水攒出400亿建大学，钟睒睒的格局藏着中国教育的新未来！ 400亿，能造一所中国顶尖的研究型大学吗？ 最近农夫山泉创始人钟睒睒豪捐400亿筹建钱塘大学的消息，直接炸翻了教育圈和创投圈，这个数字是什么概念？是福耀科技大学的4倍，接近清华一年的预算，更是刷新了中国大学单笔捐赠的纪录 #真实生活分享计划 #万粉扶持计划 #财经#教育#农夫山泉创始人钟睒睒
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快看2年前
对14万人长达10年跟踪调查：爱吃炸薯条的人患抑郁风险更高#健康速览
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新钰影视2月前
#精彩片段 杨继光怎么这么久没有出啊，里？ #插翅难逃 #张子豪
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国明的思维重构1月前
2026年我的逆袭作战书#短视频#逆袭 #姜胡说#感悟人生
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财讯社2月前
特斯拉：在我这里，众生皆为平等。#特斯拉400万下线海报#马斯克#朱晓彤
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顾婷婷解构品牌1月前
社交媒体达人转型AI创业，成功上岸的故事 #manus #meta #扎克伯格 #肖弘 #品牌故事
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读书不负人&书在橱窗4周前
花生是长在土里的肉 #读书 #生活 #花生
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蓝点读书会2周前
别学李亚鹏带货，你学不会#李亚鹏直播 #长期主义 #个人IP #自媒体心得 #信任经济
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曹德华（三角洲行动）1年前
豪猪只剩400万如何让他在绝密航天得吃800万 #三角洲行动 #三角洲行动烽火地带 #三角洲行动攻略#一起来打三角洲
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抽象艺术2周前
这电影宣发究竟是什么玩意儿研究的呢？#抽象 #离谱 #无语
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晨晨5天前
好想。好想。
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归去归来1周前
JAMA2026 新研究！43 年追踪 13 万人，咖啡茶竟能降低痴呆风险 内容介绍（400 字） 2026 年 2 月国际顶尖医学期刊《JAMA》发布重磅研究，由波士顿麻省总医院团队主导，历经 43 年追踪近 13.2 万名参与者，首次明确适量咖啡因摄入对认知功能的保护作用。研究数据来自两项经典长期追踪项目，通过高频问卷和认知测试，结果显示咖啡因摄入最高人群，痴呆症风险比不摄入者低 18%。其中每天喝 2-3 杯含咖啡因咖啡或 1-2 杯茶的人，认知保护效果最显著，认知下降比例仅 7.8%，远低于非饮用人群的 9.5%，而脱因咖啡无此效果，证实咖啡因是核心保护成分。研究还打破误区，高咖啡因摄入未发现负面影响，益处仅趋于平稳。这一结论也与多项国际研究相互印证，无糖含咖啡因咖啡还能降低阿尔茨海默病、帕金森病风险。但需注意，咖啡因并非万能灵药，无法替代规律作息、均衡饮食等健康生活方式，仅为认知保健的有益补充。 #JAMA 最新研究 #咖啡因护脑 #防痴呆小知识 #咖啡的健康价值 #科学饮茶 @科普中国 @丁香医生 @腾讯医典 @三甲医院专家 @医学微科普
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卤蛋1号5月前
挑战世界上最辣的瓜子，400万辣度……差一点被它拿捏了……#吃辣挑战#爆辣 #嘴硬#美食测评
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大房嘚吧嘚2月前
煮鸡蛋煮成了网红#网红#煮鸡蛋#赛道#互联网#博主
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你咋不上天4周前
你以为你站在食物链顶端 不好意思 你只是个幸存者 幸存者 统治海洋近2,000万年 24米长94吨重 科学家研究了150年 2025年才发现 连它长啥样都猜错了 它的身体像子弹 在海里追着鲸鱼跑 一口咬合力10吨 比霸王龙还狠 而且他一生换4万颗牙 全球每片海都挖出过 却从没找到一具完整尸体 你以为这就够狠了 6,000万年前还有条蛇 他看其他动物的眼神跟你看烤串一样 15米长比公交车还长 一吨重日常食物是鳄鱼 4米长的鳄鱼在他面前就是外卖 绞杀压力400磅每平方英寸 什么概念 一辆轿车压在你胸口 瞬间让你大脑缺氧失去意识 科学家挖出化石时 数据算了3遍 没人敢信 但更可怕的是他们消失的方式 全球气温下降几度 泰坦巨蟒就没了 海洋食物减少 巨齿鲨饿死了 听起来很正常对吧 NASA数据显示 本世纪末地球可能升温4度 而2024年印度挖出的化石证明 只要温度够高 这玩意能反复长出来 你猜那个时代的怪物 会不会在你活着的时候回来 这个故事要从一个打脸现场说起 1635年瑞士科学家阿加西 拿着几颗三角形的锯齿 做了个看起来很合理的判断 这玩意跟大白鲨的牙齿长得一模一样 那巨齿鲨肯定就是超大号的大白鲨 这个结论统治了科学界整整190年 所有博物馆的模型都按这个来做 结果呢全错了 2024年英国科学家 盯上了一块躺在博物馆里 快100年的脊椎骨这块骨头来自比利时 是巨齿鲨身体中段的一节 长11米注意啊 这只是躯干 头和尾巴都没算 科学家做了件前人没做过的事 他们收集了165种鲨鱼的身体数据 建了个超级数据库 然后反推锯齿鲨的真实比例 结果出来的那天 整个团队沉默了 头占16.6% 尾巴占32.6% 这比例根本不像大白鲨 反而更像柠檬鲨 大白鲨是伏击型选手 躲在水下突然袭击 而柠檬鲨是追击型猎手 身体修长 专门在水里追着猎物跑 把这个特征放大到24米长 94吨重的巨齿鲨身上 画面就很恐怖了 8层楼高的流线型杀戮机器 在海里全速冲刺 你往哪跑都没用 但问题来了 这么完美的猎食机器 怎么会饿死 藏在360万年前的那场海洋大灾难里 当时地球进入冰河期 海水温度骤降 55%的大型海洋哺乳动物消失了 43%的海龟没了 鲸鱼数量锐减 巨齿鲨每天要吃一吨食物 相当于一头成年奶牛的重量 它直接傻眼了 更要命的是 就在这时候 一个体型小但效率高的竞争者出现了 大白鲨 大白鲨每天只需要吃十几公斤 体
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独孤轩辕策1周前
10年追踪，400个实验对象，他揭开了“运气”的残酷真相 原来，倒霉并不是因为水逆，而是你的大脑被“焦虑”锁住了。
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文崽笔记1周前
你以为的养生，可能正在破坏你的基因！《深度营养》揭秘：掌握这四大支柱，让身体开启自我修复模式！#深度营养#健康科普#认知提升#读书#好书分享
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国民韭菜看世界3周前
年轻人想逆袭？最好弄清楚有钱人为啥有的钱#如何实现财富自由 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #干货分享
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归去归来2周前
《亚太临床营养学杂志》实锤！干果+油性鱼，给细胞装长寿开关 辽宁大学 46 万人研究重磅结论！发表在《Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition》的权威研究，首次证实干果和油性鱼能直接延长免疫细胞端粒 —— 这可是细胞里的 “生命计时器”，端粒越长，衰老越慢、慢性病风险越低！ 【干果】（核桃、杏仁等）是免疫系统 “新兵” naive T 细胞的 “端粒加速器”，延长效果高达 5.49 倍；【油性鱼】（三文鱼、沙丁鱼）则专攻 “老兵” 记忆 T 细胞，守护长期免疫力（OR=2.55）。它们靠浓缩抗氧化物质和 Omega-3 脂肪酸，精准对抗端粒缩短的 “头号杀手” 氧化应激。 研究用 “孟德尔随机化” 黑科技，排除生活方式、环境干扰，锁定绝对因果关系，绝非普通相关性研究！要知道，不良饮食每年导致全球 1100 万人死亡，而这组抗衰 “黄金组合”，每天一小把干果 + 每周两次深海鱼就能轻松 get。 搭配规律运动，抗衰效果翻倍～ 科学抗衰不靠偏方，饮食选对才是关键！记住这组黄金组合，让细胞年轻 10 岁不是梦～ #科学抗衰 #饮食养生 #端粒延长 #干货科普 #健康饮食指南 @科普中国 @健康中国 @营养师顾中一 @丁香医生 @医学科普李医生
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小锅不废话1月前
那些吃了很多年的食物，没想到名字全是套路 #科普一下 #涨知识 #生活
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朱少平财富智慧3周前
富人玩的收藏能有多疯狂？#企业 #财富 #收藏 #商业
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欢乐的自然界2周前
《猪》我们对猪很熟悉，可是猪有很多我们不知道冷知识值得科普 #猪 #动物科普 #神奇的动物在抖音 #动物冷知识科普 #动物世界
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大林子♥3天前
大林子自身经验足，就有粉丝问大林子风口，看大林子如何解答 #大林子 #人生经验 
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齐齐一号汽车3周前
吉利帝豪：17年400万销量的传奇书写者#汽车文化 #帝豪 #帝豪与向上者同行 #吉利帝豪
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小菠萝科普2周前
肚子上开洞，研究胃的消化机制？ #科普 #猎奇
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李颖超医生3周前
被人咬伤了能有多严重 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #咬伤要打针吗 #涨知识
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豆包读书3月前
《抗炎食物》：今天我们来分享美国注册营养师利兹·斯特雷特的《抗炎食物》#抗炎食物 #科学养生 #健康饮食 #好书分享 #我要上热门 @DOU+小助手
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儿科长高王亚君3周前
孩子长不高？可能缺了它！维生素D正确补充指南 #孩子长高 #维生素D #育儿 #身高管理
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武志红3周前
归途有播客 | 武志红X尹烨 03集 很多人问我高能量的秘诀是什么。和尹烨聊完我很感慨，他可以迅速切换频道，随时休息，随时进入心流状态，中间没有损耗。 这种高能量和过于损耗的区别，在于：没有“敌意”——即，对事、对人、对自己的隐形对抗。 当一个人不再自我消耗，每件事都会反过来滋养你，于是做什么都是能量满满。这集对谈，我们深入这种高效丰盛的底层逻辑，和“摆脱内耗、活得饱满”背后的心法。#视频播客扶持计划 #春节里的视频播客 #心理学 #自我提升 #个人成长
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智造好肉代谢营养2月前
从养殖到香肠，唐人神如何做到年出栏超400万头猪？ #跨物种代谢健康管理 #养牛 #宠物处方粮核心原料
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周可乐5月前
某些吃播博主的秘密（三） #美食 #炸鸡 #博主 #那我就豁出去一回
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佳明的口播日记1月前
这才是我们学生要追的星，中国物理英雄，赵忠尧致敬👍坚持口播打卡 43 天#知识分享 #初中生 #口播 #赵忠尧科学家
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知识TNT3周前
印度玛莎拉，被魔改成咖喱，为什么更出名？ #硬核深度计划 #知识前沿派对 #青年创作者计划 #抖音精选app #咖喱
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营养师黑皮3周前
科学养肠 才是健康最值得的投资 #吾岛酸奶 #高蛋白酸奶 #希腊酸奶 #健康 #肠道
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不二.心流精读4天前
《谷物大脑》：饮食结构的思考 《谷物大脑》从营养学角度探讨谷物摄入与身体状态的关联，不制造恐慌，而是提供科学视角。书中建议读者根据自身情况调整饮食结构，找到适合自己的平衡饮食方式。#读书 #健康饮食 #科学饮食 #营养知识 #墨白深度书旅
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