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食林间～6月前
这只是一碗盐水青菜～家常菜简单做法！合适多种青菜，做出来翠绿，特别适合饮食清淡的人～ #家常菜 #健康蔬菜 #健康生活 #清淡饮食 #蔬菜
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乐安发布1年前
青菜焯水凉水下锅还是热水下锅？#蔬菜焯水
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小羊爱吃11月前
一碗清粥似流年🍲 今天晚上煮一锅青菜粥吃吃吧，不知道吃什么的时候就来一碗！ #清淡饮食 #青菜粥 #天冷了来碗粥暖暖胃 #晚餐吃什么
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苏泊尔品牌专柜店4年前
小仙女们～青菜减肥餐记得用热水煮，味道会更好呦～#厨房 #生活小妙招
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每日新闻报1年前
【蔬菜焯水 冷水下锅还是热水下锅？】 焯水，是食材预处理中关键的一步。比如菠菜、竹笋、苦瓜、西兰花等，这类有点涩味的蔬菜，草酸含量往往都较高，长期高草酸饮食，容易增加结石风险。那么，给蔬菜焯水，到底是冷水下锅，还是热水下锅呢？这个得视情况而定。可以水开了下锅的，有菠菜、西蓝花、芹菜、油菜等蔬菜。水不要太多，以刚淹没食材为宜，蔬菜颜色稍有变化便可以捞出来。但是，给四季豆、鲜黄花菜等带毒素的菜焯水的时候，建议冷水下锅。煮沸5分钟后再炒熟、炒透食用。若想让蔬菜保持颜色翠绿，可以在焯水时加点盐和油，防止氧化酶破坏叶绿素而变色。
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狗葱做饭记11月前
一人食~6元 #排骨青菜汤 #一人食#狗葱的做饭日记
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奇宝妈3天前
过年大鱼大肉吃了好几天，直接干上火了，今天吃点青菜粥，舒服多少#年夜饭 #青菜粥 #做饭小技巧
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阿波很敢拼（熠品佳宴）1周前
春节将至，阿波叔教你怎么煮好白灼虾和白灼青菜 #白灼虾 #白灼生菜 #过年 #年夜饭 #美食
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才叔有话说3周前
焯水到底用冷水还是热水 焯水到底用冷水还是热水 #焯水 #美食 #美食教程 #科普 #干货分享
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家常百味1周前
必须学会的25个做菜小技巧 必须学会的25个做菜小技巧 #美食教程 #做饭小技巧 #抖音美食创作人 #生活小妙招 #青年创作者成长计划
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食神厨房1周前
快发给家人！食物应该怎么焯水才健康，很多人都不知道哦！#食品营养 #食物焯水 #食品冷知识 #三胎妈妈 #春节囤货
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小吴同鞋3月前
很多人说这样做青菜不好吃。但我们确实都吃完了，快把你想吃的菜打到评论区，我来做给你吃。#美食教程 #涨粉计划
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皓皓妈懒人厨房8月前
老公拿手菜❗酒店级白灼菜心在家做 👉 20年挑食的我被治好了！ 全家从此爱上吃青菜！ #白灼菜心 #抖音美食推荐官 #美食教程 #万物皆可种草搜 #好好吃饭
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知食小慧1周前
做饭技巧#每天跟我涨知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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乡村荣姐4年前
菠菜焯水，凉水下锅还是开水？农村妈妈这样做，翠绿不发黑，真鲜
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林林的乡村生活2月前
生活，就是一餐接着一餐，平凡的重复也是幸福，生活还是在油盐柴米中最踏实。#真实生活分享计划 ##美食 #乡村味道 #湖南
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健康营养师侯智晗3月前
#健康生活 简单又好用的焯水小技巧。
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装修小哥。4天前
#白水煮青菜怎么做
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志雅香宠4年前
菠菜焯水，用冷水还是热水？多数人做错，难怪不好吃
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范范说营养2天前
#每天跟我涨知识 #就想说点大实话 #实用冷知识 #每天分享科普知识 #有趣的知识又增长了
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多多海鲜码头1周前
煮大虾冷水下锅还是热水下锅？#海鲜原产地 #美食 #育儿 #虾
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姓罗5天前
我都会做你肯定更会了！超级简单#新手做饭 煎鸡蛋煎至定型翻面——两面煎熟倒热水（一定是热水）——把鸡蛋均匀铲碎——倒切好的西红柿——调味（盐，白胡椒粉）——放入青菜——出锅鲜灵儿～
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古月小笙1周前
海发菜是一种藻类食物，吃起来很健康，而且它的做法很简单，只需要先用冷水泡发一下就可以煮了，它可以用来煲汤或者涮火锅，味道都很不错，喜欢的朋友赶紧买回去尝一尝吧#海发菜 #美食 #发菜羹 #发菜
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岚天3天前
#煮菜 #追觅春晚赢麻了 #瑞哺恩国宝闹新春 ##青菜 今天大年初一，你吃什么？@DOU+小助手 @抖音小助手
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多余的Cc3周前
谁要的教程拿走吧！
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菲儿记录日常生活7月前
白灼大虾到底是冷水下锅还是热水下锅，怎么煮出来才能鲜嫩q弹，有嚼劲。#白灼大虾#好好吃饭大赛 #美食制作分享 #家常菜#美食教程
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约见名医5年前
营养大打折扣！#蔬菜 #焯水 竟暗藏五个“雷区”！你踩中过吗？#十万个怎么做
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虎牙说事2周前
煮大虾时，冷水煮和热水煮区别很大，难怪虾肉不弹味又腥
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华哥爱美食9月前
美食教学 水煮荷包蛋 荷包蛋这道简单的菜，很多人都不知道是冷水下锅还是热水下锅，怎样做出来才不会散黄？今天华哥一分钟教会你#水煮荷包蛋 #汤鲜味美 #每日美食分享 #美食教程 #荷包蛋
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华子聊美食5月前
经常做饭的朋友们，一定要记住这22条秘诀#做菜小技巧 #抖音美食推荐官 #生活小妙招 #一起学做菜 #学做菜
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虎牙说事2周前
煮大虾时，冷水煮和热水煮区别很大，难怪虾肉不弹味又腥
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虎牙说事2周前
煮大虾时，冷水煮和热水煮区别很大，难怪虾肉不弹味又腥
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阿田日常美食6月前
#美食 #美食制作分享 #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食教程
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乡村龙哥3周前
寒风中的归家，总渴望一碗热乎的温柔。精选咸香火腿，慢火烀煮鲜嫩青菜，汤汁醇厚，菜叶吸饱肉香。简单一锅，暖胃更暖心，让家的味道驱散冬日寒意。#美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #农村生活
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是乐悠悠呀3天前
九月龄宝宝一周辅食不重样 每天都是新口味，做法简单又营养！主打软烂好消化，不知道给宝宝做什么的看过来！#宝宝辅食 #辅食日记 #九月龄宝宝 #一周辅食不重样 #辅食
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芳芳记录生活3周前
#真实生活分享官 这是一道经典的粤菜白灼菜心，也是广东人餐桌上很受欢迎的快手家常菜- 做法简单， 今天我也来学习做起来，先水焯后菜心，再淋上由蒜末、生抽、蚝油等调制的酱汁，几分钟就能出锅，是兼顾美味与效率的节日快手菜。 有空大家一起做起来吧，这样变着花样做起来吧，平时娃娃们不爱吃青菜也枪着吃了😀#健康美食亲手制作 #家常饭做法 #晒出我的家乡菜 #好吃又营养
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@回村的小琴2周前
过年呢刮油神器、白水紫青菜#抖音记录我的农村真实生活#分享家乡美食
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刘胜厨房（年夜饭）7月前
暑假教9岁儿子学做100道家常菜之莲花朵朵开，好吃美味简单易学还减脂#白灼包菜 #包菜 #刘胜厨房 #家常菜 #小厨师
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celia3月前
自制捞菜#烫青菜
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小吴同鞋2月前
很多人说青菜不能放水，你家做青菜放水的么，快来告诉我，你的答案。#日常做饭 #美食教程 #涨粉计划
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小吴同鞋3月前
简单的一道青菜，你也快来试一下吧。你想吃什么，打到评论区，我来做给你吃#简单做菜 #美食教程
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凤妹儿～1月前
青豌豆滑肉汤 1.先将肉洗净切片，放盐和少量的清水抓粘放入一大勺红薯淀粉继续抓匀，在放另一大勺红薯淀粉放入开水抓匀； 2.将豌豆洗净，用冷水和豌豆一起煮； 3.将泡青菜洗一下之后切成丝； 4.豌豆快好之后放入老姜继续煮，煮两三分钟后放入切好的泡青菜继续煮； 5.豌豆煮好之后放入一勺猪油，等它继续煮个一两分钟； 6.最后放入适量的盐和鸡精和葱花即可，装盆，就可以开造啦！ 快来试试吧，吃了一次还想吃两次！！ #美食 #家常美食 #豌豆 #美食视频 #滑肉 @DOU+小助手
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潮菜叶飞小学堂2年前
不同食材焯水还有讲究？#焯水 #食材 #小学堂 #小知识
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咱家的营养师4年前
你家吃这些 #蔬菜 ，会焯水吗？ #食品安全 @抖音小助手 @DOU+小助手
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浮岚晴丹6月前
我们延续着老祖宗的生存智慧，把应季蔬菜用最质朴的方法保存到来年。洗净的青菜，在滚烫的沸水中游走，在生与熟的变换中，青菜翠绿的色泽得以完美保留。悬挂在阴凉通风处，静待风干。这种 焯水后通过风干的菜，我们叫它干板菜，是父辈们在艰苦岁月，青黄不接之时常吃的食物。#乡村味道 #我的乡村生活
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权氏福山大面4天前
你知道煮面过程中为什么不能加冷水吗 #福山老权 #福山大面 #烟台 #非遗传承
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勇哥6天前
实用的生活小技巧 本视频由AI生成，仅供欣赏#实用小技巧 #涨知识 #生活小妙招
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欣然美花幸福苑1周前
真是傻瓜锅!我这个厨房小白也能炒出嫩绿好味道的菜花!
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南厢食记✨5天前
冬日暖胃汤！意式蔬菜浓汤🍲种类丰富～喝上一碗全身暖乎乎～推荐蘸上面包真是好喝哟～#蔬菜汤 #意式浓汤 #汤 #一人食吃什么 #暖胃汤
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富贵爱做饭4月前
#美食教程 #做饭技巧
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乡村小芳生活1月前
这个菜是不是我们云南才会有？#分享家乡美食 #农村生活日常 #我的乡村生活
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佳菲猫4月前
做饭技巧#涨知识了科普 #有用的知识
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橙橙吃一吃6月前
到底是冷水下锅还是热水下锅，很多人第一步就做错了，难怪不好吃，今天分享我的做法，鲜甜爽口，原汁原味#白灼虾 #白灼虾蘸料 #松茸白灼汁 #白灼菜心
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北漂的小时2月前
七月龄宝宝第一口青菜泥～青菜富含钙一定给宝宝多吃～ 1.取叶子清洗干净 2.先煮20s去除草酸，在煮2分钟煮熟 3.剁碎不易破坏细胞 4.60度50ml温水边加两平勺米粉边搅拌至丝滑 5.第一天一勺青菜泥逐天增加一勺，排敏三天 6.第一天吃五口一定记得喝水 #宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 #辅食
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酥酥2周前
上班族｜下班后，简易版一锅出汤饭#日常做饭 #美食vlog #汤饭 #味道好极了你们想吃吗 #家常菜
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卢春花2天前
经常做饭的，小秘诀。
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煮味娘1月前
就希望家里人每天都吃得营养，开心就好 #晚餐 #晚餐吃什么 #家常菜
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慧依娜3月前
家乡的美食——干板菜煮火腿，新鲜的青菜经过烫煮、过水、再经阳光暴晒，原本翠绿的颜色渐渐转为枯黄，叶片也慢慢变得干脆。待到烹煮时，将那凝聚了岁月精华的火腿肉炖熟，再放入泡发好的干板菜与蚕豆一同慢熬。干板菜保留着脆嫩，火腿释放出醇厚香味，豆米和土豆则化入汤中，绵密顺滑，促成了一道不可多得的美味。#青年创作者成长计划 #新农人计划2025 #我的乡村生活 #家乡的味道 #干板菜
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樂吾的小厨房3月前
霜降微寒～来碗青菜粥暖暖胃吧！ #美食 #中式养胃 #我的厨房日记 #不爱吃菜
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又长脑子了7月前
肉类焯水是冷水下锅还是热水下锅？#科普 #牛肉 #抖音美食创作者 #vlog日常 #美食
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馋喵饲养员2周前
降温必喝！这碗三鲜汤鲜到跺脚，5分钟搞定 #三鲜汤#美食教程 #晒出你的家常菜做法 #真实生活记录 #充能小事叫吃饭
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方陈式3天前
#生活小常识#5个厨房冷知识
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古方传承韦姐3天前
大深山里的传统菜，飞火油煮青菜，看完忍不住流口水~#我的乡村生活 #农村美食 #大山里的味道 #农村生活
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简介:

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