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好参道海参旗舰店1年前
荷兰豆炒海参，营养又美味！ 海参快手菜，跟我一起学起来吧~ #大连海参 #抖音美食推荐官 #跟着视频学做菜 #年夜饭
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和泰隆文姐精选2周前
太脆爽了！海参家常做法，海参炒荷兰豆学着这样炒，简单营养又美味。#海参家常菜 #海参#美食#健康饮食 #滋补养生
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自由的孤独3年前
周末愉快！海参炒荷兰豆#海参食谱 #高考食补 #中考食补 #食色味美 #孕妇食补
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和泰隆文姐精选11月前
#家常菜 海参爆炒荷兰豆，上班族5分钟就可以搞定一道菜，脆爽Q弹，试下啦。#抖音美食推荐官 #美食教程 #海参美食做法 #海参
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嗯那3年前
海参的100道做法，第十七道《海参荷兰豆》营养丰富，简单方便易学，详细教程建议收藏哦#舌尖上的美食 #好吃又营养 #海参做法大全
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杨少爱做菜（家常菜）3月前
养生小炒 男人会做饭 帅过彭于晏！#养生小炒#美食教程#家常菜#我的厨房日记#抖音美食创作者
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豚豚饱了吗10月前
#创作灵感 #葱烧海参家常做法 #鲍鱼 #智能见真章安全有底线 #海参怎么做更有营养 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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打萨达阿视桥1年前
非常鲜美的一道荷兰豆炒墨鱼，香味浓郁，口感更是Q弹，你们都喜欢怎么煮呢？#墨鱼 #炒墨鱼做法 #抖音美食推荐官 #把家乡的味道分享给大家
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参小妹官方旗舰店4年前
吃多了大鱼大肉，这道海参小炒安排上，清爽解腻，比肉还好吃#家常菜 #抖音美食创作人
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姜姜江江～3周前
给江江带饭的第七天 蒜苔炒腊肉海参 荷兰豆炒腊肉 红糖坚果馒头 一边做饭一边和妹妹聊家常#农村家常菜 #金领冠百子纳福 😊 #家常饭菜 #味道好极了你们想吃吗 #嘴馋怎么办
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家味食坊2周前
#抖音分享美食 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #潮汕美食
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小金金喜凤食品2年前
💢早上好🌞美好的一天开始啦🔥🔥🔥小金今天分享一款：简单易做的海参山药荷兰豆营养小菜🥣色香味俱全……#海参 #匠心匠人 #真材实料才能做出好味道 @抖音小助手
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写意人生2月前
今日份分享：葱烧海参，腊肠炒荷兰豆，山药木耳黑白配，蛋炒饭，番茄白菜蛋花汤！#家常菜 #在家做美食 #荤素搭配 #日常生活
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董二胖海鲜旗舰店3年前
#抖音美食推荐官 #美食 #在家做美食 今天给大家介绍一款荷兰豆炒海参
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阿涛1周前
家庭开胃小炒，荷兰豆炒鲜鱿做法分享给大家，真的特别好吃#真实生活分享计划 #荷兰豆炒鱿鱼 #荷兰豆炒鱿鱼
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家有大厨1年前
潮汕人的家常菜｜荷兰豆炒墨鱼，做法简单又美味，大人小孩都爱吃～#简单家常菜 #潮汕美食 #荷兰豆炒墨鱼 #家常小炒 #普通的饭菜都是家的味道
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沁园小能人3月前
小能人幼儿园里的新款美食又来了，八珍豆腐——用海参、鱿鱼、虾仁、豆腐，香菇、口蘑、荷兰豆、小青豆八种原料制作而成，鲜香滑嫩，一口就爱上[强]#沁园小能人幼儿园
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不红的小红帽1周前
脆嫩荷兰豆搭配鲜味的鱿鱼须和焦香的烧肉，太下饭了，简简单单的家常小炒菜 #家常便饭吃得香 #家常菜 #美食分享 #过年吃点好的 #满级吃商指南 @DOU+小助手
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🌿1周前
我轻易不下厨房的
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三娃麻麻啊2周前
今天跟大家分享一道颜值高的年夜饭菜，红焖鲍鱼海参，做法简单营养，不仅美味寓意也很好！#年夜饭菜谱 #红焖鲍鱼海参 #红焖海参#潮汕美食 #年夜饭
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方雨娆1周前
80后天津土著年夜饭做什么#年夜饭 #美食创作人计划 #晚餐吃什么 #津味素饺子 #葱烧海参 话梅渍彩色番茄，拌松花，白菜芯拌蜇皮，发财猪手，清蒸大老母，清蒸东星斑，烹大虾，葱烧刺参，蒜蓉荷兰豆，石门土鸡汤
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老李的海参厨房（养生版）3周前
年夜饭上的健康快手菜，既有仪式感有健康，学起来吧！#海参 #海参家常做法 #美食 #年夜饭 #腊月农村美食总带着浓浓的暖意
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策哥下酒菜3周前
2026年夜饭硬菜系列之葱烧海参！邪修就是简单！ 必须算我家年夜春碗的大菜！ #这是我家的春碗 #抖音年味争霸赛 #抖音新春联欢会 #满级吃商指南#邪修派
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乔一乔1周前
海参～切块～香菇～切片～红椒～切段～青椒～切段～水开～下香菇～两分钟～捞出～锅热～倒油～蒜末～葱段～爆香～香菇～青红椒～海参～盐～糖～鸡精～生抽～蚝油～翻炒均匀～出锅～#香菇炒海参 #海参家常做法 #海参 #美食分享
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曹姐爱做饭2周前
✨年夜饭海参不要再整条上桌了‼️炒着吃更入味✨#年夜饭菜单提前曝光了 #葱烧海参家常做法 #年夜菜 #晒出你的家常菜做法 #抖音美食创造者 @DOU+小助手
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红胡子原生海参9月前
海参爆炒西蓝花，清爽滋补不油腻，小满养生正当时，赶快做起来吧！#小满#滋补养生#海参#红胡子即食海参#海参做法
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晓芹海参小时达海参菜4月前
【海陆风味融合！香干蒜苔炒海参，一口就爱上！】 先以五花肉煸香打底，香干的醇厚、蒜苔的清爽与之交融，最后海参登场，瞬间提升菜品鲜度，层次丰富，美味非凡。#晓芹海参 #海参 #海参怎么做好吃 #香干 #蒜苔
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经食2周前
今日经食～鲜鱿炒荷兰豆#真实生活分享计划 #美食 #晒出你的家常菜做法 #健康美食自己做 #下饭菜
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小厨汶汶～1周前
温州人的年夜菜里一定少不了温州海参汤‼️#过年美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #温州海参汤 #海参汤
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椰不错3周前
分享高中生午餐灵感吃的是｜荷兰豆炒培根｜蒜苗回锅牛肉丨酸甜白菜｜卤牛腱子｜#海参蒸蛋 ｜水果 ｜#家常菜 #美食 #高中 #下饭菜 @抖音美食
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习习xixi不是嘻嘻1月前
牛马下班，干饭优先！！！ 今日晚餐吃荷兰豆炒虾仁，海参肉沫蛋羹#家常美食 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #一人食记
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小豹下厨记3周前
年夜饭第4道菜，红焖海参，学会了过年团圆饭就是你的拿手菜#海参 #年夜饭
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小张1周前
#厨房vlog #美食制作 #美食日记 #除夕快乐
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潮菜叶飞食品旗舰店10月前
清清爽爽的海参炒时蔬，太适合这个季节吃啦~ #水发海参 #日常晚餐 #一日一食一记 #海参做法 #家常菜教程
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潮汕宝妈～心简单🥰4周前
今天跟大家分享一道年夜饭菜，红焖海参 寓意好 做法简单 营养又好吃#年夜饭食谱#潮汕
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夜深了~安1周前
家庭版葱烧海参｜鲜香入味不翻车 1. 海参焯水30秒捞出，大葱切段炸至金黄盛出。 2. 留底油爆香葱段，加生抽、蚝油、白糖、半碗清水搅匀。 3. 放入海参小火焖3分钟入味，大火收汁，淋少许水淀粉勾薄芡。 4. 汤汁浓稠裹满海参即可出锅，葱香浓郁，下饭超绝！#美食教程 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭菜谱 #葱烧海参
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小马姐爱做饭6天前
清爽解腻清脆爽口的荷塘月色小炒，太适合大鱼大肉吃多的正月餐桌了.#我的厨房日记 #荷塘月色 #家常菜 #马上有喜
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王小姐的饲养员👩🏻‍🍳6天前
新年快乐🧨🎇#马上更新家乡年味 #美食
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奥爸超爱吃（原奥妈）1周前
祝大家新年快乐，一家人在一起吃年夜饭才是真正的幸福#美食 #抖音美食创作者 #年夜饭 #年夜饭dou吃啥 #年夜饭菜单提前曝光了
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陆丰市碣石阿瑶海产干货3周前
年夜饭推荐大家做个红烧球参，做法简单哈#红焖海参 #碣石干货 #碣石玄武山
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老郭家庭厨房1月前
年夜饭大菜，凉拌海参#年夜饭 #年夜饭菜谱
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翰林食府·宴宾楼（原翰林宴）1周前
博山区饮食行业协会 × 翰林食府推出传统博山菜规范化制作技艺 系列之【博山鱼肚参汤】正式发布！匠心传承，鲁菜正宗。守百年老味，立行业标准。让每一道正宗博山菜，都有章可循、有技可依。 #博山菜 #翰林食府 #翰林食府宴宾楼 #鲁菜 #鱼肚参汤
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小彭爱美食3周前
过年的餐桌上安排上一道清脆爽口的#荷兰豆拌桃仁 做法简单又好吃#年夜饭 #凉拌菜
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大头爱下厨3周前
这道荷兰豆炒三鲜，荷兰豆脆嫩清甜，虾仁Q弹紧实，鱿鱼嫩滑鲜香，真好吃，可以加入年夜饭的菜单#我的厨房日记 #美食教程 #家常菜#年夜饭 #潮汕美食
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喜玉海参旗舰店3月前
海参炒蔬菜丁，鲜香脆嫩超下饭！ 海参和蔬菜丁的完美碰撞，口感鲜香脆嫩，营养满分！这道菜简直就是“米饭杀手”，保证你家孩子能吃两大碗！ #辽刺参 #海参 #海参做法#海参炒菜 #下饭菜
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小陈头1周前
不会做菜怎么做海参呢？ 春节回家吃饭，不想做厨房里的闲人怎么办，学会这道菜，不会做菜也能露一手，荤菜硬菜鲍汁海参，正宗汕头美食做法。#菜谱 #美食教程 #海参 #年夜饭 #抖音年味争霸赛
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满月脸小溪姐1周前
肾友的简约版年夜饭，简单但没有凑合。 #肾友饮食 #肾病吃什么 #肾友食谱 #创作灵感 #年夜饭
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墨梦3周前
荷兰豆的n种做法之炒鲜鱿，鲜香下饭，日常招待客人也是首选菜之一#我是吃货记录生活的点滴 #荷兰豆炒鱿鱼 #有想吃的吗 #家常菜 #自己动手做美食好吃又营养
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潮汕爱做饭3周前
公公做了年夜饭硬菜红烧海参，做法简单又好吃！#红烧海参#潮汕美食#年夜饭
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王姐的美食生活3周前
鲜桃仁拌荷兰豆 清甜脆爽有营养#过年过节必备家常菜 #妈呀太好吃了 #学会快去试试吧🔥
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赵麻麻福利分享3周前
回复 @I love you💋的评论 买了海参不知道怎么做的来看看@潮汕宝妈～心简单🥰 的做法吧，年夜饭做起来，专场机制买4斤送1斤买8斤送2斤，赶紧囤起来 #家常菜 #下饭菜 #美味又下饭 #舌尖上的味道 #海参
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管先生2周前
年夜饭菜系 海参捞饭 嘎嘎好吃 试试吧#海参捞饭 #海参做法 #年夜饭菜单提前曝光了 #抖音年味争霸赛
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允恒海参玉姐7月前
鲜食海参怎么做成美味，玉姐教你三道海参美食#美食推荐 #美食制作分享 #快来一起尝个鲜 #海参 #海参批发
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三只章鱼4周前
爽口小凉菜荷兰豆拌桃仁，好看又好吃#桃仁拌木耳 #爽口凉菜 #年夜饭 #陕西凉菜
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宁德海参行业肖威1周前
过年来道海参菜品#海参#美食#春节#烹饪技巧 #年夜饭必学菜谱推荐
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过楼热地道咸香鲜1月前
荷兰豆炒鲜鱿 #荷兰豆炒鲜鱿 #美食教程#潮汕美食
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邹邹家的海参1周前
捞汁海参～年夜饭上的一道清凉大菜！ 因为海参怕油，所以没有加油泼辣子 喜欢吃辣的宝子可以自己临时加油泼辣子 还可以加各种自己喜欢的小海鲜和蔬菜 . 想要海参滋补又怕海参腥的宝子们也可以这样吃，当然我家的海参几乎是没有腥味的 . 捞汁海参在这个吃撑的年假真的是很清爽~ #年夜饭 #海参 #海参吃法 #海参养生
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卢阿姨家常菜1年前
荷兰豆炒虾#学会快去试试吧🔥 #家常菜 #抖音美食推荐官 #把家乡的味道分享给大家 #妈呀太香了
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沛县-海晏堂（清怡花园店）1年前
周末滋养菜品推荐——海参荷塘月色 食材:海参、虾仁、荷兰豆、藕、木耳、胡萝卜 操作步骤： 1.荷兰豆剥去两头的丝线，藕刮皮切片，胡萝卜刮皮切片，木耳切半备用~ 2.锅中倒入适量的清水，点火烧开，放入切好的蔬菜焯水~ 3.调芡汁：水淀粉、盐、鸡精、白胡椒、放清水搅拌均匀~ 4.另起锅，倒入适量的油，放入姜丝虾仁炒熟，再将所有蔬菜翻炒均匀~ 5.最后倒入勾兑好的料汁，翻炒至收汁即可上桌 营养丰富的一道家常菜，食材花点心思雕刻一下也变得仪式感慢慢~
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案板糕手1周前
过年大鱼大肉吃腻了，快尝尝荷塘小炒 #年夜饭 #家常菜 #美食教程 #抖音年味争霸赛 #荷塘小炒
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海参女王1周前
#海参几种简单的做法，好多人说不会做海参，你把海参当成肉，和家里任何菜都能搭配，海参本没有味道，只是营养，放什么菜就是什么味。
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中美家庭珍妮1周前
中国老婆太牛了，做一大桌子高颜值年夜饭，在外国朋友面前太有面子了！ #外国人说中文 #年夜饭 #年夜饭要有仪式感 #外国人吃中国美食 #中美家庭
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