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中医儿科 张英英7月前
女孩啥时候开始猛长个，家长牢记1个时间点，别错过孩子的窜个期 #长高 #身高
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儿科长高董大夫6月前
世界公认的长高动作，每天睡前10分钟，孩子一周蹿高0.5厘米 #身高 #长高 #育儿
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儿科长高王亚君7月前
女孩想长到165，记住最佳干预年龄 #孩子长高 #身高管理 #生长发育 #长高
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虹虹妈咪👩育儿知识4月前
要想孩子长得高 一定要把握这几个关键期 #长高 #追高 #科普 #医学科普 #往来电竞#冷知识 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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儿科长高王亚君2周前
想让女孩冲到165cm，这个时间节点很重要 #孩子长高 #身高管理 #生长发育 #育儿
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中医儿科马艳芳2周前
女孩子长高黄金期，就在这2年 #中医儿科马艳芳 #西安 #孩子脾胃虚弱 #长高 #女孩长高黄金期
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CCTV生活圈1周前
【娃长高要睡好，生长激素夜间飙】 睡眠是孩子长高的“隐形发动机”！生长激素主要在夜间深睡眠时分泌，晚上10 点、凌晨2点等都是分泌高峰。不同年龄段娃有专属睡眠时长要求，最佳入睡时间是晚上9点至9点半。睡前别吃太饱、别玩太兴奋，还要关灯睡，避免影响褪黑素分泌，睡够睡好，身高才会蹭蹭长！#抖出健康知识宝藏
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中医儿科 张英英1月前
女孩几岁开始猛长个？几岁不长个？记住2个时间点，不错过蹿个期 #身高 #长高 #育儿
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生长发育刘主任5月前
#医学科普 #育儿知识分享 #家长必看！孩子长高的“黄金时间”不是白天，是晚上那几小时！深睡时生长激素分泌量是清醒时的3倍，帮娃养成规律作息。
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儿科长高王亚君5月前
女孩什么时候，长得最快呢？注意看1个信号 #孩子长高 #身高管理 #生长发育 #育儿
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冬轩妈谈长高6天前
10-12岁是女宝青春猛长期，记得做好这3件事！#生长发育 #身高管理 #儿童身高 #长高 #骨龄
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廖爸是运动长高教练2月前
女孩子追赶身高最佳也是最后的时间是这2年 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
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儿科医生余永国10月前
生长增高黄金期，男孩女孩不一样 #生长发育#儿童健康#孩子长高#医学科普#增高黄金期
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深圳上门体育黄教练1月前
什么时间点跳绳最能帮助孩子长高？
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运动育儿李教练3月前
不要纠结运动长高的最佳时间了，开始比犹豫重要！ 我的3个原则不知道适不适合你？ 找到生活中的平衡点，给孩子合理安排！ #身高管理 #运动时间 #长高 #运动长高
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儿科申广生2周前
把握女孩生长黄金期，153→168很简单 #长高 #长高运动 #长高方法 #身高管理
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儿科医生陈芳9月前
女孩身高的猛涨期 一定要把握好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #孩子身高管理 #身高 #女孩身高
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中医儿科 张英英1月前
青春期女孩生长关键期，全家要做好这一点，才能长高个 #身高 #长高 #育儿
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濮阳市妇幼史壮丽5月前
儿童身高增长的三大黄金期 #萌娃 #萌娃初入幼儿园 #儿童身高管理 #濮阳妇幼保健院
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儿科长高王亚君4月前
想让男孩长180，女孩长165，记住身高干预最佳时间！ #孩子长高 #身高管理 #生长发育 #长个
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小石哥营养科普2月前
您知道孩子长高也有“黄金有效期”吗？一旦生长板闭合，任何方法都回天乏术！#长高黄金期#孩子长高#身高管理
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比智高（息县）儿童身高管理中心智而高1周前
孩子长个慢，身高矮，先做好这一点 #长高 #身高 #育儿
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儿科长高琚教授1周前
孩子长高的最佳时机，错过很难补回来
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儿科长高董大夫6月前
想女儿身高长到165，别错过最佳干预年龄 #长高 #身高 #育儿
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儿科翁钿梓副主任医师1年前
女孩来例假后，做好以下这几点，多长几厘米#有助于孩子长高的方法 #身高管理 #如何促进孩子长高
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郑州健康运动凡老师1周前
春季是孩子涨篙的黄金时期#郑州物理拉伸#物理拉伸#郑州城同城#身高管理#郑州
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大家来养生1周前
这个时间睡觉 有助于孩子长高 #孩子 #长高 #睡眠
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哈尔滨儿科博士于立君1月前
女孩长高黄金期太重要了 #哈尔滨 #儿科医生 #医学科普 #身高 #长高
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广州张姥爷1周前
家长们注意了，孩子不是慢慢长，而是分阶段猛涨，这三个黄金长高期抓住了，孩子轻松多长几厘米，错过真的很难补回来。 #儿童身高管理#宝宝长高 #家长必看 #广州#岭南复元儿科
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胖宝凡凡妈2周前
立春后孩子长个的最佳时期，做好以下这几点给孩子追追高#追高#身高管理 #春生夏长
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珊珊动起来6月前
春生夏长，三伏天是孩子追高不可错过的时间点，有空可以让他多做一下这个动作促进身高发育#身高管理#长高运动
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儿科医生闫晓静5月前
何时跳绳？每次跳多少，能更有助长高？#跳绳长高 #身高 #跳绳 #儿童身高 #生长发育
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儿科李欣主任1周前
女孩冲刺身高，这半年是最后的有利干预期 #孩子长高 #身高管理 #父母必看系列
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明津儿童营养4月前
女孩啥时候长的最快，家长应该怎么管理 #身高管理 #长高 #长高小知识 #追高
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鑫姐-与营养同行5月前
女孩子想长高，牢记这几点 #儿童 #儿童身高 #女孩 #儿童身高管理 #儿童长高
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儿科匡大夫6月前
孩子干预身高，到底什么时间最好？ #身高管理 #长高 #孩子长高 #生长发育
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儿科医师黄医生6月前
#向阳花开健康科普 #生长发育 #身高 #科普一下
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德涛（家有初中生）8月前
家长必知，孩子长高的两个黄金时间 #孩子身高 #家长必读 #育儿经验分享 #培养孩子 #亲子教育
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vv谈成长4月前
女孩身高发育重要时间节点#长高 #身高 #身高管理
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小番茄🍅妈妈2周前
今天立春，春生夏长！抓住孩子长高的黄金时间，每天100个，一年追高15厘米#春生夏长 #追高#增高运动#居家锻炼
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知名专家聊儿科6月前
抓住夏季长高期，暑期帮孩子窜一窜。#长高 #长个#抖出健康知识宝藏
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复旦儿科赵诸慧医生3周前
最佳的跳绳长高时间，竟然是—— #跳绳长高 #生长发育 #身高管理 #复旦儿科赵诸慧 #跳绳
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长沙励长空间（青少年身高管理）3周前
抓住这两个黄金时间点！孩子长高秘诀：二次长高+训练动作全揭秘 #想让青少年长高更快？科学证明：生长机素分泌有两大黄金时段！抓住它们，孩子可能实现“二次长高”哦～ 🌟 重要时段：深睡眠期（晚上10点-凌晨2点） 生长机素在深睡眠时分泌旺盛！建议孩子尽量9点半睡觉，晚别超过10点半。课业再重，也要优先保证睡眠质量——因为这时候身体在悄悄“拔高”！ 🏃♂️ 注意时段：饥饿状态+强度运动（下午放学后） 每天放学后，让孩子空腹做25-40分钟弹跳类训练动作，比如： ✅ 踢臀跳（快速抬腿踢臀） ✅ 展腹跳（跳跃时伸展四肢） ✅ 摸高跳（全力向上摸高） 这些动作能帮助骨骼，再加上饥饿状态，生长机素分泌直接拉满！ 💡 为什么有帮助？ 生长机素是长高的“发动机”，而这两个时段是它的“爆发期”。错过？可能影响孩子身高哦！ 📢 家长必看： 如果还不清楚具体的身高管理方法，比如如何搭配饮食、运动计划怎么定，关注我并私信“长高”，免费送你一份指南！ #长沙 #长沙身高管理 #长沙励长空间青少年身高管理 #长沙长高
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儿科郭改玲医生1周前
长高运动最佳时间段来了#科普 #科普一下 #科普知识 #科普健康知识 #儿科医生
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籽籽妈中式养娃1周前
科学跳绳让孩子增高不止10cm 每天挑两个黄金时间段：下午5点到6点、晚上7点到9点 #促进长高的动作 #跳绳 #跳绳打卡 #儿童追高 #青少年生长发育
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博士妈带三娃2月前
男孩女孩，什么时候长得最快？ #长高 #女孩猛涨期 #男孩猛涨期 #孩子长高黄金期 #博士妈妈谈育儿
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良言父母学堂4年前
孩子的生长黄金期，做家长的一定不要错过！#父母课堂 #孩子教育 #家庭教育
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嘉儿Mia3月前
3招科学长高✨抓住长高黄金期,轻松长高10cm#长高 #科普 #育儿 ##家长必读 #往来电竞 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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福州大学附属省立医院儿科林新富9月前
女孩来初潮就长不高了吗？别焦虑！2个方法把握生长冲刺期 #长高 #生长发育 #身高 #月经 #儿科医生
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胡嘻嘻麻麻5月前
女孩长高个，这段时间长得最快！错过后悔一整年！#长高 #育儿经验分享 #辛优宝#恰饭乐
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鑫姐-与营养同行5月前
女孩什么时间长的最快 #儿童 #儿童身高 #儿童身高管理 #儿童身高测量 #儿童追高
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儿科李欣主任3周前
女孩青春期什么时候长得最快，什么时候停止长个？ #孩子长高 #身高管理 #父母必看系列
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中医儿科周主任教长高8月前
夜间10点-2点是生长激素分泌的第一个，也是最重要的时段，孩子想要长得高，这个时段一定要把握住！#孩子长高 #身高管理 #睡眠 #重庆儿科主任周涛
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宸宝妈3月前
科学跳绳，一年长高10cm。#跳绳#身高管理 #运动 #运动长高 #居家锻炼
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儿科长高王亚君1月前
孩子身高最佳的干预时间，牢记2个时间点，帮娃多长8-10厘米 #孩子长高 #生长发育知识科普 #骨龄 #身高管理 #身高干预
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江西长高姚爷爷7月前
孩子想长高，别错过这两个黄金睡眠时间#医学科普 #生长发育 #江西 #家长必读 #孩子
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虹虹妈咪👩育儿知识3月前
这3招让你科学长高✨抓住长高的黄金期,轻松长高10cm#长高 #科普 #育儿知识 #家长必读 #往来电竞 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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中医儿科黄钢花2月前
想让孩子多长5厘米，抓住两个黄金时段，生长激素分泌翻倍 #黄钢花 #孩子长高 #生长发育 #宝妈 #育儿
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🤝儿保文伯伯🤝2周前
女孩青春期从乳房发育开始，至月经初潮后生长显著减速。医生明确其生长规律：初潮后三年仅长5-7厘米，提示身高干预务必在初潮前启动。#沈阳市儿童医院 #女孩青春期 #月经初潮 #生长规律 #身高干预窗口期
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中医儿科张博士4月前
#长高 #生长发育 #身高管理 #男孩 #女孩
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中国蓝新闻10月前
一年就三个月是孩子长高的最佳时间！不用打针吃药，有小朋友贴生长贴1年长高了10cm，青春期女孩能长4~5cm，青春期男孩3个月能长5-8cm#家长必读 #身高 #中医
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周显一医生2月前
抓住长高黄金期，这样做真的有效！ #长高#育儿经验分享 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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