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李科医生3周前
冬天手脚冰凉暖不热，可能是这个原因！ #手脚冰凉 #阳虚 #体寒 #怕冷 #补肾阳
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医道空决3月前
为什么泡完脚之后，却越冰凉了？ 手脚捂不热？#中医养生 #中医传承 #泡脚 #冬天 #手脚冰凉
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海岱血管卫士—裴元民1月前
脚凉就去热水泡脚？千万别这么做 #科普 #医学科普 #糖尿病足
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每日談科学1月前
手脚冰冷碰热水，为什么先觉得更冷？ 冬天手脚冰凉，一碰热水……哎哟！怎么先觉得更冷了？像刺骨一样！大家有这经历吗？评论区打1！#科普 #知识科普 #vlog十亿流量扶持计划 #生物学知识 #感知错觉
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牙仙人(郭)1年前
脚冷怎么办 #脚冷 #下焦寒 #泡脚 #经验之谈 #此视频个人观点仅供参考
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杨保林3天前
手脚冰凉还发紫，你这是雷诺症 #脑病科 #医学科普 #中医
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许晚晚（玫瑰自救）3月前
晚上洗澡顺便把脚泡了，手脚冰凉星人终于不用再接第二桶水，特省事！#玫瑰痤疮 #手脚冰凉 #泡脚
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今日科普3周前
冬天手脚冰凉？不是因为冷，而是这个原因！#知识前沿派对 #涨知识 #科普冷知识 #每日知识分享 #上热门 @DOU+小助手
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人民日报健康客户端6年前
腿脚感到凉、麻、疼痛，千万不能泡热水脚！原因在这里@抖音小助手 #dou是知识点
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王洋医生谈血管健康5月前
热水泡脚，差点让他失去一条腿 #血管病#下肢动脉闭塞#糖尿病足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医谭义林老师2月前
手脚冰凉，热水泡脚轻松缓解 #科普一下#医学科普#中医养生
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重度糖足保肢-新华陈晓团队（骨搬运技术）7月前
大爷泡脚烫出糖足，糖尿病患者泡脚一定要谨慎！#糖尿病泡脚#糖尿病足#糖尿病足溃疡#抖出健康知识宝藏#脚凉
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广东养生男孩（自学中--版）8月前
晚上其实并不适合泡脚的，很多人泡脚后不容易睡着，有的人却能正常睡着，原理其实就是“烧开水”#泡脚 #手脚冰凉 #中医 #排寒祛湿 #泡脚的好处
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中医博导潘毅1月前
手脚冰冷有什么解救方法？ #冬天 #手脚冰凉 #科普 #知识分享
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叶大大3月前
手脚冰凉，试试把阳气补进身体里 #手脚冰凉 #补阳气 #传统文化 #中医 #养生
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开心旋律4年前
告诉你什么是排毒反应。忘了说泡脚的时候，脚放到40℃的热水里，但是身体感觉凉，这是排寒气呢！寒气从皮肤（穿的薄，摸凉水）肠胃（喝凉茶饮料吃水果），输液等方式进入身体的，必须排寒。希望能帮助更多的人🌹
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马当当在创作1月前
冬季保命常识 #马当当 #马当当在创作
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牙仙人(郭)3月前
脚冷怎么办 #脚冷 #下焦寒 #暖脚 #牙仙人学中医 #中医养生
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王老师修脚教学3周前
足疗手法讲解-冬天脚冷怎么办 #职业技能培训 #手法教学 #按摩手法 #足部按摩 #培训招生
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风中之林4天前
#脚冷#上热下寒#手脚冰凉#中焦不通#三焦不通 手脚冰凉的来试试这个吴茱萸足贴，让你的手脚也暖起来吧
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脾胃戈焰主任8月前
慢性胃炎伴脚冷，教你一招赶走寒湿，每天睡前泡泡脚#慢性胃炎 #脚冷 #脾胃调理 #脾胃戈焰主任
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MQ9505153周前
脚凉的堪比石头，示范视频来啦#养生 #脚凉 #上热下寒 #上热门 #真实分享
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血管外科赵凯1周前
老年人热水泡脚要警惕，别让孝心办坏事！#下肢动脉闭塞 #脚凉 #脚麻 #脚疼 #热水泡脚真的有好处吗
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leon海铖1月前
对一些女生，老是说，手脚冷，然后皮肤干，或者是长痘啊，然后出油啊什么的，就是平时你说的上热下寒的话，这个，就可以回答你们很多的问题，当然他不是全面的，因为讲全面太长，太多太细，我也感觉你们讲完之后，你们也估计不好去理解。然后这个的话4分多钟的视频，我用了两个例子，应该稍微用点心的话，都可以理解的，至于怎么调理的话，其实那个方法一直在你们自己手里，只是你想不想用心去解决而已。人不要老是想着靠这个靠那个，真的，有很多问题，其实都很简单的，如果你看到有一些东西，有人讲的很复杂，是因为人家不想让你知道，（防自学设计？）包括你跟我讲的视频，其实我几乎都没有用过什么复杂的术语跟你们说的，我感觉都能看得懂吧。当然，我所有的视频，都是我自己个人认为的观点，他一定是不会适合所以人的。
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介入科丨蔡主任（遵医二附院）2月前
冬天脚冷别只知道泡脚！ 小心是血管堵了的警报⚠️ #冬天 #脚冷 #泡脚 #血管栓塞 #介入科
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段小亚修身11月前
你真的会泡脚吗#养生 #养生泡脚
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爱阅读的幻想家1周前
用热水泡脚。九成人第一步就弄反了。您是不是也这样。接一盆滚烫的水。把脚急急忙忙放进去。烫得皮肤发红。就觉得驱了寒。发了汗#身体重置 #好书分享 #健康养生
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清华血管李子澎（李叔）3月前
#糖尿病足 #热水袋烫伤 #清华血管李子澎 #糖尿病并发症 #静脉曲张 天气转凉，给各位糖友提个醒！尤其是有糖尿病足的朋友，在使用热水袋和泡热水脚的时候千万要注意！
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开运堂健康科普4天前
半夜脚冷像冰块 #健康 #养生
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CCTV生活圈2周前
【泡脚按3个穴位效果翻倍】 冬季天气冷，手脚冰凉的朋友睡前试试这样泡脚：①用10~15g花椒，30g艾叶，50g到100g生姜煮水；②水温控制在43℃左右，浸泡时间10~20分钟；③泡脚过程中按摩三个穴位，腿部的太溪穴、足三里以及腰部的肾俞穴和命门穴。这三个穴位具体在什么位置呢？打开视频跟着做起来吧，转发给家人朋友，大寒时节一起泡脚！#抖出健康知识宝藏 #泡脚
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万胜罗罗11月前
明明晚上泡了脚睡觉时脚就冷了，也睡不暖和！快来学习这个方法，泡一次，你就知道睡觉有多舒服，泡一次可以暖3天，还有很多惊喜哦。#泡脚一次暖和3天#更不一样的泡脚方法#手脚冰冷的伙伴看过来
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大圣聊健康2月前
你“会”泡脚吗？#医学科普 #健康 #健康科普 #泡脚 #大圣聊健康
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张正旺—道家养生智慧2周前
泡脚完别急着走，做做这个动作 #养生 #古法传承 #运动 #张正旺泓阳正气功
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休休交大护肤（高效抗皱护肤）3周前
分享三个小方法，帮你改善冬天手脚冰凉#冬天养生 #手脚冰凉 #知识分享
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朱金钢1月前
冬天脚凉，根本暖不热 #中医 #手脚凉 #脚凉
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血管外科何毅刚医生4月前
天慢慢冷起来，很多人都有睡前热水泡脚的习惯， 泡脚虽好，但这 5 类人真的不适合。 #泡脚 #养生知识 #健康科普 #静脉曲张何毅刚 #抖出健康知识宝藏
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合易3月前
手脚冰凉，呼吸法#养生#呼吸#打坐
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麦粒儿|新中式轻养生5天前
别人在办公室喊热，只有你，坐久了从腰到脚像掉进了冰窟窿？ 尤其是脚，摸上去冰凉梆硬，穿再多袜子也没用？ 别再只知道喝热水了！这根本不是环境冷，而是你身体自身的“供暖系统”——脚底的“生命之火”熄灭了，气血过不去。 教你工位上就能做的“暖炉点燃三步法”： 🔥 摩擦小腿“引火” 🔥 按压脚心“点火”（涌泉穴） 🔥 勾绷脚尖“鼓风” 三步下来，你会立刻感觉到脚底发热，像有个小暖炉在慢慢烘着。 👉 真正的保暖，是从身体内部生热。关注系列，系统解决你的工位亚健康。 💬 做完感觉哪一步暖感最明显的？评论区告诉我！ #工位养生 #脚冷 #体寒 #久坐 #血液循环
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尤英 身心养护3周前
脚凉睡不着？三步“封炉”存住火力 #真实生活分享计划 晚上脚冰凉、睡不着？可能是你身体的“炉火”散在外面，没存回“锅炉”。睡前花5分钟做这三步：热水泡脚引火下去、搓热双手捂后腰、躺下想象小腹温暖。给“生命锅炉”关好门，把温暖存住。 系列完结，点击主页看全部养护方法。 #改善睡眠 #手脚冰凉 #养生日常 #封存精力
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王济华教授7月前
产后第二天就泡脚，脚踝一冷就难受，医生一句话点醒月子误区 #医者仁心 #中医 #月子病终于好了 #月子病
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谛晟道言1周前
手脚冰凉怎么办？无论在家还是野外生存找对方法 手脚冰凉怎么办？无论在家还是野外生存找对方法#生存美学 #防患于未然 #生存法则 #家庭安全 #求生知识
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心内科冯颖青1月前
泡脚虽舒服 这些情况要当心#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #高血压 #泡脚
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郑辉医生专业脊柱修复3天前
#马上开拍 #抖音年味马上开拍 后腰怕冷还爱泡脚？小心反而“添风险”，这些误区千万别踩！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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东阿药王山2周前
冬天手脚冰？暖脚就对了！☃️ 冬天经常手脚冰凉？学学这样做，把脚照顾好了，全身才会暖洋洋的！#冬季养生 #泡脚养生 #暖脚妙招
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阳光正能量3周前
倪海廈：手腳冰冷別亂暖！找準這個穴位刮5分鐘，陽氣不足、怕冷都好了！
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京城寇振宇-炁引推拿1周前
身体寒气重多是因为脚底和肩颈受凉 #寇振宇 #中医 #古法功效推拿 #寒气重 #体寒
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中医博士赵用2周前
脚心凉 冒凉风，中医温肾散寒，6 天药就有改善！ #中医 #健康 #养生 #脚凉 #怕风
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好物臻选1月前
葆天和 吴茱萸足贴上热下寒引火下行祛湿暖暖身足贴#暧身足贴 #足贴推荐
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养兔珺泡脚液8月前
为什么泡脚越泡越冷？寒湿体质泡脚逻辑大公开！ #养生知识 #养生 #调理身体 #中医养生 #泡脚
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MQ9505151月前
脚凉的堪比石头，快进来看看怎么个事？#养生 #脚凉 #气血不足 #上热门 #真实分享
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予玉予1月前
在家泡脚时间控制在十分钟左右，不然水越来越凉，理疗不需要担心，每次半小时，还不耽误咱们刷手机处理工作#泡脚 #理疗仪 #耀星传媒大嘴 #小鹿会拍摄
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呆呆2月前
#中医养生 #泡脚
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✨娟姐温养3天前
#手脚冰凉。#怕冷。#内升温
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开心王医生4月前
天冷泡脚暖身体这类人別乱泡#泡脚 #冷空气 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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清源健康3月前
【泡热水脚，真的是在养生吗？】 寒冬泡脚虽惬意，这些风险要警惕⚠️ ❤️40℃水温、15-20分钟为宜，并非越烫越久越好。 🔔高血糖朋友易烫伤感.染，静脉曲张的朋友可能加重淤积，心脏功能弱、血压低的朋友当心头晕晕厥，足部有破口者忌泡。 📢健康人也需谨记：温热水、短时泡、饭后歇、泡后保暖。 泡脚并非人人适合，快提醒亲友避开风险，科学养生更安心！ #健康 #营养 #冬天泡脚 #大健康 #知识分享
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赵彦鹏医生1月前
天冷泡脚别盲目，这几类人泡错了更伤害身体#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #泡脚 #养生
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敢试队华仔2周前
#热门话题养生 #怕冷 #脚凉 #血液循环 #养生茶 怕冷脚凉养生茶，快来试试吧
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国粹大讲堂4天前
倪海廈：腿沉、腳冷、上樓喘？只要按這一個“總開關”，陽氣瞬間沖向腳底！比吃人參還補！#倪海厦 #中医养生 #抖加小助手 #上热门 #黄帝内经
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楚韵安养3月前
古人说“手脚忽冷忽热”是怎么理解的？ 古人说“手脚忽冷忽热”，是怎么理解的？ 你有没有过这种感觉？ 脚底突然发热， 或者手指冰凉，一路冷到膝盖； 有时候还头晕、腹胀， 甚至一时恍惚…… 《黄帝内经》里， 黄帝也问过类似问题。 岐伯的回答， 不是讲“病”， 而是讲身体上下、内外的平衡节奏。 他说： 如果下肢的“阳气”不足， 就容易从脚开始发冷； 如果“阴气”不足， 反而脚底发热。 而且， 这种冷热不是从外面来的， 而是从身体内部的运行状态反映出来的。 比如： 秋冬过度消耗， 可能让阳气难以上达； 长期饮酒、饮食不节， 可能让内热积聚， 导致手脚发热、小便发黄。 古人还观察到： 当身体“上盛下虚”时， 可能出现头重、腹胀； “气往上冲”太厉害， 甚至会短暂意识模糊。 他们用“六经”来描述不同状态下的反应： 有的影响头颈， 有的牵连胁肋， 有的关联消化或情绪…… 但核心思想始终是： 上下要通，内外要和。 但请注意： 本内容仅为对《黄帝内经》中 古代身体观与自然节律的通俗解读； 不涉及任何医学诊断、健康判断或干预建议； 文中“厥”“寒热”“逆”等词， 均为古人对状态失衡的哲学描述， 请勿对应现实症状或自我分析。 我们分享这些， 不是为了让你“对号入座”， 而是想说—— 古人很早就意识到： 你的手脚温度、精神状态， 可能和整体节奏密切相关。 就像今天我们会说： “上火了脚心烫”“累极了手脚冰凉”—— 其实也是一种生活经验的延续。 你有没有过“上热下寒”或“突然发冷”的体验？ 评论区聊聊你的感受！ 如果你喜欢这种 把古书读“活”的方式， 点赞关注， 下期我们继续—— 从老智慧里，读懂身体的平衡之道。 我是零一， 读点古书，多点觉察， 咱们下期见！
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朴实无华（养生）4天前
腿冷，其实很可怕！ #腿寒 #手脚冰凉 #倪海厦 #吴茱萸足贴 #涨知识
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养生二丫头1月前
内容仅供参考，如有不适请及时线下就医。 #真实生活分享计划 #养生#健康小妙招
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草缘阁2月前
手脚冰凉怎么来的？听完你就懂了。#手脚冰凉
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🍀驿站舟舟的生活日志7月前
《三伏天泡脚是“以热逼寒”！黄金四步法，错过等一年！》#三伏天泡脚 #健康生活 #创作灵感上热门
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