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本 草 灵 枢 经2年前
南师讲『最好的保健法门，只有六个字』呵、呼、嘘、吹、嘻、呬 也就是倪师所教的“五脏逼毒法”#道家文化 #道家养生 #南怀瑾
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健康长寿8月前
孙思邈养生六字诀 一嘘 二呵 三呼 四嘶 五吹 六嘻 #孙思邈 #养生 #健康养生 #六字诀 #古人的智慧
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儿童动画3月前
《依娜和恰恰》第3集 这是什么心情#依娜和恰恰 #亲子教育 #幼儿启蒙教育 #启蒙动画
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潮新闻10月前
中医教你健身气功六字诀！呼吸时读这六个字：“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”，连做两天，腰也不痛了
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养生小课堂6月前
养生六字诀，嘘、呵、呼、泗、吹、嘻，每天坚持练习，可以吐出五脏的浊气#养生小课堂 #五脏六腑养生 #养生六字诀 #每日分享 #创作者扶持计划
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小原还挺圆3年前
女朋友的“哼”是什么意思，男朋友们都快过来学#情侣 #情侣日常 #女朋友的哼是什么意思
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嘻哈每天10月前
道家六字诀：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻……
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一念手写1年前
轻松学会三个常用字“唯呼呵”#硬笔#练字 #写字是一种生活 #创作灵感
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谢太极10月前
六字诀“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”，对应“肝、心、脾、肺、肾、三焦”，“木、火、土、金、水、木”
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视频搬运工8月前
#无锡话 呼 哈 嗯 #
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一灯大师爆笑1年前
东北话（一嘛呼）是什么意思？ #东北话
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冷了心空了岛1月前
关注主包带你手把手成为忍界大帝第二期#忍者必须死3 #游戏日常 #一本正经胡说八道#忍3创作者激励计划#骗人的吧我不是忍3天才吗
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肖兔兔7年前
你知道“呵呵”的意思嘛？🌝
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呱呱大冬4年前
聊天时候的“呵呵”代表什么意思#我要上热门 #情侣 @DOU+小助手
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粥粥呵11月前
凉秋闯入 矢口~~呼
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一铎脱口秀1年前
烟台话“嘎呼”到底是啥意思？#脱口秀 #一本正经飚方言 #烟台方言 #一铎脱口秀 #偏要喜剧
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美速游戏1月前
地平线5 吉普偷袭落水九爷，老牛深耕公平高速#地平线5 #主机游戏 #赛车游戏
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粥粥呵11月前
《凉秋狂欢》 矢口，呼
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粥粥呵10月前
《凉秋倒地》矢口~~呼
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胡阿坤4月前
火火：谁能不磕一口对抗路夫妻呢…#团播#一人分饰多角#立白大师香氛洗衣液#双11来抖音商城发现心头好
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花笙🍭云南山歌剧🍀1月前
云南普通话版，情深深几许，第二集 #花笙山歌
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粥粥呵10月前
《凉秋出招》矢口~~呼
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dy5ck16ckccs1年前
知也半天 #矢口 呼
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干炸小鱼干1年前
知言半天 #矢口 呼
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麦小鼠大王（传媒三代目）2月前
当你在监狱摸出4红会发生什么？ #三角洲行动#逆战未来#三角洲联动逆战未来#三角洲s7阿萨拉新赛季#三角洲行动欢乐剧场
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月色小酌1年前
知言疑问 #矢口 呼
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西安四哥5月前
#相声 #相声搞笑合集 #相声演员 #我在抖音看综艺
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^许1年前
知言疑问 #矢口 呼
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用户1297131410010月前
知言轮流 #矢口 呼
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Sky果冻1月前
JOJO的后室冒险 #6 #jojo的奇妙冒险#青年创作者成长计划 #后室
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77要恰饭🍦1月前
#曾辉 2026/1/4直播录屏 太奶4要去拍几天，演唐澈 曾辉蛐蛐王培延贴脸开大，跳舞和他五五开，但是王培延五音不全，唱歌不好😂 如果还参加篮球赛，要在王培延头上暴扣 聊了参加东方卫视跨年晚会的趣事，短国男团七个人排练不到一天，在后台的时候觉得跳的都不错，稳了，限时男团的名字叫番茄土豆团🍅🥔过段时间还要参加跨年晚会 短国各个都是待爆帝 肖战很帅，气质很好 星辰大海里面和少熙聊天比较多 黄子唱歌好听 夸柯淳的跨年舞台帅，认识姚冠宇，申浩男，认识范丞丞，但范丞丞不认识我😂 遇到路人问是谁？曾辉和路人说自己抖音名叫马小宇
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黑羊剧场3月前
枕边毒刃 #枕边毒刃 #如意算盘 #黑羊剧场 #因为一个片段看了整部剧 #诈骗
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今夜且听书3月前
082：追刘备血战长坂坡 #历史 #人物故事 #经典 #涨知识 #国学智慧
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闪电新闻3周前
嘘、呵、呼、呬、吹、嘻，读完这6个字，你已经学会了“六字诀”。发音时唇齿喉舌部位不同，通过呼吸导引调节脏腑功能，达到强身健体、养生康复的目的。#六字诀 #养生 #闪电主播说 #媒体精选计划
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净觉3周前
#倪师 《#五脏排毒法 》五脏排毒六字诀是中国古代流传的一种养生吐纳法，通过发出“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个特定读音，分别对应调理肝、心、脾、肺、肾及三焦，以达到排出脏腑浊气、强化机能的效果 六字诀对应关系与核心功效 根据传统中医理论，六字诀与脏腑的对应关系及主要功效如下： “嘘”(xū) 对应肝：疏肝理气，清肝明目，有助于缓解眼干、烦躁、胸胁胀闷等。 “呵”(hē) 对应心：泄心火，养心安神，可改善心悸、失眠、口舌生疮等。 “呼”(hū) 对应脾：泄脾胃浊气，健脾和胃，有助于改善腹胀、消化不良、食欲不振等。 “呬”(sī/xì) 对应肺：泄肺浊，补益肺气，可改善咳嗽、气短、皮肤晦暗等。 “吹”(chuī) 对应肾：泄肾浊，补肾气，有助于缓解腰膝酸软、夜尿频多、水肿等。 “嘻”(xī) 对应三焦：疏通三焦气机，调理全身气滞，可缓解眩晕、耳鸣、胸闷等#六字诀 #倪海厦 #中医
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清木呼吸运养3月前
道养二大呼吸法 六字诀是中国古代传承的呼吸吐纳养生法，通过‘嘘、呵、呼、呬、吹、嘻’六字发音调节脏腑功能，#禅修 #道家养生 #居家锻炼 #武当山
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潮起岚山2周前
嘘、呵、呼、呬、吹、嘻，读完这6个字，你已经学会了“六字诀”。发音时唇齿喉舌部位不同，通过呼吸导引调
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16448670495月前
#没有战争的和平年代，#父亲是孩子的靠山，孩子需要父亲的呵呼，不能没有父爱
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雨曦3周前
#五脏逼毒法 倪师五脏逼毒法教练版 五脏逼毒法又叫六字诀是我国古代流传的一种传统养生方法，属吐纳法。其通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字的特定口型控制气息与脏腑对应关系（肝、心、脾、肺、肾、三焦），结合呼吸导引调节脏腑气机运行，达到强化人体机能、防治疾病的效果#倪海厦 #中医健康 #倪海厦 #中医养生 。
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慧芳师兄教呼吸2年前
南怀瑾老师的六字诀，呵，呼，嘘，吹，嘻，呬，练习不是一定要出大声，微声
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舍不得她3月前
#发小 #结婚
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腊花9月前
#女性健康 呵呼一个女人，幸福一个家庭，和谐一个社会
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樊樊10月前
@武当袁慎锐 详细教学陶弘景老神仙的呼吸六字诀之四：呵 对应心脏排浊
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慕然读书——清心凝神1年前
呵 嘘 呼 吹 嘻 呬六字发音的重要#怀师家园#南怀瑾#国学智慧
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宁波晚报3周前
呵 嘘 呼 呬 吹 嘻，中医:常念这六个字有好处 ，跟着做，吐出五脏“毒气”，每个字练习6遍，每天练3次（来源 生命时报 ）#养生 #六字诀
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是鉴霖呀5月前
脸干净 好气色✨呼吸吐纳六字诀🔥专治肝火旺 1. 嘘字诀 - 养肝气 2. 呵字诀 - 养心气 3. 呼字诀 - 养脾气 4. 呬字诀 - 养肺气 5. 吹字诀 - 养肾气 6. 嘻字诀 - 理三焦 #六字诀 #夏日减脂大作战 #古法健身 #养生操 #消气操
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、听风眠✨️2月前
“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻” #戴上耳机 #硬曲 #音乐 #看见音乐计划 #感觉至上
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南师国学智慧2年前
#南怀瑾 心脏病——呵（ha），脾胃有病——呼（hu）：赶快做吐纳呼吸！ 1、想要健康，用这六个字，比什么运动都好。 2、心脏有病，胸口发闷，用“呵（ha）”“呵”，念ha，或者念呵（he）也可以，嘴巴张开，做这个动作。吐故纳新，嘴里的气出去的时候，做这个嘴形的发音。但是注意：气出去的时候，不是出大声，微声，就像没有声音一样把气排出去。 3、“呼”，调整肠胃的。“呼”——“hu”，这样出气，蛤蟆出气一样，“hu”，这里腮帮鼓出来。 4、南怀瑾先生的经验，告诉我们：随时注意这样，比你做什么运动、吃什么药，都健康、都好。 5、下一个笔记视频，我们分享对治肝脏的“xu”。 #修行 #打坐 #静坐 #呼吸法门
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陈玄玉2年前
南师讲呵呼嘘吹嘻呬（二）
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马心杰2周前
道家六字诀总汇：嘘养肝，呵护心，呼健脾，咽补肺，吹固肾，嘻利三焦通全身。发声不对都白费。
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青姐（小号）4月前
好好呵呼的妻子#夫妻#情感#正能量#抖音小助手
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悟道和尚3天前
嘘！呵！呼！呬！吹！嘻🙏🙏🙏开心就好啦🌹🌹🌹🌺🎉
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太极养生4月前
六字诀是一种通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个发音调节呼吸的传统养生方法，核心功效是强化脏腑机能、平衡阴阳气血、预防疾病及延缓衰老，其作用涵盖改善呼吸系统、心血管健康、消化功能及免疫调节等多方面。#六字诀气功跟练版
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浙江名医馆1月前
养生养生 养呼吸是第一要素，呼吸六字诀—嘘 呵 呼 呬 吹 唏，快来一起练一练吧。#健康 #养生 #呼吸 #跟练
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国学千年智慧今生1月前
终于找到了！倪师详细解读并演示五脏逼毒法！ 又称六字气诀。①肝：嘘 (Xū) ；②心：呵 (Hē)；③脾：呼 (Hū)；④肺：呬 (Sì)；⑤肾：吹 (Chuī)；⑥三焦和心包：嘻 (Xī)。 注意事项： 1、鼻吸口呼，吸气准备，呼气发声，提肛逼毒 2、最好在清晨空气清新时练习 3、选择安静、避风的环境 4、身体放松，情绪平静 5、饭后一小时内不宜练习 #中医 #倪海厦 #五脏逼毒法 #中医养生 #抖音热点记忆2025
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守住本心1年前
呵对应（心）；嘘对应（肝）；呼对应（脾胃）；吹对应（肾）；嘻对应（三焦）；呬（肺）#广结善缘 #国学文化 #用心去感受
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简介:

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