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烧饼Chewy1月前
转给你身边刚刚练习Ollie的小伙伴😃 今天起，我将持续为大家带来系统化的滑板技巧解析。作为2026年教学更新的第一课，我们来深入探讨Ollie中后脚发力的关键细节——这个动作的质感和成功率，往往就藏在这些容易被忽略的瞬间。#滑板 #滑板教学 #一起滑板吧
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VASTLOG巨木滑板8月前
还没学会Ollie的同学，来学学这个简单又帅气的动作吧#popshoveit #滑板教学 #一起滑板
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炸药（徐州滑板滑雪约课）7月前
两分钟不到 四个步骤学会板尾收板你学会了吗#滑板教学 #徐州滑板
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VASTLOG巨木滑板6月前
还没学会Ollie？那么可以练练这个简单有趣的动作nocomply#滑板 #滑板教学 #今天你滑板了吗
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菜红心3周前
90%的滑板新手都不知道！Ollie应该怎样去点板？#深圳滑板教学 #滑板教学 #滑板 #深圳滑板培训
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$ICK滑板频道2月前
如何呲板尾/tailslide滑板教学！#滑板 @VISION STREET WEAR
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Min（滑雪教学版）10月前
一个视频教会你板头板尾平衡 #雪场显眼包都来了 #滑雪教学 #今年的雪就先滑到这里 #单板平花 #滑雪是坏情绪的解药
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我有一个大乱梦9月前
收板，我看谁还学不会 #滑板女孩 #滑板 #滑板教学 #新手滑板#板女
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GROWPLUSDESIGN11月前
【今日30s学平花】板头板尾平衡 只要掌握了重心线和平行线，多大硬度的雪板都可以轻松拉起 #单板平花 #滑雪教练 #雪场显眼包都来了 #单板教学 #单板女孩
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苏离儿10月前
点板尾收板的重点其实是轮子！要想办法让轮子离地才可以收到手里。轮子要离地就不能把板踩死，要留有空间让轮子能弹起来#陆冲教学 #潮流运动笔记 #陆冲 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学
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狗子Gozy5月前
新手Ollie学不会怎么办？脚把脚教会你如何点板🛹 #滑板 #跟着狗子学滑板 #滑板新手 #滑板教学 #运动
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滑板孩子王1年前
滑板Ollie细节教学！ 看完对你一定有帮助#滑板 #教学 #青岛 #适合初学者 #一分钟干货教学
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爪雷4月前
国庆假期 从零开始学滑板 第五期 收板 #滑板 #滑板教学 #1985滑板
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小屋在滑板5月前
陆冲板尾收板点不起来 板头不可以收板吗 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #小屋在滑板 #滑板 #潮流运动笔记 @DOU+小助手 @抖音小助手 @Star星板
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焦鸡翅3年前
很多陆冲的尾翘平短，踩板尾练习很难。我们可以使用unweighing（减重）来帮助踩板尾。 通过起伏瞬间的蹲起动能踩动尾翘。重心全程在两脚之间。蹲起时，前脚抬起顺势减重。核心绷紧，后脚发力下踩。 我们找个可以手扶的地方上板练习，慢慢尝试脱手练习。踩板头同样可以使用unweighing。寻找重心下沉那一下核心发力控制的感觉。感觉不稳就扶一下旁边。多多练习，你一定也可以的。 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #生命在于运动一起锻炼吧 #抖音全民健身计划
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爱玩儿小宇哥5月前
陆冲课堂教学之板尾刹！ #陆冲 #爱玩小宇哥 #创作者计划 #陆冲教学 #陆地冲浪板
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海博🏂2月前
如何练习ollie以及常见问题和解决方法 大家记得雪道上也要先进行板尾平衡再加入弹板哦#单板教学 #轻装滑 #单板滑雪#开板就是要充满passion
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深圳滑板教练 小虎7月前
是哪个小笨蛋还不会Ollie呀#今天你滑板了吗 #滑板教学 #深圳滑板培训 #滑板 #滑板日常
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yy（崇礼约课）7月前
滑板小白必学耍帅动作尾刹教学#滑板小白#滑板新手#自学滑板#滑板教学#乘着风去滑板
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敲星星2月前
陆冲板尾收板小技巧#创作灵感 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #滑板#滑板收板
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SHANG.str8t2月前
滑雪平花必练动作 板头板尾平衡！ 平花必练第一期-板头板尾平衡 不要小瞧这个动作 它是平花的敲门砖 周末党的福音动作 平地即可练习掌握快点赞收藏叫上你的脑滑雪搭子练习起来吧！ #一学就会 #幸福归位触手可及 #单板平花
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SG滑板俱乐部10月前
滑板零基础教学第七期-Ollie 本期教大家滑板中最基础、最重要的动作，它也是打开滑板世界大门的钥匙，学会Ollie，你将能带板跳跃，过障碍、下楼梯等。 #滑板 #滑板教学
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星耀体育公园（小炫）2月前
#滑板教学 #ollie@星耀体育 @星耀体育公园(龙堡店)
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ViVi3月前
#ollie困难症 #滑板教学 最重要的“训练时间少”
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骨科童伟3月前
你翘二郎腿自由吗？ 翘不起来是为什么呢？#医学科普 #骨科童伟 #二郎腿 #抖出健康知识宝藏
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Pigpigpig滑板研究所5月前
这可不行啊!这样下去板尾刹车可真被你学会了! 滑板新手板尾刹车教学来了!滑起来吧 #滑板 #滑板教学 #北京滑板教学 #滑板新手 #滑板女孩
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深圳滑板教练 小虎4周前
想成为滑板高手，你的板子选对了吗？#DBH滑板 #滑板#新手滑板 #滑板教学#抖音
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GT.Soda（崇礼约课）3月前
三十秒你就可以学到正确的板头板尾平衡 快收藏练起来查缺补漏#单板滑雪 #滑雪 #滑雪教学 #单板教学 #单板平花
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陆冲六六7月前
新手学板如何踩出长尾刹，2个错误❌点，2个诀窍⭕，对号入座！ 很多人在我的评论区说，为什么我的尾刹一踩就停，为什么尾刹踩不稳，看完你就知道问题在哪里了！一起学习起来吧！#一起滑板 #陆地冲浪滑板 #今天你滑板了吗 #陆冲教学 #尾刹
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营口市鲅鱼圈区飞跃体育运动中心3周前
平地板头板尾练习#单板滑雪教学
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8号滑板工厂店10月前
新手很简单的一个耍帅小动作，快速帅气收板，手残党也能学会，超超超超简单，来学#陆地冲浪板教学 #陆冲滑板 #陆地冲浪板教学 #陆冲教学 #8号滑板
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小屋在滑板2月前
陆冲板尾平衡全新的发力方式让你轻松拿捏 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #小屋在滑板 #滑板 #潮流运动笔记 @抖音小助手 @DOU+小助手 @Star星板
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平平爱滑板～（招学员）1周前
新手想要学会尾刹360就要先学会尾刹180！ 原理：想象身体是一个圆规，后脚是中轴，身体以后脚前脚尖为圆点去转！#今天你滑板了吗 #原创视频 #每日分享 #创作人计划 #陆地冲浪板教学
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小屋在滑板1月前
练习manual平衡技巧对陆冲板尾平衡有大帮助 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #小屋在滑板 #滑板 #潮流运动笔记 @抖音小助手 @DOU+小助手 @Carver陆地冲浪板
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深圳滑板教练 小虎2月前
还不会板尾刹车？一个视频让轻松学会#陆地冲浪滑板 #滑板教学 #原创视频 #滑板培训 #今天你滑板了吗
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平平爱滑板～（招学员）11月前
尾刹和下碗池基础之原地drop in #滑板 #陆冲 #滑板教学 #干货分享 #抖音二创激励计划
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小屋在滑板3月前
陆冲基础板尾收板成功率提高的技巧你要掌握 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #小屋在滑板 #滑板 #潮流运动笔记 @抖音小助手 @DOU+小助手 @Star星板
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游学教滑板的方哥~海南站3周前
陆冲拉板尾刹360教学 看上去好看不难的动作，基本功练习枯燥的可以练练#陆地冲浪板教学 #今天你滑板了吗 #一起滑板 #陆冲滑板
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平平爱滑板～（招学员）3周前
新手学会滑行之后可以练的动作：尾刹的基础原地drop in！ 帮助新手快速提升身体平衡，锻炼板感！#陆地冲浪板教学 #日常分享 #零基础教学 #原创 #抖音二创激励计划
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杨明Mason1年前
30秒教会你双板板尾跳 板尾跳的重点 不是“跳”！而是要身体向前伸展 让重心特别靠前 然后试着把脚往后拉 把板尾拉起来 用脚后跟踢自己的屁股#抖音雪地狂欢季 #赴一场冬日的冰雪之约 #雪场显眼包都来了 #我的2425滑雪瞬间 #滑雪战队集体出列
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爱玩儿小宇哥5月前
陆冲精简教学（十七） 板尾刹！#陆冲 #陆冲教学 #爱玩小宇哥 #创作者计划 #潮流运动笔记
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滑板幸福师王姐2月前
陆地冲浪板抬板头压板尾练习 #64岁学滑板晚了吗#陆地冲浪滑板 #因为爱所以坚持 #滑板培训
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平平爱滑板～（招学员）3月前
白嫖小知识：想要滑行、刹车又快又稳？这个动作做好就够了！ 诀窍就是前脚膝盖屈多一点稳住别动！ #每日分享 #抖音推广 #陆地冲浪滑板教学#创作人计划 #原创
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平平爱滑板～（招学员）5月前
陆冲新手超详细零基础教学合集【4】：快速滑行 新手为什么滑不快？前脚支撑力不够，后脚不敢蹬地，新手按顺序一步一步练习，前期打基础，后期就能学得很快！#陆冲 #零基础教学 #转场#原创#滑板
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惠州关节运医黄医生5月前
二郎腿翘不了？原来是臀肌被黏住了！ #二郎腿 #臀肌挛缩 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知 #骨科医生
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平平爱滑板～（招学员）5月前
零基础新手不管是学习长板、陆冲还是双翘，要想快速提升板感 一个小时学会滑行和刹车，拿到板之后在家练这三个小技巧就够了！#滑板 #滑板教学 #原创#成都#穿搭
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曹大驴7月前
一个轮5000块，咋玩？ 好多朋友好奇这滑板怎么玩？今天拍一期Gosmilo X5电动滑板的使用视频。#电动滑板 #onewheel #gosmilo #滑板 #新玩具
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陈歆静1周前
我终于敢下台阶了！ #滑板女孩 #陆冲滑板 #陆冲教学 #陆冲练习 #陆冲穿搭
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Perry黄6天前
单板滑雪公园抓板尾教学#运动帮帮团 #BUCKS #滑雪教学 #单板公园 #滑雪
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爱滑雪的张老师（新疆双板教学约课）2月前
板尾跳是双板滑行中，调整前后平衡的一种很有效的练习。 注意板尾跳首先不是为了跳而跳，而是保持良好的居中站姿，核心收紧，脚踝收紧，利用脚踝向后拉板，从而让板尾跳起来。其次也不是硬跳，而是利用上一个弯的压力，轻松的起跳。 通过板尾跳练习，可以帮助我们感受到利用脚踝调整前后平衡，入弯将压力调至板头，板头抓雪入弯，更好的利用整个雪板转向，避免重心靠后，在多种滑行中，都是可以运用的，练起来吧！ #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #可可托海滑雪场 @可可托海国际滑雪度假区
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爱滑雪的橙子 （崇礼收徒）1月前
从零开始学滑雪——基础平衡 板头板尾#滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #单板滑雪教学 #滑雪教学
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月月爱运动（滑雪版🏂）1月前
想学鸭子步的你，是不是还没有开始就被板头板尾平衡给难住啦？今天教大家一个简单易学的妙招。 #滑雪教练 #滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪教学 #三亿人上冰雪
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啾啾老师·臀部美塑🍑1月前
【✨翘臀🍑黄金动作 ❗】对下臀耷拉有褶皱非常有价值。#臀部训练 #身材管理 #女生必看 #逆袭 #宝妈推荐
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半块青桔💕3月前
练习这个动作最好安装点板器，不然像我的板子一样，板尾都磨了，练起来吧，能成，都能练成#路冲 #路冲新手 #星板 #经验分享 #记录真实生活
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Melo吉吉🍈(北京崇礼约课)3周前
新手出片小招，板尾平衡 #滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #崇礼滑雪教练
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Yoomi4月前
“长尾刹总结🛹 脚下生风，刹车带火花！ ✨ 快让板尾磨起来✌️ #陆冲 #长尾刹#陆地冲浪 #陆冲新手#星板
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飞飞（马鬃山教学）3月前
平花基础动作之一板尾外compass180（sashi ）#taotech #轻装滑 #一键get轻装滑 #轻盈流光雪女驾到 #流光妆
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月石陆冲纠错大师2月前
manual室内就可以做的后轮平衡练习 想看更详细精讲版的可以看看我不断更新的陆冲精讲课哦，详情看评论区#陆地冲浪滑板 #户外运动 #滑板 #陆冲#carver陆地冲浪滑板
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莫小摇6月前
一个动作 下臀翘起来 居家可练 如果你有臀下垂的问题，跟我一起来练这个动作，激活下臀部，改善臀下垂，居家也可练。 #见人不如健身 #练臀 #女生练臀 #臀下垂 #居家练臀
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Melo吉吉🍈(北京崇礼约课)1月前
新手出片小招 点板尾 #滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪新手 #崇礼滑雪教学
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SG滑板俱乐部10月前
滑板零基础教学第四期-收板与快速上板 这两个动作是非常重要的，能让你更自然的完成滑板的收与放，而不是从地上把滑板捡起来，非常丑陋。 #滑板教学 #滑板 #滑板新手入门教学
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芝士独笑2月前
滑板基础教学Ollie篇#滑板 #街头 #教学
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MUY1M1ng°1月前
滑雪小招分享第二期——板尾平衡 #单板教学 #滑雪教学 #一起滑雪 #深圳华发冰雪世界
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Sam单板4周前
后刃板尾甩出去如何解决 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam有偿视频分析 #sam单板培训营 #sam滑雪 感谢📹：@William单板
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