00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
抑郁症是家庭环境的产物 孩子出生时没有抑郁症,根源往往是家长的教育方式。以我的经历为例,父母常当着我吵架打架,让我觉得家不是港湾,而是带来暴风雨的地方,内心缺乏安全感,甚至排斥回家。正因不想重蹈他们的人生,也不让未来的孩子经历我的痛苦,我一直在学习改变,哪怕很难,也决心打破这种循环。 我天性高敏感,情感需求较高。小时候常对事物存疑,可问父亲时,他要么不耐烦,要么沉默,我的疑问总得不到回应。久而久之,他问我问题我也不想回答,像在赌气。孩子被父母打哭后反复说“我错了”,其实是在确认父母是否还爱自己。若用沉默回应,试图让孩子“知错”,反而会让他因得不到回应而缺乏安全感,毕竟孩子犯错他心里有数。 做错小事就被大声呵斥,让我长大后工作时不敢犯错,做事小心翼翼,生怕被骂。别人或伴侣大声说话,我都会紧张害怕,下意识觉得是自己的问题,进而自责难受。孩子只是做错事,又不是“做错人”,父母的愤怒与呵斥,暴露的不是孩子的错,而是自己的无能与缺乏解决问题的能力。 多子女家庭想避免孩子争宠吵架,关键要先爱好老大。作为不被爱的老大,我总被要求多干活、让着弟妹,可我也只是孩子,压抑自身需求去“让”,本就不公平。不被父母理解爱,还要去爱弟妹,实属强人所难。若父母先爱好老大,他被爱滋养后,自然会自愿照顾弟妹,不会因争宠觉得父母偏心。 小时候若父母给不到足够的爱,孩子就会缺爱、不被看见、需求得不到满足。长大后在情感中容易碰壁,因从未感受过真正的爱,一旦有人表现出爱意,她就会倾其所有,把对方当全世界,对方离开,她的世界便崩塌。所以要给孩子足够的爱,多理解关心,她成年后才更容易处理好亲密关系。 孩子得不到满足就摆脸色,往往是模仿父母。当我帮父亲做事情不如他的预期,他就摆出严厉眼神,导致我会潜移默化习得这种行为。我一直在探索我为什么会这样的原因,后来才明白,这是与父母相处中养成的模式。 我的重度抑郁能好,不复发也是我重新解释了过去的经历,父母亲打架吵架,父亲忽视我、呵斥我、打我、不爱我,是他的课题,跟我没有关系,没有人爱我,我就自己爱自己。 幸福的童年治愈一生,不幸福的童年需一生去治愈。成年后要“背叛”父母,与他们的思维方式反过来,唯有通过学习成长,改变认知,才能彻底改变,避免悲剧重演。#纳兰女性成长#抑郁症#父母#原生家庭#抑郁症自救
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN