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马年春节大年初一走亲戚,83岁伯伯起兴表演武术:“客家拳”。#潮汕#马年春节#过年走亲戚#客家拳#玉一村 在潮汕地区最流行的客家拳(客拳)是李家教拳(普宁李家教为代表),此外还有朱家教(凤爪朱家教)、刘凤山拳等客家拳派也有传承。 1. 李家教拳:属广东客家武术,源于梅州五华,清乾隆年间由李铁牛创立;晚清传入潮汕,在普宁、汕头等地兴盛,分老架(李光壬所传)和新架(黎华通所传),是省级非遗项目。 2. 朱家教(凤爪朱家教):在汕头市区、潮安、揭阳惠来等地有传承,汕头“金水朱家教拳馆”是代表性传承点。 3. 刘凤山拳:在潮州、澄海、丰顺一带流传,尤其受水上居民欢迎。 一、核心八句拳诀(老架/普宁李家教) 虎颈碑身瓦楞腰,沉肩落节手短桥。 坐下不丁不八马,三盘四变自主张。 空胸沉气固中节,一吞一吐两相宜。 欲得其中精妙法,苦磨苦练得天机。 二、新架三十六字诀 地有根,马有头,桥有节,眼有神。 力要圆,势要方,腹要实,胸要空。 手随心,劲随意,肩随胯,身随马。 三、要点提炼(一句话看懂) • 身形:虎颈、碑身、瓦楞腰,中正挺拔 • 手法:沉肩坠肘、短桥硬打 • 步法:不丁不八马,前三后七、下盘稳固 • 劲法:空胸沉气、守丹田;三盘四变、吞吐连环、刚柔相济 • 心法:手随心、劲随意,以腰为轴、身随马动
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