#心理学人格知识分享 #创作者中心 #创作灵感 人,缺的是安全感; 和父母一说话就吵的人,其实在喊“我需要被理解”... 有个朋友告诉我,她每次参加完聚会都觉得特别失落。明明一直在笑,却觉得没人懂她。后来才发现,小时候她想和妈妈聊天,妈妈总说“小孩子懂什么”。那个从来没被倾听过的小孩,一直在用讨好的方式换关注,却永远填不满内心的空洞。 关系里所有的反复受伤,都不是别人的问题,而是你的内在需求在喊疼。 三、真正的成长,是学会当自己的父母 我们总说“要爱自己”,可是: 情绪崩溃时,怎么安慰自己? 被否定时,怎么相信自己? 需要没被满足时,怎么回应自己? 答案很简单:做自己的父母。 孙瑞雪老师说:“很多人痛苦,不是因为不想改变,而是没学会自己养育自己。” 童年没被好好爱过的部分,现在我们可以自己补上。 有人从小被骂“你不行”,现在学会了在失败时对自己说“你已经很努力了”; 有人被要求“必须坚强”,现在敢对自己说“难过也没关系,我陪着你”。 这些简单的自我对话,就是在重新养育那个内在的小孩——补上曾经缺失的爱。 所以,下次当你想哭的时候,试着对自己说:“哭吧,我陪着你”; 当你觉得累的时候,告诉自己:“休息一下,没关系的”; 当你怀疑自己是否值得被爱时,请记住:你不是不够好,只是还没学会如何爱自己。 真正的强大,不是不再受伤,而是终于明白:所有情绪失控的瞬间,都是通往自我的路标。所有关系中的困境,都是认识自己的机会。 你不需要完美,值得被爱不是因为你做了什么,而是因为你是谁。 从今天开始,做自己的父母吧。那个内在的小孩,已经等了你太多年#内心敏感 #原生家庭的伤害
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亲密关系里的攻击,都是没说出口的渴望 ?关系里的攻击,其实是没说出口的渴望。 你以为的歇斯底里,其实是一次次“我想被看见”的呼救。 那些脱口而出的狠话、翻来覆去的争吵,从来不是为了赢,而是因为太害怕失去,太渴望被理解。 可现实是—— 你越吵越累,他越听越烦。 你在废墟里找回应,他在防御里筑高墙。 最后,没有赢家,只有两个满身伤的“幸存者”。 📌其实,你不是作,也不是情绪化。 你只是太想被听见,却被误解得更深。 有人用忙碌逃避,有人用游戏麻痹, 可当“我不够好”“我不值得”的声音响起, 所有的转移都失效,只剩下深夜里的自我怀疑。 ✨而心理咨询,可以是一个安全的「情绪容器」。 在这里,我不评判你的“作”,也不纠正你的“急”。 我会试着走进你的世界,去看见—— 那些被贴上“冲动”标签的背后,藏着多深的渴望; 那些争吵到哭的瞬间,有多少没被说出口的“我需要你”。 📌也许一开始,我也不一定能完全懂你。 但我会带着反思和专业,去厘清每一份情绪。 因为我知道:你的所有反应,都是真实的答案。 当你被真正“看见”,你才有勇气,把压抑的情绪一点点说出口。 📌可这份「被看见、被读懂」,在现实的亲密关系里太难实现了。 我们都忙着处理自己的情绪,忙着解决眼前的问题,根本没多余的精力,去走进对方的世界里好奇和理解。 但亲密关系又最容易激活我们的渴望和伤痛,所以才需要一个专属的空间,去探索关系里的自己。 心理咨询不是让你依赖,而是让你明白: 你的情绪没有“不应该”,你的渴望也不是“麻烦”。 只是表达被误解,或对方无力承接。 更重要的是—— 让你在一次次被倾听中,重建“我值得被爱”的底气。 不是道理,是体验。 如果你正陷在关系的内耗里: • 吵完只剩疲惫 • 总觉得不被理解 • 甚至开始怀疑自己 💬可以来找我聊聊。 我会用专业的陪伴和耐心的倾听,陪你一起: 看见情绪背后的自己, 找回被爱、被珍视的勇气。 📩私信预约咨询,给自己一个被真正“读懂”的机会。 #亲密关系 #情绪内耗 #读懂自己 #关系疗愈 #自我成长
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