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如果你爱过一个回避型的人,你一定经历过这样的困惑:他时而热情主动,时而疏离冷淡;当你靠近,他后退;当你想确认关系,他回避承诺。你以为是自己不够好,但真相可能是——他无法坚定选择任何人,包括他自己。 回避型依恋的根源,往往藏在童年。父母的情感忽视、冷漠回应、高压控制,让他们早早学会“靠自己才是安全的”。于是,亲密成了一种威胁,依赖变成负担。他们在关系里不断上演“靠近—逃离”的循环,内心渴望爱,却又恐惧被爱吞噬。 更令人疲惫的是,许多人在这样的关系里,渐渐把自我价值寄托在对方的反馈上。对方热情,就觉得自己值得被爱;对方冷淡,就陷入自我怀疑。这种“情感寄生”,让关系变得脆弱,也让自我不断萎缩。 本期会聊到: ・回避型依恋的形成:童年创伤如何塑造他们的情感模式? ・回避型在关系中的典型表现:为什么他们总是忽冷忽热? ・为什么不要把他人的态度,当作自我价值的标尺? ・如何从“情感寄生”走向“情感独立”? ・重建自我价值的三阶段:觉察、探索、重建 真正的成长,不是改变对方,而是收回放在他人身上的目光,重新看见自己。当你不再通过回避者的反应来确认自己的价值,你才能走出这场消耗,找回属于自己的力量。 你无需为他人的回避负责,但可以为自己的人生选择。 VLOG053:回避型依恋的诅咒:为什么他无法坚定选择你?|走出情感寄生,重建自我价值 本期封面图来自:夕阳群群友@ 麦兜 #回避型依恋 #情感模式 #童年创伤 #自我价值 #情感寄生
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