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耶鲁教你警惕看似正常其实是假友谊的表现 1️⃣ 你是否有过这样的朋友,让你觉得相处起来特别累?他们总是让你怀疑自身的价值,明明是朋友,却让你感到被消耗。这种有毒友谊,其实在心理学上有一个专业的解释,耶鲁的心理学导论课称之为“互惠利他的破坏机制”。 2️⃣ 健康的友谊应该是互相支持的,但有毒的朋友却总是单向索取。他们嫉妒你的成功,总是用贬低的方式来维护自己的优越感。比如当你升职加薪,他们可能会以阴阳怪气的方式来削弱你的成就感。还有一种是泛美微笑的伪装,他们笑得灿烂但眼神却冷漠,这是假性亲密的标志,表面和谐背后却没有真正的情感连接。 3️⃣ 另一种信号是反向形成的防御机制,表现为过度的爱与赞美,却可能在背后插刀。他们会把你的隐私当成笑料,让你感到尴尬。还有投射机制的甩锅,他们把自己不接受的负面特质强加给你,比如说你小气,实际上是他们在自私。 4️⃣ 想要摆脱这样的关系,可以尝试以牙还牙的方法。当对方背叛时,及时停止提供帮助,以此建立健康的边界。另外,表现出适当的愤怒能让对方意识到你的底线。相信自己的直觉,通过细微的非言语线索判断对方的真实意图,往往能更好地看清关系的本质。总之,识别这些信号,及时止损,才#壹心理 能维护自己的人际健康。#心理学 #心理 #心理咨询 #情感 #人际关系#朋友#假性友谊#女性成长#重新养自己一遍
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