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情商口才—果果老师10月前
对别人的话敏感，爱生气吵架？调整这三方面 #敏感 #生气 #情绪管理 #爱生气
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心理导师王愚6月前
控制好自己的情绪，去做情绪的主人 #焦虑 #情绪 #情感 #生气 #内耗
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认知宝典3天前
如果你总是沟通不顺、一说话就吵架、有理也说不清，这套高情商沟通方案，让你少生气、少内耗，一开口就让人舒服、愿意听你说。 高情商沟通五步法： 1. 先共情情绪，不着急反驳、不讲大道理。 2. 用“我理解”代替“你错了”，先拉近距离。 3. 等对方情绪稳定，再轻轻表达自己观点 。 4. 说话多讲感受，少讲评判、少指责、少命令。 5. 不强迫对方认同，点到为止、保留彼此体面。 情绪到位，道理自通；情绪不对，全是白费。 声明：以上内容为个人观点，仅供参考，如有必要请咨询专业人士！ #沟通技巧 #高情商 #人际交往 #认知觉醒 #人性真相
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星星越万山5月前
这句话解决了我80%的内耗#内容过于真实 #日常唠嗑 #人际关系 #社交 #女生必看
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李树根10月前
“反精神内耗的4个心法” #春日机位大赛 #心理学 #人间清醒 #内容过于真实
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格格心理成长9月前
总是反复检查自己说过的话，怎么办#自我成长 #一分钟干货教学 #创作者中心 #创作灵感 #心理学知识
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电视机碎碎念放送2周前
不要别人影响你一整天的情绪！因为绝大多数的人都没有你早上喝的那杯水重要‼️#拒绝内耗 #自我成长 #女性力量 #跟着胡楚靓学拍抖音
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格尔之光庞咪2月前
学会这3句话，轻松摆脱内耗#内耗 #内耗焦虑 #内耗型人格 #格尔之光庞咪
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松悦心力教练4月前
终结内耗 很容易生气纠结内耗的人，是内在的创伤记忆太多了，一遇到事情就容易退性到小孩状态，提供四点方法来降低内耗，走上内在宁静之路。#心理
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魔都慧姐爱生活4月前
#每天学点心理学知识 #人际关系 #沟通技巧 #停止内耗#海格利斯效应 🚫 停止内耗！关系中的“海格利斯效应”你一定要知道 在关系里，你是否也这样？ 越想说服对方，争吵就越激烈； 越在意别人的评价，就活得越累； 越想控制一切，就越感到失控。 这像极了“海格利斯效应”里的那个怪物——你越用力攻击，它就越强大。💔 这个效应告诉我们：在与他人互动时，持续的对抗和纠缠，只会让矛盾升级，消耗彼此的能量。 如何打破这个怪圈？ 1. 停止纠缠：放下输赢心，退出无谓的争辩。 2. 转变焦点：从“改变对方”回到“做好自己”。 3. 创造空间：给关系留白，让情绪自然沉淀。 真正的智慧，在于知道何时发力，何时放手。当你停止在关系里“打怪物”，你会发现，很多困局自然就解开了。🌈 关注我，每天学一点实用心理学，让相处变得更轻松。
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予安调频2月前
#热点 发火压不住，来试试这个方法 #情绪 #个人成长 #思维 #频率
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糖果荚3周前
#dou上热门 #抖加小助手 生气时就念这三句，劝自己的消气秘诀：“无所谓，没必要，不至于！”表面是宽恕了别人，本质是救赎了自己！别让坏情绪绑架咱的生活，不要让坏情绪把自己内耗到崩溃，有了这三句，我们每天心情会好一大半，你们也可以试试#口播 #上热搜
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邹暖暖3月前
情绪稳定的10个心法#干货#心理#情绪#认知思维#精神内耗
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小婧姐聊心理1月前
总是因为别人而影响情绪？怎么办？贾老板为什么会因为罗永浩一条信息情绪失控？#心理 #情感心理 #真实生活分享官 #真实生活分享计划 #内耗
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哈哥没烦恼1月前
永远不要因为自己生气，对别人就说刻薄的话。学会控制自己的情绪，适当沉默并不是妥协，而是给情绪降温，也是给彼此留一份体面和余地#上热门🔥 #刘震云#名人语录 #抖音创作者激励计划
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朋友的朋2月前
三个字，让你少生气#国学智慧 #人生感悟 #处世之道 #女性智慧 #个人成长
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胡说老王•💯2月前
为啥你总因别人的话生气？分清事实VS观点，让你少一半情绪内耗！ #认知觉醒#独立思考#情绪管理#成长干货#事实vs观点
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忘薪2月前
《你生气，为什么不明说？》——你是否也曾生闷气、冷暴力，让情绪在内心发酵？这种隐形攻击带来巨大内耗，正悄悄腐蚀你的关系。
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周先生商业圈1周前
治愈所有不开心，人生九句话建议收藏，反复听 #人生感悟 #情绪内耗 #人间清醒 #正能量 #自我成长
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心有光1月前
心里闷、胡思乱想时，请听这10句话 情绪管理#停止内耗 #治愈自己 #爱自己 #人生建议 #女性成长
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晚熟2月前
生气时的说话技巧 生气的时候要学会闭嘴#知识分享 #人生清醒 #自我提升 #自我成长#说话技巧
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提灯人邱邱2周前
空船效应，走出很多情绪内耗#情绪内耗#人生感悟##真实生活分享计划#空船效应
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沐沐妈的能量站2月前
内耗必看：别人骂你，实际上他骂的不是你，而是他自己糟糕的生活和人生，你千万不要去承接不要生气，一旦你入了心你就接了他的霉运帮他泄了怒气#内耗 #情绪 #人际交往 #内容过于真实 #个人成长
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筱意学说话9月前
为什么我们总是因别人的话而生气？#情绪管理 #自我成长 #停止内耗
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晌午之后2周前
成年人要掌控自己的情绪，不要言语伤人！#控制情绪 #好好说话 #人生智慧 #情感
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大曼小迪💐女性成长1月前
分享一个很厉害、很绝的心态，悍妇心态！ #女性成长独立 #创作者中心 #创作灵感 #心态好一切都好 #反内耗指南
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毅点点1月前
如何应对和改善内耗问题，我整理了一份“大脑刹车”文件#内耗 #情感共鸣 #自我成长 #情感
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陈昌文老板社群5天前
情绪管理 #人性智慧
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李中莹心理导师1周前
总被别人惹生气，如何提升思维的高度 #李中莹#心理学#情绪#干货
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@见玮讲健康2月前
生气原来还可以这样#情绪管理#健康生活#健康养生
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婧贤4月前
自我成长#身心健康#学会表达，让别人明白你内在的想法，沟通到位，就会改善你生闷气的根源
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吉星知维3周前
日常生活中与人发生争吵很生气 起了嗔恨心 该怎么办？看一下吉星老师这个开悟觉醒的人是怎样做的 可能会帮到你#正能量 #内容过于真实 #国学智慧#抖音干货#吉星
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阴阳心理学1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，这本《心中之城》的内容就能帮到我们#内耗 #焦虑 #情绪管理
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艾与行1月前
治愈内耗的10个顶级思维 如果你总觉得活得不开心，那么下面这10句话一定要认真的听一听，能够瞬间打开你的心结，让你活得自在，活得开心 #顶级思维 #停止内耗 #修心 #人生智慧
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昭茹2周前
《资治通鉴》系列之第二章5谁一批评你你就玻璃心？他说事？人？ 感受面对任何批评都是讲事情，但精准识别攻击人以后就会彻底想方法反击对方的人！绝对不会揪着对方对自己的批评内耗自己！#资治通鉴 #家庭 #工作 #爱情
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卷里藏星⭐4天前
人际关系80%的痛苦，都来自课题混淆。 《被讨厌的勇气》核心：课题分离 ✅我的课题：我的选择、行动、后果 ✅别人的课题：他的评价、情绪、看法 不讨好、不内耗、不越界 你的人生，只对自己负责 #被讨厌的勇气 #课题分离 #停止内耗 #人际关系 #成长思维
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这蜘蛛也太乐观了吧5月前
内耗的风暴，从来不是单一情绪作祟，是“感受”和“对感受的感受”在打架。 #恋爱 #亲密关系 #情绪管理 #恋爱技巧
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王德良I心理哲学9月前
帮助了别人，别人却不知道感谢，很生气怎么办？ #从自察到自救 #情绪管理 #内耗 #个人成长 #王德良
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嘉良经典解惑1月前
被别人骂了，如何向内求 #阳明心学 #国学文化 #向内求 #智慧人生
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人间清醒你三哥4周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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康复社工讲康复4月前
第50集：三步教你摆脱周围的负能量#肿瘤康复 #内容过于真实 #癌症心理 #知识分享 #健康科普`  
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周小读书1周前
一句话点醒人生，告别内耗，活得明白，受益一生的智慧宝典。#书单#文案#励志#情感共鸣
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漫序3周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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羊三说1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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静阳智慧分享2周前
不生气才是对自己最大的善待 #治愈 #内耗 #焦虑 #修行 #国学文化
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鸿钧渡己社3月前
总是被别人的一句话影响心情？你的情绪开关可能一直装错了地方！庄子的“空船哲学”，3分钟教你亲手关闭它，告别精神内耗！ > 话题： #空船哲学 #情绪管理 #心理学 #国学智慧 #精神内耗
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Diann王正骞4月前
观心话03｜不管有心还是无意，那都是攻击 你被别人语言攻击过吗？不管还嘴还是不还嘴都挺生气，那怎么做才是对自己比较好呢。 如果是吵架没发挥好，可以多加练习，但语言攻击还是这样办吧。 #过好每个阶段的自己 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #攻略
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王不阅1周前
生气时说的话就像钉子，给别人留下了不可修复的伤痕！ #情绪管理 #精神状态belike #心理学 #个人成长
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清解（限流中）3周前
怎么反抗骂人#拒绝废话#科普#冷知识#省流 @抖音热点
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奋斗的中登3周前
永远不要在生气的时候说狠话，你的怒气可能一会儿就消了，可脱口而出的伤人话，会一直扎在别人心里#情绪管理 #情感共鸣#人生感悟 #好好说话 #真实生活分享计划
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运势老中医3月前
怎样保持心境，消除别人对你心情的影响#保持心态 #放下执念 #修行修心 #自我成长
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愉立花2月前
面对小人#小人得志莫猖狂 #内耗 #职场霸凌 #被欺负 #受委屈
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草莓馅的包子1周前
第一次听张钥沅正面的、严肃的提ss这件事。 关于“伤心的点”真的很理解。 就像常说的，造yao的人一直在，但自己人怎么能随便一点挑拨就不够信任了呢？ 希望大家以后能更相信他一些，他基本把自己的生活都给我们看到了… #卓沅 #十个勤天 #禾伙人 #沅汽水 #卓沅直播
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iml泉寸的话(冲500粉)4周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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悦己书苑1周前
情绪不稳定的人去翻烂这本书！没有人会毫无缘由地因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的。如果你不快乐，那就从这本书中找寻答案吧！#情绪#好书推荐#自我提升#成长#内耗
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成长灯塔1年前
特别爱生气怎么办，八个绝招，最后一个最管用 #拒绝焦虑 #情绪稳定 #生气 #情绪管理 #精神内耗自救指南
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琪荷说（百日筑基）1月前
高敏感人群要学会降低情绪反应#高敏感 #高敏感人群 #个人成长
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杨子睿1周前
你学会了吗？
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和芯1月前
十句话让你告别焦虑#创作者中心 #创作灵感 #智慧人生 #灵性觉醒 #女性智慧
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祯熹岛1月前
不会跟伴侣好好说话？看看这 2 招！ #心理团体辅导 #心理疗愈 #亲密关系 #女性成长 #哈尔滨 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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溯(sù)源提分张老师5月前
文案描述：当你气得胃疼失眠、长出结节时，别人可能毫发无伤！这条视频用科学实验告诉你：生气分泌的毒素能毒死小白鼠！3个呼吸法教你成为情绪主人，从此告别内耗（建议收藏转给总爱生气的TA）#自我疗愈 #家庭教育 #中高考提分 #亲子关系 #抖音号运营
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清禾5天前
情绪稳定，才是一个人顶级的风水#情绪稳定 #自我成长 #戒掉内耗 #治愈自己 #女性成长
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种子康康🌱1周前
为什么你总觉得别人不顺眼、关系总内耗？ 越看别人缺点，自己越生气、越累、越不顺！ 看人缺点，是人的本能； 看人优点，才是一个人的真本事。 你眼里的别人，都是你心里的投射。 盯着缺点，就是在给自己种恶种子； 欣赏优点，才是在给自己种福田。 从今天开始： 少评判、少指责、少挑错； 多赞美、多感恩、多看见别人的好。 想练出一双只看优点的慧眼？ 来早课修心、转念、种好种子！ 种善因得善果，终身陪伴落地实修 人生几乎所有的问题都能在早课找到答案！#果子家族#种子法则#女性成长#圣贤文化#修行修心
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