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刘洋功夫5年前
简单的招式，练过千万遍才会有用，自卫防身，很多时候是本能反应#防身术 #功夫 #传统武术 #格斗
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上影国际影城1年前
冷知识：中国武术很多招式是在擂台上禁止的，是因为很多招式都是杀招#雄狮少年2
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振阳✅（国术太极）7月前
拳到心到，招式只是身体外在的表现。练武我们要做到拳由心发，随心所欲！#太极#武术 #修行#养生功法
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南派武术守艺人4月前
秘传？留一手？揭秘传武行业的自我保护机制 传武里的秘传招式真的是很厉害的绝招？传武的没落是因为留一手导致厉害的失传了？针对这样的传言，我根据自己所知做了一个揭秘。。。。。。 #传武 #武术 #白鹤拳 #永春白鹤拳 #传统文化
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侠医强子8月前
巫家拳颜老师再显巫家绝技，这几招各位大侠学会了吗#一些实用的武术招式教程 #传承武道 #传武实战能力不容质疑 #内家拳 @拳无影 @酒窝小刘哥 @巫家拳国家级代表性传承人
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太极聂文华1月前
太极实用招式！师傅手把手教你反擒拿技巧 同样是太极，为啥师傅的反擒拿能一招制敌？#太极 #太极反擒拿 #以柔克刚 #传统武术 #防身术
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夕阳武者1年前
练武虽然可强身健体，但还得坚持不懈#湘赣民间武术#宜春民间武术#民间武术#武术
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芹姐1月前
武术课间操必须支持啊！既能让孩子们在课间活动身体，又能接触传统武术的招式，一举一动都透着精气神#习武少年正当时 #课间练拳铸风骨 #正能量爆棚 #少年强中国强 #
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武当煮语6年前
无师自通学#形意拳 （1）最简单直接的招式往往最有效。练武如此，做人亦如此
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LM黎铭-黎春波4天前
剑法不行就去练剑，行万里路打百万拳！最强的武功，就是简单的招式练到极致，最赚钱的模式也就是不断复制！
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亮子-老李爱练武1年前
霍家迷踪拳的招式奇特且极具欺骗性，对手往往难以捉摸其动作。霍元甲参考各派拳种加以改进，使得霍家迷踪拳更加精粹。#发扬传武精神 #迷踪拳 #强身健体增强免疫力 #居家锻炼
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海宁云中鹤3年前
学会这几招你也可以成为格斗高手#你学会了吗 #中华武术 #武术教学
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慈云师傅4天前
太极，不徐不疾，练得是招式 #居家锻炼 #热点 #小动作大作用 #中老年锻炼
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无量行者1周前
练武能防身吗？普通人该学哪种武术最实用？ #易筋无量功 #内功 #武术 #武道养生 #弘扬传统文化
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格斗大师兄3周前
果然 招式还有用#格斗
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不是宅男1周前
练咏春为什么还要练胸背？还要练核心力量？#创作者中心 #创作灵感 #运动表现 #咏春 #vlog十亿流量扶持计划
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教拳的施老师3周前
在我的武馆，练武不练“舞”。 所有招式，都要在对练中见真章。 从掌控自己到应对他人，这才是完整的成长。 感兴趣？等你来过招！ #传统武术 #自然门#福州#武术#少儿体育
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内劲太极1年前
练习传统武术有什么用？ 练习传统武术有什么用？#教育 #少儿武术 #少儿武术散打
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银河小剧场2周前
#炼气练了三千年开播 都说他修为最低，看白秋然如何用最基础的招式，打出最炸裂的效果！#王宇峰 #苏凝 #邹佳佳 #陈杨婷丹
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武韵棍笛客5天前
慎用！实战棍法实用招式慢动作详细拆解，学会可防身#实战技术教学 #防身术 #棍术 #实战棍法 #功夫
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太極陳鬆山3周前
古法健身 练武不光是招式，更是对身体的深度训练。今天分享一个简单却重要的练习，长期坚持： ① 提升盆底与核心力量，让体态更挺拔 ② 促进血液循环，让身体更活络 ③ 对消化系统也有良性调理作用 每天花点时间，帮你从内到外保持好状态。试试看！ #传统武术 #古法健身#古法锻炼#常熟 #传统文化
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亮子-老李爱练武9月前
方寸剑它在搏击中不依赖常规剑法，而是灵活多变、有力凌厉，打出快速连续而又带有节奏的招式，拥有极具威力的攻击能力。#强身健体 #中华武术博大精深 #居家锻炼 #方寸剑 #双手剑
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少林永智文武学校（教务处）2月前
武术的意义，从不止于招式的帅气。是日复一日训练中，磨出的坚韧与自律！#登封永智传统文武学校 #武校生活 #武术少年 #少林武校 #习武之人
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鸿源oi1月前
零基础学五步拳，新手也能打得行云流水！ 今天把焚诀交出来了，简化过渡到完整慢动作，一招一式慢动作拆解，不光教招式，更教你练武的那份心气儿！认准方向，别迷茫！咱们顶峰相见！#五步拳教学 #零基础学武术 #传统武术 #武术基本功 #强身健体
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孙那个鹏9月前
我带训练其实还很看重基础，没有点内功积累，招式怎么练也很难施展，不过除非只想娱乐。马步朝着能蹲5分钟努力，给兄弟们补补元气，希望出去打球保持健康！#日常训练
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传武古岚1周前
武术套路有没有用 #传统武术 #形意拳 #内家拳 #功夫
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观极武馆2周前
竞技太极日常练，涵养身心精气神 跟着节奏看太极招式细节，行云流水间皆是训练的汗水，一招一式，彰显强劲的体魄与高昂的自信！#武术 #太极拳 #练武 #竞技体育
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聚英豪杰功夫基地5月前
"练武的最高境界，是让别人不敢欺负你，而不是你去欺负别人。" 学武术的孩子，收获的不只是招式： 💪 健康体魄 - 身体是一切的根本 🔥 内心自信 - 知道自己有保护自己的能力 ⚡ 勇敢品格 - 面对困难不退缩 最重要的是： 武德教育让孩子明白， 力量是用来保护的，不是用来伤害的。 当校园霸凌来临时， 会武术的孩子有底气说"不"； 当危险出现时， 他们有能力保护自己和家人。 这就是我们让孩子学武术的初心！#武术教育 #孩子成长
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龙武在天•桂林天龙武道馆4天前
九块九就能在天龙武道馆练真功夫！学拳踢腿强身自卫，在穿山公园绿树间练招式，如武侠大片。新年宠自己，挥洒汗水火圈，别犹豫，买真本事！ #陈式太极拳 #抖音新春吃喝玩乐节 #擒拿格斗防身术 #防身 #百日跑
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国拳崛起2周前
遇到练巴西柔术的，有没有实用一点的破解招式，没有武器，是你伤害他快，还是他拧断你的腿快。#巴西柔术
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老东伙8月前
社会上有很多说自己会功夫的人，其实那么多年来他只是练了招式，在套招未招的过程当中，也只是进行学习如何占据上风。而这些人往往会认为自己可以行侠仗义。#武术 #剑术 #功夫
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三十三讲结构（大号）1月前
学会八段锦，练啥都好用！ 奇了！学会八段锦，练太极拳都更松沉了！！#八段锦 #强身健体 #太极拳 #形意拳 #八极拳
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精忠少年赵教练4月前
武术教的不只是武术招式，更是“稳”与“韧”的道理，扎马步时的专注，练套路时的执着，把年少的朝气融进每一个动作，让成长自带锋芒#台上一分钟台下十年功 #武术
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太极谷慧玲11月前
太极拳招式-懒扎衣，实战运用 #太极拳技击 #陈式太极拳 @太极拳
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太极聂文华2周前
被按肩膀也不怕，太极巧劲直接反杀 一招破解锁肩！这才是太极的实战魅力#太极实战反擒拿 #太极锁肩破解术 #传统功夫实战 #太极巧劲制敌 #防身太极小妙招
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太极沅芷(直播回放)1周前
太极拳的老架和新架招式不一样吗？ #太极 #太极拳 #中华武术博大精深
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功夫小僧4年前
陈式太极拳实用12招，修炼身心，强身健体，防身自卫，你学会了不？#太极拳 #功夫
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诚煊传承派太极4天前
别再猛出汗了!太极这种汗，才是在排毒 #诚煊师父#太极
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亮子-老李爱练武2月前
小连环拳属于少林武术的初级拳法，它以动作结构精简、招式连贯为特点，易学易练，简单实用。#少林功夫 #少林小连环拳 #健身防身 #室内运动
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整活儿队长10月前
真正有用的街头防身术 #擒拿格斗防身术 #防身术 #散打搏击训练 #格斗术教学
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江湖4周前
招式和功法，便是道路和交通工具!#认知 #每日分享#自我成长 #口播视频
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老张学太极6月前
太极三大母式有多重要？练对了，拳术才能更上一层楼#太极拳经典招式教学 #创作者中心 #创作灵感 #太极 #太极拳
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德格县威尼尔铭诚格斗4月前
#德格县 🥊现在孩子为什么要练武， ❣️因为练武可以强大孩子内心， ❣️现在孩子没有什么苦可以吃，内心脆弱，遇事退缩，抗事能力差，✅所以需要练练练，越练越强#德格
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玄德道太极1周前
为什么一句话不用力！难倒天下太极众英豪！太极拳是先天自然拳，你只要用力用意用形都是后天，都是人为！与太极有啥关系哪！#太极拳#后天返先天#天人合一#不用力
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无量行者4月前
古人练武的真正秘密，90%的人都练错了！ #知识分享 #涨知识 #干货分享 #武术 #易筋无量功
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菩提山人说功夫3天前
内劲返先天，别在招式上，身法要领上打转转了#内家拳 #太极拳 #八卦掌 #形意拳 #菩提山人孙浤博
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润圆太极3周前
太牛了！不跑不跳，太极助眠功效远超想象 太极在国外是中国文化“顶流”。它的养生功效能助眠、缓解焦虑等，招式锻炼多部位，含平衡训练与呼吸配合。入门简单，强度友好，能滋养身心，是传承千年的智慧运动。#感受中华武术的魅力 #中华武术博大精深 #太极养生 #太极拳的养生功效 #润圆太极
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武夫仲由菩提3天前
炮拳练法细节，得者有缘，炮拳何止是直炮，劈钻有扑有抓有滚有拧有砸，古时穿粗布衣，扒扯功夫快已失传。#形意拳 #炮拳 #武术
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你好，靓仔7月前
武术基本功#基本功 #武术 #传统武术 #功夫
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武氏非遗【御筋导引】1月前
练武不练功，到老一场空！内功和外功到底哪个更重要？#居家锻炼 #传统健身#古法锻炼#中式养生铁坛功
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功夫·高2月前
身体不好你就别练武，以活动为主不然越练越虚；身体好想学武没条件你就专练武术基本功，拿去练，不用谢#武术基本功
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画心元3天前
都说太极行云流水，可老架二路尾声偏要撕开平静——震脚如惊雷，发力似崩山。生活里太多需要‘绵柔’的时刻，但蓄力到极致的那一下‘刚猛’，才是打破僵局的关键。练拳练的不是招式，是收放生命的节奏。#真实生活分享计划 #我的太极修习录 #女性成长 #生命在于运动一起锻炼吧 #放飞心情拥抱大自然
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有人练功3月前
昂拳 | 有人说 练木人桩 没用？ 错！ #中华武术博大精深#中华武术#原创视频
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浩然纯阳功养生4天前
传统武术练习方法#传统武术 #内家拳 #道家养生 #搏击散打
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龙飞汇武1周前
套路再熟，不如一次半自由对抗 #大枪 #大枪实战 #武术实战 #传统武术实战 #枪术
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先天一炁悟太极3天前
#每天跟我涨知识 #内家拳 #太极拳 #八卦掌 #形意拳
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孫氏內家綿掌創始人 ䷊ 隱 士 ䷋6月前
五势桩功是梅花拳的核心功法，变化无穷，包罗万象，文武合一，生生不息。#弘扬中华武术
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我不叫5671周前
#太极#传统文化#古人的智慧#国学经典#涨知识
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🇨🇳娱乐卫民🐲5月前
鹰爪拳：原称鹰爪翻子行拳或鹰爪行拳、鹰爪连拳，是一种中国传统拳法，属于象形拳的一种。 创自河北雄县陈子正（1878 -1933），拳谚称为“沾衣号脉、分筋错骨、点穴闭气。” 外功：如鹰爪提坛功、点石功，通过提、缩、拧三劲增强指力。 内功：以气运力，凝气丹田，形成气劲相合的效果。 以抓、打、拿、掐、翻、崩等手法为主，强调"出手崩打，回手抓拿"。
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止于太极7月前
#道家养生方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #太极拳 #传统武术
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永康中医康复中心1周前
古法健身术、#感受中华武术的魅力 #八段锦 #五禽戏#易筋经 #强身健体正能量
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诚煊师父讲太极3周前
太极打不过拳击? 那当然打不过! #太极拳#锻炼
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悟贤爱太极4天前
太极单鞭转身别再虚脚转！实脚转的秘密，藏着技击和功力双重门道 #随变ai随便玩 #织梦森林 #走进杨紫的花园世界
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