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随缘.3天前
别内耗了嗷 把你自己的苦日子过好就行了
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小幸运碎碎念（拒私聊）1月前
#创作灵感 别为烂事内耗，别和烂人较劲，开开心心过好自己的日子，比啥都强！这不是怂，这叫幸福者退让！生活中有想看我笑话的，觉得我很孙，觉得我好欺负的，是因为你的境界，格局……#碎碎念#原创#格局#口播@DOU+小助手 #口播
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猫教授🐱4月前
别把你的精力浪费在与别人比较上 多关注自己，而不是总去和别人攀比，比来比去你收获的只有焦虑和内耗。把精力放在自己身上，去为自己想要的生活努力！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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不会穿的Theo7月前
别内耗了，把你的苦日子过好比什么都强#夏季穿搭 #男人穿搭 #品质男装 #型男穿搭 #轻熟风
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云朵书屋3周前
为啥你拼尽全力想过好日子，日子却偏跟你对着干？其实根本不是你不够努力，而是把自己绕进了“聪明”的坑，想太多、算太精，内耗到身心俱疲！《太傻天书》从不是教成仙，而是教你落地过生活～ 真正的“太傻”，是该干嘛干嘛，心里没算盘，不纠结、不较劲。聪明人总想着改人生剧本，最后把戏演砸；“太傻”的人只管安稳走每一步，反倒活成了想要的样子。读懂这本书，放下执念与内耗，告别拧巴人生，把简单的幸福找回来，活在当下才是生活的本质！#太傻天书太傻 #读书感悟人生 #告别内耗 #活在当下 #生活本质
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猴漂亮1周前
总被糟心事内耗？其实你的情绪，就是最好的风水。 别再委屈自己迎合别人，先学会爱自己，才能接住生活的好运。 一套心法，帮你告别焦虑，把日子过成自己喜欢的样子。 看完这58秒，让你不再害怕糟心日子，用情绪迎好运，活出松弛感。#猴漂亮 #女性 #女性智慧 #女性成长 #女性力量
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一粒心说2周前
从今天起，所有劫难已渡完，别再内耗、别再硬撑。允许自己不坚强，把心态放平，把日子过温柔。愿你往后所行皆坦途，所遇皆温柔，开开心心过好每一天。 #治愈系 #情绪治愈 #正能量 #自我成长 #治愈
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王老师｜温柔的清醒6天前
人最傻的行为，就是用焦虑毁掉自己。别让胡思乱想，拖垮你的人生。 从今天起，心狠一点，事看淡一点， 把日子过好，比什么都重要。#创作者中心 #创作灵感#治愈内耗 #停止内耗 #情绪稳定
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&枯萎🖤1月前
婚姻到最后，别再纠结谁爱谁更多、谁付出谁亏欠，而是要把彼此当成并肩作战的伙伴，一起把日子过得更扎实、更富足。与其在情绪内耗里互相消耗，不如把精力放在一起把蛋糕做大，这样既能减少矛盾，也能让两个人在并肩前行里获得更踏实的安全感。 家人们别眨眼！拉面梦直播间重磅福利炸场啦——没错！就是完整整羊免费送，不是边角料，是能全家共享的整只鲜羊，检疫合格吃得放心 ！ 1月23日-25日，锁定拉面梦直播间，不用拼手速蹲秒杀，只要来参与互动就有机会把整羊抱回家！咱拉面馆备货足、福利真，一碗筋道拉面暖心暖胃，一头完整鲜羊添福添喜，送羊就是送吉祥，新年餐桌就缺这口鲜！
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四娃懒妈1月前
不相互拖后腿不内耗，齐心协力一直对外，把自己的日子过好比啥都强。#夫妻日常 #婚姻家庭
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大参考2周前
“不内耗，不纠结，早翻篇！”，中医分享大实话：人别管穷富，千万别内耗！日子咋往下过？记住8个字：吃顿饱饭，睡个好觉，听句劝：别为一点小事，搞得一家子都没好心情。
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情感小白阿浩5天前
人最可怕的不是受苦，而是习惯受苦。别再为烂人烂事内耗，你值得被善待，值得过得更好。#情感觉醒 #停止内耗 #成长 #情感主播 #人间清醒
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岳岳1周前
人这一辈子，怎么都是过。累了就休息，开心就大笑，不内耗、不纠缠、不执着。把平凡的日子，过成自在又逍遥的样子，比什么都重要。#顶级思维 #人生感悟 #停止内耗 #治愈自己 #心态决定一切
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拾忆书语1周前
人这一辈子，只要你在认真努力、踏踏实实挣钱，挣多挣少真的没那么重要。我们就这么大的能耐，不攀比、不内耗，日子苦点累点，心里反而安稳踏实。 别嫌弃工作的苦，别抱怨生活的累。我们早已到了输不起的年纪，身后是责任，肩上是担当，没有退路，也不敢认输。唯有早出晚归，用汗水换来的工资，才是最实在的安全感，才是生活最硬的底气#情感#情感文案#人生感悟#情感语录#情感共鸣
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心向暖阳5天前
别总向外找光，你自己就是光源！很多人活得累，不是日子苦，而是被坏情绪遮住了心。 生气、纠结、内耗，最伤的是自己的身体和精神。情绪稳了，人就顺了；心态好了，病就少了。 少想烦心事，多珍惜眼前人。不跟过去较劲，不跟别人攀比，好好吃饭，好好睡觉，好好生活。 心宽一寸，病退一丈；情绪一好，福气自来。拥抱当下每一秒，不慌不忙，自在随心，这就是最好的日子。 愿你稳住情绪，守住健康，自带光芒，活成自己最喜欢的模样！ #治愈系语录 #情绪管理 #正能量分享 #春节健康守护计划
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【零一零二 情感说】3周前
男人啊，这辈子别总想着为别人活，先把自己的日子过舒坦了，把自己的身体照顾好，这才是最实在的本事。往后余生，不纠结、不内耗，好好爱自己，就够了。 #男性情感共鸣 #创作者中心 #创作灵感 #就想说点大实话 #男人哭吧哭吧不是罪
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假如书籍会说话🎙1周前
你还在为小事内耗到崩溃？ 《100个心理基本》里的100条极简准则，帮你把日子过成自己舒服的样子！#书单 #心理成长 #反内耗 #好书分享 #自我提升 本书简介：《100个心理基本》的核心是用100条直白极简的日常心理准则，帮你跳出“讨好他人”“过度焦虑”的内耗陷阱，回归自我舒适的生活状态。书中没有晦涩术语，全是贴近日常的实用建议：比如“不必强求被所有人喜欢”“优先照顾自己的情绪”“接受不完美的自己”，每一条都能帮你快速调整心态，减少不必要的精神消耗。你是不是总因为小事纠结、在意别人的看法？评论区聊聊你的内耗瞬间，觉得有用就点赞分享给同样需要的朋友吧！
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石来运转5天前
人生哪能事事都如意，苦点累点都是成长，别内耗 别纠结，少生气 多争气，活好自己比啥都强#人生感悟 #口播正能量
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清静思归2周前
宝妈别硬扛，温柔才是最有力量的智慧✨ 学着像水一样包容，不吼不催，反而把日子过暖了，带娃也少了好多内耗 原来放下强势，家里的氛围感都会不一样～#正能量 #国学智慧 #传统文化 #修行 #上善若水
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逐梦励志语录1周前
这一年辛苦收尾，新的一岁别再内耗，多读书、长本事、看世界。把时间花在变强上，把日子过成自己喜欢的样子。年底沉淀，来年发光，做自己最硬的靠山。#励志 #情感共鸣 #人生感悟 #触动心坎的那些话 #扎心现实
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紫燕成长说1周前
不攀比，不内耗，不讨好，安安稳稳过好自己的小日子，就是最好的过年。#人间清醒#过年人情世故#过好自己的小日子 #握紧钱袋子#现实扎心语录
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Nybx1周前
告别内耗，把日子过成自己喜欢的样子#读书成长 #内耗会毁掉你的一生 #生活不会辜负每一个努力的人 #赚钱 #郑州
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宽哥带你练6天前
远离消耗你的人，把日子过舒服#人生感悟 #停止内耗 #爱自己 #做自己 #人间清醒
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墨安1周前
利益大于情绪，日子过给自己 ✨ #刘震云 反内耗的核心，是学会“利益大于情绪”。找领导请假批了就行，别管他脸色；做事成了就行，别管过程好不好看。面子是给别人看的，日子是过给自己的#与自己和解#控制情绪才能控制人生
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晓洁4天前
#dou上热门 别人家三代人拧成一股绳，为了日子蒸蒸日上齐心协力；你们家却陷在无休止的内耗里，为了鸡毛蒜皮的事吵得不可开交，拿什么去和别人比？ 别人家为了同一个目标，全家人心往一处想、劲往一处使；你们家却总在翻旧账、相互指责，把精力耗在无谓的争吵上。 一个家庭，最可贵的从不是多富有，而是家人间说话暖心不伤人，遇到问题先想办法解决，而非揪着过去不放、相互指责。那些能彼此托举的家庭，因为有足够的鼓励和试错空间，所以离成功也就更近。#真实 #人性 #觉醒开悟 #托举
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果果阅读（早上7.30开播）1周前
是别人的生活有多风光，只是他们不愿把糟心事暴露在人前，每个人的追求不一样，活法也各有不同 这辈子，能把日子过得安稳踏实，就够了！#拒绝内耗 #情绪 #治愈 #口播
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平安（在成长）2周前
一辈子只活一次，别被内耗拖垮 #人生感悟#停止内耗#活好当下#人间清醒#普通人的生活
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老马价值观4天前
马尚田走心新作《放自己一马又何妨》，治愈所有内耗 这一路，我们总在和自己较量， 把日子过成不肯停的战场。 怕不够好、不够强、不够像样， 却忘了，允许脆弱，也是一种强大。 创作人马尚田全新治愈力作， 写给每一个用力生活、却忘了善待自己的人。 不投降、不荒唐，只是对自己慈悲一场； 不慌不忙、不卑不亢， 好好爱自己，比什么都强。 愿你听完这首歌， 放下焦虑，松开心绑， 心一松，路就宽敞。 #放自己一马又何妨 #马尚田 #治愈歌曲 #心灵疗愈 #内耗自愈 #放过自己 #自我慈悲 #允许一切发生 #不完美也很好 #治愈内耗
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王金4天前
亲爱的姑娘，别再委屈自己了，婚姻不是用来消耗你的，而是让你变得更好的地方。如果一段关系让你疲惫，让你内耗，记得及时止损，把注意力放回自己身上，你值得被好好对待，首先要从你自己开始。#真实生活分享官 #婚姻感悟 #女性觉醒 #停止内耗 #做自己的光
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守仁（李解副业）1周前
你最近是不是也总被内耗缠上？ 别让内耗拖垮你！从躺平到加速成长，我用这些方法把日子过成“快进键”#个人提升 #内耗
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马校长教培圈1周前
不内耗，不硬撑，才能过个舒心年。不迎合所有人，过好自己的日子才要紧！#过年 #年味 #回家过年 #赚钱
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岁暖年华1周前
别再内耗自己了，你已经很辛苦了。 人生短短几十年，别把时间浪费在胡思乱想上，别把精力消耗在不值得的人和事上#人生感悟 #情感共鸣 #治愈系风景
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乐哥谈1周前
别把日子过成嚼屎。内耗就是吃屎，焦虑就是把明天的屎拿到今天吃了。#乐哥谈 #停止内耗 #焦虑 #人生感悟 #成年人的情绪
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莲姐说1月前
少气自己日子才会更舒坦 别内耗，好好过日子 #女性智慧 #女性成长 #热点 @DOU+小助手
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笑春风5天前
家庭内耗和兴荣其实就是力的方向用错了 内耗互相消耗彼此能量，大家都很疲惫，也没有多余的力气去创造和积累财富。唯有一家人是携手同行，同甘共苦，日子才会越来越好#家庭 #情感共鸣 #内耗 #成长 #共生
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小清欢5天前
女性成长#婚姻情感#你是聪明的老婆吗？ 聪明的老婆，不跟男老公争对错 智慧的女人，不跟生活过不去， 少生气，少较真，少内耗， 把自己哄开心，比啥都强 日子顺不顺，全看你心态。
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胡说老王·商践1周前
生活不怕苦与难，怕的是你没奔头、自己先垮掉！#强者思维 #人间清醒 #反内耗 #你强大了身边都是好人 #胡说老王
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内耗改造家1周前
为什么你累死累活，却总被“不如你努力”的人弯道超车？#拒绝内耗 #精读好书 #读书分享 #认知提升 #创作者计划
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智慧•密码1周前
新年伊始，命运的齿轮已经悄悄为你开始转动，往后皆是坦途，皆是惊喜！ #新年祝福 #低谷期 #熬过了就好了 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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蒙叔叔叭叭叭1周前
别再为尴尬内耗了！你活得累，根本不是生活难，而是太在意别人的眼光#励志 #正能量 #人生感悟
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鑫仔说真话3周前
别被明天的愁，压垮今天的你！#停止内耗 #拒绝焦虑 #中年通透 #活在当下 #心态决定一切
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清醒万生3周前
每天一遍，防止抑郁。拒绝内耗，从我做起。人生三万天，凭什么委屈自己？掌握“随他妈便”哲学，你会发现快乐其实很简单。#反内耗 #拒绝焦虑 #情感共鸣 #人生感悟 #内容过于真实
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菩提定心6天前
守好你的口。养好你的命#修心修行 #拒绝内耗 #我很好 #人生智慧
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郝叔扯闲篇1周前
别让失控的情绪，毁掉你所有努力。真正厉害的人，都懂得做情绪的主人。不怒、不怨、不内耗，稳住情绪，方能稳住人生。#情绪管理 #人生感悟 #情绪内耗 #自我成长 #控制情绪 @DOU+小助手
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逸致书斋2周前
别再怪生活了！你的痛苦，根源都在自己心里 #拒绝精神内耗 #放过自己 #心态决定一切 #心宽路就宽 #生活感悟
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合道天成1周前
人生低谷时，别指望他人，唯有自我救赎。沉下心默默变强，接受现实、停止内耗，把苦难当成长。走投无路往往是触底反弹的开始，靠自己破釜沉舟，才能绝处逢生、真正重生。#认知提升 #觉醒开悟
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蓝贝壳2周前
别让内耗拖垮你的人生#情感语录 #人生感悟 #励志语录 #我有故事，你有酒吗？
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破茧向上6天前
别对我指指点点，你日子过明白了吗？#自我成长 #强者思维 #精神内耗#活自己
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时刻~1周前
“吃得苦中苦，方为人上人”？这大概是世上最大的谎言。 别再为了所谓的“合群”或“勤快”去吃那些毫无意义的苦。 #拒绝内耗 #吃苦教育 #思维认知 #吃苦
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汐汐治愈情感1周前
爸爸们别再内耗！2026支棱起来！吃过的苦、受过的伤，都化成搞钱的劲！先爱自己，再拼生活，搞钱存钱才是硬道理！#情感共鸣 #治愈系漫画 #中年爸爸 #亲子情感 #剪映 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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西西弗知道1月前
远离内耗，把时间留给值得的人和事 #远离内耗 #内耗 #智慧人生 #情感共鸣 #情感
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亿姐3周前
不攀比，不内耗，谁的日子都不圆满，烟火人间，各有遗憾#情感 #情感共鸣 #人生感悟 #创作人计划
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霞姐真心话3月前
夫妻关系排第一，家和才兴旺 夫妻为谁吵，谁就是敌人。别因外人内耗，夫妻关系该放首位，一致对外才对。家和万事兴，把彼此放第一的家，日子都不差。#夫妻关系 #婚姻经营 #家和万事兴 #一致对外 #家庭相处
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梅超风4周前
失业负债不算啥！能翻船不死的你，才是真厉害！#国学文化 #拒绝内耗 #人生感悟 #生活感悟
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心光引路人3周前
人生自洽：大张伟38条封神金句，戳碎内耗活成最舒服的自己 #人生自洽 #停止内耗 情绪自愈 #人间清醒 #自我成长
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何平哥4天前
家里最怕的不是穷，是有个“内耗制造者”。#情感共鸣#自我成长#人间清醒#何平哥说#远离家庭内耗
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杨谨行3周前
别再委屈自己了！真正的人生赢家，都学会了和自己和解 #认知觉醒 #人生感悟 #自我提升 #停止内耗 #心灵疗愈
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A.救赎2周前
命裏無時莫強求！人過中年要明白的頂級智慧：停止精神內耗，這「六件事」千萬別再做了。
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雯雯漫剪5天前
#越穷的家运气越差？因为内耗让家没了“气”！#家庭教育 #亲子教育 #家庭兴旺#剪映@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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贾老师聊教育1月前
夫妻内耗，孩子更废。#夫妻关系 #共同育儿 #家庭教育 #父母吵架 #青春期
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