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美味大橙子1月前
混徒们一言不合就斗舞？唱歌倒是一首比一首魔性！ #动漫编年史#我在抖音看动漫#舞法天女 #歌曲 #舞蹈
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-HaPpy11月前
混的旋律🎶#随性摇摆 #四人舞蹈#丝滑
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020舞蹈小课堂（宠粉号）7月前
跟我混吧，有我一口饭吃，就有你一个碗刷#翻跳 #爵士舞 #广州舞蹈室#零基础学舞蹈 #慢速镜面分解
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失萝药2周前
一些自己卡点用到过的手册男神动作推荐#我在抖音聊游戏 #和平精英赛季手册 #和平精英新赛季 #和平精英丝路敦煌 #大吉大利和平年
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小鱼从不冬眠🍂3月前
陈浩南混这么久全靠三样东西#陈浩南#金城舞 #抖音舞蹈潮流地图#卡点舞#康复运动 原创 ：（@goldchan5金城舞
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冰与火舞蹈大沥分部4月前
#冰与火舞蹈#儿童舞蹈#来吧展示 谁说小不点学舞蹈是混着玩啦 宝宝组申请出战！！！ #启蒙班技巧合集你会哪几种
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张兮兮1月前
一口气跳完52首！2025Kpop热门舞蹈总结～来看看有没有你担🙋🏻‍♀️#抖音舞蹈年终盘点 #我的2025舞蹈回忆 #kpop #抖音热门舞蹈计划 #一口气跳完2025热门舞蹈
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大姚咂🧸7月前
【𝙁𝙤𝙡𝙙𝙚𝙙 - 𝙀𝙢𝙞𝙡 舞蹈分解】好舞推荐pop up!这首混了小细节版的Folded太好听了，而且舞也很简单哦～适合所有有基础的童鞋萌！快拿去跳！#大姚好舞推荐 #Kehlani #Emil编舞 #folede舞蹈分解 #青年创作者成长计划
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布丁（养成系）2月前
陈浩南能混这么久 全凭这三样东西 #陈浩南#金城舞#陈浩南金城舞挑战#舞蹈教程#卡点舞
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Jackshaw杰克骁4月前
三步解锁MJ经典机械舞！不是都说自己肢体僵硬不协调吗？ 那这个舞步太适合你了，就看你够不够硬！终于到了我的专业领域了#创作者扶持计划 #迈克尔杰克逊 #舞蹈教学 #Popping #迈克尔杰克逊舞蹈教学
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JCGella（LELEPOP培训师版）6月前
点菜change的宝宝们在哪里呀？姐姐们有求必应立马出了教程哦~快来打卡！#change #泫雅 #乐刻lelepop有氧舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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街舞老师艺超1月前
seve舞蹈教学 经典脚步，永不过时，你学会了吗#seve #鬼步舞 #蝴蝶步
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奇怪百科3周前
疯狂的舞蹈之："戈帕克舞"#舞蹈#猎奇
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可尔rke2月前
我陈浩南能混这么久🔥全凭三样东西🕶️ #Kzdall豹纹西海岸长裤 #陈浩南 #金城舞 #一学就会系列 #抖音热门舞蹈计划 @DOU+小助手
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单色中国舞鹿子老师7月前
挑战教会大家999支舞蹈，第46期 今天教经典傣族剧目《彩云之南》，喜欢民族民间舞的姐妹在哪里 #民族舞 #傣族舞#彩云之南 #成人零基础舞蹈培训 #挑战教会大家999支舞蹈
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安丽舞蹈课堂2月前
七个动作学会藏族舞经典组合《库玛拉》#零基础舞蹈 #舞蹈 #老年大学 #藏族舞 #库玛拉
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切尔丝儿2月前
出来混 全凭三样东西～@VLONE服饰旗舰店 #V舞挑战赛 #舞肆青年 #抖音潮流舞蹈大赛 #抖音潮流舞蹈地图 #陈浩南
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MJ米糕3周前
MJ超经典顶胯动作教学！能让地球人发现这个动作有这么帅的效果，也只有他了#舞蹈 #迈克尔杰克逊 #舞蹈教学 #街舞 #青年创作者成长计划
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YJ阿瑞啊2月前
大家好我是混街舞的🧐#陈浩南 #金城舞#djosama#抖音潮流舞蹈地图 #西安
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Jackshaw杰克骁11月前
迈克尔杰克逊经典动作之迷幻踢踏舞 这个步伐可谓是众多模仿者的一道坎，因为这个步伐门槛确实高，是MJ将踢踏舞和詹姆斯布朗舞步结合起来属于他自己的舞步。在学习这个步伐前希望你已经练会了詹姆斯布朗，如果你还不会可以去看我前几期的视频。#踢踏舞 #迈克尔杰克逊 #杰克逊舞蹈教学 #詹姆斯布朗舞步 #街舞
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大脸娜娜子8月前
36min初夏塑形燃脂舞🔥9首连跳 这个燃脂舞合集里的音乐🎵都好好听呀，有李孝利的，SHE的还有bigbang的，都是经典神曲🔥风格以基础爵士燃脂舞为主，还有基础hiphop燃脂舞，大部分都是无跑跳有氧燃脂❗ ❗大基数小基数都可👍在快乐燃脂的同时，还能✅练爵士基本功✅提升舞感 注意收紧核心哦 ❗36分钟消耗约340大卡，快乐燃脂就这么简单❤️ #舞蹈零基础 #记录舞蹈 #燃脂舞 #减脂 #一学就会系列
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叫我章鱼就好10月前
教得贼细！为了把EXO神作节奏搞清楚，耳朵都起茧子了 #exo #history #金钟仁 #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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草莓是草没味🍓3天前
要想来年混得好，手势舞蹈少不了#全网都在跳这个舞 #顺风顺水顺财神 #舞蹈 #手势舞 #碎片
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MJ米糕2周前
Dangerous舞蹈经典动作教学，有多少人和我一样初看被这段卡点惊艳到！#舞蹈教学 #迈克尔杰克逊 #dangerous #分解教学 #青年创作者成长计划
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张小混8月前
学会这几个基本动作就可以跳简单的小舞蹈了#爵士舞基础 #协调性训练
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）2月前
30秒解锁爵士经典动作：侧腰摸腿甩头 #爵士舞基本功 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #摸腿下甩头起 #甩头
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年会舞蹈简单易学(含教学)2周前
千年等一回舞蹈完整版加长版dj年会舞蹈教学版零基础舞蹈广场舞 团体舞蹈简单易学集体舞蹈适合男女混跳的青春活力舞蹈#千年等一回舞蹈 #年会舞蹈
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奇怪百科3天前
疯狂的舞蹈之：“run man dance”（奔跑舞）#舞蹈#网络文化
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Dora咪发嗦2月前
基本功｜塌腰甩头⑥个细节，尤其第①个和第⑥个！ #成人舞蹈教学 #爵士舞#爵士舞基本功 #舞蹈教学 #零基础舞蹈 @DOU+小助手
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讨厌葱3天前
主播跳这个像嘛#刀山火海舞蹈挑战 #全网都在跳这个舞 #教学#日常练舞记录
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拉丁舞🐸一呱（教学版）1月前
陈浩南混江湖拉丁版慢动作教程来喽～#陈浩南 #全凭三样东西 #拉丁舞 #舞蹈 #简单舞蹈教学
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Jackshaw杰克骁2月前
迈克尔杰克逊犯罪高手经典片段教学！ #迈克尔杰克逊 #犯罪高手 #舞蹈教学 #smoothcriminal #青年创作者成长计划
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大脸娜娜子5月前
《abracadabra》0基础Kpop女团卡点🔥燃脂舞 又是经典曲目，卡点节奏太带感了 这期燃脂舞保留了经典动作，再融入了爵士基本动作，简单易学，新手宝宝也可以轻松上手哦，边听音乐，边跳舞，边燃脂，怎么能不开心 ❗建议先0.75倍速跟几遍哈 #燃脂舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #abracadabra #居家健身
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年会舞蹈简单易学(含教学)3月前
适合男女混跳的青春活力舞蹈一路花开舞蹈加长完整版初中生舞蹈 #一路花开舞蹈 #简单易学 #初中生舞蹈 #年会开场舞
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甜甜小蛋糕🍰2周前
#一口气跳完2025热门舞蹈 #抖音舞蹈年终盘点 #抖音热门舞蹈计划#卡点舞 #一镜到底
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钱晟_Happy1月前
Hey Soul Sister｜0基础💃必跳经典歌曲 今天跳舞搭子有点特别——两位年龄比我大的姐姐！🎵 音乐一响，她们眼里瞬间亮起的光，比任何专业舞者的动作都更打动我。 跳的是《Hey Soul Sister》，节奏轻快，步伐不算复杂，但她们全程笑着跟完，哪怕偶尔慢半拍，哪怕动作不那么“标准”。 但那种状态真的太感染人了。 我突然觉得，舞蹈最美好的样子，或许根本不是“跳得标准”，而是无论什么年纪，都敢在音乐里找回那个轻快的自己。 💡 所以呀，别再问“什么年纪了，还还能跳舞吗？” 看看她们——状态是最好的答案。 年龄只是数字，心跳和音乐共鸣的那一刻，我们都活在同样的节奏里。 ✨如果你也需要一点动力，不妨今天打开一首歌，哪怕只是随意摆动几下。你的身体，永远值得一场快乐的狂欢。 🧠编排：钱晟_Happy 💃跟练：Vicky 钱晟_Happy，大张 🎵BGM：《Hey Soul Sister》 #HQB燃脂舞 #年龄只是数字 #中老年舞蹈 #舞蹈日常 #heysoulsister
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MJ米糕1周前
关注我，专业MJ舞蹈教学！Dangerous经典动作教学来咯，也是一个难倒不少人的动作#舞蹈 #舞蹈教学 #迈克尔杰克逊 #dangerous #青年创作者成长计划
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阳姐教抖舞（恩师版）3周前
收藏起来耐心看完 这几个雷霆动作 会帮到你 at你好哥们一起学#刘梓逸 #刘梓逸舞蹈教学 #全网都在跳这个舞
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小哥也是溜布阿大2周前
林俊杰舞蹈混跳，看你能猜对几个？#潮流舞蹈新计划 #林俊杰 #JM
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零零从零开始（寒假跟练版）6天前
零基础跟练第十天！手会了，脚会了，手和脚打架打了好久也会了！零基础姐妹尽管冲！来首经典！#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #kpop #idle #queencard
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美美老师舞蹈教学2月前
七个动作教你学会经典藏族舞组合《库玛拉》#藏族舞蹈教学 #藏族舞 #成人零基础舞蹈教学 #库玛拉@抖音小助手
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@焕焕爱跳舞3天前
#喜欢跳舞的一起来 #跟着女儿混个舞蹈@嘟77.
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零基础年会舞蹈2周前
“唐僧摇”是一种结合了86版《西游记》中唐僧经典动作（特别是甩袖、踱步）和网络流行魔性音乐的搞笑舞蹈。它自带强烈的幽默感和怀旧情怀，非常适合以下场景： 一、最适合的核心场景： 1. 朋友/同学聚会： · 作为才艺展示或游戏惩罚，能瞬间点燃气氛，引发全场爆笑和模仿。 · 适合在KTV、派对、聚餐后的娱乐环节。 2. 公司/校园晚会/年会： · 作为搞笑类节目演出，效果极佳。尤其是团队一起跳，穿着仿唐僧服装（如袈裟、佛珠），反差萌十足。 · 能轻松拉近同事或同学距离，展现幽默感。 3. 短视频创作与社交媒体： · 是绝佳的短视频素材，易于模仿和二次创作。 · 可以结合变装（突然换上唐僧装）、地点穿越（在现代场景跳古典舞蹈）、多人合拍等玩法。 · 适合挑战标签，如#唐僧摇 #西游回忆杀。 4. 漫展/动漫游戏活动： · 作为《西游记》或国风相关的角色扮演（COSPLAY）互动表演，非常应景。 5. 广场/街头趣味活动： · 在非扰民的公共空间，作为快闪或趣味健身活动（类似广场舞），能吸引围观和加入。 二、需要谨慎考虑的场景： · 非常正式或严肃的场合（如会议、典礼、葬礼）：容易显得不合时宜、不尊重。 · 对传统文化要求严谨的场合：可能会被部分人认为是对经典形象的“恶搞”。 · 有长辈或领导在场且不了解网络文化的场合：可能会产生代际审美差异，造成尴尬。 三、跳好“唐僧摇”的加分建议： 1. 精髓把握：抓住唐僧“端庄中带点呆萌”、“缓慢而富有韵律”的动作特点，结合音乐卡点。 2. 服装道具：简单的袈裟（可用红黄布料代替）、佛珠、锡杖（道具），甚至一个紧箍咒头箍，都能极大增强喜剧效果。 3. 表情管理：保持唐僧式的“一本正经”或“慈悲为怀”的表情，与魔性动作形成强烈反差。 4. 创意混搭：可以与其他舞蹈（如科目三、鬼步舞）或流行梗结合，创造出新版本。 总结来说，“唐僧摇”的核心是欢乐、怀旧和幽默。只要场合允许轻松娱乐，旨在创造快乐、引发共鸣，它就是一个绝佳的选择。 在跳之前，最好先了解观众群体的接受度，以达到最佳的互动效果。#唐僧摇舞蹈完整版 #年会舞蹈 #集体舞 搞笑舞蹈
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中国舞熙熙老师2月前
超级容易弄混的花梆步和小碎步有什么区别？ #花梆步 #小碎步 #古典舞 #步伐
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用生命跳舞的叶子1月前
#舞蹈干货 跳舞太丑别慌，先“混”下来‼️ #舞蹈干货分享 #爵士基本功 #零基础基本功练习 #爵士舞基础
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田田老师（广州中国舞）2月前
学会这组傣族舞灵魂步伐，轻松提升舞感💃 新课解锁！傣族舞必练基础组合👇 今天拆解『勾踢步+起伏步』这对经典CP～ 💃 记住口诀：踢要俏，落要轻，起伏像水波🌊 视频有细节讲解，小白也能跟上！💪 每天跟练5分钟，跨部松了，舞感也有了！✔️ #中国舞 #古典舞 #舞蹈基本功 #傣族舞 #零基础学舞蹈
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Queenie_雅晴4月前
Bad Boy | 这舞不止练胯还练协调！果然经典就是经典～ ♥️ 🌟本期跟练的是：Bad Boy里的三组基本功。 💡 这三组都是胯的基本功，其中第一组是胯的isolation，而第二、三组则是胯的roll，做得时候注(意区分和注意发力方式的不同。 ❣️第一part需要注意的是脚跟脚尖变化的同时，与坐胯的配合。(我扒的是涩琪和裴姐的动作，所以大家可以按需自行多加练习哪一边哈。)@NGOO无效归零 #badboy #redvelvet #kpop #零基础学舞蹈 #青年创作者成长计划
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爱迪老师教你跳3月前
一秒拿捏古典舞气质｜姿态斜腰 ➡ 大掖步 两个经典动作，搞定一段优美短句。快来一起练！ #基本功练习 #姿态斜腰 #古典舞基本功 #零基础舞蹈教学
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MJ米糕3周前
学会MJ这个舞步，你就是舞池里最靓的仔！Billie jean经典动作！#舞蹈 #迈克尔杰克逊 #街舞教学 #舞蹈教学 #青年创作者成长计划
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清风5月前
初学者学跳舞入门必学的九个脚步！把这些练溜了，去广场舞里混基本可以畅通无忧了！#适合初学者 #基本功组合练习 #初学者舞蹈入门动作 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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QQ来了—酒吧gogo舞蹈💃3月前
简单易学，零基础的宝宝也能轻松上手 #酒吧 #酒吧gogo #gogo培训 #舞蹈教学 #零基础
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舞蹈小白进阶中💃6月前
听说把这个学会，在广场能混的风生水起🤨#摆胯舞#成人零基础学舞#基本功练习打卡
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One1月前
听说昨天视频大家觉得很简单～今天来点猛的！！replicator系列第二弹 hiphop 经典元素 get lite来咯！ #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈 #realligator #hiphop
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邪恶水蜜桃🍑1月前
1分钟课堂-爵士舞经典动作 #爵士舞 #一学就会系列 #舞蹈学习
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One3周前
HipHop经典元素The Fila初阶版本来啦！！哪有学不会的动作，只是你还没遇到对的人～爱你❤️#青年创作者成长计划 #运动型人格指南 #零基础学舞蹈 #跟练 #hiphop
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韵妈跳舞(基本功分解)11月前
这个手脚协调练习，不用心，还真容易混😂#基本功练习 #协调性训练 #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #欢喜就好
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哈哈老师在努力4月前
#舞蹈#酒吧#酒吧舞蹈#酒吧gogo#舞蹈分解
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小粉很酷吖2月前
一口气“混”完2025热门舞蹈，看看你刷到过几个？#一口气跳完2025热门舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 #街舞女孩#抖音潮流舞蹈大赛 #浅跳一下 @抖音小助手 @DOU+上热门
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玫瑰金.叉家3年前
经典舞蹈瞬间女混#女混 #刘叉叉
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MJ米糕1月前
想学MJ这个经典动作？那你找对人了！点赞收藏夹每日练习吧 #舞蹈 #michaeljackson #迈克尔杰克逊 #舞蹈教学 #青年创作者成长计划
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叫我章鱼就好10月前
教得贼细！你是不是觉得自己跳History 怪怪的？ #exo #history #金钟仁 #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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魁舞3周前
#摆手组合 每一个动作都是对经典的致敬，每一次传承都是将草原刻进生命。课有终时，情无止境——我们的舞步，永不停息。#马承魁 老师蒙古族舞蹈研修班（北京站）圆满结束。 🌹
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